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Q: 硒好處Sylvie × 芯妍 在Facebook 的評價

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硒好處在蟹老闆x螃蟹專賣 Facebook 的最讚貼文

By 蟹老闆x螃蟹專賣

2021-09-25 19:00:49 有 17 人按讚

＃蟹老闆的螃蟹科普小教室
《第四課:螃蟹營養價值》

Q：螃蟹有什麼營養價值？🦀
－螃蟹的蟹卵、蟹肉對人體提供什麼營養呢

A：
螃蟹（Crab）可說是海鮮料理的高級美食之一。結論 #吃螃蟹真是好處多多
它的肉不僅甜美好吃，其營養價值也很高，並不輸其他魚貝類。
不僅有不容質疑的”健康蛋白質”還含有”Omega-3脂肪酸”且助抗氧化”脂肪含量低、熱量也低”—是補充蛋白質的良好飲食來源之一。

富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素；鈣、磷有助維護骨骼與牙齒強度有骨質疏鬆風險的建議多多攝取！鋅可強化免疫系統、鐵可預防貧血，適量攝取可維護身體健康。
因「蟹肉並沒有結締組織」所以與其他肉類相比更容易消化，更適合小孩和年長者與各個年齡層食用。

另外，它對於”腦部認知”和”神經系統”也非常重要，包括維他命B2、維他命B12、銅；其中銅能助於鐵的吸收、紅血球的製造，進而加速傷口的治癒時間。

健康知識「Omega-3脂肪酸」能避免血管中的血小板黏在一塊，確保血流順暢，其來源來自於攝取水中浮游植物和藻類所得。此外，它也有鉻的礦物質，可以幫助提升身體的高密度脂蛋白（簡稱HDL），加上固醇（Sterol）能限制其他膽固醇的吸收，進而降低了心臟疾病和中風的風險。
幾乎所有的甲殼類都有抗癌要角”硒”的成分，但螃蟹🦀️屬較「頂級的食物來源，可以加強身體的抗氧化保護系統，保障甲狀腺功能和身體免疫系統，還能中和自由基」

👍🏻但也因為它仍有”鈉和膽固醇”，營養師都會提醒，蟹黃、蟹膏的膽固醇含量較高，若有心血管疾病、高血壓、高血脂者儘量避免。
此外，螃蟹也屬於高普林、高蛋白食材，若有腎臟病、痛風等問題的民眾也要留意淺嚐即止，以免誘發疾病急性發作，反而造成身體不適。

⚠️切記即便營養價值再高，人體各方面營養素都要均衡攝取，請勿過度食用！

看完這篇，知識點讚+1
接下來也別忘了再回來上課囉！

＝複習課程📒＝
《第一課：螃蟹的蟹膏》
https://www.facebook.com/crabxxboss/posts/3072227536343240
《第二課：螃蟹的分別》
https://www.facebook.com/1392697380962939/posts/3101519696747357/
《第三課：季節之謎》
https://www.facebook.com/crabxxboss/posts/3123367161229277

#科普小教室
#第四課

Tags: 硒好處蟹老闆的螃蟹科普小教室吃螃蟹真是好處多多科普小教室第四課

蟹老闆x螃蟹專賣

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本粉絲團的螃蟹皆為菲律賓空運進口的活螃蟹(不是帝王蟹、大閘蟹) 絕非泰國、孟加拉、越南的螃蟹品種,相信老饕都知道菲律賓的螃蟹是cp值最高的螃蟹蟹老闆家族已進口批發,營業30餘年粉絲團2013創建，為第一個全台免運費活螃蟹宅配至府的服務因為我們 1)新鮮,堅持不囤貨所有螃蟹皆為剛下機 2)合理,沒有螃蟹失重與袋子裝水秤重的問題 3)方便,不用趕著在去漁市場或市場購買活螃蟹，直接免運費到家！ 4)美味,堅持著要賣好螃蟹的理念,我們的螃蟹只要簡單清蒸就能享受到香甜美味 5)誠信,有問題我們都有專人服務任何相關問題，不怕找不到賣家。因為蟹老闆會一直在這裡的～絕對品質保證每隻母螃蟹皆為90分以上爆蛋極品公螃蟹為90分以上膏度滿分與肉質甜美

經營七年品牌全台免運費螃蟹配送產地直送品質保證進口生猛活螃蟹沙公、沙母、紅蟳、處女蟳批發x零售專賣

硒好處在布丁不Q _韓國代購 Facebook 的精選貼文

By 布丁不Q _韓國代購

2021-09-25 16:50:49 有 4 人按讚

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小小藍莓，有驚人的功效！不只被封為水果界中抗氧化No.1，更有助於抗老化，對於愛美女性來說，絕對要善用藍莓的天然成分。😍😍

