高雄陰瑜珈+火箭瑜珈 兩天的研習營的細節來了。 同時也有免費的200小時師資說明會。 墊子有限,請大家盡快報名。
陰瑜珈 +火箭瑜珈工作坊+免費200小時說明會
時間: 高雄 2016 3月5,6日
地點: 淞~Song Yoga 高雄市鼓山區華豐街56巷12號
洽詢電話 : 07-5535005 Or e-mail: allyogataiwan@gmail.com
陰瑜珈: 有些瑜珈練習是比較陽剛的,它能延展我們的肌肉及筋膜,幫助血液循環,提升各器官的功能,讓身體更有活力ヽ更有力量,歸稱為陽瑜珈;有些瑜珈練習能幫助身 心放鬆,延展關節以及結締組織,啟動副交感神經系統,修復器官ヽ復原身體,我們稱之為陰瑜珈。 陽剛的瑜珈練習有它的好處,但有時我們也需要做一些陰的練習,如此一來才能達到中國道家”陰陽調和”的理論,讓身心靈都更健康圓滿。 每種瑜珈練習都有其特別的方式與效益,適合的人及狀態。甚至因為每人每天的狀況不同,你所需要的瑜珈練習也得相對有所變化。在這一天的工作坊中,你將學習 到陰ヽ陽瑜珈的基本練習法,針對自身的身體狀況能量判斷,安排出適合自己獨一無二ヽ陰陽協調的瑜珈練習,提升自我練習的能力,讓瑜珈真正成為伴隨你一生的 健康工具。
火箭瑜珈 : 火箭瑜珈會帶領你的瑜珈練習到一個新的境界,在這90分鐘的 練習,你的身體會經歷超過100個體位法,如果你不怕飆一大桶汗,享受那汗流入眼球暢快,同時挑戰你內心的恐懼與征戰,最後像歸鄉的戰士走向你自己內心深 處的老師與他說聲嗨!就請你繫好安全帶,穿好太空衣,讓火箭帶你進入那快樂,健康,美麗的靈性天堂
2016 3月5 日陰瑜珈
課程介紹
9:00-10:00 陰瑜珈工作坊
陰瑜珈的起源及目的,
陰瑜珈背後的科學
陰陽瑜珈不同的地方
陰瑜珈對於身體的好處
10:00 - 11:30 陰瑜珈練習
Corey 老師將 傳授一套陰瑜珈序列給參與的同學,讓你對陰瑜珈有更進一步的了解與認識。
11:30-12:30 瑜珈哲學
練習瑜珈卻不了解瑜珈背後的哲學,你知道瑜珈和一般運動有什麼不一樣嗎?瑜珈與體操和皮拉提斯又有何不同?Corey老師將以生動幽默的方式來解釋"瑜伽經",讓你實際感受到瑜珈經的含意而非紙上談兵,引領你破除實際生活中的幻象。
-------------------------------------------------------
14:00-16:00 瑜珈師資班200小時 免費說明會
內容: Corey老師會帶來一堂課 教你如何自我練習 。讓你不管在任何地方任何地點, 都可以自我練習。也會解釋國際瑜珈證照(美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance)到底是怎麼一回事?有哪些種類的認證? 如何申請 ? 並開放給同學問問題。
報名費: 免費
-------------------------------------------------------
2016 3月6 日火箭瑜珈工作坊
09:00 - 10:00 火箭瑜珈介紹及體位序列結構
為何火箭瑜珈 ?
歷史背景 ?
什麼叫做有結構的系統下做變化
什麼叫做替代式的藝術
為何學習火箭瑜珈幫助你成為出色的流暢瑜珈老師
10:00 - 11:45火箭瑜珈完整體位法練習
11:00 - 12:00瑜珈哲學(瑜珈經第二章)+薄伽梵歌
也許,你正被無常而不斷變化的人生沖的失去了方向
也許,你困惑你的工作,生活或是糾結於人與人關係的問題
也許,你在某個黑夜醒來偷偷地問自己"我到底在幹嘛? 我從哪裡來?要往哪裡去?"
如果你想真正的覺醒,真正的快樂,成功。必須做的事,就是要花些時間及精力找到並了解你的生命之流(Dharma)。
做你所愛的,愛你所做的。 做讓你生命力綻放的事情,而不討價還價,永不妥協。 縱然芬芳與淚水同在。那又怎麼樣呢? 活出你的熱情,活出你的夢想,真正的活著,用你的方式來搖滾。Rock It Your Way
11:45 - 12:30 呼吸法練習(+吊胃法)
吊胃法練習 了解呼吸法背後的科學根據
讓Corey老師完整為您解答,教你學會自我練習呼吸法。
讓你瑜珈練習到達另一個層次
13:45 - 14:45 薄伽梵歌
也許,你正被無常而不斷變化的人生沖的失去了方向
也許,你困惑你的工作,生活或是糾結於人與人關係的問題
也許,你在某個黑夜醒來偷偷地問自己"我到底在幹嘛? 我從哪裡來?要往哪裡去?"
