自從宅在家的時間變多後,運動量走路的機會變少很多代謝果然比較慢,趁最近我可以在家慢慢吃三餐,就努力靠飲食養生!
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推薦【鷹記維他】的「大豆卵磷脂」
卵磷脂功效非常多,可以說是”身體環保清道夫”、“食用化妝品”
我家每天早上2-3湯匙加入牛奶、豆漿、果汁、精力湯等飲品中,或灑在沙拉、優格上。
加入咖啡中也可以,只是不會溶解,會像QQ小粉圓的口感
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🥄 每匙含有4800mg卵磷脂
相當於🧃11瓶豆漿含量
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純素者也能食用 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的精選貼文
月見雞肉咖哩飯
宥宥廚房小料理🐯
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料理做法🍳
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鍋內下一匙油,馬鈴薯,紅蘿蔔,洋蔥,
熱鍋拌炒,炒至表面微焦。
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水煮沸騰後,蔬菜倒入鍋內,煮約
15~20分,加入咖哩塊拌勻。
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雞肉下鍋炒熟,炒至表面微焦。
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放入咖哩鍋,關火,
利用餘溫悶煮5~10分鐘。
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飯裝好,放上荷包蛋,倒入咖哩醬,
擺盤,破蛋,完成。
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備註:
不吃牛肉關係,之前找咖哩塊
時還蠻困擾的。
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然後無意發現愛思必金牌咖喱
它是純素者也能食用的咖喱,
無動物油脂,無蛋奶素
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燉煮時肉與咖哩分開料理
素食者一起吃飯,也不會覺得不方便
是很方便的咖哩塊唷
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#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食 #咖哩
#クッキングラム #台北
#暖食 #curryrice #S&B
#goldencurry #Masala
#Rendang #Kaeng
#月見咖哩飯 #蛋自慢
#放牧雞蛋 #咖哩飯
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月見雞肉咖哩飯
宥宥廚房小料理🐯
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料理做法🍳
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鍋內下一匙油,馬鈴薯,紅蘿蔔,洋蔥,
熱鍋拌炒,炒至表面微焦。
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水煮沸騰後,蔬菜倒入鍋內,煮約
15~20分,加入咖哩塊拌勻。
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雞肉下鍋炒熟,炒至表面微焦。
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放入咖哩鍋,關火,
利用餘溫悶煮5~10分鐘。
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飯裝好,放上荷包蛋,倒入咖哩醬,
擺盤,破蛋,完成。
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備註:
不吃牛肉關係,之前找咖哩塊
時還蠻困擾的。
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然後無意發現愛思必金牌咖喱
它是純素者也能食用的咖喱,
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素食者一起吃飯,也不會覺得不方便
是很方便的咖哩塊唷
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純素者也能食用 在 Bradley說故事 Youtube 的最讚貼文
官網參考:https://www.nuskin.com.tw/shop/productdetail/1176341658270292596?id=1176341658270292596&itemType=SALE&catalogId=1174412216806413746&skuid=undefined&parentcatalogName=undefined
產品介紹:
添加南亞超級水果木鱉果,含有脂類胡蘿蔔素成分,能夠促進身體對營養素之吸收率。還含有沙棘、刺梨和枸杞,能幫助調整體質、養顏美容、幫助消化,深受科學專家一致推崇。酸甜爽口風味,以飲用方式讓不喜歡或無法吞錠狀膠囊朋友享用,是全家大小每天必備的超級飲品。
產品容量:
1500ml(2 瓶裝)
使用建議:
每日60~120毫升隨餐飲用,食用前請先搖晃。
主要成分:木鱉果、沙棘汁、洋梨濃縮果汁、蘋果濃縮果汁、白葡萄濃縮果汁、西印度櫻桃濃縮果汁、枸杞濃縮汁、葡萄濃縮果汁、刺梨汁。
此產品主要成分僅供參考,詳細產品資訊以產品標籤標示為主。
Q1:糖尿病患者可以食用 G3 活能飲品嗎?
A1:G3 活能飲品是 4 種水果混合的特殊果汁,糖尿病患者可將 G3 活能飲品當作健康飲食的一部份。 建議 60c.c. 的 G3 活能飲品取代半份水果,如飲用 120c.c. 則建議每天減少攝取一份水果。( 一份 約一個拳頭的大小,例如一顆橘子的量 )
Q2:G3 活能飲品適於哪些人食用?
A2:G3 活能飲品含有抗氧化成分,包含豐富類胡蘿蔔素及維生素 C,作為身體最外層的抗氧化防線, 也是幫助視野保健的重要營養素,而其中的脂類胡蘿蔔素更可協助提升其他營養素的吸收,因 此 G3 活能飲品非常推薦給需要強化身體健康者、營養不良及消化吸收較差的兒童及老年人、不 能吞嚥錠狀或膠囊者、需要加強視野保健的夥伴。
Q3:G3 活能飲品開封後需冷藏嗎?在冰箱冷藏多久內需飲用完?
A3:為維持產品的品質,G3 活能飲品開封後需放置冰箱冷藏, 建議在開封後 2 周內飲用完畢較佳。
Q4:為什麼 G3 活能飲品的顏色、口味和濃度有時會有不同?
A4:因為 G3 活能飲品是果汁製品,所以原料會因為季節或天氣的變化,造成風味、顏色、濃度有些 許改變,但 G3 活能飲品中的營養價值是以嚴謹 6S 品質措施來管控,因此,絕不會影響產品品 質及功效。
Q5:G3 活能飲品中的黑色顆粒是什麼?
