《白日夢—週末比平日還累》
要顧及大寶的心理需求，二寶的生理需求也是，頻繁而且瑣碎，跟另一半溝通的時候呢，要小心不能降低他分擔的意願，這樣三方考量下來，最後雖然順利的度過一天（至少二寶醒來之前），被擺到最後的，就是自己的需求了。
剛才陪翔睡之後才終於能去洗澡，洗完才發現因為晚餐時翔妹在歡所以毫無胃口的只是塞進食物，現在好像暫時沒事了（翔妹在翔爸手上睡覺）才覺得好餓，好想吃好吃的（半夜去哪找？）只好吃蘇打餅乾。
有種現在才想起自己的感覺。生理需求先，然後是心理，覺得整天的自己其實一恍神就是在做白日夢。一直在幻想也許四五年後，翔爸可以一打二了，我要週五晚上搭個飛機快閃去日本旅遊，瘋狂的買大口大吃三天然後週日深夜的班機回家。
做夢也只有三天的旅遊啊（實在是好客氣）因為覺得保守一點比較可能實現啊😆
好想出去玩啊⋯無拘無束，無憂無慮，不是為了安撫大寶適應手足的心情，完全是慰勞自己的一人旅⋯不過當媽媽的人要無憂無慮的旅行可能要失憶症忘記家裏有小孩才行了吧🙄
是說今天收到淘寶淘來給自己的一件衣服，人走不出去現金總是能流通的（錢怎麼那麼自由），連試穿的時間都沒有直接收進衣櫃，因為現在穿了也是拿來承接嬰兒的吐奶⋯暫時只能純欣賞了。
⋯當媽媽當的很投入很忘我（真的是忘了自己沒錯）屬於自己的那部分啊，一直在做著白日夢，夢裏我把好吃的東西堆到眼前，漂亮的衣服都拿來試穿，走在路上看到櫥窗上自己的身影還可以欣賞（這幾天我看到鏡子都驚訝於我的狼狽），小腿感覺到我最喜歡穿的長裙拂過⋯
那就是步伐輕盈的感覺啊！真的只能做夢了。
#現在的腰圍穿不上原有的長裙了
#原有的穿搭都變成收藏
睡 前 吃蘇打餅乾 在 [討論] 睡覺前肚子餓問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題，但我不是擔心胖的問題
目前飲食是三餐加三點（早五晚點）
上個月發兩次文
接收許多資訊及版友們建議
不斷小微調飲食
加上一週五天的運動
持續三週
目前體脂降兩趴（灑花）
約一公斤的油XD
回歸正題
我的晚點大概九點十點吃
半個拉拉熊馬克杯無糖豆漿或低脂鮮奶（皆有加熱）
加上五湯匙的燕麥片
如果還餓就再吃水果
邊吃邊上PTT...
吃完洗澡吹頭髮
摸一摸整理書包十二點睡覺
可是呢
我很常睡覺前就餓了
是吃太少嗎
有什麼方法可以解決這窘境：（
還有一個很矛盾的問題
很多人說睡前吃東西
變成睡覺了身體還要工作
不能休息就會睡不好
那到底睡覺前肚子餓
可不可以吃東西
還有
我最近很常四點就醒
可是又不像是餓醒
爬文看到版娘有些批閱菜單
有提到這點
一天中血糖最低點餓醒之類的
很擔心自己是不是這樣
最近很常發文佔版面
真是麻煩大家了（鞠躬）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.77.5.33
+胡椒鹽五香粉義大利香料之類的還有鹽巴(看每日心情每次不一定)
+半個板豆腐或四五片豬里肌或雞柳肉片
+香油細細快速繞一圈
=蒸起來的份量是840ml玻璃保鮮盒的八九分滿=>吃光
早點 60大卡水果1或1.5份
午餐 小吃攤陽春麵加一份淋醬油膏燙青菜(陽春麵是加醬油豬油醋等 非肉燥)
或超不油的瘦肉肉燥飯加一碗不淋油青菜蛋花湯
或三青菜一主菜便當吃光 青菜會挑上面或比較不吸油的 主菜非油炸肉類
午點 一樣水果1或1.5份
晚餐 同午餐三擇一
晚點 半杯馬克杯低脂牛奶或無糖豆漿加五匙燕麥片
還會餓就繼續吃水果...
早餐八點半至九點吃，早點十點或十一點，午餐十二點
午點三點，晚餐五點半至六點，晚點九點至十點，十二點左右躺平
每一餐之間不管吃再飽或再撐 都一兩小時後就超想吃
真的是滿腦子都是吃的那種想吃
我都搞不清楚到底是餓了還是嘴饞T^T
※ 編輯: jiji2412 來自: 42.77.5.33 (03/06 22:39)
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