各位魔粉,今天討論一下我們是用甚麼道理來詮釋自己的迷信?
昨天閱讀到關於運動前後要拉筋的迷思,簡短來說運動前拉筋,會把你肌肉的速度和強度都減低;運動後的拉筋也對肌肉酸痛,沒有任何幫助。
書中提到就算這些研究研究不計其數,而且每一個實驗都證明了拉筋對運動前後沒有幫助,還是有不少的人樂此不疲。
這就是人類有一種直覺道理的偏見。
老實說,若我沒有讀到這些資訊的話,我或者也會相信深蹲到很疲倦,第二天大腿肌肉酸痛的話,就去拉拉自己腿筋。因為感覺上拉筋的時候,會對酸痛的肌肉拉到有另一種痛,我們會錯覺自己有對酸痛做了些對治,所以「直覺」是就應該要這樣做。
這種「直覺偏見」在華人圈也有不少飲食上的禁忌,例如孕婦不可以吃鳳梨,不然會流產;生孩子後女人要坐月,不能喝普通的清水、不能洗頭;或者女人生理期不可以喝冷水,因為會讓子宮寒冷云云。
這些都是沒有科學根據,而且還有不少的科學研究證明坐月子的操作,不但對產婦的健康沒有幫助,還會有害。
若說如果喝冷水就會冷卻妳的子宮,我覺得妳可能要叫醫生檢查的,不是妳的子宮,而是妳的腸胃是不是穿了大洞?
冷水進入喉嚨,就已經開始被我們身體的溫度暖化,到了胃,繼續被暖;經過小腸,更暖。請問那杯冷水要透過甚麼方法才能降低妳子宮的溫度呢?
所以就有一派民間信仰的華人療養法,是要你不斷喝姜水。我只會建議大家,任何一個方就可以治療萬病的說法,都是不科學的。
不過這種萬用靈藥的說辭,是最吸引不思考的人。
你只要迷信身體自己也感覺到溫熱就是健康的象徵,那麼要推銷吃姜生活給你,你的「直覺偏見」就會告訴你這很有道理。
那麼要弄到自己的身體常年發炎嗎?
我還聽過一些中醫師勸人不要去健身房鍛煉肌肉,說肌肉增長後,陽氣會減少,你看那些健身房是不是很多男同志?
而且那些參加健身比賽的,他們的胯部鳥都很小。
其實男人下體的勃起長度,是先天性的。不會因為你練成肌肉男,你的下體就會變小。更多的時候,講這種話的人,看到人家整體的大塊肌肉的體積,對比起人家的鳥,「直覺偏見」的覺得人家的鳥很小。
實際鳥量不變,只是鳥和身的比例之下,你把比例當成是陰莖縮小的實際數據。
然後最狗屎的,還說鍛煉肌肉會性無能。
實際上,多個科學研究發現有鍛煉肌肉的話,你身體會製造更多的睾酮素。睾酮素一增加,你的性慾、勃起能力和精液量都會增加。(怎麼知道精液量增加?射的時候就知道了)
至於健身之後會變成男同志,更加可笑。
你不能倒果為因啊!
男同志可能喜歡照顧自己的身體,所以會去健身房,但你他媽的不能說去健身房的男人,是會練成男同志。拜託,一個中醫師這樣講,是會給男同志很多不切實際的期待的。
莫說身體健康的課題,就算男人在追求女生的時候,也有很多的直覺偏見:他們只是很喜歡自己為女方付出關懷的感覺,因為我這麼喜歡關懷她,她也一定會喜歡被我關懷。
女人在男女關係裡面受直覺偏見所忽悠的,就是她覺得自己為了愛一個男人而改變了自己,就認為男人只要是愛她的話,也會為她而改變。我只能勸大家,直覺不一定是壞事,有些直覺是可能救命的。
不過通常那些能夠救命的直覺,是不可能不斷的重複出現。
重複出現又沒有任何效率的,更加可能是你對自己的直覺偏見已經上癮了。
好男人迷信了那種不斷付出關懷終究會得到女神的劇情,女人也沉溺於有男人肯為她改變一切的狗血感動。
如果你一直用著一些方法來處理問題,但問題都還在,你應該要檢視自己是否對這個解決問題的方法,有「直覺偏見」。
如果你的認為除此外,別無他法,你已經中了自己的招!
#江魔設教
#廣渡魔粉
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20210905全是閒聊
生理痛感覺喝咖啡會好耶,不知道是不是我的錯覺。
昨天我們又帶孩子去海邊了,難得在一週內去了兩次海邊,翔跟翔妹高興得不得了,雖然翔爸還是沒有玩得很開心的感覺,但是他主動說要去,已經讓我覺得欣慰。
就這樣慢慢累積和孩子的快樂回憶,一直以來很不喜歡孩子出門時的失控,帶孩子出去玩的表情就像出差一樣凝重的翔爸,應該也會慢慢放鬆吧?(說得好像他是小孩剛出生的新手爸一樣😂明明老大已經八歲啦!)
