CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅吳氏日本語:奇跡的な速攻法,也在其Youtube影片中提到,⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 內容更多! https://ilovejp.club/app/YT ****************************************** 0:06 梅干し 梅の果実を塩漬けにし乾燥させた後、赤紫蘇の葉と一...
糖朝官網 在 燕兒美食樂園 Facebook 的最佳解答
[★燕兒美食樂園★📍Creammm.t]
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朋友送我的中秋禮盒❤️
是我想吃很久的Cream Tea耶~
覺得好美,就拍了幾張啦
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以前大概要等半年才能拿到
我朋友是大約4個月拿到
他們家主打星是 #花形檸檬塔
酸V酸V的,塔皮酥脆內餡滑順
還算是柔和的檸檬塔,好吃耶
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#巧克力塔~長得好精緻好美唷
外層是黑巧克力硬殼
中間是苦甜微酸的巧克力甘納許
整個超濃郁~還有建議吃法
檸檬軟糖→青提子→藍莓→柑橘
依序吃享受巧克力與果香的變化
聽說他們 #司康 超好吃!有夠心動
之後有機會再訂來吃看看~
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🏠:Creammm.t (Cream Tea )
📍:台中市西屯區朝馬二街18號(9/30後新址)
📞:(04)2251-2636
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糖朝官網 在 大潤發 RT-mart Facebook 的最佳貼文
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糖朝官網 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的最佳解答
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0:06 梅干し 梅の果実を塩漬けにし乾燥させた後、赤紫蘇の葉と一緒に白梅酢に漬け込み天日干しした保存食品。
0:21 和歌山県 梅の生産量日本一。江戸時代に紀州藩田辺領(現・和歌山県田辺市)で梅の栽培が奨励されたのが始まり。
0:37 梅酒 青梅を、氷砂糖と焼酎に漬けて作られた果実酒。特に大阪府に本社を置くチョーヤ梅酒は独自の伝統を守り続け、日本だけでなく世界からも愛されるメーカーとなった。
0:54 万病の薬 日本最古の医学書『医心方』には、梅干しが万能薬として書かれており、現在でも血流改善、食中毒予防、疲労回復など様々な効果が認められている。
1:10 梅はその日の難逃れ 朝に梅干しを食べれば、その日は健康の災いから逃れて過ごすことができる、ということわざ。
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糖朝官網 在 內內 Nene Youtube 的最佳解答
中秋節吃月餅不稀奇
自己做才超酷炫
今天自製6種超創新口味月餅
吃過都說超好吃!
看新片不私藏教給大家
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我的哀居
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糖朝官網 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳解答
中秋佳節快到啦~月餅給我吃起來!
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鹹蛋黃綠豆椪
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材料
內餡:
去殼綠豆仁100g/砂糖100g/沙拉油20g/無鹽奶油25g/鹹蛋黃100g/米酒些許
混合後一球30g
油皮:
豬油35g/砂糖20g/冰水40g/奶粉10g/低筋麵粉100
一球分為20g
油酥:
豬油50g/低筋麵粉100g
一球15g
裝飾:
紅色色素些許
180度烤25-28分鐘,份量約10顆
蛋奶素:豬油可用等量無水奶油或無鹽奶油替代
喜歡我們的影片,願意小額資助我們持續創作的,歡迎加入我們的姐夫大家庭~連結在此!!!
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糖朝官網 在 糖朝【台灣】 的推薦與評價
糖朝 來自香港的港式飲茶也是著名的茶餐廳“盛世珍饈甜品王朝” 的全方位港式餐飲的規劃Taipei, Taiwan 106. ... <看更多>
糖朝官網 在 [食記] 忠孝敦化-糖朝港式飲茶- 精華區Food 的推薦與評價
無音樂圖文網誌好讀版:https://hsyita.pixnet.net/blog/post/117514216
