試用文邀請😍特德寶Olivado紐西蘭酪梨油X凱莉的蕃茄甜椒雞肉湯❤️
酪梨油大家都知道富含Omega 9脂肪酸,燃煙點高適合亞洲人的飲食烹飪習慣,不過總是飄來一股濃濃酪梨味道甚至有的帶苦味,讓大家有點卻步😆
凱莉這次打開試用箱,很驚艷的是他有風味酪梨油系列耶,有羅勒跟蒜味的❤️還有一般炒菜的純酪梨油和涼拌用的特級初榨酪梨油🤭真是方便主婦分類使用🤗馬上試喝了一口,非常清香、只有酪梨香沒有酪梨味👍除了炒菜我覺得也非常適合拿來做美乃滋耶!凱莉今天拿來試做了下面這一道番茄甜椒雞肉湯,酸甜簡單非常適合懶懶的夏天~來試試看吧😉
🍅番茄甜椒雞肉湯🍅
材料:雞腿肉150g切塊
牛番茄三顆、紅椒半顆切塊
香菇三中朵切片、花椰菜洗淨切塊
洋蔥半顆切塊
蒜頭兩辦切碎
番茄醬3大湯匙(可以用番茄配司罐頭)
水三杯
鹽巴、黑胡椒少許
Olivado風味酪梨油、或是一般的橄欖油也可以
作法
1.將雞腿肉用鹽巴和胡椒還有少許的Olivado大蒜風味酪梨油醃製30分鐘。此時烤箱預熱兩百度
2. 將蕃茄、紅椒、洋蔥、蒜頭全部放到烤盤裡,撒上鹽巴跟胡椒、淋上Olivado羅勒風味酪梨油之後倒入番茄醬、水,稍微攪拌以後放入烤箱45分鐘
3.蕃茄快烤好之前,用中火加熱平底鍋,等待油熱後將雞腿肉慢煎至兩面焦黃。
4.將烤好的蕃茄湯倒入鍋內、加入香菇還有花椰菜一起煮至軟就完成了
5.起鍋的時候可以撒上一些義大利香料增添風味,也可以再淋上一圈羅勒風味酪梨油
夏天不用顧鍋,運用烤箱烤一份湯品就可以解決晚餐~如果特別懶的人可以把雞肉丟到蕃茄湯裡一起烤😆但是凱莉覺得雞腿肉要煎到恰恰的才好吃😋😋大家可以自由發揮喔😉
#紐西蘭無基改非化學萃取酪梨油
#olivado酪梨油
#謝謝特德寶邀請
同時也有391部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,4道泡麵西式新吃法 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 1. 千層泡麵 份量: 4 準備時間...
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❤️低碳生酮煙花女義大利麵❤️
❤️Keto spaghetti alla puttanesca❤️
被自己做的杏鮑菇義大利麵燒到😂😂突然想到好久好久都沒有吃的義大利麵、那個我生前最愛吃的義大利麵啊啊啊(我可以天天吃)
晚上忍不住做了另一個我也很喜歡的口味,煙花女義大利麵😋為什麼叫做煙花女,傳說是義大利的煙花女子忙碌時用手邊食材做的便飯,用的都是義大利隨手可得的食材,再加上橄欖油就是一道生酮可食的晚餐啦😋
🍝凱莉的簡易煙花女義大利麵🍝
材料:
杏鮑菇切長絲(想吃多少切多少)
番茄丁罐頭半罐(找碳水低的)
黑橄欖三至四顆切碎
鯷魚四片切碎
蔥花一撮切碎
鹽巴、香料、橄欖油少許
作法:
1.用橄欖油熱油鍋炒香蒜頭,把鯷魚橄欖跟蔥碎一起放入炒香,再放入杏鮑菇切絲做的義大利麵,炒至變軟
2.倒入蕃茄丁罐頭、加入開水約¼杯,灑上鹽巴香料,煮至收乾即完成(對,就這麼簡單😆)
起鍋後再淋上一圈初榨橄欖油、灑上帕瑪森起司粉跟香料,喜歡辣的可以加上Tabasco或是辣椒粉,就可以享用啦😋我使用的是台灣也容易找到的食材,講究一點可以加入沙丁魚碎一起炒,如果不在意碳水可以把番茄丁罐頭改成番茄配司罐頭(碳水比較高但比較道地)
學會了杏鮑菇麵條,真的什麼麵都可以吃了😍感謝時報寄來的食譜給我靈感😆
#49道蔬菜做的偽麵條
#ketonoodles #ketodiet #ketogenic #glutenfree #starchfree #lowcarb #lowgi #低糖質 #糖質制限 #小家食堂 #生酮偽麵條
#杏鮑菇做的義大利麵
#king oyster mushrooms noodles
番茄配司 在 家政婦的私房烹飪 Facebook 的最佳貼文
🍷紅酒燉牛肉🍷
