關於 睡 太 久 醫生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 慢性失眠未就醫恐罹患憂鬱症 - Heho健康

許世杰表示，如果是睡不好，建議掛睡眠障礙門診或是精神科，因為睡眠障礙門診的醫師會對不同的睡眠症狀比較了解，而精神科醫師對失眠和失眠相關情緒障礙的 ...

#12. 累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠 - 早安健康

身體好累，大腦卻轉不停，睡前焦躁不安，愈想睡愈睡不著！ ... 近年研究更發現，當皮質醇濃度超標時間太久，會對海馬迴(Hippocampus）產生神經毒性，產生氧化壓力及β類 ...

#13. 午睡太久容易死翹翹！風險值增30%醫警：別超過30分鐘

現代人生活習慣不規律、日夜顛倒，常常夜裡不睡覺、白天卻狂睡，但醫師警告，午休其實30 分鐘就夠了，並且最好不要睡超過1個小時，否則將會提高死亡 ...

#14. 睡眠是最好的醫師！醫學博士：一個動作，讓你快速放鬆、睡甜甜

睡 得久不等於睡得好就預防醫學的觀點而言，任何疾病都是可以及早發現並加以根治的， ... 我們白天工作壓力太緊張，容易把交感神經和副交感神經錯亂。

#15. 樂生婦幼醫院-新手父母跟寶寶一起睡好覺

邱溥容醫師表示，在出生的前6個月，寶寶的睡眠型態和成人不同，睡睡醒醒的狀況很正常。 ... 如果寶寶太晚睡、睡著之後沒多久又起床喝夜奶，都會讓寶寶無法進入深沉熟睡 ...

#16. 瞓太多致中風眠不飽傷害心臟專家：日睡7小時最健康 - 即時新聞

有心臟科專科醫生指約7小時為「黃金睡眠時數」，睡. ... 解釋，部分人或因荷爾蒙等原因，令血管硬化，或腦微絲血管阻塞，以及睡眠質素差而需睡等久。

#17. 睡出好健康：睡飽飽減憂鬱增強抵抗力 - Hello 醫師

以下將分享提升睡眠品質的重要性，讓您了解睡得好可以為健康帶來哪些好處。 ... 如果睡太少，大腦就沒有足夠的時間來識別和管理，也容易出現更多消極的情緒反應。

#18. 午覺別睡太久！超過1小時死亡風險增醫：30分鐘就夠了

午覺睡太久，心臟病和死亡風險增加。 ... 長期疲勞，午覺都「睡好睡滿」，但同事發現他常常叫不醒，建議他看醫生， ... 中午睡太久，恐造成晚上失眠。

#19. 平時睡太少又運動過量醫：這叫做「自殺組合」 - 健康醫療網

平時睡太少，又過量運動，致死的風險大大提升，家庭醫學專科王姿允醫師 ... 運動，好好睡覺跟吃健康食物，減少久坐久站，保持活動跟避免肌少症足矣。

#20. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

每天的最佳睡眠時間不是8小時，而是睡7小時；安眠藥則會縮短你的壽命，最佳入睡時間為 ... 告訴你正確「一天要睡幾小時」睡太多或睡太少都有害健康！

#21. 40歲男躺下秒睡超自豪一查驚見3種病醫：中風機率高

一名40多歲男子自豪只要躺下就能「秒睡」，未料醫生替他安排健康檢查， ... 並培養良好的睡眠習慣，強調未必要秒睡，主要是睡得好、睡得久才會健康。

#22. 睡眠研究7小時最養生睡太多易死

日本最新研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時 以上的人可能身體有毛病，必須看醫生徹底找出病因。

#23. 「抱著寶寶睡太久，會造成寶寶脊椎彎曲？」威力醫師聯合骨科 ...

「抱著寶寶睡太久，會造成寶寶脊椎彎曲？」威力醫師聯合骨科醫師一起破除謠言，媽媽哄睡孩子不用再有罪惡感 ... (2021.07更新)網路上充斥著許多育兒謬論，若 ...

#24. 失眠必試｜極疲累仍睡不著醫生實測做1動作秒睡KO失眠

台灣骨科醫生陳鈺泓在其facebook專頁發文指，腰酸背痛、久坐的上班族，很可能因為肌肉太繃緊而難以入睡。他分享自身經歷指，過往失眠時，也曾用一個 ...

#25. 有片｜午睡太久會變笨？做對兩件事越睡越健康！ - 元氣網

邱正宏醫師教導大家午睡只要掌握兩個要領，年輕人晚上要有好的睡眠，老年人要有好的智能，白天午睡時間最好不要超過60分鐘，最好能在30分鐘內結束午睡； ...

