#回顧023 #神奇的事開始發生 #冷氣自己好了耶 #走哪一條路 #好喜歡那根羽毛喔
我也不知道發生了什麼事,這台老車在買的時候冷氣就壞了,一路開上來,受到了沙漠熱浪的沿路洗禮,怎麼也沒想到,要往南部移動前,那個⋯⋯⋯⋯#冷氣自動開始運轉⋯⋯⋯,總之,離開達爾文後的旅程,車子都有冷氣,而且還很涼,很神奇吧!
感恩冷氣!
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前往jabiru的路上,我遇到了人生中最大的雷暴雨😂⋯前方什麼都看不清,雨刷都快要沒力了,在高速公路上,只能開著大燈,速度也不能太慢的往前行駛,祈禱趕快離開這個巨大的暴雨圈。⋯真的是硬著頭皮、心裡噗通噗通的穿越這個巨大的暴雨圈,感恩我跟暴雨圈不順路、反方向,大概一個小時就又看見藍天了。(還好有冷氣,不然我真不知道車窗打開、在暴雨中開車、到底是⋯⋯⋯?)(感恩這台神奇的車子,之後我都說我的宗教信仰就是Subaru 了)
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到了朋友的小鎮待了兩個晚上,Sharehouse 屋主是朋友之前在歐洲跑音樂季認識的朋友Z,她有3/4澳洲原住民的血統,雷鬼頭髮,房子裡面到處都是鳥羽毛的裝飾藝術品,Z 會用薰香+一根橘尾黑羽毛做淨化和祈福,客廳玻璃桌下擺滿了各式各樣的塔羅牌。
我偷偷地問朋友,有沒有可能Z 有更多橘尾黑羽毛,然後可以送我一根?
朋友說:噢!那是Z最喜歡的羽毛,她只有一根,不會給任何人的,那是cockatoo 的羽毛。
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南下的前一晚,他們問我之後走哪條路,我要前往NSW,如果我走原路NT-QLD-再轉NSW是最近的里程數。我拿出了計劃表(沒錯,那個計劃表只是一張紙條😅),只有圈起來的那三個地方沒去過,沿路那些停靠站、有幾個地方還有認識的朋友。
「大概是走這條路,走過一次再走一次感覺容易的些、也知道路上可以停哪裡睡、這條路我確定可以在young(雪梨附近)的櫻桃開始前幾天就到達農場,有充裕的時間可以準備季節。」理性的我理性地回答他們。
Z 叫我抽了 #塔羅牌,抽到這三張⋯
三張塔羅牌依序說了⋯
-妳離家很遠、很遠
-重新發現自己的性質/特性
-這次,妳不會讓恐懼阻止妳
她看了看跟我說,妳應該走艾麗絲泉(#中央沙漠)接南澳的這條路。妳會喜歡這條路的!
好吧!
其實我思考這個問題也幾個星期了,心中一直有兩個聲音:
一個是瘋狂的聲音「當然要走沒去過的路啊!去探險!去探險!」
另一個是理智的聲音「走原來的路,等下車子又哪裡故障還知道去哪裡修理、也知道哪些安全的露營區或旅社、另一條路有更多的沙漠要行駛耶,而且里程數多了好幾百公里!」
媽媽知道我要開始南下,她不太能夠理解這種動輒幾千公里的旅程是什麼概念、也不知道哪些地方在哪裡,我跟她解釋「大概跟中國大陸差不多大,類似新疆到北京的距離。」
她也是說「走原路比較保險啦!上千公里的未知,路完全不熟,等下車子又怎麼了怎麼辦」
就是說啊!ㄟ!!!瘋狂的聲音,這是一台二十年的老車耶!而且整台車子還載滿了⋯芒果!!!
Z 拿出塔羅牌的書,翻了其中一頁,讓我自己慢慢去看⋯
翻譯後大概是說:
你遠離了熟悉的事物,因為你感到困惑且脆弱。 而事實是,#你有美麗而強大的盟友,#祂們在旅途中一直陪伴著您,而且他們不會離開你的身邊。
現在是去熟悉這個新土地的時候了,#探索這個你選擇新生活的大島,不再隱藏- 冒險正在發生了,而你就是其中的一部分!