(瓦斯爐燉煮版)
牛肋條4條
紅蘿蔔1顆
洋蔥2顆
西洋芹半束
豬高湯適量
蒜頭
麵粉
番茄配司1罐
紅葡萄酒1瓶
醃料:月桂葉、百里香、白胡椒粉。
👉牛肉切塊後擦乾加入醃料及半瓶葡萄酒醃製12小時或隔夜備用。
👉醃好的牛肉取出,醃汁留著。
👉牛肉塊均勻裹上麵粉,下油鍋煎至變色後取出。
👉洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹切塊。
👉原鍋不洗下蒜頭爆香後加入洋蔥炒至變色在加入紅蘿蔔、西洋芹炒出香味。
👉加入牛肉塊、醃汁、豬高湯、葡萄酒文火燉煮30分。
👉在加入蕃茄配司燉煮2小時或直到牛肉軟爛,期間須攪拌注意鍋底燒焦。
註:
😊番茄配司可用番茄醬代替,但口味會偏甜需適量,也可以使用新鮮蕃茄打泥加入。
😊百里香有新鮮的風味佳、也可以使用乾燥香料
😊豬高湯可以用雞高湯或清水使用,只是使用高湯風味濃郁。
😊蕃茄配司、葡萄酒、蔬菜等已有味道,所以這份食譜不需加鹽,如有需要調整可以起鍋在加入鹽調味。
😊蕃茄配司照片令外貼在留言,各大超市都買得到,義式料理很常用的蕃茄罐頭
#紅酒燉牛肉
#超下飯的料理
#法式燉牛肉
番茄配司 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
4道泡麵西式新吃法
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1. 千層泡麵
份量: 4
準備時間: 10 分鐘
料理時間: 35 分鐘
總時間: 45 分鐘
難易度: 中等
所需材料:
4 包 泡麵
300 ml 貝夏媚醬
600 ml 番茄肉醬
300 g 莫扎瑞拉起司 磨碎
烤盤 (20 x 20 cm)
作法:
將一半的貝夏媚醬醬倒入烤盤中。將泡麵縱向減半,然後一半放在貝夏媚醬上,接著倒入番茄肉醬。
將一半的莫扎瑞拉起司撒在肉醬上,然後繼續淋上貝夏媚醬。將另一半的泡麵放進烤盤裡,倒入剩下的番茄肉醬和剩下的莫扎瑞拉起司。接著放入175°C烤箱35分鐘至金黃色。
2. 泡麵歐姆蛋
份量: 1
準備時間: 10 分鐘
料理時間: 10 分鐘
總時間: 20 分鐘
難易度: 簡易
所需食材:
1 包 泡麵
2 顆 蛋
20 ml 醬油
5 g 切碎的辣椒
10 ml 白醋
10 ml 芝麻油
20 g 蔥
10 g 芝麻
作法:
將熱水倒在泡麵上,並浸泡 3 分鐘。
將雞蛋、醬油、辣椒、白醋和芝麻油混合攪拌。泡麵稍微瀝乾水分,然後將它們攪拌到辛辣的蛋混合物中。接著將混合物倒入加熱並倒有油的平底鍋中。一旦蛋開始凝固,將其翻面,再煎幾分鐘。直到泡麵歐姆蛋兩面呈現金黃色。上桌前撒些芝麻和蔥,並搭配醬油。
3. 泡麵起司瑪芬
份量: 6
準備時間: 10 分鐘
料理時間: 20 分鐘
總時間: 30 分鐘
難易度: 中等
所需食材:
1 包 泡麵
50 g 奶油
2 g 黑胡椒粉
20 g 麵粉
200 ml 牛奶
100 g 切達起司 磨碎
瑪芬的模具
炸洋蔥和蔥
作法:
泡麵煮3分鐘,然後瀝乾水分,讓其稍微冷卻。與此同時,在平底鍋中融化奶油,然後加入麵粉、黑胡椒粉、牛奶和切達起司,邊煮邊攪拌。
把泡麵放入抹了油的瑪芬模具凹洞裡,並淋上起司醬。放進180°C烤箱20分鐘,然後搭配炸洋蔥和細香蔥一起食用。
4. 泡麵披薩
份量: 8
準備時間: 5 分鐘
料理時間: 25 分鐘
總時間: 30 分鐘
難易度: 簡易
所需食材:
2 包 泡麵
2 顆 蛋
400 ml 番茄醬
150 g 莫扎瑞拉起司 磨碎
40 g 義式臘腸( 約 9–10 片)
羅勒
圓形彈簧烤盤 (直徑 26 cm)
作法:
泡麵煮3分鐘,然後瀝乾水分,讓其短暫冷卻。接著將泡麵與蛋充分混合,並將此混合物壓入塗有油脂的彈簧烤盤中。放進160°C烤箱 10分鐘。
烤好後,鬆開彈簧烤盤的邊緣,在泡麵披薩上淋上番茄醬、莫扎瑞拉起司和義式臘腸。再次放進200°C烤箱15分鐘,然後搭配新鮮羅勒一起上桌。
