【重大発表!!】
GW100人イベント開催します!
5月2日〜5月6日の5日間
毎日11時〜11時45分
私と一緒に空手Movementをしませんか?
誰でも参加できちゃいます!
予約方法は私のホームページの予約ページから5月2日の予約をするだけでOK。
しかも2000円で5日間受け放題!!
ご予約頂いた方にのみ、5日分のレッスンのご案内をお送り致します。
この状況で私に何かできる事あるかな〜ってずっと考えてて、考えて考えてやっぱり私はアスリートとして身体を動かす事でみんなに笑顔を与えたいなぁって思いました!
今年のゴールデンウィークは旅行にも行けないし外にも出られない…。
私も旅行大好きだったからほんとはお出かけしたいー!!!
でも今はお家でできる事をします!
皆さんのお家トレーニングを少しでもお手伝いできればと思います!
プロフィールに貼ってあるHPからご予約可能です。
また、3枚目のQRコードから簡単にご予約頂けます。
沢山のご予約お待ちしております☆
#ホームページ#100人イベント#オンライン#ゴールデンウィーク#イベント#空手#空手Movement#筋肉#体幹#腹筋#トレーニング#エクササイズ#海#富士山#ルルレモン#富士山#mtfuji #lululemon #training#exercise#karate#karatekid#karategirl
同時也有313部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
「空手 腹筋」的推薦目錄:
- 關於空手 腹筋 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
- 關於空手 腹筋 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
- 關於空手 腹筋 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最讚貼文
- 關於空手 腹筋 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳解答
- 關於空手 腹筋 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
- 關於空手 腹筋 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
- 關於空手 腹筋 在 空手世界王者の腹筋を本気で殴ってみた【ほこたて】 - YouTube 的評價
- 關於空手 腹筋 在 一味違う!? 禅道会の腹筋運動のやりかた【簡単 ... - YouTube 的評價
- 關於空手 腹筋 在 Homare on Twitter | 空手 女子, 腹筋 女子, イラスト - Pinterest 的評價
空手 腹筋 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
【イメチェン】
じゃじゃーん!!!
妹が買ったカツラかぶってみたよ!
サラサラストレートロング憧れるな〜。
ストレートロングと癖っ毛どっちが良いかな?
#おうち時間 無かったら絶対やらない事シリーズ。
#カツラ#ストレート#サラサラ#黒髪#筋肉#腹筋女子#腹筋#自宅#癖っ毛#空手#空手女子#ステイホーム#イメチェン#stayhome#hello
空手 腹筋 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最讚貼文
【#海トレ】
天気良すぎるーーーーー!
1年中友達に会うたび「焼けた?」って言われる多田野です。笑
#日サロ 行ってないです。#地黒 です。
今日は
海に行きたい気持ちを必死に抑えて前に海で撮った#体幹トレーニング 載せるね♪
一人でもできるから#宅トレ にぴったり!
体幹固めながら身体を動かしたり足を動かしたりするとかなり効く!
ポイントは
①お尻を上げたり下げたりしない
②下っ腹は常に絞めておく
③1つ1つの動きを丁寧に
みんなもやってみてね☆
#体幹トレーニング#海トレ#おうち時間#空手#コロナに負けるな#海#太陽#ワクワク#腹筋#腹筋女子#空手女子#自然体#美#開放感#穏やか#海好きな人と繋がりたい#夏#ネイル
空手 腹筋 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳解答
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】10%OFFのクーポンコードは【EUGSO85H】コレは体のメンテナンスに最適です🌈 https://amzn.to/3gEksUy
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします!動画を作る資金になります。応援して下さい!必ず恩返しします!➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
太もも細々ブログ➡https://dietkintore.com/
おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします!
【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります!【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#プランク,#リバースプランク,#お腹痩せ腹筋運動,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
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タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡https://twitter.com/kameki23
LINEクリエイターズスタンプ作ってみました!良かったら使って下さい(笑)買ったよ~とか、感想や、コメントを待ってます。
http://line.me/S/sticker/1176602
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/k1jdfI2eg_8/hqdefault.jpg)
空手 腹筋 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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どの動画にも使えます
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その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
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引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
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35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
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40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
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空手 腹筋 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな20秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。
動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹痩せしたい人や、腹筋鍛えたい人は頑張りましょう。感想はコメントで教えて下さい。
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
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【再生速度の変え方】
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24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
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全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
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37歳でもう少し太ってくる。
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40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
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