#您的居家防疫尖兵已上線
大家好，
疫情期間我們活動範圍暫時被限制了，但鍛鍊身體的渴望不應該被中斷，過去好不容易累積出來的成果，千萬不能輕易還給老師啊。
翻譯成白話文：「疫情當前，我的生活難道就只剩追劇跟吸貓了嗎～我需要規律的運動來找回掌控人生的自主權！」
於是 #我們的翻滾秘密基地 基礎練習線上版就此華麗登場，期待疫情之下我們能持續照顧自己的身體，同時也定期透過鏡頭向課堂上的夥伴們互相加油打氣，一起每天進步一點點，幸福快樂到永遠。
溫馨提請：
1. 在練習開始之前，請確認您的練習環境安全無虞，有足夠的練習空間，能專心參與不會被打擾也不會干擾到其他朋友。
2. 若能夠使用一組以上的裝置參與練習，將會替自己提供更多視角看清楚老師的動作，歡迎開啟鏡頭讓老師有機會為您提供協助，用藏鏡人模式參與也沒問題。
使用電腦參與尤佳。
要記得充電。
3. 很歡迎為自己準備一塊瑜珈墊，若沒有也無妨，在練習途中遇到阻礙隨時都能跟老師反應。
4. 請穿著適合運動的衣物參與練習，切記鏡頭另一端的同學都能看見您喔。
5. 不建議在冷氣房中參與練習。（歡迎確實收操之後才開冷氣）
6. 課程進入最後測試階段，結束之後只需回填問卷就可以作為課程回饋，歡迎您的加入。
Work out at home 防疫尖兵就是我
星合
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課程連結：
我們的翻滾秘密基地
5月 29、30日 (星期六、日) 上午09:45 - 11:30
如何加入 Google Meet 會議
視訊通話連結：https://meet.google.com/gfe-aeeo-izi
或是在Google Maps的介面上直接輸入這組代碼
gfe-aeeo-izi
09:45 陸續進場
10:00 課程開始
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