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真的倒進去，我可能會直接終止呼吸吧～
磨牙症狀是睡覺無意識產生的，
牙醫檢查過，並沒有牙齒磨損的問題，
就是會大力的磨牙，聲音很恐怖就是了～
（漫畫後面附上小草半夜拍得磨牙影片）
希望不會有一天，
小草拿枕頭壓住我(´⊙ω⊙`)
#阿慢 #百鬼夜行誌 #漫畫 #插畫
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#花蓮 #旅遊 #睡覺 #磨牙 #咖啡豆
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【＃寫給內向者：內向是一種力量，但別只展現在牙齒上】
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「我一直以為，內向是因為我不夠積極上進。」
「如果我努力一點，我的內向問題也許就能 ＃改善 了吧...」
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因為不夠努力，所以開會時有好的想法不敢說
因為不夠努力，所以連給客戶打電話都要準備草稿
因為不夠努力，所以參加聚餐時只覺得尷尬彆扭...
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你也是這樣的人嗎？
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一輩子都在練習怎麼游刃有餘；一輩子都為了成為更好的人（外向者）而努力？
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其實，沒事的，＃你很好。
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內向其實跟外向沒兩樣，都只是一種特質、一種天賦， ＃不是什麼需要被治療改善的東西。
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坊間已有許多書籍在描述內向、安靜的人其實擁有許多力量
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比如：內向的人更具備「＃軟實力」，擅長傾聽、觀察、思考；懂得讓別人放下心防，善於組織跟領導；總是做好萬全的準備，以及精準又兼具人性的目標設定，更容易建立深層的關係...等，關於內向者對世界能展現的力量還有很多很多。
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會寫這篇文，是因為同為內向者的我，看診中常常感到好心疼。
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有一種病患，每次看診都絕對準時，治療時非常配合，話很少，但謝謝一定常掛嘴邊（儘管我仍能看出他們眉間強忍的一絲恐懼）。
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然而，靜默的外表下，＃打開嘴卻是磨損不堪的牙齒，跟我訴說著內心壓力有多大。
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《安靜是種超能力》一書的作者張瀞仁曾經提到，自己剛在美國開啟職涯時，某天一場 VVIP 晚宴上，沒有喝酒的她，突然全身起蕁麻疹，後來才發現，這是 ＃因為內向而出現的生理反應，身體在抗議了。
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其實在口腔中，也能看出內向者長期壓抑的端倪。
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根據佛洛依德的人格發展歷程，口腔是人類個體發展中第一個興奮與敏感的部位，嬰兒時期的我們，透過啃咬表達滿足、憤怒等情緒；就算到長大後， ＃口腔的狀況仍然能反映我們心理的狀態，比如：
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▲ ＃日間/ ＃夜晚磨牙：通常會出現在內向、壓抑、焦慮、緊張個性的人身上。 (日間磨牙可參考之前寫的文章：https://reurl.cc/bzDjdM)
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▲ ＃顳顎關節症候群：多種原因組合，通常結合咬合不良、個人性格、壓力、生活習慣等等。(可參考之前寫的文章：https://reurl.cc/qmrjaN)
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▲ ＃嘴破：當壓力上升時，身體會分泌「腎上腺皮質醇」以面對突如其來的危機。但腎上腺皮質醇會降低免疫系統淋巴球的數量，免疫力下降就會導致嘴破等狀況發生。
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▲ ＃胃食道逆流導致的蛀牙：壓力容易導致胃食道逆流，當胃酸流到口腔，使牙齒長期處於酸性環境就容易蛀牙。
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這些問題，都會讓你每天三餐後的努力刷牙功虧一簣。
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其實，這世界上有接近一半的人是內向者，只是很多會為了融入這個外向者主導的世界，努力練習外向而已。
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這裡分享幾個我自己覺得很受用的建議：
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① 你 ＃不需要變得外向，相反的，你可以專注在發揮內向所帶來的天賦和能力
② ＃對自己的內向天賦有自信，你可以不用懷疑自己、不害羞
③ 有想法的時候，＃你擅長用書面表達，不用逼自己一定要能言善道，傳訊息能夠表達得更清楚
④ ＃誠實告訴你最重視的人你的好惡，他不會因為你討厭唱 KTV 就排擠你
⑤ ＃懂得拒絕，沒有人能剝奪你的安靜，獨處是你展現巨大能量的時刻
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除了這些，你也有什麼好建議可以分享給我嗎？留言告訴我吧▽
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最後，分享你這部短片，它改變了我很多，希望也能對你(還有你的牙齒)有幫助：
《 Susan Cain：內向者的力量 》https://reurl.cc/v5axpj
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
三年矯正完 依舊不滿意我的牙齒
尤其戴過牙套的牙齒顏色 真的黃的懷疑人生😩
身為完美牙齒偏執狂的我 只能依靠陶瓷貼片
才能達成心中的理想目標💪🏻
也因為這個機會認識 @thereginatw @dr.millerhsu
來到 @foreveryoung.dental 好好諮詢！
從一開始的諮詢檢查
與3D掃描模擬貼片完成的狀態
心情很輕鬆很習慣的我
到真正進入前置磨牙時
才發現自己其實很害怕哈哈🤣
大家最大的疑問 一定是磨牙真的好嗎？
磨掉原生牙齒 或許未來會遇到問題
但不管怎樣的牙齒 沒有好好保養清潔
未來肯定會出現狀況的
陶瓷貼片就像指甲做光療一樣
需要將表面拋光變光滑
讓貼片可以緊密黏合在牙齒表面上
我本身的牙齒經過矯正 已是整齊與咬合正確的狀態
所以徐醫師只稍微拋光了牙齒表面
整體真牙幾乎沒什麼太多程度的磨損
麻醉是比較煎熬的時刻
表面塗抹麻藥、外加滿滿三針的麻藥（好痛😩
但徐醫師與助理的專業讓我非常安心👍🏻
隨時關心詢問我的狀態 自己還一度磨到快要睡著🤣（一次磨八顆好大工程
前置磨牙外 我還有進行水雷射修牙齦
調整牙齒的高度還有牙齦的曲線
露齒笑時才沒有尷尬的牙齦😄
真心推薦水雷射！！！
只有當天刷牙感到不舒服
隔天幾乎沒有不適 恢復期比傳統割牙齦快速許多
而在前期諮詢溝通討論上
感受到徐醫師用心在患者的牙齒健康
與諮詢師Abby都很關心我的牙齒（比我還認真🤣
就連後續遇到發炎的狀態
也立馬幫我安排回診 第一時間馬上處理👍🏻
前後歷經兩個月
我的陶瓷美白貼片終於完成了❤️
原本只有預計上排微笑露齒的八顆
但發現差異實在太大
下定決心下排一起吧（心在淌血
最後選擇的顏色是最白的色號！
經大家討論後 發現我可以駕馭
醫師幫我設計帶點真牙的透光感
拍照夠亮白，本人看起來也不會太假
那就一次衝到色號頂標第一白吧🤣
謝謝 @dr.millerhsu @foreveryoung.dental
讓我達成夢想中的唇紅齒白👄
雖然是一筆不小的費用
但真的是我這幾年做最棒的選擇🥺
還有大家最想知道的價格！
請私訊院長 @dr.millerhsu 詢問了解呦～
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