20-40歲的你，也總是擔心自己學得不夠嗎？原來「為了學習而學習」並不會成長！
一起來看看，現代人有的3種成長通病，陪你勇敢戰勝知識焦慮！
知識焦慮 在 BetweenGos 職場才女 Facebook 的精選貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅空姐報報Emily，也在其Youtube影片中提到，#資訊重整 #演說技巧 #Emily報報 #podcast 在行動網路的時代裡，我們每個人每天平均接受到的信息量，大概是180份報紙的總和。 這個時代有太多人充滿著知識焦慮。 所以將資訊化繁為簡，變成有含金量的知識 是未來五年工作者必須要培養的技能 這一集將來談談有關於資訊重整的方法，以及...
知識焦慮 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最讚貼文
🔅
#0910世界預防自殺日
根據WHO的數據，全球大約每40秒就有一個人自殺😵
這也是青少年第二大死因(第一是交通意外)
#而自殺的人70%有憂鬱症
造成憂鬱症和自殺的原因百百種🤔
如果一值陷入迴圈想找人聊聊
真的可以去找心理師，並不是什麼丟臉的事~🖤
🔺讓你心情好的物質：
✔️鈣、鎂 → 天然鎮定劑，有助於肌肉放鬆
✔️B群 → 與神經系統密切相關
✔️Omega-3脂肪酸 → 有助於增加腦中血清素含量
✔️益生菌 → 腸子健康會給腦袋正面訊息唷
🍟薯條安的解壓方式：
首先，必須睡飽，不然萬事不爽🙂
再來，吃一點好吃的(但不能太飽)
第三，打開Running man 笑到起笑
最後出去曬個太陽交換體內廢氣
晚上睡覺前 腦子回想今天感恩的三件事 🥰
你的紓壓方式是什麼呢~歡迎底下分享💕
(順道一提 我覺得掏耳影片也很療癒)
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#薯條安 #營養師 #預防自殺 #憂鬱症 #心情 #情緒 #小知識 #焦慮 #procreate #dietitian
知識焦慮 在 Zoey 佐依 Facebook 的最佳解答
講到成癮，你會想到什麼呢？
你自己是否有對「學習」成癮的狀況呢？
.
成癮通常會讓我們直接聯想到一些不好的習慣
但是對現代許多人來說
「學習」這件好事，同樣可能讓我們成癮
.
市面上到處都有的課程、講座
也讓我們開始產生知識焦慮
最後無法將這些東西給內化萃取
因此在 #EP134 的這集節目裡
我邀請到跨界生活家的雪瑞
來和你分享他是如何從網頁設計師轉職成品牌顧問、
怎麼訓練自己冥想的能力、怎麼克服知識焦慮
並如何選擇自己真正需要的素材
以及如何透過自學在新的一年轉職或開啟新的事業💪
.
現在線上課程越來越多，在人人都可以成為自媒體的時代
知識焦慮也變成伴隨在生活中的新課題
學習很重要、學習很好玩
但或許，我們也要適時地為知識進行斷捨離
留下對我們而言，真正重要的資訊
.
收聽連結在留言區👇👇
知識焦慮 在 空姐報報Emily Youtube 的最佳貼文
#資訊重整 #演說技巧 #Emily報報 #podcast
在行動網路的時代裡，我們每個人每天平均接受到的信息量，大概是180份報紙的總和。
這個時代有太多人充滿著知識焦慮。
所以將資訊化繁為簡，變成有含金量的知識
是未來五年工作者必須要培養的技能
這一集將來談談有關於資訊重整的方法，以及誰語爭鋒比賽我被淘汰帶給我的啟發
本集精華：
📍在家工作如何照顧自己的心情與情緒
📍我們對於海量資訊的焦慮
📍資訊重整的方法
📍自欺欺人是為了延續生命活下去
📍比賽淘汰給我的啟發
📍現在的付出會在未來某天轉身擁抱你
✈️這集節目的航空小知識單元：Delay
資訊重整主題「愚昧者」上台短講：https://youtu.be/hxdvIzI5y78
投票幫Emily打氣：https://user1143.psee.io/3dx2us
【誰語爭鋒播出時間】
🕰週六晚上22點 東森綜合
🕰週日凌晨0點 愛奇藝
🕰週日上午9點 YouTube
🕰週日上午10點 東森超視
🚪我的Clubhouse帳號：Emily報報
👱🏻♀️高端服務力 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk
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知識焦慮 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳貼文
這集節目精選自2021年1月30日舉辦〈閱讀前哨站．一萬讚 Q&A〉線上直播的讀者問答，重點段落整理如下：
0:00 線上直播開始
0:08 看書速度和吸收時間
5:40 如何克服知識焦慮？
9:50 如何挑選好書？
15:18 紀錄讀書筆記的方法
20:05 如何寫出讀書筆記？
22:00 讀書筆記應該手寫還是打字？
24:58 分享讀書筆記的心路歷程
31:45 閱讀前哨站部落格的架設方式
36:20 2021年我的選書方向
37:30 我習慣用紙本或電腦做電子筆記？
41:10 晨間習慣做什麼？如何養成？
43:09 我對於說書頻道的看法
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