富含最高抗氧化劑的水果，就是藍莓；它包含有：花青素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E…等抗氧化劑，以及對抗細菌的礦物質硒、銅、鋅，還有增加體內血紅素與血液攜氧能力的鐵，因而吃藍莓能夠增強免疫統，促進血液循環，避免疲勞、貧血、感冒的症狀發生。

👉研究指出，每天攝取100克的藍莓，有助於改善身體健康，還能養顏美容、減肥瘦身、幫助排便，甚至能延緩記憶力衰退👍👍

▶️藍莓好處多多~

✔減肥瘦身
對於想減肥瘦身的人，想變瘦的你，吃藍莓就對了！藍莓的卡路里低，吃進肚不會有太大的負擔，還有助於燃燒堆積在腹部的頑固脂肪，以及有效降低三酸甘油脂、膽固醇指數，讓身體全身脂肪重量減少，降低代謝症候群的發生風險。

✔養顏美容
藍莓被列為超級食物，是因為它富含花青素，具有超強的抗氧化力，能夠防止紫外線侵害皮膚，可以有效改善膚質彈性，降低皺紋、色斑產生，具有美白肌膚的作用，幫助你的身體保持青春、預防老化。

✔改善睡眠
富含花青素的藍莓，具有抗氧化、抗過敏的功效，可以保護腦神經不被氧化、穩定腦神經組織的功能，而能保護大腦，亦能徹底改善失眠的問題，所以適量補充藍莓，就能讓你睡眠品質變好，心情也較不容易憂鬱。

✔增強腦力

✔防治便秘

如何改善惱人的便秘問題？藍莓，能幫助你！因為藍莓含有豐富的維生素、礦物質，以及水溶性膳食纖維，有助於腸胃蠕動。當然，必須每天定時、定量攝取藍莓，否則只吃一點點，或是吃太多，都無法發揮消化作用！

✔抑制尿路感染
對女性來說，經常有膀胱炎、尿道發炎或感染，以及其他併發症的困擾，而藍莓含有黃酮類的化合物，具有抗菌的特性，可以防止泌尿道中的大腸桿菌滋長，並且對抗細菌、擺脫感染。而研究也指出，每天吃1把藍莓，就能有效避免尿路感染，所以推薦女孩們要多吃藍莓唷！

✔增強免疫力

富含最高抗氧化劑的水果，就是藍莓；它包含有：花青素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E…等抗氧化劑，以及對抗細菌的礦物質硒、銅、鋅，還有增加體內血紅素與血液攜氧能力的鐵，因而吃藍莓能夠增強免疫統，促進血液循環，避免疲勞、貧血、感冒的症狀發生。

Tags: 硒好處

布丁不Q _韓國代購

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※7/3~7/19 號布丁親飛韓國連線※ 每天都有韓國的新鮮揪單商品 --快來加入粉絲團 / 社團哦。跟著布丁一起遊逛買韓國~~~^^ 布丁喜歡分享各類韓國商品，專代購各類美妝/服飾/鞋/包/雜貨~等。韓

硒好處在 Sylvie × 芯妍 Facebook 的最讚貼文

By Sylvie × 芯妍

2021-09-22 22:10:51 有 44 人按讚

大家都知道益生菌的好處多多，所以最近這幾年開始，我有讓自己養成每天來一包益生菌的習慣。

#Balance貝樂絲Myth益生菌，首先我是先被它的包裝給吸引，設計的超漂亮，這是來自希臘神話的創作設計，中間是希臘神話中的健康女神-許癸厄亞，那麼用心又有質感的設計，讓我第一眼看到就決定來試試。
#Myth益生菌每包添加100億箘，主要成分有：

øFibersol®-2難消化性麥芽糊精
ø葡萄糖酸鋅
ø維生素E
ø卡姆果萃取物(含20%維生素C)
ø KOHJIN日本圓酵母穀胱甘肽98%
ø15合一優菌複合益生菌
ø黃耆萃取物20%
ø專利P C S 冬蟲夏草菌絲體
ø Lalmin®硒酵

對於以上成分陌生的人，都可以上網收尋一下，就可以知道都是些很優質的元素專利呦！

口感吃起來酸酸甜甜的，我通常都是直接吃再配水喝，但也可以加入果汁或飲料中一起食用喔，一天一包，除了幫助幫助維持消化道機能、使排便順暢外也養顏美容，隨身攜帶也超方便！

