關於 素食者也适用哦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 素食飲食：素食者如何補充營養 - 台灣營養

蔬果因為沒有腥味，烹調的時候通常不需要加入太多人工添加物，就可以吃到好味道，因此料理方式更健康，也保留了更多食物本身的營養。 好處五：較不容易 ...

#12. 吃素五原則吃出你的健康力

另外也建議純素者可補充綜合維他命或維生素B群以避免惡性貧血(維生素B12缺乏)。 只要掌握上述原則，素食者也能達到營養均衡、飲食多樣化，進而預防營養素不足或過量的問題 ...

#13. 素食者易貧血？小心！你少了3大關鍵營養素 - 台北慈濟醫院

事實上，也發現貧血是素食者最常見的健康問題。 貧血是指血液中紅血球、血紅素總數量下降或其攜氧能力不足以滿足生理需求的情況。

#14. 素食風靡全球你需要了解的幾大原因 - BBC

有些嚴格的全素食者則更進一步，他們還不購買和使用含有動物成分的產品， ... 當然，通過精心規劃食譜，素食者也能獲得人體所需的這些營養，或是直接 ...

#15. 素食是飲食方式一種 - 中文百科知識

素食 是飲食方式一種，是一種不食肉、家禽、魚等動物產品的行為，有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些比較激進的素食者極端排斥動物產品，不使用那些來自於動物的產品 ...

#16. Veggie Care 素食者綜合補充膠囊 - 一樂鶴股份有限公司

由於本產品沒有使用任何動物性及酪農產品類的成分，甚至膠囊本身也是純素可食，無論您是哪一種程度的素食者皆可安心食用。 非素食者也可以食用嗎？ 雖然 ...

#17. 適合素食者- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣

【兆德素】FE066鑫穗-菠蘿菇香菇風味顆粒調味料500g。天然香菇製成, 最佳味精替代品, 適合素食者使用. $320. 已售出289. 新北市樹林區.

#18. 素食常見問題(IVU FAQ) - 定義(中文BIG5碼)

我用了“完全素食者新聞（The Vegan News）”這一名稱。如果我們使用這個稱謂，別人會很快知道我們的飲食是全素的，而且我們也應當立志歸屬於完全素食者。

#19. 素食者請注意! 可能需要特別注意補充這些營養

大多數專家都會同意健康的飲食包括水果、蔬菜和天然食品。無肉飲食也可以是健康的，但素食者(尤其是純素食者)需要確保他們可以獲得足夠的維生素B12、 ...

#20. 益力壯-均衡營養完整配方 - 益富

油脂來源為使用豐富單元不飽和脂肪酸的芥花油: 未添加動物性油脂，有需求的素食者也可食用。 強化腸道機能: 添加膳食纖維，可幫助腸道蠕動，使排便順暢，維持消化道 ...

#21. 素食＝健康嗎？吃素不可忽略的7 大營養素！這樣吃輕鬆補

素食者也 可食用藻油增加DHA 的濃度。 營養師提點，吃素的朋友除了注意容易缺乏的營養素，應以天然、原型食物為優先，若吃太多油炸的烤麩、麵筋、素排 ...

#22. 素食者也要小心糖尿病！ 專家曝「2高1低 ... - Yahoo奇摩新聞

同時，不少素食料理為了讓風味豐富，經常使用油炸、甚至加入沙拉醬等，變成高油高糖的料理，吃下後容易引發飯後血糖異常升高。除此之外，素食者蛋白質類 ...

#23. 素食者dy=sù 搜尋結果 - 教育百科

文言助詞，用於句末，表示語氣結束。如：「大人者，不失其赤子之心者也。」 素 · •延伸全文檢索. 瀏覽人次:16523 收藏人次:26. 白色。如：「素服」、「素衣」、「素 ...