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4種天堂般美味的吐司食譜
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1. 吐司瑪芬
份量:6 份
準備時間:30 分鐘
烘焙時間:20 分鐘
難易度:簡單
所需材料:
6 片吐司
6 格瑪芬模具
約 100 ml 融化的奶油加香草
120 g 披薩番茄醬
6-8 個迷你莫扎瑞拉起司球
迷你義大利臘腸,切片
羅勒
作法:
1.1 將玻璃杯放在吐司上,切出圓形吐司。
1.2 將圓形吐司放在瑪芬模具裡,並用玻璃杯底壓緊。
1.3 在吐司上刷上香料奶油,然後放入預熱至180 °C的烤箱中烘烤10分鐘。
1.4 將吐司放涼後,加入番茄醬、迷你莫扎瑞拉起司球及迷你義大利臘腸片,然後放入預熱至180 °C的烤箱中再烘烤10分鐘。最後放上羅勒後就可以享用了。
2. 起司奶酪通心粉吐司
份量:3份
準備時間:20 分鐘
烹調時間:10 分鐘
難易度:簡單
所需材料:
3 片吐司
約 300 g 起司通心粉
奶油
蔥
作法:
2.1 用玻璃杯切出三片中空吐司,或者使用第一道食譜切下的吐司邊。然後在平底鍋裡放入奶油融化後,放進吐司。然後在吐司中間放入用起司通心粉填滿。
2.2 將起司通心粉吐司兩面煎成金黃色,盛盤後撒上蔥花就可以上菜了。
3. 熱狗吐司卷
份量:6 份
準備時間:30 分鐘
烹調時間:10 分鐘
難易度:簡單
所需材料:
5 片吐司
5 片起司
5 根熱狗
1/2 茶匙紅椒粉
1/2 茶匙迷迭香
1/2 茶匙大蒜粉
2 顆蛋
煎炸用植物油
作法:
3.1 切掉所有的吐司邊。
3.2 將吐司邊切碎後混合香料,放入一個大盤子裡。蛋打散,也倒入一個大盤子裡。
小秘訣:先在烤箱中將吐司邊烤幾分鐘,會讓吐司邊更加酥脆。
3.3 用擀麵棍將所有白吐司擀平後,在每片白吐司上放上一片起司和一根熱狗。吐司片邊緣刷上少許水,然後捲起來。
3.4 將熱狗吐司卷沾上蛋液後,再沾上用吐司邊做成的麵包粉。放入熱油中煎至每一面都呈現金黃色,沾上番茄醬享用更美味。
4. 吐司棒棒糖
份量:4 份
準備時間:10 分鐘
烘焙時間:5 分鐘
難易度:簡單
所需材料:
4 片吐司
4 根竹籤
100 g 融化的奶油
肉桂糖粉
作法:
4.1 用披薩切刀在每片吐司上切出一個正方形。
4.2 將吐司邊緣捲成螺旋狀,並用竹籤固定。
小秘訣:先在微波爐中短暫將吐司邊加熱,會更好捲。
4.3 在吐司棒棒糖兩面塗上融化的奶油,再放入肉桂糖粉中,用烤麵包機將其烤至金黃色。用巧克力醬或焦糖醬來搭配,味道也很不錯。
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番茄配司 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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番茄配司 在 #蕃茄配司 - 探索| Facebook 的推薦與評價
Hunt's 蕃茄配司Tomato Paste 整粒新鮮蕃茄濃縮製成. NON GMO 國際非基改認證. OK Kosher 猶太潔淨食. 膏糊狀,可做濃湯、燉煮、調料、焗烤/披薩底醬…… 顯示更多. ... <看更多>
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簡單哥之前做過的義大利麵有「青醬義大利麵」還有「蒜味鮮蝦義大利麵」今天要來做這道經典的茄汁口味配上我們的起司再搭配彎管麵讓醬汁完美的附在麵上 ... ... <看更多>
番茄配司 在 Re: [問題] 各種蕃茄罐頭怎麼分? - 看板cookclub 的推薦與評價
※ 引述《bodybutter ( )》之銘言:
: 這問題困擾我很久..
