【一齊Be a BetterMe✨】#希慎廣場 免費工作坊🌿 幫你放鬆身心!
最近生活好大壓力?心情差?覺得精神繃緊?🥺
咁你係時候放鬆吓,搵返你嘅BetterMe喇💪🏼
嚟緊嘅10月7-10日,銅鑼灣希慎廣場嘅「AXA BetterMe Weekend」活動,會有一系列免費嘅工作坊,幫大家放鬆身心,好好紓壓 ❤️ 到時天后Sammi都會出席活動㗎🤩
小編特別推介✨ 由舞蹈治療師Michelle Chan教授嘅「親子/個人創意舞蹈工作坊」😍 等大家一邊伸展吓筋骨,一邊治癒自己嘅心靈!咁就身心都健康返晒啦~🌿
工作坊費用全免,額滿即止,快啲下載AXA安盛嘅「Emma by AXA」手機App📲 報名參加啦✨
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另外,活動現場仲有好多嘢比你玩:試聽心靈加油站減壓音頻、設計專屬Tote Bag、特色打卡位等,仲可以獲享購物優惠券添,記得唔好錯過!
🔆AXA BetterMe Weekend
日期︰10月7至10日
地點︰希慎廣場1樓中庭及4樓Sky Garden
活動詳情:https://bit.ly/3m9aMUz
AXA 安盛 - Hong Kong and Macau
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|爸爸人在野—38歲餐廳老闆為女兒轉行 做潛水教練露營柴火烤大蝦:收入少一半但我不在乎 38歲的Masyu是一位三女爸爸,現時他是一位潛水教練和瑜珈導師,不過兩年前,他是一位開日式料理店的廚師。23歲時,他笑言因為讀書不好,想學一門手藝,決定去大阪的河豚料理店拜師學藝兩年,回港後做了4年廚房,然後正...
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精神繃緊的日子裡多得這節目才能放鬆一下
最終回的出現令節目不再是綜藝
而是比較像從《花姐ERROR遊》開始形成的ERROR×無制限OT編集団世界觀下
一齣痴鬼線熱血連續劇
現在節目完了,但製作組也終於可以小休了
雖然不捨但哦咩嗲多,恭喜恭喜
#多謝error多謝無制限OT編集団
#白白亂入但拜託別炸他
精神繃緊 在 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 Facebook 的最佳解答
#換位做做看
因爲阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師今天下午一打一很辛苦 好吧!明日的早餐熱壓吐司內餡比小肉包的高度…..多2cm 😹
相對來說我帶小肉包去看電影跟採買他的鞋子及睡衣,真的沒啥難度~
其實 我反而慶幸我家兩隻差8歲
.
有時回想起以前一些週末跟假期
我獨自帶著小肉包時
一天下來都不大想說話
那是一種明明知道老公看診很累
但我也覺得悶悶的感覺
他回家無法看到我熱情的迎接
簡言之就是我一天的熱情用完了
.
不是不愛孩子
自己生的怎會不愛
那種悶悶的感覺
是一整天消耗精神 繃緊神經
斷續被孩子哭聲及各種意想不到的需求轟炸後的結果
.
有時夫妻兩人角色真的需要對調一下
才能理解對方的感受是什麼
.
不然出門在外的人回家
看到在家帶孩子的人一臉死氣沉沉
還會認為有這麼誇張嗎?
有那麼不開心嗎?
.
也不是不開心
是沒力氣開心
-
#療癒系醫師娘的婚姻體會
精神繃緊 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|爸爸人在野—38歲餐廳老闆為女兒轉行 做潛水教練露營柴火烤大蝦:收入少一半但我不在乎
38歲的Masyu是一位三女爸爸,現時他是一位潛水教練和瑜珈導師,不過兩年前,他是一位開日式料理店的廚師。23歲時,他笑言因為讀書不好,想學一門手藝,決定去大阪的河豚料理店拜師學藝兩年,回港後做了4年廚房,然後正式開自己的餐廳。本在大坑開業7年,後來搬到元朗再開業3年,做老闆的生涯,一做便做了10年。
為愛女 減薪仍毅然轉行
他形容當時舖頭細細,約有十多個位置,自己主力負責廚房,太太則負責樓面,兩個人打理舖頭相當困身。「朝早10點要準備午市,做到晚上10點才關門,拖好地、收拾好餐廳都已經晚上11點了。有點後悔看不到大女的成長,到第二個小朋友出生時,希望會有多點時間可以見證她的成長過程。」雖然困身,但Masyu一直對烹飪有熱誠,所以選擇繼續營運餐廳,也正因如此,對煮食的要求成為了他壓力的來源。每當有客人催單,他就變得精神繃緊,非常火爆,他笑言在廚房中的自己直頭是生人勿近,「家人全都知道的,入來廚房只敢下單,其他甚麼都不敢講,不會敢催單。」他和記者分享以前在餐廳的相片,當時的他神情極嚴肅,跟現在鬆容的態度完全不一樣。直至一天,他在清理廚房抽油煙機時,發現抽油煙機非常污糟,突然發現原來自己的肺部也像抽油煙機般,一直吸着不少油煙,令他開始擔心自己的健康,加上當時第二名女兒出生,結果36歲時的他,決定毅然把餐廳關閉,轉行以自由工作者的模式,成為了潛水和瑜珈教練。
影片:
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#人在野 #潛水教練 #露營 #瑜珈導師 #日式料理
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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【科健籽:生活tips】
當精神繃緊時,就想吃朱古力來放鬆一下,不過它既高糖又高脂,當然是少食為妙,但是原來它有不少營養價值,如礦物質、鐵質、鎂質和鈣質更有紓緩腹瀉的作用。
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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【HKES六點新聞】
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身為一個從小只見過父親幾次面,
母親帶著眾親友對我嘲笑歧視、言語霸凌長大的小孩,
最近幾年開始接觸自我療癒的書籍,
學著自省跟自我安撫,
我發現我很容易精神緊繃,不管做甚麼事都是在精神高度緊張狀態下,
也發現因為這樣讓我經常頭痛,失眠
可是24小時精神緊繃好像已經變成本能,要改也不是那麼好改
我想問問,是不是有人也像我這樣?
幾乎隨時隨地都處在精神極度緊張的狀態下,很難放鬆自己
你們又是怎麼調適的呢?
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