你愛吃什麼桃🍑?軟的脆的各有愛好者~👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種?
#水蜜桃
熱量:37kcal
碳水化合物:9.7g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:131 IU
礦物質鉀:205mg
#甜蜜桃
熱量:36kcal
碳水化合物:9.6g
膳食纖維:2g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:17 IU
礦物質鉀:224mg
#脆桃
熱量:40kcal
碳水化合物:11.1g
膳食纖維:2.5g
維他命C:6.1mg
維生素A總量:108 IU
礦物質鉀:217mg
#蟠桃
熱量:43kcal
碳水化合物:11.3g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.8mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:185mg
#玫瑰桃
熱量:48kcal
碳水化合物:12.8g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6mg
維生素A總量:433 IU
礦物質鉀:200mg
#福壽桃
熱量:42kcal
碳水化合物:11.9g
膳食纖維:3.1g
維他命C:8.5mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:238mg
#鶯哥桃
熱量:38kcal
碳水化合物:10.5g
膳食纖維:2.7g
維他命C:7.4mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:249mg
#白油桃
熱量:33kcal
碳水化合物:9.3g
膳食纖維:2.6g
維他命C:2.7mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔!
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏:如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病:桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病:糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷~推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
.
.
#營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #熱量圖鑑 #營養水果 #水蜜桃控
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,◆加入請問今晚住誰家會員【愛台灣冒險家】→https://bit.ly/3gHA7BG 馬上訂閱《請問 今晚住誰家》►►https://www.youtube.com/channel/UCl3kjl8UuA5U1nwlDqMEU2Q?sub_confi 完整版看這裡►►https://youtu...
「福壽桃」的推薦目錄:
- 關於福壽桃 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
- 關於福壽桃 在 進口批發水果(((蘋果,葡萄,奇異果,葡萄柚,櫻桃,石榴,榴櫣,火龍果....來自世界各國進口水果)))~~35年老店團購最佳選擇!!!!! Facebook 的最佳貼文
- 關於福壽桃 在 進口批發水果(((蘋果,葡萄,奇異果,葡萄柚,櫻桃,石榴,榴櫣,火龍果....來自世界各國進口水果)))~~35年老店團購最佳選擇!!!!! Facebook 的最佳貼文
- 關於福壽桃 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
- 關於福壽桃 在 匠弄Cooking Alley Youtube 的最讚貼文
- 關於福壽桃 在 福壽桃產地的味道與口感,PTT、YOUTUBE和網紅營養師這麼 ... 的評價
- 關於福壽桃 在 福壽桃產地的味道與口感,PTT、YOUTUBE和網紅營養師這麼 ... 的評價
- 關於福壽桃 在 【薪傳琉璃】福壽桃 - YouTube 的評價
福壽桃 在 進口批發水果(((蘋果,葡萄,奇異果,葡萄柚,櫻桃,石榴,榴櫣,火龍果....來自世界各國進口水果)))~~35年老店團購最佳選擇!!!!! Facebook 的最佳貼文
中秋最佳送禮選擇
獨家販售最頂級美國加州桃仙子(福壽桃)水蜜桃(只有在頂級日本超市才買的到喔:水蜜桃中的極品-桃仙子水蜜桃-甜度高(甜度達到20度以上-多水份-又甜又多汁(目前最頂級的水蜜桃)
超大巨無霸12顆原價$3800,
特價$3200,2件$6200
——
巨無霸13顆原價$3500,
特價$3000,2件$5800
精選水蜜桃大顆禮盒6顆裝
原價$1600,特價$1200
以上都已免運費
想買的朋友麻煩傳私訊給我下單,你要傳給我收件人名字/電話/住址,貨到付款或是轉帳哦,或是傳簡訊到我手機下單,0915890426簡先生,或email聯絡我
Just4fruits@yahoo.com.tw
Line的ID是1just4fruits
福壽桃 在 進口批發水果(((蘋果,葡萄,奇異果,葡萄柚,櫻桃,石榴,榴櫣,火龍果....來自世界各國進口水果)))~~35年老店團購最佳選擇!!!!! Facebook 的最佳貼文
中秋最佳送禮選擇
獨家販售最頂級美國加州桃仙子(福壽桃)水蜜桃(只有在頂級日本超市才買的到喔:水蜜桃中的極品-桃仙子水蜜桃-甜度高(甜度達到20度以上-多水份-又甜又多汁(目前最頂級的水蜜桃)
超大巨無霸13顆原價$3800,
特價$3200,2件$6200
——
巨無霸15顆原價$3500,
特價$3000,2件$5800
精選水蜜桃巨無霸禮盒5顆裝
原價$1800,特價$1400
———
特大顆16顆原價$3300,特價2800
2件$5400
精選8顆禮盒裝$1500,2件$2800
——
大顆18顆原價$3100,特價2600
2件$5000
精選水蜜桃大顆禮盒6顆裝
原價$1600,特價$1200
以上都已免運費
想買的朋友麻煩傳私訊給我下單,你要傳給我收件人名字/電話/住址,貨到付款或是轉帳哦,或是傳簡訊到我手機下單,0915890426簡先生,或email聯絡我
Just4fruits@yahoo.com.tw
Line的ID是1just4fruits
福壽桃 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
◆加入請問今晚住誰家會員【愛台灣冒險家】→https://bit.ly/3gHA7BG
馬上訂閱《請問 今晚住誰家》►►https://www.youtube.com/channel/UCl3kjl8UuA5U1nwlDqMEU2Q?sub_confi
完整版看這裡►►https://youtu.be/wmZ63IvVRCo
主題:八點檔女神江祖哥來報到!超Man表現連竇哥都讚嘆不已!
