英國職場育嬰假後記:掰掰了歡送會
今天是7/30號週五,本來我預計上班到今天,正式從8/1號開始為期一年的產假➕育嬰假。殊不知六月底我開始莫名原因並且反覆發作的孕期乳腺炎,對於未知的不安、疼痛、壓力、失眠的狀態下,趕緊跟主管求救說要改到7/15最後一天上班,16號把年假用完,提前到7/19號正式產假開始。
幸好產假來得即時,我可以好好睡到自然醒或是亂睡,睡兩三小時醒來,半夜三點看個書到天亮有睡意了,再回去睡兩三小時,有時候下午想睡也可以睡。此外還可以好好地跑醫院做各種治療,打電話給客服投訴(瘋掉)!昨天奶爸跟我打去私人醫保罵了快3小時,總算今晚可以看到私人醫院的醫生了!
話說回來,今天本來要慶祝我們部門總算是把第一期的房近兩百套房全數交完,趁著解封後辦個戶外趴踢,場地都訂好了,無奈遇到倫敦暴風雨,我部門同事們也打算幫我辦歡送會讓我要去參加,準備了蛋糕卡片和禮物歡送我請產假。結果我突然被醫院召喚回去看報告,昨天忍痛跟大家說無法出席,主管和幾個同事打來關心,我跟主管說我覺得一沒有工作後整個「完全不同的生活」,只能透過照片和同事的對話來傳遞感謝之意。
現在的我還在醫院等待第三次的超音波,上次做的化驗報告說找不到任何的細菌,醫生也無法解釋為何我的奶會紅腫熱痛漲兩倍大長達五週。醫生只說了一句:「妳產後真的要馬上放棄親餵了!」
奶爸和我聽了都超級無法接受,找不到原因然後還要放棄親餵母奶,真的超無奈。往好處想,至少吃了兩帖中藥後覺得疼痛有明顯降低,現在我只期望晚上的私人醫院專科醫生能給我一點新的建議。
圖為職位代理同事傳來的現場傳送❤️
留言處有我們另一個經理親手幫我做的蛋糕🍰
#大公司小經理產假後記
#產假拿來無止境跑醫院
#產假不是應該去海邊度假嗎😭
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🥳我們這一家IG追起來:phd_backpacker
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,你聽過時間生物學嗎? 「蛤?」 這是我第一次聽到的反應 這本《我們為什麼會覺得累》是在某一次科普類書單中看到的 買回來一看 發現主題是講生物鐘 什麼?什麼生物鐘? 然後就不管這麼多了一直看下去 書中的每個章節都是由一篇故事開場 就如同作者所說的 從故事中看科學,我們才可以知道這些知識可以應用在哪 ...
睡到自然醒好處 在 Facebook 的最佳解答
【南哥投資便利商店解封Day15】
解封之後,開始投資經營新生活
7月份目前17個交易日,已實現獲利36.5萬,南哥今天獲利1.5萬元(獲利2443元+虧損8552元=獲利15891元)
有獲利,沒虧損,不是我決定,是系統決定的,所謂的系統,目前還在我腦海裡,沒有APP
今天賣出交易記錄如附圖,賣出之股票清單如下
矽瑪x3(停損)
元太x2(移動停利)
佰鴻x1
十銓x1
凌陽x1
彰源x1
菱生x1
昨天賣出漲停的佰鴻,今天又賣出漲停的佰鴻,昨天漲停打開,收盤只有漲3.4%,結果今天又漲停,想騙我昨天就賣光,沒那麼容易,連續2天漲停,連續2天賣漲停,運氣好
今天有一檔股票漲3%多的時候買,結果一買就漲停,說不定下週一又漲停,又可以賣漲停,一直賣漲停的股票,賣完又有股票漲停,好像牛吃草,這邊草吃完,那邊草又長出來,這就是分散持股的好處,主力怎麼跑都跑不出南哥的五個帳戶,哪一檔拉漲停,我就賣哪一檔
今天收盤後,持股中有3檔漲停股票如附圖
7月份賣漲停記錄~
7/5賣漲停的十銓/富鼎
7/6賣出漲停的飛宏
7/8賣漲停的華東
7/12賣出漲停的凌陽/宏齊/華東
7/14賣出漲停的艾笛森/安馳
7/15賣出漲停的正德(停損)
7/20賣出漲停的通嘉
7/21賣出漲停的禾瑞亞
7/22賣出漲停的佰鴻
