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應該不少朋友疫情期間敗了422氣炸烤箱吧？大部份朋友用之後都是相見恨晚，怎麼有一台機器會這麼萬用？
團購網址：https://gbf.tw/ma27i
使用文章：https://aniseblog.tw/234994
於是嫂嫂推坑小姑、媽媽推薦婆婆、同事互相推薦...結團後常常有人來問422還會不會開團？孩紙們，這不就來了嗎？請大家把握機會趕緊買，不要每次結團才來跪求還要買🤣
家裡沒有氣炸烤箱的朋友，買就對了！可以烤、可以炸、幹嘛幹嘛都可以！食材不知道怎麼辦的時候，我都灑鹽丟進去烤熟就好，一次可以炸烤好幾盤，超方便！422氣炸烤箱是目前為止，我家使用率最高的電器！我在廚房炒啊煮的時候，氣炸烤箱就交給姐姐，連姐姐都可以當我的幫手操作422(他是廚藝白癡)！
總之，422氣炸烤箱為什麼會賣這麼好？因為它就是擁有了就不後悔的好幫手，還想拼命推薦給別人啊！好的，想買的朋友請不要猶豫，因為最後還是要買的，先買先享受啊！🤣
炸雞塊來一份啊！！
快tag去麥當勞都會點麥克雞塊的朋友吧～
今天比較的食物是雞胸肉與冷凍雞塊
兩者都是需要自己回家再做料理、加熱的
留言告訴我你比較常吃哪一種呢？
雞胸肉可以說是健身人的愛
脂肪含量低、蛋白質含量高
要料理的好吃對於新手來說需要多多練習
大家可以到我的YouTube 🔎ricky 雞胸肉
就可以看到我教大家料理雞胸肉的影片啦～
而冷凍雞塊就不用我多說了吧
應該是沒有人不愛了～
不管是麥當勞的麥克雞塊 還是costco的紅龍雞塊
一直都是熱門的話題 可見大家對於他們的喜愛
雞塊就是將雞肉、雞皮做成肉漿後加入調味料
在表面加上麵糊、粉漿後油炸到半熟後冷凍！
相對不管是熱量、脂肪、鈉含量也就會比較高了～
🐔雞胸肉
熱量 119大卡
蛋白質23.3公克
脂肪 2.1公克
碳水化合物 0公克
鈉含量 50毫克
🐤冷凍雞塊
熱量 228大卡
蛋白質 15.3公克
脂肪 12.9公克
碳水化合物 12.6公克
鈉含量 596毫克
跟薯條一樣 雞塊的料理方式通常也是用炸的
圖片中的熱量只是雞塊的熱量
還沒有加上我們吃之前拿去油鍋炸的油啊！
熱量與油脂上又要再往上增加～
加上雞塊會再沾糖醋醬、番茄醬、芥末醬...等
熱量、鈉含量又要再持續上升啦～
要注意份量與次數！
當然雞胸肉根據不同的料理方式 熱量也會有所不同
所以～不管哪種食材，烹調方式是很重要的
*小技巧：
雞胸肉可以嘗試少油香煎
冷凍雞塊可以嘗試氣炸或是用烤的 減少油炸增加的熱量
不知道大家喜歡這樣的比較嗎？
留言告訴我你的想法
或是想看什麼的原型食物VS加工食品呢？
也可以留言告訴我喔～
#營養懶人包 #營養師rickystim
#原型食物 #加工食品 #雞胸肉 #雞塊
#熱量 #鈉含量 #油炸 #氣炸
疫情期間體恤各位宅在家天天做菜超辛苦，422氣炸烤箱特價啦！因為最近一直有朋友問我，還可以買422嗎？我鞭打廠商問了，還有一些現貨，並且共體時艱有特價！
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相信煮婦們都聽過422氣炸烤箱，身邊的朋友或多或少都有，因為它真的是太好用！而且絕對是疫情期間做菜好幫手，不用煮得大粒汗和小粒汗。
氣炸鍋幫妳做菜的時間，正好可以來炒個菜或煎個蛋，半小時尚菜，是用過都說讚的好物，還沒聽過誰買422後悔的，有啦，後悔沒有早點買！🤣
btw，建議烤盤也跟著一起買，拿來烤魚、烤牛排超級好用，我連紅龍雞塊、Pizza都用它，受熱均勻更快熟！👍👍
請問這款紅龍雞塊大家都怎麼料理? 冷凍庫拿出來我不管用烤的或氣炸中間都是軟軟爛爛的有點噁心.... 還是說需要退冰再料理? ... <看更多>
驚為天人啊啊啊根本就是麥當勞雞塊 雖然一樣是紅龍我也不知道2種包裝內容物是不是一樣（有人知道嗎） 但放進嘴裡味道真的不一樣真的超好吃啊 ... ... <看更多>
紅龍雞塊是熟的嗎 在 [心得] 好市多costco紅龍雞塊真好吃！ - 看板hypermall 的推薦與評價
好市多的紅龍雞塊，還真好吃耶！
自己沾麥當勞的糖醋醬，真有外面雞塊的感覺。
這次用煎的，下次用烤箱烤看看～
以後特價要先買來屯，這次是特價過來才去買XD
圖文：https://annali0321.pixnet.net/blog/post/117137414
----------純文字----------
好市多的紅龍雞塊
聽說是很值得買的一項產品
偏偏之前特價時沒買，等剛過特價才想到去買><"
炸好姊姊吃～說：好吃！
這雞塊一袋是3包，每包1公斤
所以建議連同自己找3個人合買。
一人一袋剛剛好～
原料：除了雞肉、裹粉、還是有食用色素4號等
並不是那麼完全ok啦～
但自己處理食材總比去外面買不知道是否回鍋油炸出來的好吧......
熱量當然高
沒有反式脂肪
這樣的數量是一包～大概一個家庭吧！
今天中午煎宜蘭監獄蔥油餅，順便煎一下雞塊好了
利用蔥油餅煎出來的油來煎雞塊
本來只放4個雞塊，想想不夠，後來總共放了10個
因為用煎的，中小火，所以表皮都沒有煎焦
記得要拿筷子叉叉看是否熟了
第一次煎還沒完全煎熟，一咬下去有生肉～趕緊快繼續煎
能夠在家裡吃雞塊算是很幸福啦！
不過這種對我而言是不太好的食物，還是盡量少吃比較健康
建議要找人分，不然你會連續吃一堆雞塊，很可怕！
還有，可以去買泰式糖醋醬～應該更美味！
我是用之前吃麥當勞剩的糖醋醬～
下次露營也可以帶去煎了～哈哈！
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