昨日到野村證券做初階的生酮教學😍大家都很認真也勇於發問耶👏發現關起門來的小班教學大家都比較敢問問題🤔
課後留下來的酮學說:老師看起來比實際體重輕看起來像40幾公斤耶!酮學啊~因為生酮瘦的是脂肪喔😜這就是生酮的魔力啊😍😍快來加入生酮吧!
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生酮教學 在 小家食堂 Facebook 的最佳解答
最近直播很愛斷........
今天是自助餐怎麼吃直播XD
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生酮教學 在 小家食堂 Facebook 的最佳解答
被敲碗到不行⋯⋯XD有這麼想我就對了啦😂
來來~明天中午就先直播千呼萬喚始出來的自助餐店篇😆但是放飯時間不一定,明天就隨機喔,沒辦法跟上的沒關係可以回放喔☝️️
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生酮教學 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
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今天手把手地教大家!
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生酮教學 在 小王子Miles Youtube 的最讚貼文
*免責聲明
我不是營養師也不是醫生(角色扮演的時候例外)
這部斷食影片沒有任何教學性質,
純粹我個人嘗試了長時間的斷食後的心得分享,
建議想斷食的人可以多看一些文獻、研究再決定。
斷食法不一定適用於所有人!
糖尿病或其他慢性病患者請找主治醫師討論。
下次我絕對不會吃魚油了,
斷食後兩大心得:
1.會很餓
2.會很省
參考文獻:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/
不管你有沒有在斷食 跟你說一個好康的
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