我也直接把手機拿給他說:「請幫我們拍一點在玩的照片~~」
期待他主動被眼前的美景(?)感動而想留下出遊的美好回憶而拍照,好像要等到天荒地老的樣子⋯⋯
雖然我沒什麼打扮就出門了,拍起來也不是別人那種好美好溫馨的親子照,也實在說不上「好漂亮的媽媽」,就很平凡還有點邋遢的樣子,但回家看照片還是覺得很滿足,翔跟翔妹開心到睡前都還在說呢。說下次還要去海邊~
不過昨天在海邊玩其實也才一小時左右,不包含車程什麼,我就有種累到今天的感覺,真的太弱了呀🤣下午開始生理痛我才覺得,那大概是生理期快來的關係吧⋯⋯
總之,陪孩子長大也是父母不斷被迫改變的過程。雖然成年之後還被改變會讓人覺得很有壓力,也很難喜歡這些變化,但是心態能夠盡量開放一點、少一點「我就是我,我就是這樣」的堅持的話,不管是自己還是身邊的人,可能都很輕鬆一點。
***
我最近發現,每次會吸引我,讓我覺得很憧憬的生活其實都是很靜態的,很「純」的作家的生活。
像是小川糸在《這樣就很幸福了》說她一週只排一個下午進行工作上的見面,其他時間就是寫作、家務,村上春樹在《成為職業小說家》裡說他每天寫作到下午,然後出門慢跑,每天游泳。
非常規律、社交很少、人際關係也很單純、「節目」(如果日常也能這樣形容的話)很少的生活,好像是我很渴望的生活方式,在不同個性的人看來可能是缺乏變化又無趣,人際圈很窄,但我卻覺得非常好,非常嚮往。
人到中年才終於懂了自己的心之所向,果然人生是不斷了解自己的過程,連自己過去覺得「很棒」「很嚮往」的職業或生活方式,現在都會覺得,其實是當時還不夠了解自己。
但不管怎樣,發現自己喜歡的,是可能比一般人還要來得平淡的生活的同時,也發現自己有了小孩就不可能了呢🤣(多麼痛的領悟)
只能珍惜平時難得的平靜了。比方說小孩在車上睡著,終於安靜下來的短暫時刻。
但即使如此,也不會覺得後悔生小孩或者就是不喜歡有小孩的生活呢,希望我前面幾段的說法不要讓人產生這種誤解才好。
就算覺得自己喜歡的生活好像跟母職很難共存,但還是會覺得,有這兩個孩子很幸福,就算時光倒流可以選擇,還是會選擇成為現在這個樣子。
為什麼會這樣,好像很難解釋吧。😂但總之是這樣沒有錯。
原來自己是適合平靜而不適合熱鬧的人,但是兩個孩子也給了我很多,如果自己選的話可能就不會知道的,熱鬧時可以有的幸福感。可能是這樣吧。
***
照片是妹妹不小心跌了一下,褲子濕了正在哭,我在替她擦手上的沙子。
生理期吸引 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
「那個來」忍痛上班 日本「月經經損」年近5千億💸💸
那天在滑手機看新聞的我,被這則新聞標題吸引點進去看👀
「日本民風仍偏向保守,社會避免公開討論
導致女性即使有狀況,只能隱忍🤭
調查顯示,有近8成女性強忍經期不適😰
當中不少人因此忍壞身體😥😥
日本政府試算,女性因生理期影響工作表現的經濟損失一年將近5千億日圓‼️‼️
.
從個人角度來聊聊,讓我們更有感的「經期經損」🩸🩸🩸
1️⃣變成大食怪
生理期前7-14天,因為雌激素在體內的含量下降。雌激素中含有一種名為雌二醇有降低飢餓激素(也就是讓人產生飢餓感的激素)分泌的作用!
也就是說因為雌激素的含量下降,所以導致飢餓激素的分泌增多⬆️
這正是女性在生理期前飢餓感容易增加的原因之一
你會發現自己突然變得比平時更愛吃也更能吃😋
而因為雌激素含量下降,也會使得壓力荷爾蒙可體松與血清濃度一併產生變化。這也是更加刺激食慾的原因,尤其是對碳水化合物及油脂的渴望🍿🍔🥨
.
2️⃣想砸了體脂計😅
生理期前,雌激素和黃體生成激素分泌增加~兩者會使體脂肪上升,黃體生成激素會促使醛固酮分泌增加🆙🆙
而醛固酮主要作用是讓身體留住鈉離子
水也因此容易滯留於體內,造成水腫😬😬
.
而水腫會使得體脂計上的「體重」與「體脂肪都呈現同步上升的情況喔😳
這時候你照鏡子,也會覺得全身浮腫不好看🥺
.
3️⃣煩人的青春痘
為什麼在生理期間,平常沒長痘痘的卻會冒出幾顆大痘痘,或是膚況變的比平時更差😶🌫️😶🌫️
不管怎麼擦保養品、敷面膜都沒用呢⁉️
這是因為生理期間女性體內的荷爾蒙「黃體素」和「雌激素」會急速下降⬇️⬇️
導致雄性素較不被抑制
因此才造成不少女生在生理期容易出現毛孔粗大、油脂分泌旺盛、粉刺增加、生理痘等皮膚問題發生🤧🤧
.
✴️但這些「問題」,其實你不必認真看待🙅♀️
.
如果你想聽布姊分析要怎麼做才能避免或解決💁♀️
不‼️‼️‼️
布姊要跟你們說
這些問題的起因大部份都是「荷爾蒙」
都是「短暫的」⏱
所以我們不用花很多力氣與時間去與這些問題對🙅♀️
這時候你不如順其自然、找方法與生理期和平相處❤️
.
❤️生理期間特別想吃什麼〉〉就去吃吧
❤️生理期間體脂會增加〉〉那就等生理期結束再量
❤️生理期長痘痘〉〉手不要擠,生理痘來的快去的也快
.
把生理期當做一個給自己休息的寶貴時間吧🥰
.
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生理期吸引 在 人生勝利組Life victory group Youtube 的最佳解答
以色列插畫家Yehuda Adi Devir用畫筆將自己與妻子Maya的日常生活紀錄了下來,這些插畫好笑又甜蜜,非常吸引人。最近他又有了新作品,這些作品講述的是小夫妻備孕期間發生的趣事。現在Maya順利懷孕,不久後他們就能迎來愛的結晶啦。
Track::Diviners feat. Contacreast - Tropic Love
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:https://youtu.be/u6RJv7f__Mg
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