Happiness is a lifestyle / 黃金三十天
坐月子結束回家這段時間，收到很多關於我選擇的這家月子中心的詢問～
當初我是因為想要離醫院近，也很注重護理團隊照顧寶寶的專業度，找到了環球敦品。去參觀現場之後，當天就決定要跟他們訂下這重要的產後三十天！
（我在墨西哥度蜜月的最後一站，是在 Tulum的 all-inclusive resort 成人樂園 🎡 而這次住的環球敦品，完全就是月子版本的媽媽樂園！歡迎繼續看下去）
有些人認為坐月子需要好心情，房間要新view要好，伙食要好吃多變化。我自己住過月子中心後，我認為月子裡產後媽媽們最需要的，其實是那多一份「貼心」。
生完孩子之後的女人，真的是連動怒的力氣都沒有，就要忙著每三個小時擠奶、補營養、補眠（當時我真的是每天黏在床上，怎麼都睡不飽）、學習嬰兒照護、還要適當運動恢復身材... 坐月子其實是很忙的！！！
托敦品的福，我的身體機能恢復得很快。
很感到窩心的是，環球敦品的staff極具耐心與愛心，當有任何問題或想要改課程時間，都會盡力協助讓妳有最大的休息時間與方便。從打掃阿姨、送餐阿姨、護理師、到前台人員，我從沒有看到過有任何不耐煩或態度不佳。雖然這聽起來很基本，但每天要幫每位媽媽與寶寶處理的事情這麼多，真的很少月子中心能徹底做到這一點。這一個月裡，產後媽媽心累身體累，只想被疼愛呵護不是嗎？還有，小管家還會主動提醒妳有些媽媽必須學習的內容，來跟上寶寶現在的進展，或是今天的伙食有可能會跟媽媽飲食習慣衝突到的，都會先致電給媽媽確認是否需要換食材。當然，能夠看到月子中心人員見到妳都笑容可掬，噓寒問暖，都讓媽媽們感到有如神助。
#HappinessIsALifestyle
光是月中裡豐富的教學課程，我就把回家前該會的基本技能都準備好了：新生兒照護（過敏常識、洗澡教學）、寶寶手語、新生兒保險、泌乳按摩等等...。尤其是 #寶寶手語 與 #寶寶瑜伽 真的很有趣，到現在我還是用 #babyyoga 在幫小極光排脹氣。而且回家後在新生兒照護上有任何問題，都可以打電話回去諮詢護理師專業的建議。
泌乳課程之前也提過，真的必做！乳房狀況分析、疏通乳腺、對症下藥、擠乳按摩教學、LINE追蹤服務，遠離塞奶與硬塊的命運！住30天都有送單邊。想要看詳細心得文請點 🔗 https://www.facebook.com/100044423079845/posts/208715027285932/
薑汁洗髮是洗淨頭髮頭皮之後，用薑黃粉泡熱水，將頭髮浸在薑黃水裡，再用毛巾沾薑黃水慢慢覆蓋頭皮，加上3、4分鐘的頭皮按摩💆🏻這裡的美容師也是做SPA的，按摩指法跟力道完全是專業到位來著，洗髮前的10分鐘肩頸按摩也是令人很感動😭專門治為了擠母奶而肩頸僵硬的媽媽們！整趟洗完50分鐘真的好舒服溫暖～身體都熱熱的。
館內的產後紓壓SPA我去了兩次！每天擠奶真的很容易有駝背問題與媽媽手，除了做瑜伽之外，有時候也想直接躺著給人按摩啊～90分鐘的安排妳都可以跟按摩師討論想加強的部分：一次著重在肩頸，一次在腿部與雙腳，guaranteed you’ll feel like a new woman 😏
住進去的第一個禮拜之後，我就開始每天隔三小時的擠奶日程。反正每天凌晨六點都要起床擠奶，就索性一大早去樓下做瑜伽！這片靜謐的綠地，陪伴我每次聽著自己呼吸的 morning yoga practice 不像置身於市中心，好專心好安靜，每個晨練都很滿足。（當然也常看到一些早起出門工作的爸爸們 一推開大門傻眼的表情🤪）
#月子中心就應該是給人幸福感爆棚的地方
Happiness is a lifestyle! 把握這黃金三十天，好好休息，讓身心都歸零到最舒服的自己，回家之後才能有百分百的體力與耐心，面對妳的小可愛👶🏻
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產後紓壓 在 告別產後憂鬱！12招輕鬆減壓法 - 媽媽經 的推薦與評價
1、每天3分鐘寫下要做的事／檢討的事 · 2、洗澡時聽自己喜歡的音樂 · 3、不要做A咖級的完美麻麻 · 4、利用片刻時間去美容／按摩／紓壓 · 5、3~5分鐘看著鏡子 ... ... <看更多>