如果你想真正的覺醒,真正的快樂,成功。必須做的事,就是要花些時間及精力找到並了解你的生命之流(Dharma)。
做你所愛的,愛你所做的。 做讓你生命力綻放的事情,而不討價還價,永不妥協。 縱然芬芳與淚水同在。那又怎麼樣呢? 活出你的熱情,活出你的夢想,真正的活著,用你的方式來搖滾。Rock It Your Way
14:45 - 16:00火箭動作,手平衡,跳穿,往後跳的技巧與研習
在這節課我們會介紹一些基本傳統的阿斯坦加動作技巧 加上火箭 特有的 串聯動作 包括火箭的絕地勇士拜日式及手平衡的重點概念。
為何「鎖印(Bandha)」可以像盾牌一樣的保護你,背後的科學根據是什麼?
動作的轉換(Movement)
如何啟動鎖印(Bandha)來幫助你的動作
啟動鎖印(Bandha)背後哲學涵義?
如何往前往後跳?─ 關於骨盆的控制
啓動核心的練習(drills)
16:00 - 17:00 頭倒立保證班
Corey老師聞名的倒立保證班,教導你如何利用輔具安全的做到頭倒立以達到頭倒立健康的效果,也告訴你頭倒立對身體有益的科學根據!
費用:
3/5 陰瑜珈 研習 原價NT$ 2,400 早鳥NT$1,800
3/6 火箭瑜珈起飛 原價NT$ 4,600 早鳥NT$ 3,800
全部參加 (有研習營結業證書 ) 原價NT$ 6500 早鳥NT$4900
【Corey Wu老師資歷】
All Yoga Taiwan 總監
All Yoga 國際200小時主要老師 (Lead Teacher)
All Yoga Taiwan 總監
台灣火箭瑜珈創始人
All Yoga Taiwan 火箭瑜珈師資班主要老師
參與教導超過十個師資班
--------------------------
All Yoga 其他活動
12月 Corey大眾課 http://www.coreyyoga.com/#!about2/c1nbu
2016 2月 All Yoga陰瑜珈師資班訓練(All Yoga 畢業生優先報名 暫不對外招生)
2016 3月5,6 號 高雄 陰陽瑜珈研習營+200小時師資班免費說明會
2016 3月11至14日第二次的瑜珈生活體驗營(陰瑜珈自我練習養成營)。現在開始可以報名: http://www.coreyyoga.com/#!retreat/chhz
2016 4月2~8日 蘇梅島+帕安島 瑜伽生活體驗營 (已額滿)
2016 4月10日到5月3號泰國帕安島All Yoga 200小時師資班(English) http://www.allyogathailand.com/yoga-teacher-training-thaila…
2016 5月 台北市200小時週末班 (剩五位) http://www.coreyyoga.com/#!weekend/cv0d
2016 7月台中市200小時密集班 http://www.coreyyoga.com/#!taichung/c1p5c
2016 八月高雄200小時密集班 http://www.coreyyoga.com/#!copy-of-200/c11hp
2016 九月 台中市火箭瑜珈師資班
「皮拉提斯國際證照有哪些」的推薦目錄:
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 Corey The Man Yoga Facebook 的精選貼文
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 皮拉提斯證照ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 CTPA-Pilates Education | Xinbei - Facebook 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 引力健身工作室BLOG與FACEBOOK 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 皮拉提斯證照好考嗎2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 皮拉提斯證照好考嗎2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 心得非本科生如何準備私人教練國際證照? - 運動板 - Dcard 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 WCJ維西杰| 關於KX. 台中皮拉提斯Dcard 的評價
- 關於皮拉提斯國際證照有哪些 在 大學實習dcard - 2023 的評價
皮拉提斯國際證照有哪些 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文
台南9月20日 陰陽瑜珈工作坊+免費200小時說明會
地點: 台南市飛越舞蹈教室 (台南東區大同路2段601號2F-1)
報名聯絡人: 鄭小姐 電話:0982-236136
有些瑜珈練習是比較陽剛的,它能延展我們的肌肉及筋膜,幫助血液循環,提升各器官的功能,讓身體更有活力ヽ更有力量,歸稱為陽瑜珈;有些瑜珈練習能幫助身心放鬆,延展關節以及結締組織,啟動副交感神經系統,修復器官ヽ復原身體,我們稱之為陰瑜珈。
陽剛的瑜珈練習有它的好處,但有時我們也需要做一些陰的練習,如此一來才能達到中國道家”陰陽調和”的理論,讓身心靈都更健康圓滿。 每種瑜珈練習都有其特別的方式與效益,適合的人及狀態。甚至因為每人每天的狀況不同,你所需要的瑜珈練習也得相對有所變化。在這一天的工作坊中,你將學習到陰ヽ陽瑜珈的基本練習法,針對自身的身體狀況能量判斷,安排出適合自己獨一無二ヽ陰陽協調的瑜珈練習,提升自我練習的能力,讓瑜珈真正成為伴隨你一生的健康工具。
課程介紹 :
9:30-11:00陽瑜珈 基礎串聯法則及練習
串聯瑜珈歷史
什麼是「用呼吸來帶動動作」?