#26. 睡太久腦中風機率飆！睡眠、補眠時間上限曝研究示警1族群要 ...

美國倫諾克斯山醫院（Lenox Hill Hospital）腦中風專門醫生Salman Azhar針對研究表示，比起增加睡眠時間，加強睡眠品質比較重要，尤其睡眠呼吸中止症一定 ...

#27. [請問] 睡太久- 看板ask - 批踢踢實業坊

imuta: 睡眠科，台大睡眠門診 05/09 23:00 ; Lailungsheng: 7小時不多 05/09 23:03 ; hellopiggy: 先掛家醫科，由醫師初步診斷後，轉介適合的科別 05/09 23: ...

#28. 睡太久头晕怎么办缓解

来自胡勇医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～

#29. “晚上不想睡早上不想起”怎麼破 醫生給出建議

對於既往沒有明顯睡眠問題，只是之前作息時間不太規律的人而言，葉塵宇推薦使用“睡眠限制法”，也就是人們通常說的“死扛”：不論情況如何白天不睡，一直“熬 ...

#30. 午覺睡多久才不會昏昏沉沉？ 醫生告訴你

很多人都有睡午覺的習慣。中午休息一下，不但可以讓自己在下午工作或讀書時精神更加專注，也有益身心健康。但午覺睡太久，可能會感到全身無力， ...

#31. 睡眠習慣｜40歲男自豪能「秒睡」 檢查揭患3大心血管疾病醫生 ...

男子聽從醫生建議，結果檢查後發現有高血壓、高膽固醇及動脈粥狀硬化等一系列的心血管疾病，令他大感驚訝。 醫生：睡得好、睡得久才會使身體健康起來. 黃 ...

#32. 還是失眠？小心被安眠藥控制！精神科醫師教你4招「不吃藥也 ...

我有一個朋友跟我一樣得恐慌症，他不用吃藥，甚至不用看醫生，病就好了！ ... 太多的人在晚上工作到凌晨、太多人已經習慣了回家一直工作到睡前、更多 ...

#33. 科學家解謎：為什麼有時候睡得愈久，反而覺得特別的累？

很多時刻，睡太多未必就不會累了，科學家解釋背後的原因。pexels ... 因此，如何控制好自己的睡眠時間，並諮詢醫生相關狀況，也許能獲得對自己最有益 ...

#34. 一個有良心道德的心臟科Dr. Lin Jake醫師的從醫多年實際研究 ...

水］這個你必須知道睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣 ... 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失 ...

#35. 懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題

8.可以考慮在白天小睡，但避免睡太久的時間，也應避免「睡太晚」，以免影響到夜間睡眠。 針對孕期中可能出現的睡眠問題，可以考慮的處置有：. 1.失眠：良好的睡眠習慣(如 ...

#36. 心臟病猝死好發於早上！醫師37年臨床研究：冬天睡前多做一件事

冬天起床時注意不要讓室溫降得太低，這對於防止血壓飆升十分重要。 ... 曾在因醫師病倒而鬧醫師荒的久瀨村及和良村的診所行醫。

#37. 睡不好好難過，如何拯救我的失眠問題！ - 邱正宏醫師

失眠除了當下睡不著之外，隔天工作精神不濟、情緒不佳，長期甚至內分泌失調、出現肥胖 ... 此外，白天不要睡太久的午覺，增加運動量多流汗也是改善睡眠很重要的方法。

#38. 睡太久會變笨！睡眠時間過長竟會造成這5大身心危害？

許多人平日睡眠不足，總喜歡利用假日好好補眠，常常一覺醒來已經過中午了，不僅生理時鐘變得紊亂，更有多項研究證實，睡眠時間過長會造成以下5個健康 ...

#39. 每天睡够8小时原来是错的，医生提醒：该睡多久，具体看这张表

正常人睡眠时间：成人每天8小时左右;青少年每天9.5小时;老年人5—7小时;体弱者适当增量。睡眠太少不好，太多也不正常。广东省人民医院精神科主任医师张斌形象的将人的睡眠比 ...

#40. 午覺睡太久「超過1小時」死亡風險增3成！醫揭「最佳午睡時間」

身體睡7分鐘就能休息. 後來經醫師開立服用處方藥物，並請他將午休時間縮短為半小時，在治療一段時間，調整睡眠 ...