7/23賣出漲停的佰鴻
南哥今天15:00打疫苗,沒什麼感覺到現在一切正常,收到通知,輪到你了,該打就去打,新聞專門報小機率事件,這樣大家才有興趣看,如果新聞每天報同一個路口,說今天沒有出車禍,那誰會看啊,所以看歸看,做歸做,決定怎麼做,還是要自己動腦想想看,不要人云亦云,投資也是一樣道理,要有自己的一套,才有機會成爲20%獲利的人
南哥過去10年都是正報酬,但是過去不代表未來, 今年是否會獲利,只有天知道
這是我在同學會的第2年,去年投資150萬,獲利74萬,報酬率約50%,今年投資1000萬,年底時會是獲利或虧損,繼續追蹤看下去,你就會知道
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睡到自然醒好處 在 Facebook 的最佳解答
【小孩瘋狂尿床的原因】
就在順利拔掉晚上尿布的一週後
某天半夜,我跟宏爸正在客廳吃宵夜
突然房門打開
「濕掉了...」喬伊開門邊哭邊說
我跟宏爸起身,一個人協助喬伊到廁所清洗
另一個人到房間將濕掉的床單跟保潔墊拉起來包好
都弄好之後,喬伊用他那水汪汪的眼睛
楚楚可憐的看著我們說: 「陪我睡好嗎?」
宏爸抵擋不了女兒的柔情攻勢,於是便進房陪他
沒多久孩子又陷入熟睡狀態
從這天開始
我們便陷入每日都在洗床單跟保潔墊的尿床地獄中
接連兩天,喬伊都在相同的時間點尿床
模式也大致相同,我開始覺得不對勁
於是隔天主動跟孩子討論這件事
「喬伊,昨晚睡覺時你有不小心尿出來對嗎? 當下有什麼感覺呢?」我問他
「嚇一跳」
「嚇一跳是嗎? 我知道你不是故意的,不過我在想,有沒有什麼方法可以讓自己睡得更安穩呢?」
👉🏻盡量使用正向語言,將「如何不尿床」改成「如何睡得更安穩」,關注放在目標而非問題上面
「痾...睡前先去上廁所」
「這是一個好辦法(👉🏻肯定孩子的想法) 我觀察到你昨晚睡前也有記得去上廁所,不過半夜還是尿尿了,是膀胱裡面的水太多了嗎?」
「有可能」
「要不要試著減少晚上喝進肚子裡的水呢? 像是水果少吃一點或吃水分含量沒那麼多的水果,還有睡前不喝水之類的,你覺得呢?」
👉🏻父母可以憑著經驗與知識提供建議跟想法,不過決定權還是回到孩子身上
「不過我有時候睡覺前會口渴想喝水耶」
「你口渴想喝水還是可以喝呀! 或許可以喝少一點,有解渴到就好,你再自己評估要喝的量」
👉🏻不期待孩子一定要照著自己的方法去做,而是練習放手與信任,讓孩子學習自己做決定,自己去感受決定所帶來的結果
當天晚上,喬伊很克制的沒有吃水梨 (而唯可在一旁大口大口的吃) ,睡前也只喝了一口水
我在心裡默默想著: 這樣應該行了吧! (反而擔心會不會換成吃了一堆水梨的唯可尿床)
結果,吃了一堆水梨的唯可還是一覺到天亮
喬伊則又很準時的在同樣的時間尿床了
所以我們決定執行B計畫
「喬伊你覺得,半夜有需要叫你起來上廁所嗎? 昨天晚上你有減少攝取水份不過還是尿床了,我這陣子每天都在洗床單,其實洗到有點累了,想說有沒有什麼辦法能解決這個問題?」
「好啊! 你叫我起來上廁所」
「那我今天晚上會試著叫你,可以嗎?」喬伊點頭
話是這樣說,結果根本叫不起來阿阿阿
最讓我傻眼的是,孩子明明就醒了 #沒有很醒
但還是尿尿在床上 #瞬間清醒
親眼見到尿災的震撼實在難以言喻 #尿量驚人
要是沒有保潔墊
我們的床應該變成吸飽尿汁的巨型海綿吧 #尿氣沖天🤦🏻♀️
想起我小時候也很常夢到自己在上廁所結果就尿床了
所以雖然傻眼,但我沒有怪孩子
因為知道小時候的自己不是故意的
孩子也不是故意的
後面幾天,爸爸索性抱起小孩直達馬桶
那幾天的床當然就免於被尿災洗禮
不過我一直覺得這樣做好像不太對
突然想起,在脫掉尿布前
好幾次孩子們晚上吃了一堆水果、灌了一堆水
結果早上起床尿布照樣是乾的
所以認知到,並不全是生理的問題 #那是什麼問題?
