2021年成為孕媽咪後的第一季課表~~~
孕婦是可以運動的喔!
孕前就有維持鍛鍊的人只要稍微減輕強度,
若身體無不良反應大家就可以放心啦~~~
感謝各位繼續支持我的舞蹈、瑜珈、皮拉提斯、空瑜、槓鈴課程!
一同分享生命的喜悅喔!!!
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皮拉提斯板橋 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的精選貼文
//活動推薦//台北。草地上的瑜伽提斯野餐派對。
Karen與Trix老師的甜美笑容以及開懷正能量,相信大家有與老師們相見歡過的朋友們都不陌生。入秋了,天氣涼爽怡人,是時候可以走出教室外,迎接大自然的美好。
此兩位老師的正向親和力以及動作專業,極為推薦!有緣分的朋友們,歡迎參加此活動來拓展社交。
寬心運動,開心交友!
----------活動介紹-------------
臉書活動頁:https://reurl.cc/VX04jY
【適合對象】
不拘程度,只要能敞開心胸投向大自然的懷抱
【活動內容】
時間:2020/10/17(六)9:00~ 12:00
地點:台北大安森林公園
費用:300元/人,須事先匯款
人數12人為上限,以匯款順序保留名額
並請自備瑜伽墊、水、毛巾、餐具
【活動流程】
9:00-9:10:報到- 新舊朋友來Say Hi
9:15-10:00: 和緩流動瑜伽- 心不急 呼吸緩 慢慢練 瑜伽 by Trix
10:00-10:45: 彼拉提斯basic- 身心與動作的藍芽連結 by Karen
10:45- 12:00: 草地上的早午餐派對
🥑師資介紹:
🙋🏻♀️Trix:
多年從事設計工作,長年姿勢不良,接觸了慢跑及瑜伽後,毅然決然投入瑜伽教學事業,藝術家的美學血液讓瑜伽的流動充滿美感。幾年的教學後,於孕期間長期臥床,擁有了孩子,復出教學更是多了一份體貼學員的溫柔
經歷:
◎ 一對一瑜伽/ 彼拉提斯 私人家教
◎富蘭克林證券、鼎泰豐、鼎新電腦、花旗銀行 等多家企業特聘瑜伽、彼拉提斯指導老師
◎文化大學推廣部(建國校區) 彼拉提斯老師
◎環球產護中心 孕婦/產後 瑜伽提斯老師
◎Lavender wellness 瑜伽/ 彼拉提斯老師
◎中正/文山/板橋運動中心 彼拉提斯&瑜伽老師
🙋🏽♀️Karen:
大學時的Karen是個每天穿短裙熱褲的熱舞社辣妹,愛笑愛漂亮愛熱鬧,從來沒想過有天會成為老師。
一開始只為了讓體態更美好而接觸瑜珈和彼拉提斯,漸漸地產生興趣而走上教學之路。不求華麗不求難度,只希望大家可從最基礎的練習找回身與心的連結。
經歷:
◎君悅飯店特約日文瑜珈老師
◎Dynasty Tapei 瑜珈老師
◎板橋/新莊運動中心 瑜珈老師
◎Anytime fitnesses 瑜珈老師
◎Joyfit24 瑜珈老師
◎好時光女生運動樂園 皮拉提斯老師
◎Lavender wellness瑜珈/彼拉提斯老師
【報名方式】
請見活動頁
https://reurl.cc/9XvL9j
皮拉提斯板橋 在 Mongwei.yoga_Olivia Facebook 的最佳貼文
迎接屬於Olivia的⑤月嘍🤩
不用想這個月一定是超美好的一個月
同時祝福大家擁有充實順遂的每一天❤️
📍特別課資訊
☝🏻5/30。08:30-09:30🧘♀️草地瑜珈
在好時光女生運動樂園 The GTFP Lite
總是在教室內上課,快來和Olivia一起沐浴自然在「板橋音樂公園」進行一場草地瑜珈饗宴!
👆🏻5/30。13:30-14:30🧘♂️新課開課嘍!
在舞時光
專注瑜珈體位以及呼吸來感受身體的哈達瑜珈,現在可以開始報名,其是未來的固定課程哦!
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團課詳請直接私訊個大教室喔~
歡迎私人課程|團體包班|戶外活動合作💬歡迎私訊
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IG🔍 olivia_mengweiyoga
FB粉專🔍Mongwei.yoga_Olivia ————————————————————————
|團課教室資訊|
好時光女生運動樂園
(二)12:20空中瑜珈(松江)-
(三)15:00空中瑜珈(古亭)-
(三)20:15空中瑜珈(松江)-
(四)12:20核心瑜珈(松江)-
(四)20:10空中舞蹈(古亭)-
(五)19:00空中瑜珈(江翠)-
(五)20:10核心瑜珈(江翠)-
🧚🏻♀️
舞時光
(二)19:00瑜珈提斯 -
(二)20:15纖體伸展瑜珈-
(六)13:30哈達瑜珈-
🧚🏻♀️
StayFit 塑身親子空間
(四)10:00空中瑜珈
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|證照研習|
-美國瑜珈聯盟RYT200小時認證教師
-印度泰式伸展瑜珈按摩認證
-印度瑜珈聯盟YAI空中瑜珈認證教師
-美國北極星Polestar皮拉提斯師資培訓結業
-中華民國TAYD空中舞蹈師資培訓結業
-火箭瑜珈Rocket Vinyasa Yoga工作坊20小時by David Kyle
-美國瑜珈聯盟RPYT85小時孕婦瑜珈認證教師
皮拉提斯板橋 在 救國團板橋- 皮拉提斯入門班】 在這最艱困的時期... - Facebook 的推薦與評價
板橋 重慶教室-皮拉提斯入門班】 在這最艱困的時期讓我們一起來上瑜珈,讓心靈有一個遠離塵囂的歸屬透過皮拉提斯瑜珈幫助你核心訓練、雕塑體態讓自己永遠維持完美 ... ... <看更多>
皮拉提斯板橋 在 [廣宣] 女性基礎重訓&皮拉提斯- 板橋 - PTT台灣在地生活 的推薦與評價
女性基礎重訓&皮拉提斯小班制教學大家好,我是阿嘉,興趣使然的健身教學者女性基礎重訓課程為: 女教練,全數招收女生女性專班強度節奏比較一致且上課 ... ... <看更多>
皮拉提斯板橋 在 [問題] 皮拉提斯課程- 看板BigBanciao - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想問一下
板橋地區有推薦的皮拉提斯課程嗎
最近腰椎受傷
醫生建議要去做皮拉提斯來復健
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