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Tags: 硒好處 Balance貝樂絲Myth益生菌 Myth益生菌兩盒組合價2800元一次帶兩盒超商免運費益生菌推薦益生菌 Balance 貝樂絲 Balance貝樂絲特

Sylvie × 芯妍

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硒好處在黑貓老師 Youtube 的最佳貼文

By 黑貓老師

2020-08-16 21:13:46 有 2,204 人看過有 65 人喜歡

懶人包：

【礦砂】
優點：使用簡單、便宜、好買、貓咪天生就會用
缺點：粉塵、不環保、落砂、重

【木屑砂】
優點：無粉塵、環保、低落砂
缺點：除臭力差、有的貓不肯用、需使用雙層貓砂盆、或配合尿布

【紙砂】
優點：輕、無粉塵、除臭力普通、環保、低落砂
缺點：較貴、有的貓不肯用、會受潮

【水晶砂】
優點：低粉塵、除臭強、好處理
缺點：建議使用雙層貓砂盆、並配合別的砂或尿布

【豆腐砂】
優點：無粉塵、除臭力強、環保、低落砂、好處理(可沖馬桶)
缺點：貴、有機會誤食、長蟲、發霉

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【工商時間】

身為馬六御用鏟屎官

貓砂是生活不可或缺的一部分

十年來，用過許許多多不同款的貓砂。

但這款《原鑽貓砂》是真的好用！ (ﾟ∀ﾟ)+

凝結快、除臭強，而且幾乎完全沒有粉塵。

就官方說法，不但有經過全國公證 (Intertek) 檢測，符合 CNS 4797-2 兒童玩具安全！

各種有害重金屬：鉛 (Pb)、鎘 (Cd)、銻 (Sb)、硒 (Se)、鉻 (Cr)、汞 (Hg)、砷 (As)也是全部都未檢出喔

有興趣的同學趕快去它們賣場逛逛！
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或是到它們官網看更多資訊：
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黑貓老師

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哈囉，這裡是黑貓老師的頻道理論上走治癒系。現在以遊戲、曬貓、說故事為主，喜歡的話歡迎訂閱喔！ :D

硒好處在 Smart Travel Youtube 的精選貼文

By Smart Travel

2020-07-15 23:00:11 有 58,731 人看過有 821 人喜歡

#屯門 #友愛街市 #屯門友愛街市 #屯門之友 #屯門美食 #屯門公園 #屯門公園爬蟲館 #香港街市 #8424西瓜 #港版築地
#電影幻愛
位於屯門愛定商場的友愛街市，基滙資本早前花數月時間裝修，昨日（22日）終於開幕，並以新形象以人，成為全港首個「童話風」的特式街市。

基滙資本公共事務及市場總監黃梓謙坦言，整個翻新工程投資過千萬元，希望能吸引更多外來客，帶動街市生意。他又指，現時街市的衛生已大大改善，不但有更多店舖，更應用更多科技，承認有必要作租金調整，又指在疫情下，仍然有100%出租率，更有19間老店留下繼續經營。

Hello大家好我叫阿Tsar

由於現時大家都不可以出外去旅行

所以我就為大家介紹本地週末的好去處

現時大家可能都不會特別多出街，但是我仍都想拍回來給大家看

等疫情過後, 大家又多一個好去處啦

最近屯門友愛街市經過翻新之後

煥然一新, 裝修設計內外以童話為主題

門外呈不規則的「扭曲」形狀，設計仿照波蘭的「哈哈屋」

街市管理及購買方式十分專業, 有別於過往一般街市的傳統

貨品種類之多，直逼百貨超市, 但價錢亦相當大眾化，

最厲害是他們經常會有現場生劏大龍躉表演

直情置身於東京的築地巿場, 氣氛好, 環境光猛、衛生

場內亦有十多間小食店，開放至凌晨12點

這個絕非廣告, 我只想介紹給大家週末多個好去處

除了行街市之外，亦可以安排當日行程去屯門公園裏面有一個爬蟲館

我夜晚臨走的時候，還去了龍門居小食街掃街

行程相當精彩，所以除了該區的街坊之外

我特別誠意推薦給大家，我由上環西隧口搭巴士過去，不用45分鐘就到友愛街市

大家快點來跟我一齊行街市啦, Are u ready?