#24. 體驗｜植萃角鯊精純液 - HABA-北海道無添加保養品台灣官方網站

HABA以獨步全球的萃取技術，實現高純度植物性角鯊。不僅能滋潤細緻全身每吋肌膚，更適用於任何季節、膚質及年齡層，敏感肌、素食者也能安心使用 ...

#25. 素食者這樣吃！補足易缺乏的7大營養素－嚐青族營養手冊

台灣素食人口密度高居世界第二，現今在街頭也隨處可見多樣化的素食餐廳、店家。不只要吃得美味，更要吃得健康，也有不少社群帳號除了分享素食美食，也會 ...

#26. 【美食英文】蛋奶素食者？奶素食者？素食者的種類和英文介紹

大致上素食者不食用飛禽、走獸、魚蝦等動物，他們只以殼糧、蔬菜和水果等 ... 除了食物以外，部分嚴格素食主義者也不使用動物製成的商品（例如皮革） ...

#27. 吃素必看攻略！素食者飲食推薦指南 - 明日科學

不管是每日飲食指南or素食飲食指南，適用的對象都是一般國民，運動員就不適合用BMI估算體重，需依照運動方式個人化飲食。體重遠大於正常體重的人，也 ...

#28. 植物肉＝全素？號稱「Vegan」的植物肉，未必素食者都能吃！

除了業者需要確實依據現行規定標示，食品藥物管理署食品組科長李婉媜也提醒，現行「植物五辛素」標示，因可在內容物明列標示的前提下，使用五辛植物及蛋奶 ...

#29. 素食者韓國飲食指南

Plant. Plant不使用雞蛋、牛奶、奶油等製作餐點及甜點，除了素食者以外，也深受許多外國遊客的喜愛 ...

#30. 純素主義是什麼？為何有越來越多人選擇純素主義？

素食者 （Vegetarian）與純素者（Vegan）都不吃肉，差別在於素食者可能會吃蛋、奶、蜂蜜，沒有規範是否使用動物相關產品。而純素者除了不吃肉，也不吃蛋、 ...

#31. 素食者的告白：改變飲食習慣是一種承諾 - Greenpeace

素食 不一定是宗教或文化影響 ... 臺灣素食人口算高，有些人是因為篤信佛教或一貫道，以不殺生、放下欲望等動機而吃素，飲食除了不吃肉、海鮮、蛋，也不碰五 ...

#32. 健康網》吃素選錯食物當心不健康營養師授5種吃法

營養師建議，素食者應攝取足夠的原型蛋白質，像是毛豆等，此外，也應避免素食加工食品，並注意澱粉的攝取量；圖為情境照。（圖取自freepik）.

#33. 【素食飲食指南】一篇看懂素食者如何補充人體必需營養

減少食物中的油、鹽、糖使用量，可以降低身體負擔，除了多採用蒸、煮、烤的烹調方式之外，也應減少食用醃製食物。 素食飲食原則7：多吃原型食物. 許多素食 ...

#34. 劉德華、張學友都吃素！全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師 ...

近年來國內外吹起一股素食風潮，像是天王劉德華、張學友都是素食主義者。其實素食可不只一種吃法，有些人吃的是全素，也有些人吃五辛素、蛋奶素， ...

#35. [下] 韓國人教學使用台灣的食材做出超美味的韓式素食料理

[下] 韓國人教學使用台灣的食材做出超美味的韓式素食料理｜純素者也可以 ... 甜點控一定要配這杯漢方茶，不適合攝取咖啡因的人也必要的純天然漢方茶飲 ...

#36. 你吃素嗎？小心！這些食物是隱性葷食 - World Gym

紅色糖果、番茄醬、草莓果醬…等紅色食品，為了要讓食物看起來鮮紅，除了使用人工合成色素外，也可能使用天然色素「胭脂紅」取代，而胭脂紅的原料就是用 ...

#37. 藻油是什麼？3分鐘掌握素食者也能吃的海洋DHA攝取指南

我們平常吃的魚油保健食品主要成分是Omega-3，然而魚油產品因含有調養日常活力的特殊成分；因此全素可食的藻油產品，便成為適合素食者以及孕婦、哺乳 ...

