Search
今天帶大家在巴黎露天咖啡舘吃可頌喝香檳🍾️
雖然會做甜點 但是做可頌真的是第一次
這次參加歐洲奶油媒體工作坊 體驗使用法國奶油製作出外酥香內鬆軟的美味可頌
可頌要好吃 最重要的就是麵糰包油的步驟
使用細緻清爽的法國奶油製作可頌 沒有油膩的感覺 還吃的到淡淡奶香 風味更迷人
君悅酒店甜點主廚現場示範 將帶有天然乳酸香氣的法國奶油擀入麵糰中 並分享許多制作上的小撇步
活動當然也少不了自己動手體驗 雖然技術絕對趕不上主廚 但是捲製可頌麵糰的過程真的超療癒～
而且在景色那麼好的地方用餐實在太幸福了😌
#台北美食 #台北咖啡 #麵包 #可頌 #taipeicafe #ButterofEurope #歐洲奶油 #FrenchButter #法國奶油 #EnjoyItsFromEurope #thetavernist
#完成第一次外帶 #Saffron46 #女兒生日前奏
上月疫情宣布降為2級消息一宣布，我便訂了下星期的頤宮。
但我們有共識，如果到時疫情還是要隔著隔板吃飯，便取消。
三個人吃中餐隔著隔板？Well, 我可以再忍。
取消的deadline前2天，決定不去了，馬上取消訂位，不然會被罰2000。
女兒決定改吃Saffron46，上次去吃已是2020我的生日時。
印度咖哩最適合外帶了，回來加熱一樣好吃，甚至更好吃，不會過熟，變柴。
比較之前現場內用，外帶竟然滿意度更高！：
1. 內用有低消，點了好多菜，吃得有點趕，有的菜慢慢變冷。#外帶沒低銷煩惱，冷了又可以重新加熱。炸物也可以氣炸復熱馬上吃，酥脆比現場吃更優，真的！
2. 記得內用的囊餅及香飯是要另外付費的。現在外帶單點咖哩竟然 #送囊餅2片($120)及香飯($150)！所以，一份$590的咖哩，送$270的主食，#等於69折! 送的餅跟飯多到吃不完，太划算了，而且不用10%服務費。
3. 現場喝水是要收費的。我最近在家喝的氣泡水，是丹麥Noma餐廳指定的品牌，我更喜歡，當然也不用服務費。
4. 要說內用更優的地方，就是 #外帶不提供甜點。好想念他們的番紅花冰淇淋呢！
印度咖哩實在太深奧，今晚的三種咖哩醬汁本身都有明顯的差異，都很有深度跟層次，久沒吃了很驚喜。我深信自己是沒有能力去學會印度咖哩制作的奧秘了，這是從小接觸才能夠體驗的文化。我把力氣放在學會吃及點菜就夠了。
上次去 #微風南山Saffron46~
https://www.facebook.com/jj5colorkitchen/posts/2541086156158091
肚子大，就是健康亮紅燈的警訊。國健署統計，台灣的中壯年人口，超過50%腰圍超過90cm。
研究指出腹部脂肪過多會加速衰老，與第二型糖尿病、心血管疾病等15種以上導致死亡的疾病有直接關係，甚至會增加失智風險。
有啤酒肚的朋友不要害怕，我們 ＃林亞貞營養師 告訴大家瘦小腹10大關鍵祕訣！
1. 減少精緻糖類、飲料、甜點等食物
2. 維持良好的飲食習慣
3. 持續控制飲食總攝取熱量
4. 選擇真食物
5. 足夠的睡眠
6. 間歇性斷食
7. 每日排便
8. 嘗試低醣飲食控制
9. 進行有氧運動
10.加強核心運動
這10個關鍵秘訣你可以做到幾個？想要成功減去腹部贅肉或是內臟脂肪，30%靠運動70%靠飲食，所以好的飲食習慣是關鍵！
造成腹部肥胖的飲食習慣原因有很多種，像是吃了太多精緻澱粉、大魚大肉、重鹹重油，最重要的是蔬菜攝取不足！
這些原因有小肚肚的其實都知道，但是水煮餐沒味道、沒配飯也吃不飽，改變習慣好難啊！
健康制作所減醣好食包的料理方式跟食材選用，不使用精緻澱粉、精緻糖，符合減醣原則。
每餐碳水化合物(醣)的熱量比例控制在45%以下，有魚有肉，口味多變，搭配出多種吃不膩的減醣餐！可以跟你一起配合醫生與營養師的指示，幫大家設計好分階段進入低醣飲食，控制熱量來源！
如果不知道該怎麼搭配好食包，可以參考以下三種減醣組合
❤️一週五餐減醣組：https://www.healthydiet.com.tw/product/83
🉑碳水化合物的熱量約佔每餐熱量的37%
選用低脂雞肉、魚肉、豬肉，全穀類主食，攝取足夠膳食纖維的同時還能增加飽足感。
➡️適合從未嘗試過減醣餐的人，每日選擇吃1~2餐，讓身體逐漸習慣碳水化合物的減少。
❤️初期減醣飲食3日餐：https://www.healthydiet.com.tw/product/214
🉑碳水化合物的熱量約佔每餐熱量的36%
一週選3日，完整實施減醣飲食，餐餐都不同，多種組合吃不膩
🈶早餐綠拿鐵+無澱粉鹹派，滿滿蔬果膳食纖維
🈶午餐有雞有鴨，有全穀類主食，豐富菜色
🈶晚餐魚豬牛一次滿足，大魚大肉也健康。
➡️適合減醣新手或曾經嘗試減醣飲食，卻無法持續者。
❤️進階低碳飲食3日餐：https://www.healthydiet.com.tw/product/213
🉑碳水化合物的熱量約佔每餐熱量的23%
適應初階減醣期後，再以一週三日進入低醣飲食，循序漸進甩掉脂肪。
🈶早餐無澱粉鹹派，補充膳食纖維，促進代謝
🈶午餐低GI義大利麵、燉飯，搭配蔬菜補充飽足感
🈶晚餐有肉配蔬菜，沒有澱粉也不會餓
➡️適合已嘗試一段時間減醣餐且體重遇到停滯期的人。
#滿千現折50 ☛輸入折扣碼goodfood50
㊙️間歇性斷食怎麼吃？
間歇性斷食是長時間空腹約14小時以上，增加身體燃燒脂肪的時間
想實施間歇性斷食的朋友，若上午9點享用早餐，晚餐最好於7點前用餐完畢
以初期減醣3日餐為例
早餐9:00 綠拿鐵+鹹派
午餐13:00一肉一菜一澱粉
晚餐18:30一肉一菜一湯/綜合包
