【嫉妒廚師的尼斯青醬湯Pistou】
主廚是名偵探第四集的菜式是尼斯青醬湯Pistou,主廚過去工作時的見習生來到店裡吃飯,告訴主廚他在附近開了自己的法式餐廳,臨走前嗆外場說他的廚師尊嚴不容挑戰。下一幕餐廳來了二個女生想點素食套餐,並點了尼斯青醬湯Pistou,喝了卻說味道不如見習生的新餐廳濃香,副主廚立即想說明卻被西島攔住。
尼斯青醬湯Pistou和北義熱那亞的青醬Pesto alla Genovese的確有關:尼斯市是由希臘商賈在公元前350年左右創立的,方言融合了普羅旺斯方言與義大利語,尤其義大利元素更甚於普羅旺斯元素。「青醬蔬菜湯裡放什麼蔬菜無關緊要,只要蔬菜種類夠多即可。重要的是,起鍋前──湯鍋離火之際──要在塞滿蔬菜的濃湯裡加入青醬(這個成分神聖不可侵犯,改動不得)。」這意思是說蔬菜湯與青醬是分別做好的,在餐廳裡通常先盛湯才把一大匙青醬加進湯裡,讓客人自己攪拌。不知道你有沒有吃過ラーメン凪的「翠王」,上面不是有一球嗎?這道菜我猜想創意就是來自於尼斯青醬湯Pistou。
西島不讓副主廚說明是因為西島已經知道見習生是在湯裡加了豬背脂才會有濃香的效果(但我手裡的食譜並沒有用到豬背脂反而有加培根或香腸火腿燉製的,畢竟這道菜除了白芸豆(白腰豆)與羅勒以外沒有標準的材料。)見習生吃了西島的菜非常嫉妒還匿名上網去黑人家,西島告誡他廚師的自尊不是讓客人吃得開心,而是不能用客人不吃的食材入菜滿足客人對味道的需求。
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摘錄編輯自【法國美食傳奇The Food of France】 大辣出版
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素食蔬菜湯食譜 在 位子 X 蔬適圈 Facebook 的最佳解答
【令人驚豔的黑麥汁】
位子除了各種挑食以外,也不碰氣泡飲,可樂、汽水呀,都不太喜歡
有聽說黑麥汁很營養,但但它的氣泡感讓我敬而遠之
直到遇見「銀玖黑麥汁飲」
而且它是 #臺灣品牌 #全素 🎉🎉
🔸養生黑麥汁
🔸淳麥黑麥汁
黑麥汁濃厚滑順很潤喉,帶有黑麥的香氣與甘甜
🔸黑麥白玉耳露
超愛白木耳露的我,是看上這一款超級想嘗試,它也不辜負我的期望,大家搶著喝(;´༎ຶٹ༎ຶ`)甜度剛好,白木耳沽溜滑順就是我的菜❤️
邀請媽咪試試黑麥汁入菜
🔸養生黑麥汁
🌱黑麥三杯百靈菇🌱
步驟
1️⃣百靈菇切成塊狀,備油鍋大火至油溫180
2️⃣放入油鍋,炸到金黃色,撈起瀝油
3️⃣準備一炒鍋,放入2匙油、2匙醬油、1匙糖、3匙黑麥汁熬煮醬汁(匙=大湯匙,喝湯用的)
4️⃣放入紅甜椒、百靈菇,翻炒收汁
5️⃣收汁完後,加入九層塔,起鍋
🔸淳麥黑麥汁
🌱淳麥蔬菜湯🌱
1️⃣放入半鍋清水,熬煮玉米、紅蘿蔔15分鐘,至甜味出來
2️⃣加入一罐黑麥汁
3️⃣加入金針菇、娃娃菜、喜歡的配料
4️⃣調味,加入鹽巴、黑胡椒提香即完成
兩道菜都超級好吃❤️除了媽咪的廚藝超讚之外
她也表示,黑麥汁有讓她驚豔,還蠻適合入菜的
除了單喝黑麥汁之外,媽媽也很喜歡搭配氣泡水😂😂
📌居家防疫套組:
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#草食宅配
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素食蔬菜湯食譜 在 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan Facebook 的最佳貼文
【泰式椰汁素雞湯】
【愛自己上集】食素可以減肥? 3個月減26磅血淚史 長期99磅不復胖 蔬菜湯瘦身必備 附「泰式椰汁素雞湯」詳細示範
剪好片了,大家有興趣的,可以到Youtube睇,食譜也放了那邊。
食譜示範 1:13-1:20
試食+心得 1:21-6:45
食素減肥?分享 6:44-12:09
Follow me 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan
#素食整色整水 #素食譜 #簡單食譜 #vegetarians #vegan #素椰汁雞湯 #youtuberlifechallenge
https://youtu.be/SdcSqqSFbFM
素食蔬菜湯食譜 在 找蔬食Traveggo Youtube 的精選貼文
睽違三年,超商蔬食特輯又來啦
還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵
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沒想到三年的時間過去
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這次影片針對「微波、即食」類型做介紹
請享用~~~
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素食蔬菜湯食譜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i
0:14 菠菜的營養
0:33 如何燙菜
0:50 洋蔥的營養
1:56 菠菜濃湯食譜比例
2:17 蘑菇的營養
2:33 糙米飯的營養
2:42 堅果一匙是多少?
