這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢?
有特別「哈」哪家嗎😍
👩🏻⚕️奉上15杯 知名珍奶 熱量榜
你知道一大杯的全糖珍珠奶茶熱量到底有多少嗎?
✔️ #鮮茶道 925Kcal/700ml
✔️ #茶湯會 795Kcal/600ml
✔️ #清心 753Kcal/650ml
✔️ #樂法 727Kcal/620ml
✔️ #春水堂 690Kcal/660ml
✔️ #貢茶 681Kcal/660ml
✔️ #Coco 616Kcal/640ml
✔️ #85度C 605Kcal/660ml
✔️ #喫茶趣 #天仁茗茶 602Kcal/600ml
✔️ #龜記 585Kcal/660ml
✔️ #50嵐 466Kcal/700ml
✔️ #日出茶太 465Kcal/660ml
✔️ #丸作食茶 460Kcal/750ml
✔️ #翰林茶館 431Kcal/700ml
✔️ #Comebuy 404Kcal/650ml
一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉+13顆方糖的含糖量+20克的油脂
建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
總兒言之~講白話文:
以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
也就是4分糖~5分糖(半糖)
而通常大杯全糖的含糖量約50克
所以點了一大杯全糖..就馬上爆了‼️
建議大家:
👉點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了 珍珠大概已經蜜進了3分糖😆
來減少糖份的負擔⚠️
👉珍珠量可以減少一點(但我知道有點難😅
珍珠就是澱粉 所以喝了珍奶🧋飯量就要減半碗以上做代換呀⋯
👉奶茶換成鮮奶茶
以鮮奶代替奶精👍🏻減少不好的脂肪攝取
愛喝珍珠奶茶不是罪💀
只怕體重不受控😵啊啊啊
所以冬天大家都喝冰的還是熱的呢?
(我自己一樣喝冰的🧊哈🤪
.
.
#珍珠奶茶 #珍奶控 #珍奶 #熱量排行榜 #營養師減肥 #營養師 #營養懶人包 #熱量估算 #熱量計算 #熱量懶人包 #鮮奶茶 #珍珠鮮奶茶 #手搖飲料控 #波霸奶茶
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,男士最怕就是下體長出不知名顆粒,不期然第一時間聯想到性病,但原來並非所有顆粒都是和感染有關。而其中最常令人混淆的,就是不痛不癢的陰莖珍珠狀丘疹(珍珠疹)。 陰莖珍珠狀丘疹其實是良性的血管纖維瘤,大多數會沿着龜頭邊緣長出一排、兩排甚至三排像珍珠狀的白色小顆粒。泌尿外科專科醫生陳樹賢指,病人通常不會感到...
「珍珠龜 男女」的推薦目錄:
珍珠龜 男女 在 三寶媽咪的天空 Facebook 的最佳解答
#轉分享自高敏敏營養師
這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢?
有特別「哈」哪家嗎😍
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一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉+13顆方糖的含糖量+20克的油脂
建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
總兒言之~講白話文:
以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
也就是4分糖~5分糖(半糖)
而通常大杯全糖的含糖量約50克
所以點了一大杯全糖..就馬上爆了‼️
建議大家:
👉點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了 珍珠大概已經蜜進了3分糖😆
來減少糖份的負擔⚠️
👉珍珠量可以減少一點(但我知道有點難😅
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所以冬天大家都喝冰的還是熱的呢?
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珍珠龜 男女 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢?
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👩🏻⚕️奉上15杯 知名珍奶 熱量榜
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一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉+13顆方糖的含糖量+20克的油脂
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珍珠龜 男女 在 果籽 Youtube 的最佳解答
男士最怕就是下體長出不知名顆粒,不期然第一時間聯想到性病,但原來並非所有顆粒都是和感染有關。而其中最常令人混淆的,就是不痛不癢的陰莖珍珠狀丘疹(珍珠疹)。
陰莖珍珠狀丘疹其實是良性的血管纖維瘤,大多數會沿着龜頭邊緣長出一排、兩排甚至三排像珍珠狀的白色小顆粒。泌尿外科專科醫生陳樹賢指,病人通常不會感到特別痛楚、痕癢或不適,最主要是因外觀上增生粒粒而求診。他表示,現時未有明顯原因解釋為何男士會突然長出珍珠疹,但發現沒有割包皮的男士長出珍珠狀的機會,比已割包皮的男士高。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
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#下體長出不知名顆粒 #沒傳染性不影響生育 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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珍珠龜 男女 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的精選貼文
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珍珠龜 男女 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的最讚貼文
台灣鮮芋仙進駐香港,
又一間由台灣引進來香港店舖,
水準會大失的餐廳~
So Sad !!!
Meet Fresh 鮮芋仙
銅鑼灣登龍街18號VPoint地下一號舖
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