疫情衝擊,導致突然大家都要開始在家工作了!
我昨天直播的時候有整理一些WFH的小小心得,希望我這三年來全職SOHO的經驗能幫到大家。
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首先,在家工作最可怕的事情大概就是「工作」「個人時間」的界線消失掉...
搞得隨時都在上班,沒有下班。
上班的時候卻又東摸西摸或處理私事;下班則是覺得工作沒做完,壓力山大。
結果最後明明一整天都排給了工作,卻什麼正事都沒做,而且也沒玩到也沒休息到,時間憑空變不見...
那怎麼解呢?
方法就是要在生活作息中加入一些「儀式感」
例如我自己買了一台二手的打卡機。每天固定時間起床,早餐吃完,褲子穿起來就打卡開始上班。
並且手機設好鬧鈴,放到雙手拿不到的地方。(switch也是)
另外
建議準備一台工作用的電腦,或是至少下載一個新的瀏覽器工作用,不然用自己平常的電腦,一不小心就點到書籤;一不小心跑去看片尻尻。
不然就是逛網拍,明明是在家工作賺錢錢,錢錢卻越賺越少,變成酷東西的形狀。
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講到效率...
有的人會把公司同事聚集起來,大家找一個通訊軟體蓋一間線上辦公室,例如clubhouse、discord、google teams之類的,營造出辦公室的氛圍,互相督促,這很有用。
但,如果你看到同事就不爽,就別用這種方式。
可以找首BGM放,告訴自己「這首歌撥放的時候就是我工作的時候」來讓自己專心。
到youtube搜尋office , cafe , jazz, lo-fi + bgm 都有很多適合的歌曲。
或是有的人不喜歡安靜、也不喜歡音樂,可以找一些製造雜音的網頁,直接搜尋office noise或是imisstheoffice.eu的網站都有製造辦公室氣氛的功能。
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接下來就是時間管理了。
如果工作要處理很多瑣碎的事情,可以試試番茄鐘工作法,網路上有很多app,我用的是小鬧提醒。
設好時間後,認真工作25分,認真休息5分鐘。
(我自己是認真工作50分,認真休息10分)
但如果是創作類型的工作,可能需要醞釀情緒後再一鼓作氣完成,這種就不適合番茄鐘)
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還有
買塊A4紙夾板,夾張A4上面寫好待辦事項跟死線,重要的用紅筆畫圈圈優先處裡。
每天下班或上班時更新待辦事項,重寫一張,這樣就會知道自己該先做什麼事、什麼事還沒做。
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總之,千萬不要覺得在家工作就可以不穿褲子。
在家工作最重要的能力就是「自律」
而自律是超級耗體力與意志力的事情!
所以要學會在自己家領域展開,弄一塊辦公空間,從此這一塊不是你家,是辦公室,走進去就切換成上班模式,走出來才算回到家,節省意志力的消耗。
大概就是這樣 (´・ω・`)
大家加油!!
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以上是黑貓直播ep8的RECAP,想聽整理版的可以到PODCAST聽:
🟣 APPLE:https://apple.co/3lpoKRa
🟣 ANDROID:https://reurl.cc/XexXxe
🔴 YOUTUBE直播完整VOD:
https://youtu.be/PKZ3yzrdumY
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅3cTim哥生活日常,也在其Youtube影片中提到,防疫期間遠距上課居家工作WFH是不是不運動 做事沒自律 工作讀書時間管理進度跟不上! 操作使用是iPhone 12 mini與iPhone12Pro 介紹這三款APP:Forest 專注森林(蕃茄鐘工作法)、Wakeout!跟toggl Track 讓大家居家辦公防疫的時間能夠過得更充實 也可以去看...
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福岡縣這一週確診人數平均一天一人,感覺應該是控制住了。黃金週連假(〜5/6)後2週是關鍵,所以還有7-10天左右觀察期。也怕像韓國一樣突然又有小群聚感染。畢竟小學生中學生的活動範圍其實不大,最大病源其實都是能趴趴走的大人(上班、打工、超市,以及健身房、夜總會、柏青哥⋯⋯)所以,開學日期雖然依然暫訂是6/1開始,不過如果之後那幾天很安定,會開始實施分散上課,只上半天,不提供午餐。雖然還不確定怎樣的型態,我猜應該是每班分一半,一半上午一半下午吧?這樣才能保持距離。
學校開始導入zoom了,這週開始,但是只一天,還只有10幾分鐘而已。純粹像是試用打照面程度而已。要能遠隔教學,不是那麼容易的。首先,不能上網的小孩應該不少,家裡沒接網路,父母手機可能也未必是吃到飽。另外自從有智慧手機後,不買電腦的家長也不少,平板也不是大家都有,這些人也只能用父母的📱上zoom。所以公立小中學校要遠距教學,光設備就會是大問題。
而每天的作業自從4月開始放假後每週都有課表可以下載自己影印出來,突然開學日延長,還會隨時增加作業。這時沒列表機的家庭應該也有吧。那就只好手抄或畫面擷取。還好我家有列表機🖨️,至少能即時一人發一張清單。
為了讓小孩做作業有感,以往只是自主學習。黃金週前突然發佈說,若5/11再被延長要停課,那這天就讓大家把3月開始發的作業提交(還好沒完全頹廢,要不然趕都趕不完這2個月份)。所以今天是作業提出日,順便去學校拿新的作業,還有上次未領的教科書,這週開始複習➕自我預習了。
繳交提領作業的時間設得非常長,7:30-17:30,讓大家分散前往,並請家長一人去就好。老師都在教室待機,第一次看到小孩的新班導。
學校出現好多剛種的盆栽,都是原來應該是各學年自然科、理科要種要觀察的植物。譬如一年級這時要種牽牛花,二年級要種小黃瓜或小番茄,三年級⋯⋯六年級種10月要拿來實驗的馬鈴薯等等,雖然學校停課,但是這些要花時間的植物們,不會因為停課就不種,老師們還是要忙著準備、澆水、照顧。
以往的月曆滿滿學校行事,這個月理應有遠足、運動會練習,然後月底的週六是運動會,看來今年真的只剩補課,沒有其他該有的行事了,甚至10月底的畢旅都不知能去嗎?
日本開始提出改成9月入學制度,我覺得明年開始不錯。有些制度也有時間能調整。今年的不定因素太大,還要分散登校等等,很適合花1.5年時間來消耗上學期末+新學期的課。公立小中學校是免費義務教育,沒上課就沒花費,私立學校以及高中以上的就得多花半年的學雜費就是了,這個讓文部省溝通各教育機構調整金額應該也不是太大問題。
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防疫期間遠距上課居家工作WFH是不是不運動 做事沒自律 工作讀書時間管理進度跟不上!
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大家一起防疫乖乖待在家!
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