「你覺得,他尿床的話會有什麼好處?」我問宏爸
「蛤?」他顯然不懂我的意思 (誰懂阿)
「就是尿床這個行為,背後的動機是什麼? 他可能沒有自覺,不過都在同樣的時間點並且都是同一種模式,感覺起來好像變成一種習慣了,但養成這個習慣,對她有什麼好處?」
「嗯...有什麼好處?」宏爸疑惑的看著我
「我想到的是,每次他尿床之後,我們都會很溫柔地陪伴她處理這件事,你還會進去陪他睡覺,會不會他要的就是這個? 因為尿床能得到父母溫柔的關注與陪伴,或許這就是好處。」
我停頓了一下繼續說到
「不是說不可以溫柔,而是要打破慣性可能需要有不一樣的做法,像是如果他需要你的陪伴,時間點可以調整成在白天,而不是半夜,你覺得呢?」
宏爸點頭表示認同,於是我們展開C計畫。
隔天我們告知孩子,因為半夜屬於爸媽的下班時間,爸爸也有自己的事情要做,我也需要工作,所以如果孩子半夜有狀況,我們可以協助他處理,不過處理好我們就會離開房間,他可以選擇開門或關門,但得自己睡回去。
「可是我會想要你們陪我」喬伊嘟著嘴說
「我知道你想要我們陪,不過我們也有自己的事情要做,或許可以在白天另外找時間陪你做你想做的事,你覺得呢?」
「好吧」
「謝謝你能理解喔,那你覺得還有需要叫你起來上廁所嗎?」
「要」
「好,我們會叫你,不過因為上廁所屬於個人的事,所以如果你有上廁所的需求,需要自己走去廁所喔! 我們只會叫你,不會再抱你過去」
👉🏻先決定好自己要怎麼做,並提前讓孩子知道,接著溫和堅定的執行
就這樣,陪著孩子練習了一陣子,孩子有時會起來上廁所,有時則表示他不需要,可以確定的是尿床的狀況改善了許多,直到某一天我們忘了叫孩子起來尿尿,但孩子還是一覺睡到天亮,從此之後,我們正式脫離無止盡的洗床單、被單、保潔墊的尿床的地獄中 (開香檳)
你們家孩子也有某種慣性嗎?
不管是尿床或是之前寫過戒夜奶的文章
其實在講的都跟習慣有關
而孩子的行為或者說習慣
多半跟滿足自身需求有關
這個需求可能來自於生理、心理
也有可能是發展上的需求 (之後再來聊這部分)
如同上面跟宏爸的對話
孩子做這件事可以得到什麼好處?
當好處沒了,或是需求被滿足了
通常行為自然就能有所改善
💡在教養的過程也堅守三個原則
▸先決定自己要怎麼做並且事前預告
▸態度溫和行動堅定的去執行
▸相信孩子,給予鼓勵與肯定
而想要突破慣性,就要觀察並理解
孩子在行為背後的動機,以及他的需求是什麼?