我平日去外國旅行, 都喜歡去到當地的街市參觀

就好像我曾經拍過曼谷的Or Tar Kor 新鮮蔬果市場

日本東京築地、英國倫敦Borough market

西班牙La Boqueria Market, 墨爾本victoria market、

以上那幾個市場, 都是CNN的國際排名之內,

除了西班牙的La Boqueria Market我未剪輯上載之外

其餘都全部上載並且得到網友的喜愛

今日我就來到屯門友愛街市，一樣精彩

當中我最欣賞的就是這個生劏大龍躉的表演

大家去過東京築地見過山劏三文魚表演

都知道是當地一個好受歡迎的活動

現在來到香港友愛街市都有得睇, 你看看

師傅手起刀落、刀工簡潔、俐落、手快

如果我不告訴你, 你都不知道是香港，屯門友愛街市

你還以為我在播放東京築地的旅遊片

現場有氣氛之餘、工作人員亦維持好好的秩序

因為在大龍躉未生劏之前、在場人員已經派籌給各位顧客

大家可以排隊購買，你看師傅身上穿著的T-恤

是日本浮世繪圖案，好有東瀛風格, 視覺上「贏晒」

大龍躉的肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是為高檔宴席必備之佳餚。

龍躉越大條越好吃，過50斤的味最佳。

龍躉要選魚身、嘴和尾完好無損傷的;

