夏日告急!!
疫情在家就是要SO~~~
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疫情在家也可以自己享瘦每一餐✨✨
🎀優雅SO料理:#午後沁涼飲品 #港式甜品
👩🍳食譜如下👩🍳
材料:口袋餐楊枝甘露
+奇異果+低脂牛奶+冰塊+玉米脆片
步驟1) 將新鮮水果切塊
步驟2) 將250CC.低脂牛奶混合口袋餐 #楊枝甘露
步驟3) 倒入碗盤、加入冰塊、奇異果丁
步驟4) 咕嚕餅壓碎放上裝飾
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🔑口袋餐傳送門🔑
🥭#楊枝甘露
1.使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 代謝upup
2.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 *不讓過多油膩吸收
/
🥝 #奇異果奇亞籽
1.美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食、輕盈不囤積
2優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
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Pocket Meal 的#咕嚕餅 無負擔低卡餅乾
1.50大卡還無奶油添加*脂肪含量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維、101種蔬果酵素*纖體排空更順暢
3維菊苣纖維*不囤積肚肚少負擔
通常我喝的時候呢
會一起搭配咕嚕餅 #慵懶伯爵紅
就是一套完美低卡營養的下午茶Set
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#早午餐 #口袋優格碗 #果昔碗 #帕奇杯20
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Saturn Kitchen,也在其Youtube影片中提到,喜歡我的影片記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺!! This is official Saturn Kitchen Channel🍳Please subscribe to support me. Thank you! 按讚Facebook🍳https://pse.is/KPQJS 追蹤Instagram🍳h...
「玉米脆片餅乾食譜」的推薦目錄:
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 多娜醬 Facebook 的最佳解答
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 麻麻的艾寶樂園 Facebook 的最讚貼文
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的精選貼文
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最讚貼文
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 呂昇達老師的烘焙市集- 美式藍莓玉米脆片餅乾 配方設計 的評價
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 很脆的一款饼干...做了玫瑰花造型...我还蛮喜欢的。。 食谱和 ... 的評價
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 巧克力玉米脆片-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態 的評價
- 關於玉米脆片餅乾食譜 在 巧克力玉米脆片-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態 的評價
玉米脆片餅乾食譜 在 麻麻的艾寶樂園 Facebook 的最讚貼文
#親子烘焙食譜分享_需要的趕快收藏
#帶著孩子一起玩烘焙
艾寶大概不到2歲時就開始和我一起玩烘焙、烹飪,從簡單的攪拌到自己學會看磅秤準備材料、揉麵、塑型、入烤箱到最後收拾善後...
媽媽的心臟也在這過程中,因此變得越來越大顆...😂
因為現在防疫又加上孩子放暑假,所以收到不少媽媽們私訊,希望艾麻可以提供一些適合親子烘焙的食譜,可以帶著孩子一起同樂!
所以我大概整理了幾樣之前艾寶做過的食譜,材料都蠻好取得不複雜,讓大家參考看看!
需要的朋友趕快收藏囉!
______________________________
♥️檸檬酥餅
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2315374905145392&id=692018760814356
♥️蛋塔
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2044388555635299&id=100001925246700
♥️肉桂蘋果派
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2258593877490162&id=692018760814356
♥️藍莓乳酪馬芬
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1386790118003880&id=692018760814356
♥️玉米脆片葡萄餅乾
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2227181040631446&id=692018760814356
♥️花生醬酥餅
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2089566067784214&id=100001925246700
♥️葡萄杏仁酥餅
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2093510024056485&id=100001925246700
♥️平底鍋迷你煉乳小饅頭
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2026039320803556&id=100001925246700
♥️用鬆餅粉做餅乾
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1148875291795365&id=692018760814356
♥️香蒜餅乾棒
https://www.facebook.com/692018760814356/posts/2523523940997153/
玉米脆片餅乾食譜 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的精選貼文
零失敗。超懶人。高蛋白優格碗
自從天氣開始變熱後🥵
我單喝乳清的意願就變低😵
嘴饞時特別吃酸酸甜甜的食物🍋
每過幾天我都會在動態上分享我的summer favorite🏖
三不五時就會有人問我怎麼弄
雖然發過動態分享做法
但想說還是發個文 讓你們方便收藏📥
這真的好吃到一週吃4~5次都不會膩😋
而且加很多水果、玉米脆片、餅乾等
能夠增加他的風味跟口感的層次感✨
完全是個讓人很享受的高蛋白點心🤤🤤🤤
🌱食材 (小/大碗)
100/130g 優格
30/50g 豆漿、牛奶、植物奶(都可以!)
15/20g 乳清 (我很愛用果果堅果的芒果牛奶、草莓牛奶)
喜愛的水果
脆脆的食物(玉米脆片、果果的高蛋白餅乾、堅果等等)
🌱步驟
1️⃣將優格、豆漿、乳清加入碗裡,拌勻
2️⃣加入喜歡的水果、脆脆食材
3️⃣吃!
這應該是我由始以來分享過最簡短的「食譜」 😂
我幾乎每天吃,所以都做得很隨性
最近的新寵組合是 芒果乳清+奇異果+百香果 😍😍😍
酸跟甜的比例剛剛好 會吃上癮啊~~~🤤
高蛋白優格碗你試了嗎?
