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關於 素食運動員菜單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在素食運動員菜單這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過83萬的網紅健康2.0，也在其Facebook貼文中提到， 【節目黃金預告】 ★天王劉德華"減齡菜單" 吃素後"美顏"身體變健康?★ 天王劉德華"減齡菜單"大公開! 拳王、球后都吃素?吃素能讓運動員更健壯? 吃素對健康方面又有何影響？ 素食分很多種素，各自需要分別注意的營養需求是什麼？ "吃錯素"壞處恐比葷食多! "海鮮素"是什麼?可降低心血管疾病? 鎖...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，天王劉德華"減齡菜單"大公開!吃素後"美顏"身體變健康? 拳王、球后都吃素?吃素能讓運動員更健壯? #吃素對健康方面有何影響 ？ #素食 分很多種素，各自需要分別注意的營養需求是什麼？ "吃錯素"壞處恐比葷食多! "海鮮素"是什麼?可降低心血管疾病? ★節目來賓★ 中山附醫家醫科醫師 陳欣湄 中醫...

「素食運動員菜單」的推薦目錄：


素食運動員菜單 在 健康2.0 Facebook 的最佳貼文

健康2.0 By 健康2.0

2021-01-02 22:00:01 有 195 人按讚
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【節目黃金預告】
★天王劉德華"減齡菜單" 吃素後"美顏"身體變健康?★

天王劉德華"減齡菜單"大公開!
拳王、球后都吃素?吃素能讓運動員更健壯?
吃素對健康方面又有何影響？
素食分很多種素，各自需要分別注意的營養需求是什麼？
"吃錯素"壞處恐比葷食多!
"海鮮素"是什麼?可降低心血管疾病?

鎖定1/3(日)晚上19點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…

★節目主持人★
鄭凱云

★節目來賓★
中山附醫家醫科醫師 陳欣湄。家醫科女醫師日常
中醫師 #鄒瑋倫
營養師 #黃淑惠
資深媒體人 許聖梅
健康主廚 料理夢想家 潘瑋翔

Tags:
健康2.0

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TVBS 56頻道 每週六日 19:00播出
【健康2.0】TVBS 56頻道 ⭐️節目首播⭐️ (六)14:00、19:00 (日)14:00、19:00 【挖健康】每周三下午4點 粉絲團直播 【官方網站】http://health.tvbs.com.tw/
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素食運動員菜單 在 Chloe吃起來。道地新竹女子 Facebook 的精選貼文

Chloe吃起來。道地新竹女子 By Chloe吃起來。道地新竹女子

2019-11-16 19:23:07 有 15 人按讚
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#姑姑的蘋果樹 #新竹#蛋奶素
#小編高潮嚴選吃起來

終於慢慢回歸了，推薦大家Netflix的紀錄片「茹素的力量」。內容大約從運動員帶出，爆發力、持久力到是素食和肉食對於我們血管的好壞、膽固醇、血壓等、甚至是性功能。以滿科普的角度訴說，雖然是紀錄片但一點也不乏味，看完只會讓人有想吃素的衝動。

這家店名字很怪，但第一次在新竹吃到這麼色相俱全的素食，咬下去的肉排，素肉感真的不重！咬下去我都嘖嘖稱奇。於我近期的生活大約每星期一訪一次。

推薦菜色：藍帶起司豬排、千層蛋塔餅、有夠他們好吃打拋豬
價錢：100-200左右，平價，菜單見最後面

地址：新竹市德高街20號
#新竹美食#hsinchu#hsinchucity#hsinchufood#新竹#chloe吃新竹
@ 姑姑の蘋果樹

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Chloe吃起來。道地新竹女子

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主要都在用ig拉哈哈 ig:chloe_foodiee 臉書粉專的私訊我不會回覆噢，因為沒在用... 要找我請密ig或是email 感謝
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素食運動員菜單 在 食力foodnext Facebook 的最讚貼文

食力foodnext By 食力foodnext

2017-08-14 20:00:00 有 148 人按讚
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【世大運選手村 菜單！你會選哪些 #台灣料理？】

