【廢宅行程萬萬歲】
一落地香港,馬上把禁糖、低澱粉、低碳水飲食什麼的拋在腦後。每天就是大吃美食,甜品、煲湯、點心、奶茶,樣樣來。
回到台灣更是不得了,飯啊麵啊廣東粥粄條餛飩水餃,一樣不放過。珍奶一杯杯,到處吃冰,剉冰、雪花冰、仙草愛玉冰,一網打盡!
先在妹妹妹夫家打混一週,散漫的工作,看劇,吹冷氣,做家事,還打了一次電動!可以整整兩天足不出戶,心情覺得開心自在。
每次視訊被查勤:「那妳今天有沒有跟妳妹一起運動?」我總會心虛地說:「有啊,我們有去走路。」
但其實也就那麼一次去走河堤,說要去爬山或到海邊的計畫,都被美劇沖散。其他的走路距離大概就是電腦到廚房,電腦到廁所,電腦到樓上房間的距離,來回數十次,僅僅這樣而已。
當然,我不會這樣告訴運動狂熱的瑞典人。
然後到了姊姊姊夫家,更是恥度無下限,除了玩小孩,還要跟他們一起進行消滅零食計畫,每天都要有進度,不然會被四歲的小子質問,「阿姨我們今天有做到嗎?」這樣。然後陪姊夫吃點心跟消夜看MOD電影,這種行程絕對不能少。最棒的是,還可以睡午覺!
減肥啊,運動啊,健康又積極向上的生活,就等回瑞典再說吧。喔~我想念我的腳踏車。
現在我要開心當宅宅。
(都不敢跟朋友約,就怕廢宅行程無法進行...)
(圖為一雪花冰之玉照)
#廢上青天才是王道
#天堂人生大概也不過如此
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit,也在其Youtube影片中提到,我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪 我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2 內容包含: ✔️每日訓練課表 ✔️影片示範動作搭配中文解說 ✔️計時器 哈囉,上個週末Yalan和我帶Lucas到動物園玩,在Lu...
睡午覺減肥 在 KosmoFit Youtube 的最佳解答
我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含:
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
哈囉,上個週末Yalan和我帶Lucas到動物園玩,在Lucas睡午覺的時候我決定拿起相機,錄下這部影片給大家。這部影片我提到了我對於為什麼很多人沒辦法減脂,或在過程中一直失敗的觀點,我相信一切歸根於培養習慣以及專注在減脂的主要原則,避免一次做太多事,並且有耐心,你就會慢慢看到成果。
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#減脂 #怎麼減脂 #減肥 #怎麼減肥
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