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♥『收到枕頭了，真的好睡，睡醒後肩頸的壓力感都減輕了！』
回購率超高不是開玩笑！大家睡過後都手刀二度下單把全家枕頭給換新！好多人出去住旅館都會帶著去你就知道了～睡過就絕對離不開的超強枕頭，你千萬不要錯過！
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因為是100%非人工合成的天然乳膠枕所以不會發霉、不會過敏、不會長塵蟎 ！塵蟎害怕天然橡膠蛋白的氣味！所以媽媽睡在寶寶旁邊或者幼兒睡在Dunlopillo上面都非常適合，更安心啊！波仔跟樂樂也是睡這個喔！！因為觸感太美妙了家裡的大夥們也都睡一次之後就佔為己有了！逼得我全家入手一人一顆！如果你有呼吸道狀況、氣喘、異位等等敏弱體質的人更更更適合睡這顆枕頭唷！
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(注意：很多市面上標榜全天然乳膠都只有30-70%的天然乳膠量 ！只有英國Dunlopillo這個發明乳膠技術、開創乳膠枕的創始品牌這麼有良心，完全沒偷工減料就是給你滿滿的百分百天然乳膠！半點假貨不參！)
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睡眠品質可以說是撐起一個人一整天生活精神的基礎，睡得好，人生真的會比較彩色 ！有了Dunlopillo之後我才知道什麼叫做真正好睡的枕頭!
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不要以為我手上那顆乳膠枕跟你隨便在大賣場看到的一樣！差．太．遠．了 ！！反正就是一睡就會上癮的枕頭，從來沒有睡過的觸感！一摸讓你驚呼太Q彈！而且這顆是Dunlopillo旗下最頂級的款式 ，特別採用造價更高、成本更高、製法更困難的Ultimately Soft效果，所以才能給人這種用過就回不去了的觸感！
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而且這顆枕頭的透氣度超高！特別適合台灣潮濕悶熱的天氣！不用擔心晚上睡覺睡到滿頭汗、頭悶頭熱頭痛著醒來！你的枕頭就像天生自帶森林微風一般涼爽透氣又舒適～給你100分的睡眠品質！
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許伯簡芝IG : https://www.instagram.com/hsu_po_/
許伯簡芝FB : https://www.facebook.com/f8046000
秒睡枕 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳貼文
邀請了6位暢聊的粉絲
分別有3位未婚、3位已婚
大聊結婚後才知道的大小事🤣
我還沒結婚時，會覺得「成家」就是老夫老妻
用愛經營、一起努力賺錢，守護屬於我們的家....等等
但真的到結婚後，實在要面對太多課題
如何「鞏固」一個家，除了夫妻雙方的磨合
也包含了2個家族的相處！
在這之中，女人從女孩轉變到媳婦、母親
常常忙著忙著就忘記好好照顧自己
把自己顧好也能顧好家庭，是我一直努力的事💪🏻
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電波精華除了科技升級之外，質地保持以往的清爽
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雖然每天累得坐下10秒就能睡著
但不管如何我都會用意志力運動＋保養
維持婚姻除了雙方間的感情之外
讓對方眼中的你「有魅力」也很重要👍🏻
大家一起加油❤
秒睡枕 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！
#影片大綱
🔸肩部運動前，應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操，正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸肩部運動後，應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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