適當的飲食，搭配一週三次有氧運動，會發現肚圍愈來愈小喔！大家一起加油！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
訂餐及更多健康飲食訊息：https://www.healthydiet.com.tw/
加入健康制作所Line@集點換好禮：https://lin.ee/1GPiOWy
營養師一對一「飲食計畫」熱線：https://bit.ly/37RJefN
今天凱利制作了三種自己喜歡的口味的珍珠冰激淩，分別是巧克力口味，香蕉牛奶口味還有乳酸菌口味的。因為是第一次嘗試制作珍珠冰激淩，在制作的過程中也是狀況百出，那麽最終凱利制作的珍珠冰激淩怎麽樣了呢？我們一起去看一看吧~
▶ 凱利TV
https://goo.gl/MnQ6zt
▶ 愛麗和故事
https://goo.gl/Z0ihAN
▶ 凱文和遊戲
https://goo.gl/kahF3d
[ 凱利和朋友們 官方SNS ] : 凱利, 愛麗, 凱文的幕後, 日常生活的信息在這裏呀! 大家都來看看吧~
▶ 凱利和朋友們 官方 Facebook :
https://www.facebook.com/CarrieAndFriends/
▶ 凱利和朋友們 官方 Instagram :
https://www.instagram.com/carrie_and_friends/
▶ 凱利和朋友們 官方 Kakao Story :
https://story.kakao.com/ch/toyfriends/
▶凱利和朋友們 -- 新浪微博
http://weibo.com/5881681818/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1
▶凱利和朋友們 -- 愛奇藝網
http://www.iqiyi.com/u/2466035840
▶凱利和朋友們 - -騰訊視頻網
http://v.qq.com/vplus/kailifamily
今天是一年一度的七夕情人節，情人節這天大部分的人都會想到送巧克力，於是凱利也為這一天準備自己動手制作巧克力棒棒糖。還特意準備了各種水果，準備制作巧克力火鍋。凱利都準備了哪些水果呢？在特殊的節日，凱利又制作了哪些巧克力棒棒糖呢？就讓我們去看一下凱利制作的巧克力棒棒糖吧~
▶ 凱利TV
https://goo.gl/MnQ6zt
▶ 愛麗和故事
https://goo.gl/Z0ihAN
▶ 凱文和遊戲
https://goo.gl/kahF3d
[ 凱利和朋友們 官方SNS ] : 凱利, 愛麗, 凱文的幕後, 日常生活的信息在這裏呀! 大家都來看看吧~
▶ 凱利和朋友們 官方 Facebook :
https://www.facebook.com/CarrieAndFriends/
▶ 凱利和朋友們 官方 Instagram :
https://www.instagram.com/carrie_and_friends/
▶ 凱利和朋友們 官方 Kakao Story :
https://story.kakao.com/ch/toyfriends/
▶凱利和朋友們 -- 新浪微博
http://weibo.com/5881681818/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1
▶凱利和朋友們 -- 愛奇藝網
http://www.iqiyi.com/u/2466035840
▶凱利和朋友們 - -騰訊視頻網
http://v.qq.com/vplus/kailifamily
今天天氣實在是太熱了，所以凱利專程去找愛莎公主借來了制冰機，果然冰雪王國的公主就是不一樣，她給凱利的制冰機是可以制作出2種不同效果的冰泣淋的機器。凱利事先準備了巧克力牛奶和草莓牛奶，以及冰凍好的橙汁和葡萄汁。那麽艾莎公主的制冰機會做出什麽不一樣的冰泣淋呢？小朋友們是不是已經開始流口水了呢？還猶豫什麽，快去看看吧~
▶ 凱利TV
https://goo.gl/MnQ6zt
▶ 愛麗和故事
https://goo.gl/Z0ihAN
▶ 凱文和遊戲
https://goo.gl/kahF3d
[ 凱利和朋友們 官方SNS ] : 凱利, 愛麗, 凱文的幕後, 日常生活的信息在這裏呀! 大家都來看看吧~
▶ 凱利和朋友們 官方 Facebook :
https://www.facebook.com/CarrieAndFriends/
▶ 凱利和朋友們 官方 Instagram :
https://www.instagram.com/carrie_and_friends/
▶ 凱利和朋友們 官方 Kakao Story :
https://story.kakao.com/ch/toyfriends/
▶凱利和朋友們 -- 新浪微博
http://weibo.com/5881681818/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1
▶凱利和朋友們 -- 愛奇藝網
http://www.iqiyi.com/u/2466035840
▶凱利和朋友們 - -騰訊視頻網
http://v.qq.com/vplus/kailifamily
甜點制作 在 23個超贊的甜點食譜 - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>