: 食譜裡常說要加的蕃茄罐頭到底是哪一種呢?
: 賣場裡可以看到的蕃茄罐頭大部分是hunt's
: hunt's還有分整顆蕃茄 蕃茄泥跟蕃茄沙司(sauce)
: 爬了版 沒看到解答 反而還看到另外一種叫蕃茄糊(做義大利麵用的?)
: 如果我是要拿來做燉飯跟義式燉牛肉應該要用哪種好呢?
: 晚上煮了一鍋義式燉牛肉
: 用的是可果美的整顆蕃茄罐頭 但我覺得不夠酸
: 有什麼補救的方法嗎?
: 本來是想在買一罐罐頭丟進去.. 或是可以加檸檬?
: 麻煩大家幫我解釋一下 謝謝..
不是很專業的回答
以我看過的hunt's番茄罐頭來講 (https://www.hunts.com/index.jsp)
大概有六種
(發現他網頁裡有一堆沒看過的產品 蠻酷的)
1.整顆的番茄罐頭(whole)
裡面是完整的熟番茄 沒有皮也沒有切過
湯湯水水的通常也不太鹹
我用過是瀝乾後加到肉醬堆裡作千層麵
因為已經去好皮了所以很方便
也可以切碎拿來加在義大利麵裡面
但是要直接拿那些湯湯水水和番茄來做義大利麵醬汁我覺得不適合
2.切小塊的番茄罐頭(diced)
跟whole差不多
唯一不一樣的就是他已經切好了
懶的人(我不會承認我是說我自己)就會買這種
省去切東西的麻煩
一樣湯湯水水不太鹹 通常這兩種也都不太酸
3.被壓碎的番茄罐頭(crushed)
顧名思義就是被壓碎的番茄碎片
比較沒有那麼湯湯水水 介於sauce和diced兩種texture之間
我想功能跟前兩種大概也差不多吧
只是看是想要吃稍大塊還是裝秀氣的超小塊的區別
我沒有用過....
4.puree
我....忘記中文怎麼翻了
但是他就像是比較乾一點的crushed tomato can
介於tomato paste 和 tomato sauce之間
很遺憾的我也沒有用過
我覺得看起來適合拿來做番茄濃湯
5.sauce
sauce就是有加香料下去調味過的番茄puree再多加一點水了
要做義大利麵醬汁最簡單的就是拿這種罐頭來用了
不用多加水 直接倒在炒好的料上面
高興的話可以在自己多加一點香料或是鹽,胡椒等
有時候我覺得他會有點太酸會偷偷加點糖進去
不過我只有用過他原味的sauce
他好像還出有大蒜口味和羅勒口味的
6.番茄糊(paste)
相當濃稠 甚至已經不是流體的番茄製品
會酸 不太鹹(應該)
上次使用他是拿來做千層麵(搭配whole tomato can)
還有紅酒墩牛肉
不過就像前面有位大叔有說過
要紅酒燉牛肉的話用tomato paste記得要油炒過
才不會酸過頭了
hunt's他網頁裡面有蠻多食譜和教他們不同產品要怎麼使用
我沒有仔細看不知道好不好
不過我想應該多少可以參考看看囉:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 128.120.170.122
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