#41. 健康網》輾轉反側睡不著！ 醫師分享好眠10招

一般人可能都有過，白天睡得太久，晚上就睡不著，這是因為白天的活動、運動，會累積睡眠債，睡眠債累積多了，會協助我們身體放鬆進入睡眠狀態。

#42. 越睡越累？小心慢性疲勞症候群上身 - World Gym Blog

精神科醫師強調，充足的睡眠是減輕身體疲勞、精神提勞最有效的方式，正常情況下要睡滿7～8小時，如果經常睡眠不足，可以固定在隔天午休時小睡一下，但，最 ...

#43. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

睡 不飽8大原因 · 疾病 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔！ · 缺乏運動白天努力上班、處理事情，用腦無極限，很多人也會把問題帶上床繼續 ...

#44. 睡多久才足夠？醫生說，睡越多越早死！一天6到8小時就夠啦 ...

按照醫學研究，睡太久可能更容易罹患心血管方面的疾病，畢竟人類不是貓咪(貓咪一生中有70%的時間都在睡覺，之前的冷知識教你英文裡面有提到)，我家的阿喵們一天睡 ...

#45. 睡眠不足、睡不飽、睡太久頭痛頭暈，與睡眠品質的關係？

有些醫生會使用簡單的普拿疼止痛藥來壓住這類頭痛，大多數情況可以靠休息、補充睡眠解決，補足深度睡眠就不會有太大問題。 2. 睡太飽、睡太久. 平日工作忙碌，假日就會關掉 ...

#46. 睡多長時間才算是睡得太多？超過10個小時需要看醫生 - 每日頭條

並沒有太多令人信服的研究表明睡過頭會傷害健康的成年人。 相應的，患有某些疾病的人會睡得非常久。發作性嗜睡病（Narcolepsy，又名猝睡症、渴睡症） ...

#47. 小心睡太多，可能會增加疾病和死亡風險 - 天下雜誌

卡普西歐同意此說法，並補充道「並不是睡太久造成死亡或健康不佳」，而是 ... 研究者希望，此研究結果可以促使醫生詢問病患的睡眠模式，並藉此判斷病 ...

#48. 宝宝睡得越久发育越快？医生：别传达错误信号，睡太久可并非 ...

医生 ：别传达错误信号，睡太久可并非好事 ... “我家宝宝现在已经6个月了，我家婆婆总是说，孩子还小，越睡得久发育越好。每天喂完孩子就哄着孩子 ...

#49. 睡多长时间才算是睡得太多？超过10个小时需要看医生 - 新浪

屏幕前的你很可能每天都睡不到7、8个小时，或许也不会太在意这一劝告。 ... 得更多的一个原因是，他们晚上的睡眠不足以恢复精神，因此想要睡得更久。

#50. 從研究數據來看，年紀大的人睡太久，真的會有失智風險嗎？

2022年6月17日的同鄉聚會裡，有人問我睡太久是不是不好，我回答：「是的，因為有失智的風險 ... 並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。

#51. 睡眠是最好的醫師！醫學博士：一個動作，讓你快速放鬆、睡甜甜

photos放大顯示康鑑文化出版社提供睡得久不等於睡得好就預防醫學的觀點而言，任何疾病都是可以及早 ... 我們白天工作壓力太緊張，容易把交感神經和副交感神經錯亂。

#52. 睡太久頭痛

由此可知，睡眠不足、睡太久或作息不正常都可能造成頭痛、身體不適，那應該 ... 温馨提示：因无法面诊，医生建议及药品推荐仅供参考早期颈椎病，主要 ...

#53. 好｜方格子vocus

醫生 說的失眠常常像是： (1)躺很久都睡不著，難以入睡，入睡很困難。 ... 次睡眠也都無法持續太久，不過加起來一天大概也能睡到6-7小時之間，通常是：.

#54. 寶寶需要“tummy time”？嬰兒睡太久要叫醒嗎？很多媽媽都做錯 ...

如何建立晝夜之分別？寶寶睡太久要叫醒他嗎？怎麼做才能使寶寶較容易入睡？1歲前會做的粗動作大致有哪些？快看醫師怎麼說 ...

#55. 醫生有床睡不得醫院裡的「睡不飽」文化 - 地球圖輯隊

對醫生來說，睡不飽早已成了他們日常生活的一環。 ... 安全地幫人插管，因為他們太累了，可能無法記住病人的病史，也可能因此做出錯誤的臨床判斷。」.

#56. 告別憂鬱的情緒，好好睡個覺 - 食譜

4、午睡別睡太久：白天時應避免花很長的時間午睡或小憩，這些會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午三點後就不宜再睡午覺，午睡時間十 ...

#57. 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事 - 50+

專長睡眠醫療的江秉穎醫師，經常只睡4小時卻還是元氣滿滿，究竟如何辦到？ ... 睡眠中發生的事太多了，幾乎每一件事都是睡眠的秘密，所以要把所有睡眠 ...