當你探索時會有陌生的景象和情感,並且會帶給你很多感覺和情緒- 也將有豐富、奧秘、文化、想像力、精彩的藝術時刻、以及 為自己創造世界的機會。
在這個旅程中,你並不孤單– 伸出雙手,#感受狼群保衛著你的溫暖,#他們確保著你的安全,#他們會提醒你任何危險,#並追踪你必須遵循的路線。
危險,你想知道嗎? 哦!是的,將會有危險。但是,一切都會沒事的。#當你以這種充實而美妙的方式過著這種生活時,#怎麼可能會沒有危險呢!
-2019 Oct
同時也有121部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
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<值得快樂的人>
唔知大家有冇曾經有一種諗法係,
當你一啲好嘅事發生嘅時候...
明明好開心,但係就唔夠膽覺得開心....
因為你會覺得,永遠發生左好事之後,
好快就會有啲衰嘢發生.....
好似自己唔應該覺得開心咁...
後來我發現,呢一種矛盾情緒係因為冇自信,唔相信自己配得快樂,唔相信自己值得好嘅事發生。
其實所有嘅恐懼,係嚟自自己嘅極度欠缺安全感,
覺得自己存在總係有一種虧欠,覺得自己仲係唔夠好,唔值得有好嘅事情發生。
如果你都相信有吸引力法則的話,你都會知道有murphy law,
即是你越恐懼既事,越唔想發生的你會吸引佢不斷再發生。所以你真正唔想發生的話,其實係要消滅恐懼,不要再想。
我唔記得咗呢一種情緒糾纏咗我幾耐,
我淨係記得係好耐好耐......
就算我經歷幾多都好,幾多人勸我都好.....
其實自己唔放開係冇人會幫到你。
我記得直到有一日,突然間叮一聲,
嗰一刻覺得好攰,唔明白點解成日都要咁驚,
好厭倦呢一種恐懼同埋冇自信...
或者呢啲就叫做物極必反,
總之就好厭倦這樣的自己...
其實每個人係生命裏面,
都總有好多人想扶起,你勸你,
提點你.....
但係其實作為牛角尖表表者的我,
好明白....
再多嘅聲音,最多嘅正能量都好,
一切改變只在自己。
每個人都有佢自己嘅時間表,
直到個刻自己真係覺得唞唔到氣,
好厭倦嘅嗰一刻,好想改變個刻開始,
人先會醒覺。
而就係嗰一日,
我好厭倦我自己嘅時候,
我同我自己講,
其實我仲有啲咩好怕呢?
我唔想後半生依然不能快樂。
忽然之間,
我唔再畀自己恐懼,
我覺得我己經有足夠嘅力量去應付就算係唔好既事,
我已經有足夠嘅智慧,經驗去面對同處理任何事。
從轉念的一刻起,
神奇的事開始發生了,
原來我一直以為好大件事嘅事 ,忽然之間發現其實係好小事,
甚至我開始覺得一啲都唔重要。
我一直好恐懼嘅人,我忽然之間覺得其實我一直都唔在乎佢,而佢都不能影響我什麼,
我想問自己其實一直我驚佢咩呢?
再有任何事發生,我竟然唔覺得係唔好嘅事了,
對我嚟講所有嘅事都不過係一個經歷,
原來換個角度睇已經冇所謂嘅唔好嘅事了。
原來,真係觀點與角度而已.....
覺得快樂時應快樂,
興奮時又何必壓抑?
尊重自己嘅情緒,你才能活得像個人
每一個人都係值得擁有快樂,問題係你唔畀你自己擁有。
當然,我明白的......
就要等自己叮的那一刻.....
Fb: maysumofficial
Website:wahahafactory.com
#maysum #creative #craving #art #artist #lipsticks #cosmetic #lipstickart #sculpture #idea #funny #amazing #love #heart #快樂
神奇的事開始發生 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
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#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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我會主動與您聯繫。
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神奇的事開始發生 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳貼文
#見證護色奇蹟的時刻!
#淨化頭皮同時護色的實測影片太神奇了!
