#Talktalk物理治療- 坐墊知多少？
還記得上次我們談到減壓輔具
延伸閱讀：減緩時間與力的威力- 減壓輔具
https://behindthept.blogspot.com/2020/06/blog-post.html?m=1
其中我們談到 #坐墊 的使用，究竟使用上該注意哪些細節呢？
#坐墊的厚度有差嗎❓
坐墊建議至少2英吋(約5公分)厚，或者說沉入量要達2英吋。主要是因為我們的大腿骨的大轉子跟骨盆的坐骨粗隆垂直距離約5公分，為了把身體重量從坐骨平均分散到大轉子，因此需要夠厚才會包覆到，也較有減壓效果（圖片見留言）。當然若是可以自行站立減壓的人，喜歡坐薄坐墊也是沒問題。
#坐墊的寬度❓
因為坐墊大多用於輪椅，因此尺寸多是以雙數英寸設計，例如16吋，或18吋。但一定要放在輪椅上嗎？ 當然不一定囉！
但建議符合椅子(輪椅)的寬度，若真的實在找不到，那坐墊比較小的再用毛巾捲填補多餘空間避免左右滑動也是OK，盡量避免坐墊寬於輪椅避免一些不必要的壓折。
#甜甜圈坐墊會建議嗎❓
不一定哦！
中間空心的甜甜圈坐墊，適合可以自行站起減壓的人，例如認知及動作功能正常但有痔瘡的個案，為了不要給痔瘡直接的壓力，可以使用甜甜圈坐墊避開。
但若是感覺受損、動作機能喪失，無法察覺或是自主減壓的人，使用甜甜圈坐墊會阻斷血流，進而影響壓瘡的養分攝取，很有可能導致壓傷更嚴重。
甜甜圈坐墊痔瘡 在 [懷孕] 有撫慰人心的痔瘡坐墊嗎- 看板BabyMother 的推薦與評價
孕期終於來到37週了，痔瘡症狀也越來越嚴重，
本來一小顆偶爾掉出來，晚上洗個澡塗個藥隔天就好了，
這兩天變好大消不掉，
一直卡在門口，只要切換坐跟站就會擠壓到痛到不行...
爬文知道孕期應該是無法處理了，
生完要一直照顧寶寶可能短時間也無法住院去割，
現在只能尋求能讓自己舒服的方法了，
不知道有沒有板友是過來人推薦能讓坐著比較舒服的坐墊，
先感謝大家了(痛哭
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