超美味低卡港點!終於可以大口吃了😭1⃣️個叉燒包不到50卡😱LOW-CARB DIM SUM CALORIES🥟
🥧tag愛吃港點的他
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今天要跟你們分享最近新發現的低卡低醣港點!
發現時實在是太興奮了!
我把味道都試過一輪了
真心覺得滿推薦的
今天一次整理給你們!
還有同場加映
近期吃到過最好吃的冰淇淋!
來自紐西蘭的紐芝蘭樂活冰淇淋也一併給你們介紹了
壽滿趣就是威港式點心是香港的藍帶主廚-顏立明所創辦的,顏師傅製作港點已經有30年的經驗,理念正式嚴選當季食材,烹調健康美味的料理,難怪會製作出美味低卡的港式點心!
完全就是在乎健康又愛吃港點朋友的福音!
以前我是很少吃港點,因為每次熱量一定爆!
但是發現壽滿趣的港點竟然有低醣系列
整個就跟發現寶藏一樣!!
而且不馬虎~品項很多!
他的藍帶港點也都是嚴選健康食材製作的
所以例如蝦餃雖然不是低醣系列
但卻是熱量最低的一款!
就馬上一一來跟你們介紹我自己很喜歡的
以下為藍帶系列
1⃣️低卡老麵叉燒包/44kcal(個)
我很喜歡吃叉燒包!發現這款叉燒包時整個超開心~因為一個竟然才44卡,他的口感沒有一般叉燒包那麼甜~推薦你們除了蒸,還可以享受氣炸口感,外皮會變得非常酥喔!
2⃣️低卡水晶蝦餃/36.6kcal(個)
超愛這個~因為卡路里超低~而且我個人超喜歡吃蝦餃~他的蝦肉是很鮮甜飽滿的!而且都是師傅一個個手工製作的,沾點黃芥末加醬油超讚!
以下為低醣系列
1⃣️錦繡雞冠餃/44kcal(個)
這是我最喜歡的一款之一!我都是放到氣炸,氣炸完外皮薄薄的千張會很酥脆,他的料給的超多,一口下去就會覺得是在吃肉丸~而且是用雞胸製作,超過癮~我超愛拿他來當快速方便的蛋白質點心
2⃣️花椰米珍珠丸/58kcal(個)
這款很酷!是用紅藜麥和花椰菜米取代傳統的糯米製作的珍珠丸~所以營養更加分!內餡一樣也是雞胸~除了中式吃法,沾點墨西哥醬料我個人也覺得很合適👍
3⃣️鷄米燒賣皇/44kcal(個)
愛吃燒賣的絕對不能錯過這款~低卡燒賣~外皮也是用千張~上面還點綴了一顆養生的枸杞,非常的健康👌
4⃣️鳳凰流沙包一個84卡
他們家的流沙包是會爆漿的噢!不會很甜,沒有太多調味繁複的感覺,愛吃流沙包的你可以試試看❤️
5⃣️銀行爆漿芝麻包1個101卡
愛吃芝麻包的一定要試試看呀!不只是黑色外皮,還使用了食用級銀粉!超華麗的外表,一打開芝麻餡芝麻餡也是爆漿,超過癮!🤤
他們家的港點調味都沒有加味精,是用昆布粉~但不沾醬就很夠味了!建議大家可以先吃原味看看!想加醬再自己添加~
超喜歡他們家的低醣系列~每次吃八九個~結果熱量不到五百卡整個超滿意!!!
試過你一定會愛上這款方便又好吃健康的港點系列~我都會冷凍在冰箱~工作到餓了就拿幾個出來氣炸或蒸!超方便~~順便補充蛋白質!就不會亂吃零食了!
同場加映近期大愛的紐芝蘭樂活冰淇淋!!
來自紐西蘭的紐芝蘭樂活冰淇淋本身乳源就很純淨,加上他不加人工色素和香料,嚐起來的味道是真的很優質好吃!!!
雖然是健康冰淇淋~但在品嚐上完全沒有犧牲掉任何一絲美味,他很濃醇清爽,尤其是草莓口味超讓我驚艷!是我吃過會打從心裡說好吃的那種美味!!
而且很好控制熱量,一個一百多卡!想吃點心時就可以從冰箱拿一個出來~或是加上鬆餅、甜點上也都超讚!!
9/13-9/26有幫大家爭取到低卡港點與健康冰淇淋的團購優惠
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記得把握機會唷!
未來還會持續發掘更多健康低卡的美食~想吃什麼也歡迎留言告訴我!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2...