#佑群老師專屬優惠送你頭皮淨化液
#艾瑪絲Aromase護色頭皮淨化液就是染髮者的夏日救星
【時尚向佑群 Vol.14】
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#關於本集
前幾天跟大家預告我要發表護色頭皮淨化液的實測影片之後,就不斷收到Y 家人的敲碗催促,我知道大家等不及想知道讓秀髮護色又能淨化頭皮的秘密,今天就正式公開影片囉!事不宜遲,快來和我一同見證奇蹟!
疫情讓我們減少外出,只能在家裡當個盡責的宅男宅女,我了解對很多染了一頭亮麗髮色的人來說真是痛苦,因為平時上髮廊保養的行程也只能取消了!
其實完全不用擔心,你有更方便簡單的方式,居家就能呵護頭皮與髮色,只要和我一起使用Aromase艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」,就再也不用煩惱護色兼顧清潔頭皮的問題了!
研究報告指出,台灣有高達70.4%的女性曾經染髮,然而許多染髮族在染前或染後都發生了頭皮問題,卻有超過一半的人不敢使用頭皮淨化產品,主要就是擔心「掉色」,如此ㄧ來悶熱氣候可能導致頭皮毛孔堵塞、頭皮屑、異常出油甚至嚴重落髮!
所以我上回與大家分享了一個很重要的觀念:『比起「洗頭髮」,「清潔頭皮」才是關鍵!』頭皮乾淨秀髮也會跟著健康,上述的煩惱才會迎刃而解。
這一次實測影片的主角「護色頭皮淨化液」除了我自己愛用外,Aromase艾瑪絲也是頭皮護理界的第一把交椅。「護色頭皮淨化液」擁有胺基酸細緻泡沫,給頭皮深層清潔的同時,又能來個溫和的舒壓SPA,染後頭皮不但能好好淨化,還能兼顧漂亮髮色,每次洗完都能體會暢通百萬毛孔的爽快呼吸感!
成分中添加了綠茶多酚(茶葉萃取),可避免色素粒子過度流失,營造頭皮弱酸性環境幫助毛鱗片閉合,讓髮絲柔軟不易掉色;而「植萃液態」也能夠迅速滲入角質核心,軟化阻塞毛孔的老廢角質,並改善頭皮屑問題。其它還添加了甘草次酸複合物,能使頭皮清爽不油膩,重現強健髮根、維持頭皮健康。另外生薑酊、杜松果精油等草本萃取,也能讓我們在一邊搓揉頭皮時,同時抑制皮脂分泌過剩,洗出健康柔順、揮別油癢屑困擾,
影片中我再度化身為YouGunLee博士,拿了它牌的護色洗髮精,與艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」來個實測「護色大PK」!
我們將染髮過的真髮髮片分別沾取了AB兩家的洗髮精,以及艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」,搓揉之後放入盛滿清水的燒杯中,結果實在太讓人驚艷了!比起明顯掉色燒杯中的水變濁的另外兩家,使用了「護色頭皮淨化液」的髮片,即使放入水中依然清清如也,完全沒有掉色跡象!
實測的第二步,我更請到了一直有染髮習慣,過去卻因為染後使用他牌洗髮精不斷掉色,而煩惱不已的Cindy當作模特兒,實際為她示範整套淨化頭皮療程。從使用艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」開始、洗頭用的強健豐盈洗髮精,到最後呵護頭皮的草本強健養髮精華液,Cindy完全沉醉在我為她示範的養髮過程中,她非常訝異頭髮竟然完全沒有掉色,頭皮不但可以放鬆自在地呼吸,連秀髮也變得飄逸蓬鬆。
艾瑪絲這次的「護色頭皮淨化液」在護色功力上可說下足了工夫,一邊護色還能一邊淨化角質暢通毛孔,讓頭皮真正的深.呼.吸~帶給我們前所未有又舒爽的深層淨化體驗,這個夏天,有什麼比它更讓人療癒的事呢?
順便一提,艾瑪絲除了產品好用之外,它們也在2020年榮獲了國際B型企業認證(Best For The World「對世界最好的企業」),更是台灣獲認證唯一的髮品企業,過去數年艾瑪絲更積極參與舉辦環境清淨活動,源自植萃、草本的產品理念,果然也深植著愛地球的企業基因。
染髮的你,跟我一起感受如影片中的護色淨化頭皮魔力吧!
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艾瑪絲AROMASE
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神奇的事開始發生 在 雪兔 Youtube 的最讚貼文
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