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🥤被吸管困住的男人🥤
我的減脂方式，只要每天作關鍵的３件事，就可以輕鬆減重。
其中一個關鍵，是喝水🚰。
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有一位學員已經實行了一段時間的「聰明吃」，體重從近百，很快的降到近９０公斤，就卡在９０的邊緣上上下下，無法突破。我總是調侃他說，好像在搭海盜船，都要暈船了，船長~我想要靠岸~🤣
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深入研究他的紀錄，認真討論，發現問題在於看似最不起眼的－「喝水」🤓。
他說，聰明吃要求的一天喝水量，他總是難以達成，「就算喝到吐也喝不到標準」，他有點沮喪。
「沒關係，想太多會有壓力，我們『佛系研究』看看，你盡力喝，能喝多少就喝多少，看是不是每天分段達標，或是換杯子，都可以試試看。」我說。
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今天，他很興奮的來告訴我，「我今天降到８字頭了耶！」
今天早上沒有注意到這點的我，有點小小不好意思「真的！？你怎麼辦到的？你做了什麼？」
他很興奮的拿出喝水APP給我看，在當天下午４點，他已經達到一天的喝水量了🥳！
而且還說，即便多喝一些也沒什麼問題呢！會不會瘦得更快啊🤣
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「欸～」我輕拍了一下他厚實的肩膀，「你到底做了什麼啊？突然衝破了瓶頸，很棒耶！」
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原來，他過去都使用水壺的「吸管」喝水，吸半天吸到心很累~ 水，倒是沒吸到多少🤷♂️。
現在，他換了一個水瓶，沒有什麼顧形象的吸管，拿起水瓶就是帥氣地暢飲！拎！乾啦🍻！
喝畢，放下水瓶，露出一個自信帥氣的笑容😎
「哥喝的不只是水，是靈魂的甘露、自信的泉源。」他這一說，我們一起哈哈大笑。
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「還有啊，我現在不喝咖啡了，這樣喝水的時間更多，更容易達標。之前每天早上那一杯咖啡，一喝就是一整個早上，導致我早上都沒有喝水，到下午才一直灌水，很痛苦耶！」
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原來，微小到如「吸管」和「晨間咖啡」這樣不起眼的因素，會限制了喝水的速度，進而影響飲用的份量。這真是我從未料想到的！感謝這位帥氣暢飲哥的「人體實驗」告訴了我😂
我的佛系研究，你幫忙完成了，謝謝😂
也恭喜你終於破關成功，打敗了一個卡這麼久的大魔王💪
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你想要了解聰明吃嗎👀？快私訊小編，跟我們一起越．吃．越．瘦！
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#科學減脂聰明吃 #吃出自己的樣子
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你們愛的77老大來惹!!!怎麼辦本人真的是大哥氣質小賴要暈船了來
https://youtu.be/j5NgrJoBcQw
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