#38. 素食主義- 维基百科，自由的百科全书

純素食主義（veganism）则禁止食用包括蛋類、奶製品、蜂蜜在内的任何與動物有關的食品，甚至也不使用取自動物的生活動品(毛線、皮製品等等)。佛教、一貫道之素食者多不 ...

#39. 完美的運動後點心！自己做「高蛋白巧克力」小小一袋出門 ...

自己做「高蛋白巧克力」小小一袋出門隨時補充能量，素食者也可吃. 高蛋白巧克力食譜，推薦給喜歡運動的女孩們。 By Dalal Chen 與 佐々木ルミ(WH JP).

#40. 【日本飲食文化】素食者如何在日本享受日本食生活 - Glossika

日文的菜食主義相當於英文的Vegetarianism，最常見的就是菜食主義者是指不吃肉類，但可以接受蛋類、奶製食品，也就是蛋奶素的人，日文是「ベジタリアン」 ...

#41. 素食者保養品的搜尋結果 - 植芮堂

精油用法除了一般的擴香以外，也可以做為泡澡精油使用，精油使用在熱水當中，因為熱水會有蒸汽產生，所以精油泡澡也像是擴香一般，不只可以滋潤肌膚，也會因為芳香分子進入 ...

#42. 純素主義的最佳旅遊五大城市 - Booking.com

台灣對於美食愛好者來說，是真正的天堂，同時也非常適合素食者。在這裡，乳製品的使用不那麼廣泛，且因佛教信仰人口眾多，因此素食主義盛行。在首都台北，素食街頭小吃 ...

#43. 素食英文有好多種！全素、蛋奶素、方便素

· 純素者Vegan ... 許多人會以為只是vegetarian 的縮寫，但其實是近幾年非常流行的新飲食型態，除了不食用任何肉類之外也不食用蛋奶類，同時也不使用任何具有動物性成分製品 ...

#44. 不僅是素食！顛覆想像的Vegan純素飲食 - Harper's Bazaar

... 我們平常所說的素食（Vegetarian），事實上Vegan指的是純素主義，中心理念是「愛護動物」，不單單只限於飲食層面，同時也適用於日常的生活態度。

#45. 里仁綜合蔬果萃取B群|養身/保養食品 - 天天里仁

商品特色: B群是調節生理機能相當重要的營養素，里仁秉持著以天然來源為優先選擇的原則，特別尋找使用蔬果植物的植物B群，提供素食者也能安心食用的綜合B群，幫助消費者 ...

#46. 【蔬桑小知識】為什麼要吃素肉?」素食者最討厭的問題TOP1！！

與傳統肉類相比，傳統肉類飽含了脂肪以及膽固醇，而植物肉富含膳食纖維又使用相對無負擔的植物性油脂製作，另一重點在於以往我們在乎的鈉含量問題也得到了 ...

#47. MIHONG® DHA藻粉(60顆/盒) - 蔬食好孕媽咪系列 - 米鴻

MIHONG® DHA藻粉(60顆/盒) - 蔬食好孕媽咪系列- 孕中孕後期適用，使用植物型DHA，無重金屬汙染，素食者也能使用，特別添加PS(磷脂醯絲胺酸)，使寶寶贏在起跑點上。

#48. 素食者可以使用嗎？關於素食友善，一定要讓你知道的成分細節！

這是許多素食小清新經常在客服所詢問的問題，認識FreshO2的人，都知道我們 ... 我們所有商品系列，也都以素食者可用為與廠商溝通的優先條件，因為美麗 ...

#49. 【8個素食種類全解析】認識素食文化及飲食限制，選擇合適的 ...

本文將帶你認識中西方素食種類、常見的蛋奶素成分及五辛素成分， ... 製品的飲食型態，而素食種類眾多，每個種類的飲食限制也不盡相同，其中全素食者 ...