還要看魚鱗，要整齊不充血。盡量選購魚腩，或魚腩附近部位。

大龍躉身上有五部分是最好食的：一是頸骨，二是扣，三是腸，四是翅，五是皮。

要論口感豐富，那肯定是龍躉翅。龍躉本身就是肉質厚實的魚，

所以魚翅吃起來是連皮帶肉，嫩滑可口。

龍躉頸骨，骨髓香滑，還有滋補的妙用，是很多香港大富豪都會指定的滋補品，

有養精益氣的功效。龍躉腸爽脆過人，爆炒或做湯都別有一番風味，

龍躉扣，其實是指龍躉的胃部，它是龍躉最爽口的部位，爆炒後最適宜佐酒。

龍躉皮並不是以嫩滑就叫做好，最重要是以爽韌取勝，

故此在烹製時要講究火候，過火會有粗糙之感，

烹調恰當則成美味佳餚。最好選用濃湯飛水，

在吊出鮮香味的同時，又不會因過分烹煮而讓魚肉過柴。

另一種造法，還可以將它曬乾之後再重新浸發，

口感彈牙，會有股甘香味。

市面上所售的龍躉肉，大多數是冰鮮的。

對於鍾意食好西的人來說，龍躉還是要現場生劏，味道才不失真。

這裏當然不止買龍躉那麼簡單啦，還有好多好東西，跟我來吧

這個菜檔，除了種類多和新鮮之外，價錢亦相當大眾化

還給我發現到有龜板賣喎、這些真不是每個街市都有得買㗎

大家知否龜板有什麼功效呀，龜板含豐富骨膠質、

水解物含多種氨基酸、蛋白質、脂肪及鈣鹽等。

龜板滋腎潛陽，益腎健骨，養血補心。

用來煲湯，能夠增強免疫力、抑制腫瘤、滋陰壯陽

你可以買回去煲個龜板杜仲豬尾湯,

材料：龜板25克,炒杜仲30克,豬尾600克, 鹽1小匙，

將材料好像你平日煲湯一樣就ok㗎喇,

菜檔還有賣土茯苓、牛大力、鑽地老鼠等等的中藥

這三件寶貝再加赤小豆扁豆, 功效是強力去濕、皮膚濕疹、周身骨痛、通便排毒

如果不太熟識的朋友, 最好先請教中醫師, 家庭主婦應該知我在説什麼

連菜檔阿姐都非常專業, 價錢牌寫了煲湯的餐牌

顧客不需要左想右諗, 諗下今晚煮什麼

這裹有好多藥膳食材料, 顧客可以一年四季都買來保健

醫生都少了生意呀，珠豆手指茄,

10HKD3扎, 菜非常之新鮮

來自世界各地的海鮮，價錢一點都不貴，

有皇帝蟹啦、法國藍龍蝦、仲有麵包蟹、鮑魚、桶蠔

睇下養殖海鮮那些水，幾乎是我見過那麼多個街市最乾淨清潔的水

場內小販，非常專業，我聽到他們好耐心地教客人，

怎樣煮法會令到食物最好味的Timing和方法

你看有些海鮮, 有些真的堅平呀

由於現時實施限制令，市民又多了在家煮食呀

不要以為只是媽咪才會入廚房煮返兩味呀

現在好多年青男女，在家煮完好東西後

都鍾意上載自己的成果，跟網友分享一下

所以不只家庭主婦才會去街市㗎

男人入廚就更加加分喇，你看韓劇，見到些暖男那麼受歡迎就知道喇

你看這裏的經典中式甜品，砵仔糕、白糖糕、鬆糕、糯米糍

拜神的糕點，日本蛋大菜糕買二送一(優惠期內），

在那麼衛年的環境買甜品糕點，買得特別放心

他們還有一些煮糖水的材料，買些海帶返家煮綠豆沙吧

可以清肝排毒,大熱天時，就最適合的

講到肉類就更加精彩啦，鱷魚尾肉47.9HKD

可以紅燒、燉湯，清蒸也非常鮮美，

鱷魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類，

還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效，

經常食用可補氣養血、平喘止咳。

鱷魚皮含有豐富的膠質，能有效的防治骨質疏鬆，並有潤膚養顏的功效。

這裏的肉類簡直是抵食夾大件, 看看塊牛魔王美國安格斯牛扒

在餐廳食最少要200HKD, 這裏有好多不同且受歡迎的醬汁

煮食不精的人，都可變成大廚呀

塊扒還大過我塊面呀, 好大包蒸餃, 裏面有20隻, 45HKD兩大包

20HKD三大個來自台灣的水仙芒, 50hkd兩磅美國爽甜車厘子

這裏除了有好多已經整好的湯包，你見到藍色盒包裝

其實是他們的自家工場製作，有好多是適合氣炸鍋煮食的

譬如好似這個花膠蝦丸，當然如果你不用氣炸鍋也可以

我聽店舖的職員講, 裏面的花膠有你三分一隻手指那麼大架

已經調味, 所以烹煮過程簡單，還有法式牛角包，

放入氣炸鍋或焗爐幾分鐘就ok啦

加杯咖啡就一個早餐呀, 還有多款蔥抓餅、奶黃包、銀絲卷

鮑汁花生雞腳，食物好精緻、不是常見有得賣的

場內有十幾間餐廳，有條小食街，營業至凌晨12點

門口就見到餐單, 每日有不同優惠，學生更加平

友愛街市每日推出多款食材優惠，街坊買餸著數多

早午晚餐的時間來到都不會餓親, 那麼大包泰式豬頸肉都是48HKD

不鍾意堂食當然就可以打包啦,

街市裏面的裝飾，每個檔位上都有一朵朵「蘑茹」，

牆上階磚以粉色及白色點綴，再配以黑白色的地磚，

把街市打造成童話世界。雖然這裏的小販並非童話故事裏面的公主,王子

但我好喜歡這裹的氣氛, 正正體驗到久違了的獅子山下精神

小販好勤力、好有人情味，更加添加咗新科技的元素

好像場內這間店舖啦, 售賣好多來自不同地方的雞蛋

無添加無激素的，清遠雞，清遠雞營養豐富，

富含硒、維生素E及風味物質肌苷酸等，

清遠雞所含的OMEGA-3不飽和脂肪酸和磷脂更高一些，

這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心腦血管非常有好處。

與普通肉雞相比，清遠雞微量元素硒含量是普通肉雞的1.8倍以上

他們懂得叫客人like店舖的facebook

即使友愛街市本身都有自己的facebook

大家未去到街市之前, 可以預先來看他們的街市最近，推廣優惠和活動

亦有會員積分制, 積分可以用來換取禮品或購物優惠

雖然我知道這段時間可能大家都少了出街,

不過每日都要買餸㗎啦, 街市出面就有一個西鐵站

相當方便，我行完街市之後，就搭一個站去到屯門市中心