拜日式時的呼吸方式及每個體位的細節分析,
什麼是站姿黃金規則?
什麼鎖印 Bandha?
為什麼鎖印 Bandha可以像盾牌一樣的保護你,背後的科學根據及哲學涵義是什麼?你將學會如何在陽瑜珈練習中,啟動鎖印(Bandha)來提升瑜珈練習並且控制骨盆進而在串聯Vinyasa升你的體位法能力。
11:00-11:30 呼吸法練習 每個老師都說呼吸很重要,但到底怎樣呼吸才對?為何要練習呼吸法?呼吸法背後的科學根據又是甚麼?
11:30-12:30 瑜珈哲學 練習瑜珈卻不了解瑜珈背後的哲學,你知道瑜珈和一般運動有什麼不一樣嗎?瑜珈與體操和皮拉提斯又有何不同?Corey老師將以生動幽默的方式來解釋"瑜伽經",讓你實際感受到瑜珈經的含意而非紙上談兵,引領你破除實際生活中的幻象。
13:30 -15:30陰瑜珈工作坊
陰瑜珈的起源及目的,
陰瑜珈背後的科學
陰陽瑜珈不同的地方
陰瑜珈對於身體的好處
Corey 老師將 傳授一套陰瑜珈序列給參與的同學,讓你對陰瑜珈有更進一步的了解與認識。
報名費 NT$2800
-------------------------------------------------------
16:00-18:00 瑜珈師資班200小時 免費說明會 內容: Corey老師會帶來一堂課 教你如何自我練習 。讓你不管在任何地方任何地點, 都可以自我練習。也會解釋國際瑜珈證照(美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance)到底是怎麼一回事?有哪些種類的認證? 如何申請 ? 並開放給同學問問題。
報名費: 免費
【Corey Wu老師資歷】
All Yoga Taiwan 總監
All Yoga 國際200小時主要老師 (Lead Teacher)
All Yoga Taiwan 總監
台灣火箭瑜珈創始人
All Yoga Taiwan 火箭瑜珈師資班主要老師
參與教導超過十個師資班
【Corey Wu老師小檔案】
Corey在台灣出生,隨後旅居美加二十年,並持續地致力於健美活動及比賽,也取得健身教練執照及營養證書,移民加拿大後,在偶然的機緣下認識瑜珈,展開個人的修練旅途 。
練習瑜伽之前,他認為自己是世界上最沒有靈性的人,每次經過書店看到那些寫著”自我幫助”的書籍時,只有想到一群心智薄弱的人,因為對一個大男人來講,需要幫助是脆弱的表現,也是對自己獨立性格的威脅 。但是在練習瑜珈的過程,他開始改變,身體裡累積的壓力開始釋放,在這轉變的過程中他意識到了瑜珈對身體及心靈的幫助是明顯且有效的,他決定放棄加拿大工程師的工作,用熱情把他蛻變的過程分享給所有的人。
在加拿大完成師資班的訓練後,他回到台灣教授瑜珈,時常有機會與當代瑜珈大師交流瑜珈(如Chuck Miller, Maty Ezraty, Kino MacGregor, Doug Swenson) ,並且繼續進修成為台灣第一位火箭瑜珈高階認證的教師,並使火箭瑜珈成為他固定的課程,授課之餘他也會經常性舉辦免費的火箭瑜珈團體練習。他的課非常激勵 人心,並且擅長依照每一個人身體狀況的不同的做調整,對Corey來說,瑜珈的哲學及心法才是瑜珈的精髓所在,因此他致力於闡述瑜珈經,並時常在課堂中宣 揚瑜珈哲學。
皮拉提斯國際證照有哪些 在 引力健身工作室BLOG與FACEBOOK 的推薦與評價
【Total Gym引力皮拉提斯國際證照培訓】培訓流程提前曝光! 10月初開始報名 培訓介紹簡單、高效率、CP值高的引力皮拉提斯使得不同健身水平的會員,都能夠在引力設備 ... ... <看更多>
皮拉提斯國際證照有哪些 在 皮拉提斯證照好考嗎2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的推薦與評價
皮拉提斯 在台灣風行程度並不像國外來的高,據我2019年參加上海IWF健身大會所聽到的數據,那時南韓首爾就有 ... 2020年Polestar Pilates MAT國際證照課程@ 康伯拉思國際體研 ... ... <看更多>
皮拉提斯國際證照有哪些 在 CTPA-Pilates Education | Xinbei - Facebook 的推薦與評價
彼拉提斯師資•證照•簡章•報名⬇️ https://goo. gl/dX9otE. ... <看更多>