#50. 台北Vegan地圖｜不是素食者也會喜歡的4間高人氣蔬食餐廳

即使不使用蛋奶，元禾食堂的甜點可是一點都不馬虎。店裡除了有各種口味的蛋糕、甜派、布丁以外，還有許多抹茶口味的甜品供選擇，像是豆漿布丁佐 ...

#51. 素食者必知吃法，防缺6營養！避免肌少、掉髮、骨折，更養生！

素食 者因為長時間未攝取動物性養分，容易出現六大營養素缺乏， ... 鋅的道理類似，鈣的吸收會受到植物中的植酸和草酸干擾，因此素食者也很容易缺鈣。

#52. 減脂不減肌肉！每日蛋白質該怎麼吃？素食者也適用 - 運動星球

會不會吃得太多或太少？外食找不到適合的蛋白質怎麼辦？ 增肌不增肥肉，減脂不減肌肉！每日蛋白質該怎麼吃？素食者也適用 ...

#53. 【吃素學英文】『全素』、『蛋奶素』、『方便素』英文怎麼說？

這個字應該是比較多人熟悉的，可以當名詞「素食者」，也可以當形容詞「素食的」，也能寫成veggie。這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種 ...

#54. 素食者應注意的事項_食品營養科_成人常見疾病 - kenkon健康網

現在很多人強調吃素食可以預防一些文明病的產生，例如高血壓、糖尿病、過度肥胖等，或有些人因為宗教信仰的關係必須長期吃素，連帶的家中小孩也隨之吃素，這樣吃素到底 ...

#55. 第五章素食者的角色扮演 - 政治大學

可見，食物沒有肉類也能夠使人感到滿足，以此反駁. 那些認為有肉才能形成完整餐食的人。從這個訪談中，我們只有看到素食者使用. 素肉做成美味食物的滿足感，沒有看到因為 ...

#56. 大阪必吃美味素食餐廳17家大放送！素食者的日本美食之旅！

【ORIBIO Cafe Dining】的料理中沒有使用任何動物性食材，甚至連大蒜，洋蔥等五葷與雞蛋也不使用。選用的蔬菜也都是由ORIBIO農園栽培出品（無農藥，無除草 ...

#57. 素食者也要小心糖尿病！ 專家曝「2高1低」陷阱恐惹禍 - 蕃新聞

不少人以為他們是蔬菜，實際上他們應當是澱粉，若食用過多會造成血糖升高。 同時，不少素食料理為了讓風味豐富，經常使用油炸、甚至加入沙拉醬等，變成高 ...

#58. 素食者也能吃補股保健品？！阿嬤親身經歷告訴你「可以！」

除了推薦適合她的產品使用期程，還詳細解說產品升級後的成分，. 裡面足量添加了黃耆、靈芝子實體、山竹果萃取物和川芎 ...

#59. 素食怎麼吃才能均衡健康？三種營養素全素者要特別注意！

維生素B12通常存在於動物性食品中，如動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等，一般蛋奶素食者，能從蛋黃、牛奶和奶製品中，攝取到足夠的維生素B12。若是不吃蛋也不喝牛奶 ...

#60. 素食者要「出櫃」！動保同運交叉點：反抗對他者的壓迫

同志也吃素、素食者要「出櫃」！ ... 殘酷真相所震撼，自此成為一名純素者（vegan），不食肉和使用任何動物產品，並投身動物權益的倡議和公眾教育。

#61. 素食者也要小心糖尿病！ 專家曝「2高1低」陷阱恐惹禍

實際上素菜料理為了增添風味，經常使用油、糖或沙拉醬等方式調味，反倒製造「高油、高碳水、低蛋白質」2高1低的陷阱，引發血糖異常。那麼素食者應該 ...