歡迎跟我分享、tag我 😙
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果果堅果 折扣碼 『 wanda 』
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#素食 #蔬食 #奶素
#蛋白質 #自己做 #美味 #吃貨
#健康 #夏天
#防疫日常 #防疫人人有責 #耍廢舊台灣 #好家在我在家
#居家防疫 #健身 #健身女孩
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玉米脆片餅乾食譜 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
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【此影片為商業合作,所有商品皆認真推薦!相信我!】
紅豆配抹茶加上湯圓!
原本就是老搭檔的紅豆跟抹茶
配上熱熱的湯圓!
真的史上最搭組合
此次使用日本朝日調理器的0秒活力鍋
不需要泡整夜的紅豆
不需要熬煮幾個小時
只要30分鐘就可以吃到綿綿鬆鬆的紅豆!
上面那一個壓力配重真的有夠可愛
邊煮邊看他晃呀晃真是可愛
Tips.
➡️ 壓力鍋一定要等洩壓完才能開啟
➡️ 聖代可以加自己喜歡的小餅乾裝飾
➡️ 煮湯圓的時候一定要滾水下鍋
➡️ 煮紅豆的水跟紅豆比例3:1
➡️真空保存要等食物冷了再抽真空!才不會影響真空效果
#抹茶紅豆 #紅豆 #夏日聖品
👩🍳【食譜 - 2人份】👨🍳
■紅豆 300g
■煮紅豆水 900g
■桂冠芝麻小湯圓
■桂冠花生大湯圓
■抹茶冰淇淋 一球
■香草冰淇淋 一球
■砂糖150g
■玉米脆片 少許
■喜歡的餅乾
👩🍳【作法】👨🍳
1.紅豆洗過之後,放入壓力鍋加水蓋過紅豆
2.加熱至配重的指示搖晃後關小火煮10分鐘後等洩壓後就完成
3.將水煮開後置入湯圓再加熱,水滾後關小火,待湯圓浮起3~5分鐘撈起
4.在透明杯中倒入玉米脆片墊底依序碟上抹茶冰淇淋、抹茶小湯圓、紅豆泥
5.最後放上自己喜歡的餅乾就可以!
【器材Equipment】👨🍳
■KALORIK旋轉氣炸烤箱
■Electrolux 伊萊克斯Master9果汁調理機
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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玉米脆片餅乾食譜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
Hi 大家,既上次分享一週的早餐,
這次再來分享一週七天的 #vegan 點心/甜點
需要的食材都不多,最多只要 6 樣
希望你們喜歡這次的影片,
也歡迎與我分享你們喜歡的點心 ideas
也讓我試試!特別的、搞怪的也都可以~ :)
Love,
Nora 葉子
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的 IN THIS VIDEO
#1 冷凍優格燕麥餅乾
45 g 即食燕麥片
1 Tbsp + 1 1tsp 花生醬
1 Tbsp 楓糖漿
~ 3 Tbsp 豆乳優格
→ 詳細圖文 - https://bit.ly/frozen-yogurt-oat-cookies-zh
#2 香蕉夾花生醬
香蕉 1 大根
花生醬 適量
巧克力 1 把 (我目測亂抓,沒算)
#3 猴子香蕉巧克力豆穀片.
90 g 傳統燕麥片
2 Tbsp 花生醬
1.5 Tbsp 楓糖漿
1 tsp 椰子油 (https://iherb.co/DoJNmgZD)
2 Tbsp 巧克力豆 (https://iherb.co/fFUmf15f)
3 Tbsp 香蕉脆片
→ 詳細圖文 - https://bit.ly/chunky-monkey-granola-zh
#4 巧克力花生醬爆米花
~50 g 玉米粒
1/2 tsp 椰子油
1 小撮鹽
1 Tbsp烤熟胡桃, 切碎
1 Tbsp 黑巧克力豆
1 Tbsp + 1 tsp 花生醬
1 Tbsp 楓糖漿
1 Tbsp 水
#5 Cheerios 巧克力棒
60 g peanut butter 花生醬
1 + 1/2 Tbsp maple syrup 楓糖漿
23 g Cheerios 燕麥圈
56 g dark chocolate 黑巧克力
→ 詳細圖文 - https://bit.ly/chunky-monkey-granola-zh
#6 芒果果昔碗
1 杯 (240 ml) 冷凍芒果
1/2 杯 (120 ml) 冷凍香蕉切片
1/4 杯 (60 ml) 豆漿
~2 Tbsp 胡桃穀片 (食譜 https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola-zh)
#7 香蕉蛋糕+花生醬
Vegan 香蕉蛋糕 - https://bit.ly/vegan-banana-bread-zh
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LoopSchrauber - verano - https://soundcloud.com/loop-schrauber/verano
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lofty - nov2 - https://soundcloud.com/bylofty/nov2
Goosetaf - Cherry Blossom - https://thmatc.co/?l=24E6784F
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#vegan食譜 #vegan點心 #vegan甜點 #純素食譜 #vegansnacks
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爆漿抹茶熔岩蛋糕
免烤無蛋提拉米蘇
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半熟乳酪蛋糕
西班牙香腸青椒蛋馬芬
小熊軟糖
覆盆莓慕斯
抹茶冰淇淋
起司酪梨醬
花生巧克力杯
無粉牧羊人鹹派
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