#58. 沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - ELLE

有的人覺得自己明明睡很多，但是卻總是睡不飽，甚至愈睡愈累，這也是身體濕氣太重的緣故，濕容易讓人覺得困倦，睡更久反而會更累，如果每天早晨起床的 ...

#59. 頭痛怎麼辦？一篇看懂頭痛原因、症狀及5大緩解方法 - 晨悅診所

睡眠習慣改變：失眠導致睡眠不足或睡太多，都可能引起頭痛。 ... 如果疼痛感已影響睡眠和身心狀態，則可以請醫生開立麥角胺等處方藥，防止夜間頭痛 ...

#60. 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症發作、前兆、症狀、治療

... 年有在服用醫生處方抗憂鬱藥物的人數達133萬人，這是有就醫領藥的紀錄. ... 難過低潮的情緒持續太久，但憂鬱症會維持相當長的一段時間，對於人的 ...

#61. 医生称长期睡不够6小时患癌风险会增加40%以上

咱就不给你讲太多的机制了，总之，想要活得久，就要控制自己的生活节奏，不要被繁忙的工作搞的难以入睡，也不要沉溺于慵懒的习性之中，整日做梦。 老话常 ...

#62. 咳嗽藥水怎麼喝？黃瑽寧醫師：認識五種常見兒童止咳化痰藥

簡單的說，咳嗽的機轉分為兩大類：. 咳嗽原因1：氣管裡「垃圾」太多。垃圾包括感冒時氣管粘膜分泌的痰液，氣喘時氣管壁分泌 ...

#63. 【黃彗倫醫師】白天常常想睡覺，竟與三高、心血管疾病有關！？

很直觀的，最常見的原因就是晚上睡眠不足所造成的[2]，根據美國睡眠醫學會的建議[3]，18到60歲的成年人， 一天最少要睡七個小時以上，檢視一下自己的 ...

#64. 在「非快速動眼睡眠」發生的異睡症 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

「異睡症」(Parasomnia)表現為一種彷彿混和睡眠與清醒的狀態，這些人可能會在睡 ... 或精神科醫師討論，必要時使用藥物調整，才不會讓症狀對日常生活造成太大影響。

#65. 他問「半夜如何處理死亡恐懼」？網曝1重要關鍵：庸人自擾

夜深人靜的時候總是感性，而許多人也經常會選在睡前自我對話、思考人生 ... 一些網友認為，活太久對人類來說反而是種折磨，強調重要的是珍惜當下。

#66. 李唯楓剛動手術「疝氣不接下氣」 拖2星友下水爆料也開刀

... 呼吸似乎不太順暢，李唯楓自招，是因前陣子剛動完疝氣手術，太久沒上 ... 另外，李唯楓也分享術後困擾，表示住院時醫生護士太頻繁來巡床，讓他既 ...

#67. 化妝師會幫我蓋掉！」45歲徐懷鈺保養自有一套，熱愛被皮膚科 ...

洗臉最怕清潔力太強，把肌膚本來的水分或油脂洗掉，Yuki從20歲就注意到這 ... 的解法是喝酪蛋白，「當然酪蛋白喝久了真的有點噁，但為了怕睡前餓，會 ...

#68. 懷孕超初期症狀、前兆完整解析，懷孕3天、5天會有症狀嗎？

而由於剛開始懷孕，很多症狀與經前症候群類似，所以有些女性會不太確定自己是否懷孕。 ... 想要改善疲勞嗜睡的懷孕初期症狀，建議孕媽咪可以透過睡前泡腳來放鬆壓力， ...

#69. 睡太久有什么危害呢？ - 知乎专栏

睡太 多也会有问题！ 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院教授Michael Irwin曾表示，成年人每天睡眠不要超过8小时，那么问题来了， 睡太久到底有什么 ...

#70. 【衛教專欄】“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！” 認識睡眠週期

醫師，我昨晚幾乎都沒睡，一直在做夢”門診裡經常聽到這樣的抱怨；也有個案，每天用腕表記錄自己的睡眠，然後擔心深層睡眠比例太少，腦袋沒有好好休息 ...

#71. 近日起床都會感到暈眩，有時持續整天？ - 睡到一半頭暈

有些醫生會使用簡單的普拿疼止痛藥來壓住這類頭痛，大多數情況可以靠休息、補充睡眠解決，補足深度睡眠就不會有太大問題。 2. 睡太飽、睡太久平日工作忙碌，假日就會關 ...