#62. 素食也可以很美味好嗎？東京7間素食餐廳介紹

Matcha小編再次整理了8間位於東京都內、健康又美味的素食餐廳，不只有素食者可吃的輕食咖啡廳，連拉麵、漢堡也能吃素的喔，快來看看吧～ ...

#63. 【運動】增肌不增肥肉，減脂不減肌肉！每日蛋白質該怎麼吃 ...

每個人大不同！(素食者也適用). 首頁 » 【運動】增肌不增肥肉，減 ...

#64. 素食調味料加工 - 建聆企業有限公司

蔬菜與香菇高湯粉，也是一直深受素食者喜愛。這類複合式調味料，都是直接從植物本體中萃取後加工調製而成，保留了萃取物的原味精髓，適合作為火鍋湯底，也適用於一般 ...

#65. 素食營養補充『全攻略』，健康吃素也得有技術含量！ - Xuite

純素食主義者不食用任何有情眾生之肉，也不食用動物分泌或產生的蛋、奶製品，甚至蜂蜜都不吃。 也就是說，只靠植物類食品維持生命，除了食物之外，純素食主義者也不使用 ...

#66. 斜槓頑童的素食地圖APP 讓你外出找素不求人！ - 柏諦集團

他也分享，當時在只有雙北資料的情況下就決定先上架APP的原因，是希望《蔬市圈》可以和使用者一起成長。在運作過程中，接收第一手的需求與回饋，進而快速 ...

#67. 吃素為何體脂、膽固醇卻超標？素食者5大健檢紅字，可以這樣救

另外也需注意是否有其他原因造成貧血，比如月經量過多、週期過短等。 2、體脂肪破表、脂肪肝. 素食者看到自己檢查出體脂肪過高，往往很驚訝：明明不 ...

#68. 素食者也要小心糖尿病！專家曝「2高1低」陷阱恐惹禍

實際上素菜料理為了增添風味，經常使用油、糖或沙拉醬等方式調味，反倒製造「高油、高碳水、低蛋白質」2高1低的陷阱，引發血糖異常。那麼素食者應該如何 ...

#69. 素食精選 - 台灣素食營養學會

然而受老一輩飲食習慣影響，素食也常伴隨負面印象：烹調油膩、過度使用加工食品、蛋白質不足...等。常見的一餐包括：米飯、豆腐乳、炒蔬菜、飯後水果。更甚者，可能還 ...

#70. 布佬廚房新店總店｜非素食者也說好吃的蔬食義式料理 - 丸玩玩

布佬的料理不使用人工添加製作的素肉、豆輪、豆干等食材，而是講究天然多使用原型食材料理，不僅健康美味更是征服我們一家人，丸媽頻頻說：下次可以再來！

#71. 吃素要注意什麼？攻略指南在這裡｜陽明春天蔬食·YMSpring

素食者 應多吃抗性澱粉（種子、豆類、五穀雜糧等），這類食物熱量較低也更有飽足感。 營養師建議，可選擇纖維質較高的五穀雜糧、適當搭配堅果類食物、避免 ...

#72. 認識素食主義 - Coggle

在這個精神之下，對於用品也會要求不得使用蜂蠟、膠原蛋白、也不能經過動物實驗。 Vegetarian（不吃肉-素食主義）： 只能吃植物性的食材。對於 ...

#73. 素食飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署

107年新版「素食飲食指南」參考每人每日飲食熱量並搭配「素食飲食指標」，使素食者也能達到營養均衡、飲食多樣化，進而預防營養素不足或過量的問題，同時維持素食者之 ...

#74. 素食者也要小心糖尿病！ 專家曝「2高1低」陷阱恐惹禍

同時，不少素食料理為了讓風味豐富，經常使用油炸、甚至加入沙拉醬等，變成高油高糖的料理，吃下後容易引發飯後血糖異常升高。除此之外，素食者蛋白質類 ...

