Last Year!
盧恩澤 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
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It was an incredible experience with Tom Platz
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在這段時間我的心情是怎樣呢?
如果我告訴你，
我的心情完全沒有受疫情影響的話，
我便是說謊。
我唯一感到有存在意義的時候，
便是我做訓練和Coaching 的時候。
如果當天沒有訓練的話，
心裏面便會有一種情感沒有抒發出來。
對我來說，
訓練是一種默想的時候。
每天讓自己集中做一件事情是非常重要的。
今天看到一篇文章，
作者說: 「缺乏運動才慢性疾病的元兇。」
Training log
A. Clean Pull + Hang Clean + Push Jerk + Split Jerk
B. Barbell Split Squat
C. Handstand
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