2:55 菠菜濃湯示範
4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸,可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆;類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤;膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便;大量的鎂,可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸,用水燙過就能去除過多草酸與澀味,使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製, 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度,比市面濃湯熱量低,且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應,身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的,一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應,可以先減少菜量,或是改喝溫熱的豆穀漿。
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
素食蔬菜湯食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
蜆肉昆布湯 0:02
https://bit.ly/35cXD6k
鮮蜆 1斤
即食昆布 1湯匙
日式麵豉醬 2湯匙
清水 2杯
調味料
雞粉 1/2茶匙
胡椒粉 少許
日式牛肉飯00:54
https://bit.ly/334gKg7
材料
肥牛片 400g
洋葱(切絲) 1個
白飯 2碗
七味粉 適量
日本雞蛋 2隻
調味汁
水 300ml
醬油 2湯匙
味醂 2湯匙
日本清酒/白酒 2湯匙
糖 1湯匙
日式照燒比目魚01:52
https://bit.ly/325lpz5
材料:
比目魚柳 1片
鹽 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
生粉 2湯匙
日本豉油 1湯匙
味醂1湯匙
糖 1湯匙
燒汁燴秋葵03:09
https://bit.ly/3jWnUJY
材料:
秋葵 8-10條
日本燒汁 3-4湯匙
味醂 少許
冰糖 少許
蒜頭 2-3粒
紅椒 1條
日式濃味板豆腐04:19
https://bit.ly/3h6Rv1R
材料:
板豆腐 1盒
蒜頭 2瓣
薑 10克
日本醬油 2湯匙
味醂 2湯匙
清酒 2湯匙
糖 1茶匙
牛油 20克
日式洋葱蘋果豬肉05:38
https://bit.ly/33bhBMe
材料:
洋葱1/2個
蘋果 1個
豬肉片 1盒
清酒 100毫升
水 150毫升
日本醬油 50毫升
味醂 50毫升
味噌廣島蠔07:05
https://bit.ly/3m0jJyE
材料:
廣島蠔 10隻
大葱 1條
味噌 1湯匙
日式蔬菜湯 100毫升
糖 1湯匙
味醂 2湯匙
清酒 2湯匙
日式炒牛蒡甘筍絲07:57
https://bit.ly/333ZmIq
材料:
甘筍 1條
牛蒡 1 條
清酒 2湯匙
日本醬油 1湯匙
味醂 1湯匙
糖 1湯匙
白芝麻 少許
素食豆腐漢堡扒配和風照燒醬09:09
https://bit.ly/3h6Ow9p
材料:
板豆腐 1盒
杏鮑菇 1隻
薑 20克
味醂 2湯匙
麻油 1茶匙
生粉 1湯匙
麵包糠 6湯匙
清酒 3湯匙
日本醬油2湯匙
糖 1湯匙
日式燉煮薯仔芋絲10:59
https://bit.ly/3jRdQCb
材料:
薯仔 1個
芋絲 1盒
甘筍 1條
昆布鰹魚湯 350毫升
日本醬油 3湯匙
味醂 3湯匙
清酒 3湯匙
冰糖 30克
日式豆腐蛋花湯12:04
https://bit.ly/3lZVvVx
材料:
昆布 10厘米
木魚碎5克
豆腐 1件
蛋1隻
葱花2湯匙
調味料:
生抽1湯匙
鹽少許
生粉1湯匙(開水)
黃婉曼食譜 野菌茶碗蒸13:59
https://bit.ly/3bKYlsR
材料:
雞蛋 兩隻
木魚絲 一碗
昆布 兩塊
舞茸菇 四至六件
羊肚菌 四件
薄口醬油 兩茶匙
葛粉 三茶匙
黃婉曼食譜 日式醬汁蝦球18:26
https://bit.ly/3jQvOok
材料:
虎蝦 八隻
醬油 兩茶匙
茄汁 兩茶匙
薑 一件
日式咖喱粉 三茶匙
紅葱頭 三個
蒜頭 三片
糖 適量
岩鹽 適量
黃婉曼食譜 南瓜鹽麴雞塊21:42
https://bit.ly/3i7awCx
材料:
日本南瓜 3/4個
雞胸 2件
鹽麴 4茶匙
紅葱頭 2粒
蒜頭 2粒
豉油 少許
黃婉曼食譜 花蛤清湯23:51
https://bit.ly/3jT8k1P
材料
木魚絲 1碗
昆布 1塊
花蛤 半斤
薄口醬油 適量
葱花 少許
岸本太太菜單 長芋梅子淺漬26:03
https://bit.ly/35cNGWr
材料:
長芋 1小條
梅子乾 適量
醬油 適量
紫菜 1塊
岸本太太菜單 青菜胡麻醬28:43
https://bit.ly/2ZbM9vO
材料:
莧菜 1紮
雲耳 1小碗
芝麻 1小碗
糖 少許
醬油 少許
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