#75. 關於About | Real Food Junkie 天然蔬食迷 - 全食物蔬食食譜

另外在歐洲受到素食風潮的影響，讓我在2015年尾回台後，成為了蛋奶素食者。也發現如素的好，吃素也可以吃到很美味的東西，所有美食都可以變成素的！想了解更多我成為 ...

#76. 品嚐蔬菜的美味!純素食者也能享用的沖繩美食天堂- 沖縄CLIP

人氣餐點就是這道Acai Bowl（阿薩伊果）和使用當季蔬菜作出的冰沙,完全不使用動物性食品做出的純蔬食拼盤。想不想在庭院裡,有著翩翩飛舞的大苯蝶陪伴下, ...

#77. 幫素食者找吃的！興大生創意獲全國服務創新賽金牌

此外，台灣大學智慧生活科技整合與創新研究中心策略長賴宏誌，也以4P舉例、鼓勵所有參賽隊伍，除了有耐心、有熱情，還要能夠以使用者角度出發進行探討， ...

#78. 素食營養知識 - 澳門素食文化協會

素食者 如何食？ 素食者跟肉食者一樣，也需要「均衡飲食」，以汲取全面的營養：. 穀物類：白米和白麵包等食品在精製加工的過程中流失了大量膳食纖維和礦物質，所以應 ...

#79. 一不小心就「被開葷」？蔬食美味非純素，全素消費者選購慎防 ...

明確規定若包裝食品要宣稱為素食，必須依照該項規定標示，除了規定不得使用「素食可食」等較不明確字樣，也明訂相關名詞定義。若業者未依規定標示，可能 ...

#80. 素食者也要小心糖尿病！ 專家曝「2高1低」陷阱恐惹禍

實際上素菜料理為了增添風味，經常使用油、糖或沙拉醬等方式調味，反倒製造「高油、高碳水、低蛋白質」2高1低的陷阱，引發血糖異常。那麼素食者應該如何 ...

#81. 不容小覷的素食潮流，年輕世代為什麼愛吃素？ | LnData

根據《世界素食人口報告》 指出，台灣的蔬食人口（含彈性素食者）已高達300萬人， ... 再加上KOL的影響力，也使得更多年輕族群加入了蔬食社群；最後，這些社群使用者也 ...

#82. 吃素也能放心自由行！日本素食餐廳、溫泉旅館、素食泡麵推薦

以昆布及野菜為基底所製作出的醬油湯，訴求來自天然的溫和好味道；還使用了大豆製的素肉來取代肉類配料，吃純素者也能安心地大口享用，而且熱量只有284大 ...

#83. 你是為什麼吃素呢？::蔬食專欄 - 得來素

現在這個族群也有一個名詞稱為Vegan，Vegan的理念是只要在吃的，用的或日常生活用品的生產鏈中只要有傷害動物的行為就不使用，所以Vegan也不吃蛋、奶、 ...

#84. 我吃「方便素」英文怎麼說？ - 接地氣英文-英語島 - 工商時報

近年來興起各種飲食方式，連吃素也變得多樣化。 ... (有彈性的)+vegetarian(素食者)組成，指平時以吃蔬食為主，但有時會吃肉或海鮮的素食者。

#85. 素食的界定- 素食問答- 拯救地球網- 純素生活締造和平

所以有許多素食者也戒食乳製品。 另外，長期食用牛奶還會導致某些癌症、糖尿病和骨質疏鬆。而且牛奶也不適合人類的嬰兒食用，對於嬰兒來說，母乳才是最好的食物。

#86. 茹素者採買小天地！員林老字號素食商行，素料齊全讓你大豐收

已交棒至第二代經營的員林老字號素食商行「素正香」，店內豐富的素料品項，是茹素者的小天地！此外也很推薦這裡的水餃給肉食主義者品嘗看看。

#87. 歐美正流行Veganuary！吃素百百種：「全素」、「蛋奶素 ...

這個字應該是比較多人熟悉的，可以當名詞「素食者」，也可以當形容詞「素食的」，也能寫成veggie。這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種 ...