主持群:竇智孔、江祖平、舞陽、賈斯汀
三位型男再次來到台中,這次一同參與他們的是八點檔女神「祖平哥」!第一站來到梧棲漁港,竟被導演要求尋找KISS相關美食?!這也太害羞了吧!全台首創的洗螺機,讓全場都驚呼!老闆娘的對衛生的堅持,螺肉竟然要洗三次澡,還要低溫殺菌!竇智孔VS江祖平,招攬客人大作戰最終會鹿死誰手呢?舞陽、賈斯汀兩人一組進廚房,簡單的大鍋炒燒酒螺就累到他們氣喘吁吁!精彩內容請鎖定晚間10點《請問 今晚住誰家?》
#請問今晚住誰家 #梧棲漁港 #江祖平 #竇智孔 #賈斯汀 #舞陽 #台中 #燒酒螺 #KISS #低溫殺菌 #福壽桃 #八點檔女神 #跟我一起 #宅在家
★各國大小事【2分之一強】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【請問 今晚住誰家】粉絲團►► https://bit.ly/2YdBI7W
★追蹤【請問 今晚住誰家】IG►► http://bit.ly/2kB7HAY
福壽桃 在 匠弄Cooking Alley Youtube 的最讚貼文
匠弄。三月桃 Bitter Young Peach
影音食譜: https://youtu.be/omY08fSuiXs
圖文食譜: https://cookingalley.blogspot.com/2020/04/bitter-young-peach.html
食材 Ingredients
三月桃一台斤 600g Bitter Young Peach
刹青:-
食鹽一茶匙 1 tea spoon Salt
水一湯匙 1 table spoon Water
調味:-
糖一湯匙 1 table spoon Sugar
甘草粉一茶匙 1 tea spoon Licorice powder
梅子粉一茶匙 1 tea spoon Plum Powder (Dried Prune Powder)
透過連結來邀請支持者為這部影片製作各國語言字幕
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=omY08fSuiXs
延伸觀看 See More
匠弄。古早味油飯 Taiwanese Antique Glutinous oil rice Recipes
影音食譜: https://youtu.be/iXSrqIVnEiw
完整圖文食譜收錄於:
http://cookingalley.blogspot.com/2017/03/taiwanese-antique-glutinous-oil-rice.html
匠弄。麻油雞飯 Taiwanese Chicken Rice
影音食譜: https://youtu.be/3YmPnshQTnE
圖文食譜: https://cookingalley.blogspot.com/2017/12/taiwanese-chicken-rice.html
匠弄。12-04 咖哩洋蔥水餃 Curry Dumplings 豐碩簡易型
影音食譜: https://youtu.be/IH4QaG6e0eQ
圖文食譜: https://cookingalley.blogspot.com/2017/12/12-04-curry-dumplings.html
匠弄。10-ALL 弄梅 | 12款梅子製品
Toy with Green Plums, so funny and tasty!
影音食譜: https://youtu.be/Z5Yp3OVRciw
圖文食譜: https://cookingalley.blogspot.com/2018/07/toy-with-green-plums-so-funny-and-tasty.html
十斤梅子變出12款梅子製品, 10-ALL 視頻一口氣連續播放, 方便欣賞。
針對製作, 再觀看個別單元, 食材比例都跟著單元下方資訊欄, 不用自己做筆記, 方便操作。
匠弄。10-ALL 弄梅 | 12款梅子製品 https://youtu.be/Z5Yp3OVRciw
04:17 匠弄。10-01 蜂蜜脆梅 https://youtu.be/MxZ-5OcTke0
05:40 匠弄。10-02 紫蘇脆梅 https://youtu.be/SWAmPYI2SuU
07:47 匠弄。10-03 烏龍脆梅 https://youtu.be/n91fTgQwgFY
08:40 匠弄。10-04 茉莉脆梅 https://youtu.be/TS_Tmb6bndQ
09:42 匠弄。10-05 玫瑰脆梅 https://youtu.be/ft2Fku0UuUY
10:46 匠弄。10-06 綠茶玄米脆梅 https://youtu.be/UPCPI5kN260
11:40 匠弄。10-07 鹽漬紫蘇梅子 https://youtu.be/8Po_5yHFXAc
13:07 匠弄。10-08 冰花梅子醬 https://youtu.be/wywSEzpR2Bw
15:28 匠弄。10-09 冰花梅子醬苦瓜 https://youtu.be/bt1eBLwnBkA
16:42 匠弄。10-10 熟成梅酒 https://youtu.be/r3kK0roMy7s
匠弄。冰糖紫蘇梅酒 https://youtu.be/oP_XNRYuW2E
匠弄。黑糖梅酒 https://youtu.be/eRVYHf4uzlo
福壽桃 在 【薪傳琉璃】福壽桃 - YouTube 的推薦與評價
商品選購:https://chinartown.com由於《薪傳琉璃》商品皆為手工製作,在燒製過程中,每件作品的琉璃色彩及氣泡都是自然流動形成,再經過師傅及《薪傳 ... ... <看更多>