A5:PHARMANEX 營養補充品經過 6S 品質措施把關,為提供夥伴純淨、安全、有效的營養補充品 而努力。G3 活能飲品中的黑色顆粒是木鱉果肉中的黑色素顆粒,為正常現象,請夥伴放心。
Q6:G3 活能飲品與眾不同的特色是?脂類胡蘿蔔素的重要性是什麼?
A6:G3 活能飲品是同時具含木鱉果、刺梨、枸杞、沙棘 4 種超級水果的特殊配方,含有豐富的 β- 胡蘿蔔素、玉米黃素、番茄紅素及維生素 C 等。其中木鱉果含有特殊的脂類胡蘿蔔素,是類胡 蘿蔔素和脂肪酸的結合物,能使重要營養素得以有效吸收;和深綠色蔬菜相比,木鱉果中的脂 類胡蘿蔔素更易被人體吸收,並可協助其他營養素的吸收,而 G3 活能飲品味道香甜,是不分老 少都喜歡喝的營養飲品。
背景畫面:
https://www.youtube.com/watch?v=nZUMdnky11E
背景音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=g6swHZbWtRc
純素者也能食用 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
7-11、全聯、萊爾富,8款超商美食🔥一月蔬食新品懶人包🌱
打拋素肉御飯糰、輕鬆肉水餃、純黑巧克酥、蔬炒花椰菜米...各種微波食品、飯糰、甜品等你來嘗鮮😋
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===== 蔬 食 新 書 =====
★芭樂媽 Qistin 的原型素食日常
低調味少加工、天然美味的 82 道家常菜、32 款便當提案 .Qistin Wong TV 是有 18 萬訂閱的食譜頻道,因為幫小孩做菜有了心得,想要分享該怎麼料理給素食寶寶吃,後來才慢慢轉型成素食家常菜教學。本書特色強調如何用低調味、少加工的天然食材做出美味料理,推薦給需要天天料理的家庭主婦/夫或上班族,想要幫自己準備便當也非常適合。另外因為 Qistin 小時候在馬來西亞長大,耳濡目染,最後也有七道馬來西亞特色料理的教學。
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★AVEDA 轉 VEGAN 品牌
AVEDA 是個從髮品起家的美國品牌,後來也有販售香氛、保養、化妝產品。從 2021 年開始正式宣布轉為 VEGAN 品牌,(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
🔺 關於零殘忍品牌,請關注「花栗愷」的資訊
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===== 議 題 討 論 =====
★大品牌落實環保責任,是否淪為行銷手法?
大型連鎖企業無疑是民眾採買日常用品、食品最方便的管道,而標榜綠色友善的企業也越來越多,然而所謂能幫助環境的「選擇」,會不會只是另一種銷售話術?(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
如果一個企業標榜友善環境,會提高你的購買意願嗎?
A. 看價格再決定,還是會優先考量較能負擔的商品
B. 貴一點也沒關係,更願意支持友善環境的商品
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D. 其他,也可以分享 2021 年你想透過什麼行動來愛護地球
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無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
純素者也能食用 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
在觀念不進步的年代,外食者選擇的餐點都是方便、快速就好;現代人開始注重養身,餐點以健康為優先。筑媽炒菜用油也是這樣:最初使用沙拉油,後期改為橄欖油…而近日在閒聊油煙怎處理時,吃素的表姊跟我們家介紹一種比橄欖油更好的天然植物油-印加果油。印加果油煙點比橄欖油高,因此不會產生過多油煙,維生素E的含量更是橄欖油的好幾倍,高%的OMG-3、6、9超過魚油!完全是素食者的一大福音~表姊送我們一組最近很熱銷的【德寶995印加果膠囊】讓我們吃吃看,感受印加果油的好用之處。
歐美國家現在很盛行的健康飲食法之一就是吃好油排壞油,大多數人會直接喝食用油,油耗味很令人作嘔所以難以持續,【德寶995印加果膠囊】採用台灣小農產地當月現採現榨的印加果,每盒鋁箔有30粒金黃色透明的膠囊,膠囊配合溫開水相當好吞嚥,也更能讓大眾接受,達到吃好油排壞油的目的。特別的是,純天然的印加果油親水性及滲透力很好,可以直接塗抹在皮膚上滋潤肌膚,筑筑在作息不正常時容易長痘痘,食用【德寶995印加果膠囊】兩個月後,痘痘也減少了,真的有幫到我調整體質呢!我會隨身攜帶【德寶995印加果膠囊】,吃飯前也會拿出來跟同桌姊妹一起分享,目前我已經食用兩個月了~餐前食用【德寶995印加果膠囊】已經變成我的好習慣,沒有他不行呢!
隨著年紀增長,新陳代謝下降,只要吃比平常量多,體態就會不好維持,除了運動,也可以搭配一天1~2次、一次2粒的【德寶995印加果膠囊】,代謝好,負擔就減少,維持體態更加簡單。
印加果油含有高%的OMG-3、6、9,所以在此提醒一下,【德寶995印加果膠囊】OMG-3含量之高,一湯匙印加果油=12份鮭魚!慢性病者如有食用抗凝血劑,食用前必須詢問醫師喔!
產品資訊:debautw.com/product/%e5%8d%b0%e5%8a%a0%e6%9e%9c%e6%b2%b9/
德寶生技官網:debautw.com/
FB:www.facebook.com/%E5%8D%B0%E5%8A%A0%E6%9E%9C%E6%B2%B9-%E5%85%A8%E6%96%B9%E4%BD%8D-107730297745959/
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VeggieCare #素食者綜合補充膠囊#全素吃素雖然好處多多,但素食者一樣要 ... 顆膠囊都是植物性配方、膠囊皆不使用明膠製成,全 素者也 可以安心 食用 3. ... <看更多>
純素者也能食用 在 Veggie Care 素學系- \純素植物乳桿菌.改版升級上市 的推薦與評價
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