珍珠雞卡路里 在 Facebook 的最佳解答
新酮/低碳:「極速」芝士雞柳雙花焗蒟蒻飯🧀🥦🐓🍚
放工嗰陣,本身想整「芝士焗西蘭花」,但我嫌單調,所以就用🍚高纖蒟蒻珍珠米🍚墊底,加入芝士雞柳、椰菜花仲有西蘭花;最後鋪上滿滿嘅芝士,加少少鹽同黑椒,就已經係超均衡、高纖高蛋白,味道非常豐富嘅晚餐嘞。
想要簡單食譜?快啲讚好啦,跟住隨便留言,助手立即會做嘢,又要唔該晒佢。
【Kay’s 瘦身雜貨店】
https://www.kforkitchenhk.com
#減內臟脂肪__減肥__日本冇卡路里黑醋即將到港
珍珠雞卡路里 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
有關白熊效應的解決方法其中之一是正面迎戰👊
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布姊一直在分享一個重要觀念💁♀️
就是不要去對食物刻意的貼上標籤🔖
因為當你對食物貼上所謂的「好食物」與「不好的食物」的標籤⭕️❌
很容易在心裡產生壓力🤦♀️
而這個壓力就很容易累積成所謂的白熊效應🐻❄️
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但是布姊也知道很多人還是沒有辦法放寬心的去吃😅
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所以布姊認為最簡單的方法就是當你想吃某些被你貼上NG食物的時候
不如去可找出相似的😋
但是熱量可以降低的替代品來滿足你的口腹之欲🤤
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✅蛋糕類:你整顆蛋糕吃完墾丁熱量爆卡,但是你可以選擇吃小塊一點🍰
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✅珍珠奶茶:用奶精做成的珍珠奶茶,除了熱量會比較高以外最可怕的是奶精營養價值低,還含有「飽和脂肪」、「反式脂肪酸」和「糖」的潛在健康風險。因爲奶精的主要成分有棕櫚油、椰子油、氫化植物油、單或雙甘油酯、糖、香料等,長期大量食用容易造成心血管與身體負擔🧋😕
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✅吃炸雞排不如改吃鹹酥雞:
市面上的大雞排在還沒有油炸前一份就有將近280大卡
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而鹹酥雞一份還沒有油炸前的熱量只有130大卡🍗
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所以如果想吃炸雞的時候
改一個選擇就減少熱量的吸收啦👍
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✅甜甜圈不如改吃小餐包:
甜甜圈的熱量之所以這麼高是因為油炸起鍋後還沾上一層厚厚的糖🍩
如果真的很想要吃麵包類的話,小餐包其實是很好的選擇🥧
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珍珠雞卡路里 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
影片中Ana Luisa的飾品現在在做情人節優惠有15%折扣耶!
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一向很喜歡他們的品牌,很有質感,很高CP 值,也很環保
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今天的影片不是太健康,哈哈哈!
我們吃完要跑操場18小時才可以耗完耶!但給大家蠻多資訊有關不同食物的熱量,希望也有警剔到大家啦,哈哈哈!
👉🏻冰炫風 330大卡
消耗需慢跑約1小時
👉🏻薯餅芝士蛋餅 480大卡
消耗需慢跑約1.5小時
👉🏻蚵仔煎 522大卡
消耗需慢跑約1.6小時
👉🏻排骨便當 828大卡
消耗需慢跑約2.5小時
👉🏻麥當勞炸雞腿 398大卡
消耗需慢跑約1.2小時
👉🏻乾炒牛河 1275大卡
消耗需慢跑約3.8小時
👉🏻起司蛋糕一件 425大卡
消耗需慢跑約1.3小時\
👉🏻蚵仔煎洋芋片 433大卡
消耗需慢跑約1.3小時
👉🏻麥當勞BLT黑牛堡 525大卡
消耗需慢跑約1.6小時
👉🏻麥當勞玉米濃湯 94大卡
消耗需慢跑約0.3小時
👉🏻珍珠奶茶 655大卡
消耗需慢跑約2小時
💥全部共 5,965💥
消耗需慢跑約18.1小時!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
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特別鳴謝剪輯師 : 衿
珍珠雞卡路里 在 Candice Sweat Life Youtube 的精選貼文
這部影片不是要告訴大家只能吃仙女餐,食物不是敵人,我們身體需要食物才能運作,不管你是正在增肌或減脂期都應該選擇對的食物,健康原型的食物也比較能增加飽足感。
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