並嘗試新的做法來有所突破
A計畫不行就試試看B計畫
✏️本日金句:
「適合你與孩子的計畫就是好計畫
教養可以有多一點的創意與想像」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
#父母越放鬆小孩越好養
/
那一兩周,我們家晾衣間的模樣大概都是長這樣...
滿滿的床單、被單跟保潔墊
雖然晾衣間在室內,不過用除濕機烘很快就乾了
要不然床單乾的速度比不上尿床的速度阿
#每天都在乾與濕之間賽跑
#幼兒戒尿布の事件簿 #劇終
睡到自然醒好處 在 文森說書 Youtube 的最佳解答
你聽過時間生物學嗎?
「蛤?」
這是我第一次聽到的反應
這本《我們為什麼會覺得累》是在某一次科普類書單中看到的
買回來一看
發現主題是講生物鐘
什麼?什麼生物鐘?
然後就不管這麼多了一直看下去
書中的每個章節都是由一篇故事開場
就如同作者所說的
從故事中看科學,我們才可以知道這些知識可以應用在哪
不諱言的說
書中的某先專有名詞陳述以及圖表
真的讓我覺得「到底想傳達什麼資訊」
可是瑕不掩瑜
想了解生物鐘
這本是個不錯的選擇
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睡到自然醒好處 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最讚貼文
#曼谷 #曼谷自由行 #bangkok
曼谷自由行 Day 3:正宗道地泰國餐,泳池派對和Palm 18泰國餐廳和酒吧, local thaifood restaurant, salsa Bangkok fiesta pool party and Palm 18 restaurant
曼谷自由行來到Day3第三天,也是像前幾天一樣,睡到自然醒!曼谷自由行最幸福的事莫過於此,今天一定要去會我兩年前曾去過的一家正宗泰國餐廳,叫IM Chan,還好我還有標籤在我的fb裡面,不然不會記得它在哪裡的,從我們的酒店步行大概15分鐘就到了。看起來好像有點不一樣了~以前是在店裡面的,現在好像是在店的兩旁。我們點了桔子蒸魚(steamed fish with lime sauce),帕能咖哩雞,蠔煎和冬炎海鮮湯。最好吃還是桔子蒸魚,雖然有點辣,但是桔子香味加酸味弄得你非常的開胃,吃不停口的。第二好吃應該算是帕能咖哩雞,它的香料味非常的重,比桔子蒸更加的辣,像是乾冬炎湯一樣,也是很好吃!
IM Chan restaurant: https://www.facebook.com/pages/IM-CHAN-%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%87-thaifood-very-good-and-cheap/159512367538197?hc_ref=SEARCH
吃飽了要出發去泳池派對咯~參加Salsa Bangkok Fiesta絕對不可以錯過的就是它的泳池派對,很多女生就是穿着比基尼就在泳池旁跳salsa 或bachata,雖然有點小雨,但是阻止不了我們要跳舞的決心的!自己看影片吧!
到了晚上,我們就去在我們酒店對面的叫Palm 18 的正宗泰國餐廳,這次叫了很多菜餚例如:青咖哩,泰式炒裸條,炒冬粉,美國炒飯,炸墨魚等等,當然也少不了椰子。今天是Salsa Bangkok fiesta 2016的最後一天,所以一定要跳到最後一刻關門為止!
這次的曼谷自由行不只是參加曼谷騷莎嘉年華,當然也不能錯過當地的美食,謝謝我的朋友們,讓這個旅程更加好玩,影片就是有這樣的一個好處,他可以永遠留在那一刻,那時我們好玩的一刻,感動的一刻,快樂的一刻,當你以後重看這個影片時,我們還會想起那時的種種快樂!嘴角還帶著那時的微笑。謝謝你們陪伴我。
曼谷自由行---完結篇
下一站,一月會去日本東京,大阪,京都,長野十一天!敬請期待
曼谷自由行 Day 3:正宗道地泰国餐,泳池派对和Palm 18泰国餐厅和酒吧, local thaifood restaurant, salsa Bangkok fiesta pool party and Palm 18 restaurant
曼谷自由行来到Day3第三天,也是像前几天一样,睡到自然醒!曼谷自由行最幸福的事莫过于此,今天一定要去会我两年前曾去过的一家正宗泰国餐厅,叫IM Chan,还好我还有标籤在我的fb裡面,不然不会记得它在哪裡的,从我们的酒店步行大概15分钟就到了。看起来好像有点不一样了~以前是在店裡面的,现在好像是在店的两旁。我们点了桔子蒸鱼(steamed fish with lime sauce),帕能咖哩鸡,蚝煎和冬炎海鲜汤。最好吃还是桔子蒸鱼,虽然有点辣,但是桔子香味加酸味弄得你非常的开胃,吃不停口的。第二好吃应该算是帕能咖哩鸡,它的香料味非常的重,比桔子蒸更加的辣,像是乾冬炎汤一样,也是很好吃!