隨著寶寶越來越大 媽媽我能夠移動的範圍也越來越大
總算能到處走走跟吃吃喝喝了
今天要跟大家分享的美食是我一直很喜歡的糖朝港式飲茶
糖朝港式飲茶在台灣有兩間分店
分別是台北東區的統領概念旗艦店和高雄的大立精品形象店
我今天去的是統領概念旗艦店
店家資訊
地址: 台北市大安區忠孝東路四段197號2樓
電話: +886-2-2772-2889
傳真: +886-2-2772-2178
營業時間:
週一~週四 AM11:00~AM00:00
週五 AM11:00~AM02:00
週六 AM10:00~AM02:00
週日 AM10:00~AM00:00
店休時間: 全年無休
交通: 捷運-忠孝敦化站(2號出口)
訂位服務: 請電洽店內專線,或eztable線上訂位【包廂可預訂】
搭乘捷運的話坐到忠孝敦化2號出口
就可以看到糖朝很明顯的招牌
如果怕找不到的話
只要記得它就在ZARA那棟的2樓+明曜對面
ㄧ進大樓就可以看到左邊往糖朝的樓梯
上樓後也可以看到非常有設計感的牆面
一出電梯左手邊則是外賣區
外帶區前設有座位
通過外賣區則會到達盥洗室
盥洗室設計也很特別 洗手台在廁所外面
還有一尊兵馬俑及一個櫃子
櫃子裡很貼心的準備了熊寶貝衣物清新噴霧及女孩兒的護墊
衣物清新噴霧應該是為了吃燒肉的客人準備的
還有兩種香味可供選擇
洗手台的燈也具設計感
燈飾是駿馬的圖像
正式進入餐廳前也有許多的座位
能讓客人暫時休息等待候位
也能讓外帶的客人在此等待
牆面上還有金庸書寫的糖朝的牌坊
進入餐廳後可以看到空間感很大氣的櫃檯
以及寫有甜入心的書法畫作及ㄧ匹駿馬裝飾
面對櫃檯的左手邊則是糖朝關係企業的皇上吉饗
主要販售的是吃到飽的極品唐風燒肉 營業時間是晚上五點到凌晨三點
燒肉是由日本東京燒烤達人冠軍馬師傅操刀
感覺應該要找個時間來品嘗一下才對
為了慶祝父親節和中秋節
糖朝也推出月餅禮盒及父親節寵愛爸比的活動
不過父親節活動只到8/13喔
『糖朝』創辦初期其實是以港式甜品出發
最有名的就是桶豆花了 每次來必點
所以可以看到其實餐廳有很多桶豆花的裝置藝術
2000年時糖朝為了延續傳統與融合創新更為了滿足顧客的需求
才加入了粥、麵、點心及正宗港式料理等新元素
成為聞名海內外最受華人歡迎的粵菜餐廳之一
在2006年更榮獲香港甜品第一的殊榮
糖朝的座位區也非常多元及寬敞
有適合闔家光臨聚餐的大圓桌包廂區
也有適合三五好友 小倆口或朋友聚餐的四人桌區
更有沙發區
帶小朋友來也非常適合 糖朝備有許的兒童餐椅
讓來用餐的大大小小都能有最舒適的用餐環境
我們今天是坐沙發區
但因BABY還小所以就坐自己的推車沒坐餐椅了
沙發看起來是不是很舒服的感覺
糖朝還和foodpanda合作
所以沒辦法親自到店裡還品嘗的也有口福了
線上點餐就能快送到府喔
糖朝的MENU非常喜氣是紅色的
糖朝的餐點也非常多樣化
包含經典菜餚 燒臘滷味 燒臘煲仔羹湯
麵飯類 粥麵煲飯 糖水燉品 各式飲品
還有各式點心
因為餐點實在太多 我就沒把MENU一一拍給大家了
大家有興趣可以直接上官網看
https://www.sweetdynasty.com/home/menu
今天我們小夫妻各點了一道主餐及ㄧ些點心
原本老公想點的是叉燒飯
但是店員推薦黯然銷魂飯
所以我們就聽他的建議
黯然銷魂飯的叉燒很多
適合喜歡清淡口感的人
港式料理有名的除了煲飯點心不就是粥嗎
我每次去香港都會特地去吃粥呢
所以我點了海龍王粥
不要看他好像沒甚麼
裡面可是很多料的呢
新鮮的蝦仁 花枝 還有很大塊的魚片
我很喜歡吃叉燒包
如果你不喜歡吃一般叉燒包的麵皮
我很推薦糖朝獨特的雪影叉燒包
和一般叉燒包不同的是外皮有再烤過
所以外層不會很厚 咬一口就可以看到內陷
內餡也是滿滿的叉燒
對於喜歡吃叉燒包的我來說 真的很好吃
糖朝的鮮蝦腐皮捲和一般市面上的也不大一樣
一般的腐皮捲是長條形的
但糖朝的看起來很像蝦餅切成扇形
用料非常大方 滿滿的餡料及蝦子
最讓我喜歡的是一點都不油膩
接下來是黑松露鮮蝦燒賣
黑松露可不是名稱而已喔
每個燒賣上都有十足的黑松露
燒賣非常紮實 除了鮮蝦還有香菇
藥膳花雕蒸雞
每一塊花雕雞都非常鮮嫩
藥膳燉煮得非常入味 沒有過多的中藥味
搭配枸杞讓花雕雞更具甜味
糖朝蝦皇餃
看看外皮的紋路 每一顆都是精心捏製
餃子皮薄 蝦仁飽滿
吃下去真的很滿足啊
鮮蝦腸粉
腸粉一樣皮薄 蝦仁飽滿
哈哈 今天吃了好多蝦料理
我真的很愛吃蝦
吃港點一定要吃的還有蘿蔔糕
糖朝的蘿蔔糕不用沾醬就非常到"味"
吃港點一定要配茶阿
糖朝的茶是以人計費 一人茶資30元
我點了我最愛的香片
然後老公又幫我點了孕期一直想喝但不能喝的蝶豆花
蝶豆花氣泡飲是糖朝的夏日新品
有'夢幻蝶影藍柑橘氣泡飲'和"愛戀甜心氣泡飲"兩種口味
我的是由櫻桃和紅石榴搭派的愛戀甜心氣泡飲
三個漸層的顏讓人看了就覺得心情很好
這是我第一次嘗試蝶豆花飲品 覺得很新奇
老公說喝起來有蜂蜜蘆薈的感覺?
我們坐在窗邊 6個月的娃兒對外面的街景非常的感興趣
爸爸媽媽度過了愉快的吃吃喝喝的時光
今天娃兒還在糖朝跟別桌的1歲的小姐姐做朋友
小娃東看西看交朋友後也睡著了
這邊真的是不管什麼年齡層都很適合來用餐阿
推薦給喜歡港式料理及有小寶寶的大家喔
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Sent from my Windows
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