車站左手邊就已經是屯門公園，公園裏面有一個爬蟲館

免費參觀，爬蟲館內展出了不同品種的爬蟲類動物，

有龜、有蟒、有蜥等合共52隻的活展品，

當中有不少甚至是被列為第一、二級的瀕危物種。

同時爬蟲館亦圖文介紹有關資料，

不論男女老幼，都算是屯門好去處呀！

行完昆蟲館，我臨搭車回香港之前去了龍門居小食街

三串都是$32hkd咋，希望你們喜歡我今日的介紹

記得幫我分享訂閱和like，按通知制

下一集繼續介紹筍嘢給大家, 88

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

こんにちは、私の名前はああツァーです

今は誰も外に出られないので

地元の週末の素晴らしい場所をご紹介します

現時点では、特に通りを出て行くことはないかもしれませんが、私はそれを持ち帰ってみんなに見せたいと思っています。

流行後、誰もが別の良い場所を持っています

Tuen Mun Youai Marketは最近改装されました

装飾デザインの内側と外側のおとぎ話をテーマにした新しい外観

ドアの形状は不規則な「ねじれた」形状で、ポーランドの「母家」に似せて設計されています

市場管理と購入方法は非常に専門的で、過去の伝統的な市場とは異なります

百貨店に近い商品もたくさんありますが、価格もかなり人気があります。

最も強力なのは、彼らがビッグドラゴンのライブパフォーマンスを頻繁に行うことです。

東京の築地市場に直結し、雰囲気が良く、環境が明るく衛生的

会場には、午前12時までオープンしているスナックショップが10以上あります。

これは広告ではなく、週末にたくさんの良い場所を紹介したいだけです

市場に加えて、爬虫類ホールのあるトゥンムン公園への日帰り旅行も手配できます

私が夜に出かけたとき、私は通りを掃除するために龍門居Xiaoshijieに行きました

旅程はとてもエキサイティングなので、地域の近所を除いて

皆さんに心よりお勧めします上環西交差点からバスに乗り45分で友愛市場に向かいます

さあ、私と一緒に市場に行きましょう、準備はいいですか？

屯門友愛街市屯門友愛街市屯門之友屯門美食屯門公園屯門公園爬蟲館香港街市 8424西瓜港版築地電影幻愛

Smart Travel

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!

硒好處在劉薰愛 Youtube 的最佳貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

適合冬日預防感冒的活力暖粥我吃了一碗假的飯零卡飽腹魔芋米超有料營養滿滿瘦身蔬菜粥薰愛的黑暗料理

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第二、硒、是人體必需的微量元素，硒具有抗氧化、調節甲狀腺素以及維持免疫功能，抗腫瘤、預防大骨節病的的作用。所以對於一些免疫力低下、甲狀腺疾病以及 ...

#56. 硒米的營養價值及禁忌為你詮釋硒米對人體的好處

首先我們知道硒米中富含硒這種微量元素，富硒米中硒含量尤為多，大約每克就能含有0.09到0.1微克的天然硒。 ... 比如說我國的貴州地區，當地的獨特氣候和地貌 ...

#57. 對皮膚有什麼好處硒 - Smyo

對皮膚有什麼好處硒 ... 導讀什麼是“補硒”？是指補充硒元素的意思，硒和維生素E、β-胡蘿蔔素都是抗氧劑，二者相輔相製成，具有增強人體免疫功能、抗氧化、延緩衰老，防止因 ...

#58. 銅銦鎵硒(CIGS) 薄膜太陽能電池

優點是可藉由氣氛控制得到高效率元件，. 缺點是反應時間長(8-10小時)，批次管狀爐反應產速慢與溫度均勻性須提升。需求性能: 利用硒化後硫化方式提高S/Se比例。提高元件 ...

#59. 巴西堅果為什麼能號稱超級食物？1顆的硒含量讓小編驚呆了

究竟巴西堅果有哪些好處呢？根據美國農業部所公布的全國營養數據庫顯示，巴西堅果含有豐富的能量元素和蛋白質，具有高單位的礦物質和維生素，礦物質包括磷、鉀、鎂； ...

#60. 春吃「黃花」好處多 - 信健康

因此，營養學家稱，食用100克左右的黃魚，即可滿足人體對硒的需求。硒是對人體極為重要的營養元素，其作用主要有：. （一）抗氧化：硒有助於清除人體代謝 ...

#61. 三個魚子醬對健康的好處- 皇籽滙 - Royal Caviar Club

總括而言，飽含Omega-3的魚子醬不只是有助腦部健康，更可減低心血管疾病的風險。含抗氧化力的硒. 硒是一種有效的礦物質，可增強免疫力，更具有抗氧化力， ...

#62. 母嬰水中含有硒元素，有何好處？ - 鳳梨問答

硒是人體所需八種微量元素之一，能夠使人長壽，也是抗癌之王，人體缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等。

#63. 高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知 - 良醫健康網

○硒含量多可抑制細胞被氧化，削弱癌細胞的侵略，以乳癌最多，消化系統癌症、呼吸系統癌症次之。 ○具有解毒作用，硒對鎘、汞、砷、鉛等重金屬能解毒， ...

#64. 富硒對面板有什麼好處嗎 - 好問答網

富硒對面板有什麼好處嗎，肥皂對面板有好處嗎,1樓北極雪1 硒能提高人體免疫機能硒能增強免疫系統對進入體內的病毒異物及體內病變的識別能力， ...

#65. 吃硒有什麼功效 - Todding

硒對身體有什麼好處？被世界衛生組織稱為“生命的奇效元素”是在土壤中發現的一種礦物質，自然存在於水及食物中，可經由硫氧化還原酶以及抑制二型環氧化酶，形成保護 ...