#88. 素食者也能喝的胺基酸素雞精滋補有感助增加體力 - 台灣好新聞

喝雞精是補充元氣的養生方式之一，但現在蔬食飲食盛行，以及友善動物等因素，許多民眾紛紛選擇綠色飲食，現在市面上出現一款「 胺基酸素雞精」，標榜 ...

#89. 錯誤4項素食飲食習慣- 最新消息 - 四季齋食品

素食 料理為了接引葷食者，會使用許多素料入菜，由以素食餐廳更常見，宴客時，幾乎道道以「象形素食」，也就是名字、形狀、味道都極像葷食的素料，蔬菜反而 ...

#90. 全世界第一名的素食餐廳在東京！推薦7間東京素食餐廳，素燒 ...

料理中大量使用到豆子、優格、馬鈴薯，有點微酸的清爽口感很適合夏天。道地中東料理在日本並不算多見，即使不是素食者也可以抱著嚐鮮的心情去拜訪這間餐廳 ...

#91. 連愛吃肉的人也會愛上！Vegan愛好者請筆記：特搜「4大素食 ...

蔬河的滷味使用藥膳湯當作湯底，純中藥材所熬煮出的湯底，更能襯托出蔬菜最原始的甜味！非常適合吃膩了大魚大肉，想要來點清淡的，但怕單吃菜太無趣的人，挑選一碗屬於 ...

#92. 環保、愛地球，人類慢慢進入素食黃金時代 - 平安禪

其實早在古希臘時代，著名哲學家柏拉圖就曾經提倡「無肉蔬食菜單」，而佛陀、印度聖雄甘地和發明家愛因斯坦等許多歷史上的重要人物也都是素食主義者。時至 ...

#93. 素食者們，你們確定吃得健康嗎？ - 醫聯網

(1)Vegans：指嚴格遵守素食主義，會避開所有用動物做成的食品，像是奶類、蜂蜜、起司、蛋類。甚至也不使用從動物身上製成的皮革類、皮草、皮包或含動物性 ...

#94. 素食主義共18種類 吃素飲食主義的差別！素食者送禮禮盒推薦！

而全素主義裡頭也有些是嚴格素食主義者（Vegan），除了食物之外，也不使用產至於動物身上的商品，例如皮革、含動物性成分的美妝品。 五辛素主義：. 此類 ...

#95. 這些東西連吃素多年的老手也常誤食的食物（上）

除去Vegan、五辛素、海鮮素、鍋邊素的素食者不能吃的辛香植物有哪些？ 最基本的就是植物五辛「蔥、蒜、韭、薤（ㄒㄧㄝˋ）及興渠」。 但上述 ...

#96. 糖尿病吃素可以控制血糖嗎？給吃素者的飲食建議 - 智抗糖部落格

有研究發現，服用metformin 藥物的糖友，缺乏維生素B12 的風險會增加，同時也會提高糖尿病併發症的風險。所以如果是 吃素的糖友、同時也有使用metformin ...

#97. 沒想像中健康？素食者罹癌高吃葷1 倍| 科室新聞

國外一份最新研究發現，素食固然有優點，但素食者的健康和生活品質卻比較 ... 營養師認為，這與「不健康」的吃素方式有關，就算吃素，也要避免高鹽高 ...

#98. 素食腎臟病患者怎麼吃？蛋白質攝取量需注意 - Hello醫師

不過要注意的是，素食的鉀、磷含量較高，因此若是葷食者的話，有些食物其實有更好的替代選擇，而素食者則須特別小心食用量，以及磷結合劑的使用，建議諮詢醫師與營養師 ...

#99. 奧研究：吃素不健康營養師提4反駁 - 早安健康NEWS

邱雪婷也提出一項質疑，一般心血管疾病患者、糖尿病患者，如果選擇吃素，存活率較高，但也因此導致「吃素的人擁有慢性病者的比例偏高」。那是因為慢性病加 ...