#72. 頭痛睡不飽？醫曝呼吸中止症恐找上門

有些醫生會使用簡單的普拿疼止痛藥來壓住這類頭痛，大多數情況可以靠休息、補充睡眠解決，補足深度睡眠就不會有太大問題。 2. 睡太飽、睡太久平日工作忙碌，假日就會關 ...

#73. 太累睡不著

累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠- 早安健康. 相信許多野餐仔，早已知道這個可以躺著聽團的大港最chill舞台——海波浪，今年，這裡改為 ...

#74. 睡太多

睡 的时间越久，短期记忆力、逻辑能力、语言能力、以及总体评分下降得越明显。 “我们发现为了让你的大脑处于最佳状态，每天的最佳睡眠时长在个小时，和医生 ...

#75. 笔趣阁（顾宴辞夏染） | 192文学网

“医生说手术成功率很低，复发率几乎百分之百。 ... 保养得好的话，更久也是希望的。”梁医生摇了摇头 ... 我并没有睡太久，便被手臂上的痛意惊醒了。

#76. 家有總鋪師 - Google 圖書結果

遠會有個隱憂懸在那兒,讓她睡不安穩、食不知味,但除了強作鎮定之外,她還能怎麼辦?「媽,您聽我說,」她竭盡所能地 ... 然而醫生卻沒讓她高興太久。「不過還是不能太大意, ...

#77. 準媽媽心靈解憂書: 備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方

如果妳親餵有困難,醫生可能會建議妳試著擠出來餵,或是給寶寶補充配方奶。 ... 睡太少會降低精力(當然包括性欲),造成血壓升高,引起情緒波動和易怒,體內壓力荷爾蒙增加, ...

#78. 睡覺3姿勢超NG 醫示警「萬歲型睡姿」快就醫 - 東森新聞

江醫師提醒，雖然仰睡看似簡單，其中也有很多細節要留意。首先，枕頭不能僅枕到頭，而是連帶頸椎也必須支撐。此時枕頭高度也顯得特別重要，若是枕頭太 ...

#79. 在你心房暫棲 - Google 圖書結果

把醫生叫來,做了基本的檢查和問診,折騰大半夜後,病房內再度剩下他們倆大眼瞪小眼。好啦,結果出來了。可能真的睡太久,把腦袋睡糊塗了,也可能是受傷那一刻,瀕死的恐懼讓 ...

#80. 消失了妳我的國 - Google 圖書結果

看了下時鐘,凌晨四點,我才睡了不到六個小時,想睡回籠覺,卻怎麼樣都睡不著,我太累了。星期三早上巡病房巡到一半便收到簡訊,提醒我時間到了,趕緊走到醫生休息室撥了通 ...

#81. 陸醫生我心疼（繁體中文）: 全集 - Google 圖書結果

陸霆川提醒:“我們一起,你看睡着那個。”程鳶突然有印象,“哦哦哦, ... 工作這麼多年,他已經脫離娛樂生活太久,屏幕裏的這些電影,他沒有一個熟悉。程鳶洗完水果出來, ...

#82. 為什麼很累卻睡不著？專科醫師點出失眠常見原因

為什麼很累卻睡不著？專科醫師點出失眠常見原因，3招提升睡眠品質不用夜夜數羊 · 家庭醫學專科李唐越醫師，來和妞妞們分享關於失眠的原因、影響及如何改善 ...

#83. 猝睡症| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

Medications：一般藥物治療及其副作用醫師通常會開興奮劑來改善病人的警覺度，開抗鬱劑來控制猝倒、將睡或將醒幻覺、以及睡眠麻痺等症狀。目前台灣醫院對於白天嗜睡症狀， ...

#84. 影帝求寵：編劇大大愛我吧_19 - Google 圖書結果

一上午,一通檢查下來,醫生得出的結論是:慕容云晞現在的身體狀況除了躺了太久,身體比較虛弱,身體各項指標 ... 顧雨萱正在香甜的睡夢中,突然聽見一聲念念的驚呼。

#85. 追火車的人◎繁體中文版 - Google 圖書結果

手術動的是敏感部位,太脆弱了! ... 紗布解開得很慢,只剩下最後一層紗布的時候,醫生停了下來,彷彿一個重要的時刻即將來臨,他搓了搓手心問:「能告訴我你現在的感受嗎?

#86. 星空下的隔離病房 - 第 13 頁 - Google 圖書結果

我掀起她的睡袍,彎起她的右腳放到我的腿上,好看清楚狀況。 ... 如果讓那個年輕外科醫生站在旁邊等太久,他可能會感到不耐煩,但我寧願冒這個險,也不想讓他太晚來。