#66. 含硒礦泉水有什麼好處 - 問答酷

1、硒能增強人體免疫功能，免疫動能是衡量身體健康與否的重要指標，要是身體的免疫功能下降，人就會經常生病，影響我們的身體健康。 2、抗衰老，硒是 ...

#67. 富硒茶的功效與作用 - 果蔬大全科

硒元素是一種非金屬，在工業上應用很廣泛，但是，硒元素也是人體必需的一種元素，適當補充硒元素對身體有極大的好處。所以，喝富硒茶的好處也有很多。

#68. 找硒好處相關保健資訊

提供硒好處相關保健資訊與推薦書籍，想要了解更多硒好處相關保健資訊或書籍，就來最佳國民健康局.

#69. 健康網》抗癌蔬菜之王「蘆筍」營養超高！「這」4類族群竟 ...

... 價值也相當高；蘆筍很適合便秘的人食用，也有助於調節血壓等好處。 ... 4、礦物質「硒」：能阻止癌細胞分裂與生長，加速解毒，提高對癌的抵抗力。

#70. 补硒对身体有哪些好处？哪些人群需要补硒？ - 网易

硒具有提高人体的免疫力，清除自由基，保护视神经，保护心脏和肝脏，防止体内产生毒性物质等重要作用。人类的克山病、肝病、贫血、冠心病、大骨节病、 ...

#71. 山藥鈣硒粉的好處是什麼 - 男爵風

山藥鈣硒粉的好處是什麼介紹：不知道大家之前有沒有服用過山藥鈣硒粉，山藥鈣硒粉是一種非常有營養價值的東西，多吃一些可山藥鈣硒粉以有效地幫助我們預防自身出現的 ...

#72. 金奈米粒子和硒化鎘量子點於非揮發性記憶體元件電荷捕獲中心 ...

金屬奈米粒子作為浮動閘極材料選擇的主要優點是其具有較高的功函數、較. 多的電荷捕捉狀態(Charge trap state)。在本篇論文中，我們使用電子束直寫(E-beam direct write) ...

#73. 硒對人體有什麼好處 - Porta

硒對人體有什麼好處 ... 要對抗細菌或病毒引起的各種感染，健康強壯的免疫系統是不可或缺的。含硒的蛋白有30多種，硒蛋白負責強大的抗氧防禦機制（免疫反應中的一項重要功能 ...

#74. 山藥鈣硒粉的好處是什麼- 美食專區 - 男士髮型

山藥鈣硒粉的好處是什麼簡介：不知道大家之前有沒有服用過山藥鈣硒粉，山藥鈣硒粉是一種非常有營養價值的東西，多吃一些可山藥鈣硒粉以有效地幫助我們 ...

#75. 硒對家禽的好處 - 崴那實業股份有限公司_最新消息

硒對家禽的好處, 2014-04-03. 過去20年來，有非常多對於硒在家禽營養方面的研究。有一新的觀點指出硒對於家禽的繁殖有舉足輕重的影響。（論文發表於Animal Feed ...

#76. 硒溫泉有什麼好處 - NQW

顧名思義硒溫泉含硒量高同樣可以達到療效。富硒溫泉目前江西溫湯有一個富硒的溫泉。接下來介紹溫泉中所含的礦物質及微量元素，對身體有什麼好處？

#77. 硒Selenium對人體的重要性

硒（ Selenium，Se）是地殼中含量極少但分布廣泛的微量元素。硒的原子量是78.96，到七十年代才列為人體必需的微量元素，同時也是地球自然存在的固態 ...

#78. 硒對健康有何功效？經常補充硒元素，身體會收獲7大好處

一提到硒人們會想到它的抗癌作用，硒能組成體內抗氧化酶，保護細胞膜，避免細胞受到氧化損傷，增強其通透性。同時也能幫助排除體內重金屬，降低毒物毒性作用，那硒在 ...

#79. 維他命E與硒不能預防攝護腺癌的發生

現在都鼓勵大家吃健康食品及補充維他命或者硒等抗氧化物的食品來預防癌症 ... 才作這項研究，不過目前為止還沒有發現維他命E與硒對於攝護腺癌的好處。

#80. 吃魚對健康的好處

魚類除了含豐富的奧米加-3脂肪酸和優質蛋白質外，還含有多種營養素，例如碘質、硒質、鈣質、鐵質，以及維他命A和D等。每種魚都含有DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯 ...

#81. 集養肝抗癌於一身！全營養補給超級食材：小麥胚芽

... 酶及一種含硒化合物可以增強免疫力、抗老防癌、保護大腦、促進兒童發育等功能。 ... 甘肽、硒、黃酮等能抗氧化，膳食纖維降膽固醇，能對血管產生良好的保護作用。

#82. 補硒有什麼好處補硒有什麼作用精選

補硒有什麼好處補硒有什麼作用分享：1、硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物質之一。查微量元素髮現硒減少，需及時補充。2、增強人體免疫力， ...

