Search
對於不太喜歡運動的朋友，🤣
這個話題他可能不太想聽，
可是這個話題我要一直講下去。
到底對於一個不喜歡運動的朋友，
怎麼樣可以讓他藉由簡單運動達到最大的CP值呢？
其實在國外做過研究，
✴️每一週150分鐘的健走，
就可以達到不錯的心肺運動功能，
例如你一個星期找三天去健走，
一次走50分鐘，
或者是一個星期挑五天去走，
每一次走30分鐘，
也可以達標，
❤️另外如果每天去健走，
走超過8000步，
也是可以達標。
✍️還有每天我在門診裡面都指導各位好朋友做簡單的核心半深蹲運動，
可以練練大腿的肌肉，
不見得要全深蹲，
半深蹲也可以，
只要早晚各做20到30下，
一個月之後，
你的大🦵腿肌肉也會有意想不到的成果。
動作示範：劉醫師
面對癌症治療，
癌友會非常的疲累，
如果白血球過低，
可能就不太適合到外面走路吹風，
但是在病床旁邊，
或者是家裡，
👏可以扶著牆壁，
做個簡單的核心半深蹲運動，
也是可以協助您擊敗癌因性疲倦😩的。
早安各位好朋友，
健康的生活型態也包括適度的運動喔。
#癌因性疲倦
#每週健走150分鐘
剪報來源：人間福報
很懷疑你受洗是用什麼水？
尼羅河？黃河？
第一次遇到如此有趣的人😌
最近slendy 上市要好好推廣
好產品值得被推薦
加上最近抽血白血球過低
臉上還好多瘀青
神經緊繃被煩到很累
讓我完全忘了更新
哈哈哈
#怪人#懷疑#到底#所以#假好心#雙面人#變種#白血球#免疫系統#情緒控管#果凍#酵素#瘦身#健康#chiaki俱艾薇
這兩天看門診的時候，
不管是現場患者或者是視訊患者，
😫癌症患者都在關心，
如果可以施打COVID-19疫苗的時候，到底可不可以施打？
我在過去曾經稍微解釋過，
在這裡再給大家簡單說明一下。
✴️基本上做放射治療、標靶治療、口服化療、甚至是免疫治療，
新冠肺炎疫苗是可以施打的，
除非白血球太低。❗️
而在在做化療的朋友，
基本上是可以施打，
但是一定要看你的白血球，
⚠️尤其是嗜中性白血球，
如果白血球過低，或者是嗜中性白血球過低，那可能就要暫緩。
至於低到什麼程度，
就不適合打，
每位醫師可能看法會不太一樣，
❤️嗜中性白血球減少，
他的程度若是第一級是在1500以下，
如果到第二級是1000到500 ，
到第三級的時候是500以下。
⚠️我建議第三級的時候先不打，
第二級的話，
可能還要看身體有沒有其他的不舒服，
基本上第一級理論上可以打，
不過癌症治療期間免疫瞬息萬變，
注射疫苗是產生抗體最佳的方法，
😊如果有機會施打的話，
還是盡量施打比較好。
另外說到白血球，
簡單跟粉絲分享一下，
✍️白血球正常範圍是 4,000~10,000 個/立方毫米，
可分為嗜中性白血球(或稱顆 粒性白血球)、淋巴球、單核球、嗜鹼性球及嗜伊紅性球，
主要功能為吞噬及消滅 細菌，
💪其中嗜中性 白血球是身體第一道防線，
也是發生感染的重要指標。
簡單說，
👌癌症患者能夠打疫苗還是要打，
但是打疫苗之前先抽血看看白血球數字再決定。
在施打疫苗之前，
還需把關醫師最後確認。
早安各位好朋友。
#癌症患者打疫苗
#白血球數字很重要
剪報來源：人間福報
綠界贊助網址https://p.ecpay.com.tw/9A0CD
歡迎加入陳清茂YT會員網址 https://www.youtube.com/channel/UCjjD2qiieph6-MtU-cU-peA/join
訂購產品請先加入官方LINE網址下單 點網址即可加入 https://lin.ee/oDkDIoz
碰碰歡樂購物台訂閱網址 https://www.youtube.com/channel/UCf45nPsV9f52qaLA9lXhw5A
您好： 回覆您的問題。 白血球輕微偏低可能不具臨床意義，一般的感冒或病毒感染也可能造成偏低的狀況。惡性疾病的白血球偏低可能差正常值很多，也會有其他臨床症狀。建議再 ... ... <看更多>
白血球過 高及過低可能出現之症狀 · 發燒 · 疼痛 · 容易瘀青 · 呼吸困難 · 皮膚痕癢 · 體重下降 · 出汗（特別在晚上）. ... <看更多>
白血球過低 在 透視檢查／檢查發現白血球數值異常，怎麼辦？ - 全民健康基金會 的相關結果
白血球 低於參考值，也有幾個可能。一是白血球製造不足，是骨髓的問題，血癌或再生不良性貧血都可能。二是白血球破壞太多，原因可能是 ... ... <看更多>