挖到一個存很久的待練項目🥰🥰🥰
截肢兩腳-》扛肩粽子-〉扛肩倒掛drop
Inspired by @smilechagi thanks
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,390的網紅Miya夏米雅【官網】,也在其Youtube影片中提到,Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, ...
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以前練過的串連➕展布
⚠️下車時後腿力量保持,控制慢慢滑,不然手手會著火🔥
⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
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空中瑜珈危險 在 Facebook 的最佳貼文
從鴿式弓箭手⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️進入這組動作,也可以參考 #背肩帶劈腿 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️這個方式進入,但難度高一點😂!
或者只想完成這個pose可以參考 @anping1216 ⭐️ ⭐️ ⭐️直接扛好肩膀倒掛上爬的方式。
迢迢道路通羅馬的概念
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
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空中瑜珈危險 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最佳解答
Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, 就無法NG再來一次!而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法,最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命!經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。
※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26
Miya/夏米雅
任職 :《True yoga fitness》 (忠孝館、環亞館、天母館、汐止館)
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂/創作/演唱-藝術工作者
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《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人
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我是最近才開始練瑜珈的
會想學瑜珈是因為對空瑜有興趣
想詢問大家
會建議基礎瑜珈練多久以後在開始上空瑜課程呢?
謝謝
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