#83. 巴西堅果為什麼能號稱超級食物？1顆的硒含量就比牡蠣高22倍！

究竟巴西堅果有哪些好處呢？ ... 硒對人體最重要的健康益處，可以抗發炎，改善心臟健康，幫助護膚，促進體內代謝，減少衰老跡象，調節甲狀腺功能和抗 ...

#84. 锌硒宝的功效作用使用锌硒宝的好处

锌硒宝是目前在市面上非常火爆的一款产品，它受到了广大男性同胞的追捧，在使用后可以有效的调理身体，满足自身的需求。但也有部分人不知道锌硒宝是用 ...

#85. 金柑營養豐富、鮮食健康、好處多多 - 農業知識入口網

金柑果汁富含維生素C、B、A、E和有機酸，也含有大量的礦物質元素，如鉀、鈉、鈣、鋅、硒、鐵、銅等。果皮隨成熟程度呈現金黃色至橙紅色，類胡蘿蔔素含量高。

#86. 鋅硒有什麼好處 - Mojodor

鋅硒有什麼好處 · 鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？ · 「鋅」對健美運動員的重要性 · 微量元素硒被稱為「抗癌之王」，到底有沒有那麼神奇？ · 甚麼是硒(Selenium)? 效用、 ...

#87. 納米硒 - 中文百科知識

7．刺激免疫球蛋白及抗體產生，增強機體對疾病的抵抗力。補硒的好處. 硒作為一種抗氧化劑，能夠降低氧化型低密度脂蛋白，減少脂質在動脈管壁的沉積 ...

#88. 硒鹽對肝炎患者有好處嗎 - 醫學網

硒鹽對肝炎患者有好處嗎. By 張楠· 2019-09-08 21:42. 硒是世界衛生組織WHO認定為維持人體正常生理活動的15種元素之一，它不僅被稱為人類健康的保護神，也稱作肝臟的 ...

#89. 護心血管必吃南瓜好處比想像中更強| 三立新聞網

李瑄妮營養師也為大家整理出南瓜四大健康好處： ... 將南瓜列為抗癌蔬果之一，南瓜所含的豐富β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E與硒具抗氧化力，可以抑制 ...

#90. 每天堅持喝富硒茶水，堅持喝一個月有什麼好處？ - 星期五問答

硒能夠充分調動人體內在能量，透過加強人體免疫力，啟動人體自我保健系統，更加充分有效地清除體內垃圾，解毒排毒.

#91. 巴西堅果為什麼能號稱超級食物？1顆的硒含量就比牡蠣高22倍 ...

硒對人體最重要的健康益處，可以抗發炎，改善心臟健康，幫助護膚，促進體內代謝，減少衰老跡象，調節甲狀腺功能和抗 ... 究竟巴西堅果有哪些好處呢？

#92. 富硒農產品對人體有哪些好處？

富硒農產品對人體有哪些好處？ 2樓：來日方長. （1）抗氧化作用：. 硒是谷胱甘肽過氧化物酶（gsh- ...

#93. 鋅硒有什麼好處 - Daylilies

#94. 常吃富硒蔬菜對人體有什麼好處,富含硒的蔬菜水果有那些？

常吃富硒蔬菜對人體有什麼好處,富含硒的蔬菜水果有那些？,1樓匿名使用者硒是人體必需的微量元素。中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養素之一， ...

#95. 補充硒元素有好處嗎？哪些人需要補硒？營養師一次說清楚...

硒好處，你想知道的解答。不缺硒額外補充硒有沒有好處？先說說補硒產品商家的邏輯：硒有抗癌作用，所以補硒能夠抗癌。再看科學家的邏輯...搜索首.

#96. 十大堅果營養又美味！護心抗癌好處多 - Hello醫師

這種較大粒的堅果含有硒（Selenium）；這種微量元素不僅有抗發炎和防癌的效果，研究顯示，針對過重的青少年，巴西堅果（Brazil Nuts）除了能降低他們的 ...

#97. 吃什麼食物含硒多硒元素對人體有什麼作用 - 樂哈養生館

提高人體抗氧化能力，是平時補硒的重要好處之一，因為微量元素硒是一種天然的抗氧化成分，它能減少人體內氧化反應發生，而且能清除人體內的過氧化脂質 ...

#98. 鋅硒有什麼好處 - Leps.me

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