IM Chan restaurant: https://www.facebook.com/pages/IM-CHAN-%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%87-thaifood-very-good-and-cheap/159512367538197?hc_ref=SEARCH
吃饱了要出发去泳池派对咯~参加Salsa Bangkok Fiesta绝对不可以错过的就是它的泳池派对,很多女生就是穿着比基尼就在泳池旁跳salsa 或bachata,虽然有点小雨,但是阻止不了我们要跳舞的决心的!自己看影片吧!
到了晚上,我们就去在我们酒店对面的叫Palm 18 的正宗泰国餐厅,这次叫了很多菜餚例如:青咖哩,泰式炒裸条,炒冬粉,美国炒饭,炸墨鱼等等,当然也少不了椰子。今天是Salsa Bangkok fiesta 2016的最后一天,所以一定要跳到最后一刻关门为止!
这次的曼谷自由行不只是参加曼谷骚莎嘉年华,当然也不能错过当地的美食,谢谢我的朋友们,让这个旅程更加好玩,影片就是有这样的一个好处,他可以永远留在那一刻,那时我们好玩的一刻,感动的一刻,快乐的一刻,当你以后重看这个影片时,我们还会想起那时的种种快乐!嘴角还带着那时的微笑。谢谢你们陪伴我。
曼谷自由行---完结篇
下一站,一月会去日本东京,大坂,京都,长野十一天!敬请期待
Bangkok free & easy trip 2016 Day 3: Local thaifood restaurant, the Pool party that you can’t missed in Salsa Bangkok Fiesta 2016, and palm 18 restaurant at sukhumvit 18.
Bangkok trip Day 3,same as usual, we woke up quite late in the noon and we going to find the restaurant that I have been there before 2 years ago, so luckily I tagged the restaurant in my previous post, otherwise, I won’t remember what is the name of the restaurant, thanks facebook.
It is called IM CHAN restaurant which is located at Sukhumvit 39 which is just 15mins away from our hotel by walking. We ordered the best Lime sauces steam fish, Panang chicken(which is we randomly chose), fried oyster and tomyum soup, the lime fish is the best among all the dishes, the sourness of the lime sauces and spiciness are just nice, the fish is very fresh. 2nd best I will say is Panang chicken, it tastes like dried tomyum, but the chicken meat is a bit dry, maybe because they using chicken breast meat to cook.
If you come to attend Salsa Bangkok fiesta, one thing you can’t missed is the pool party on the 3rd day noon, girls are wearing bikini and salsa/bachata with you near the pool, sometime even inside the pool itself. You will like it.
At night after the pool party, we just went to the nearest restaurant which is just located opposite our hotel, called Palm 18 restaurant. We ordered a lot of food like green curry, Pad Thai, fried squid, fried glass noodle, American fried rice and of course coconuts.
Tonight is the last day of the social party so we danced until it closed at 2.30am.
This Bangkok free & easy trip not just participate in salsa Bangkok fiesta 2016 but also taste the local food, street food and thai food, really thanks to all of my friends, you all make my trip so memorable, video can keep the happy moment of the trip, we will still can remember the happy moment when we re-watch again this video in the future, and you will still smile like previous.
Bangkok free and easy trip! End
Next trip Japan trip in January , Tokyo, Osaka, Kyoto, Nagano and etc! stay Tunned!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/6wbLq278pFE/hqdefault.jpg)
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