世大運選手村在12日開村，台灣必須供應來自130國，滿足超過1.1萬名隊職員用餐需求！除了提供異國料理、素食、清真認證的食物，當然還有台灣美食😄！

台灣特色料理有哪些呢？ 燒餅油條、#小籠包、#牛肉麵、肉圓、#茶葉蛋、#鹹酥雞、#擔仔麵 都上榜！（小編OS：運動員會選這些台灣美食嗎？大多都油油的耶～～）

🍱 這些美食的食材不論是麵條、肉、茶葉蛋、食用油等等，之前都有許多相關的迷思與誤解，《食力》也曾經寫過許多相關的文章！

😘 留言告訴小編，你最愛吃什麼台灣料理，小編貼相關文章給你閱讀喔！
#世大運 #食安無所不在

-
延伸閱讀：
麵條怎麼製作的？為什麼需要加鹽、加鹼？
http://www.foodnext.net/…/addit…/amendments/paper/4975367931
素肉不稀奇！你吃過素雞蛋嗎？
http://www.foodnext.net/news/newstrack/paper/4593780373
你知道壽司、碗粿跟粄條適合用哪種米嗎？
http://www.foodnext.net/life/health2/paper/4111127519

-
這裡看是選手村菜單：
https://www.taipei2017.com.tw/…/299d38f9-4d3d-4174-80c1-213…

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食力foodnext

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專業新聞獎項肯定： ●2020 【消費者權益報導獎】雜誌媒體類 專題報導獎： 《黑金詐欺：咖啡豆混充騙局》－特優 【消費者權益報導獎】平面媒體類 平日報導獎： 《【素食詐欺疑雲】素食漢堡店「扭登和」爆勞資爭議後，更傳「全素漢堡」並非全素！》－優勝 【消費者權益報導獎】平面媒體類 平日報導獎： 《山水米7年間5次混充牟利！再喊冤，誰信？》－佳作　 【消費者權益報導獎】平面媒體類 專題報導獎： 《幼兒園的食安黑洞？台北市近三年最嚴重！中山附幼食物中毒事件》－佳作 【第46屆曾虛白先生新聞獎】公共服務報導獎 報紙及雜誌類： 《黑金詐欺：咖啡豆混充騙局》－入圍 ●2019 【消費者權益報導獎】平面媒體類 專題報導獎： 《送了還是袂爽！餐飲外送如何送進你心坎？》－優勝 【消費者權益報導獎】雜誌媒體類 專題報導獎： 《醒醒吧！開咖啡館沒想像中浪漫！》－佳作 【第33屆吳舜文新聞獎】文字類 深度報導獎 ： 《沒落王國的診斷證明》－入圍 ●2018 【消費者權益報導獎】雜誌類 專題報導獎 ： 《一頓沒有人滿意的午餐：透視國小校園午餐五大爭議》－特優 《沒落王國的診斷證明》－佳作 【消費者權益報導獎】平面媒體類 專題報導獎：　 《不可不知的「醃」害防「漬」法》－佳作 《香港：重視食安風險的美食之都》－佳作　 《食品中的致癌物有那麼嚴重嗎？》－佳作 【消費者權益報導獎】平面媒體類 平日報導獎： 《黑心液蛋啟示錄 四點不改 黑心不停！》－佳作　 【全球華文永續報導獎】專業組 平面類： 《藍金事業!包裝水為什麼這麼貴？》－入圍 ●2017 【消費者權益報導獎】雜誌類 專題報導獎： 《早餐吃了沒？平家西式早餐店20大哉問》－優勝 【消費者權益報導獎】平面媒體類 專題報導獎： 《泡麵是『拍咪呀』嗎？》－佳作　 《別鬧了！日本食品到底能不能吃？》－佳作　 【全球華文永續報導獎】專業組 平面類： 《有機=無農殘？誤會大了！》－入圍 ●2016 【消費者權益報導獎】雜誌類 專題報導獎： 《一杯手搖飲，你到底喝了什麼》－佳作　
以飲食為核心，探究與知識、文化、商業、科技以及教育的種種牽動力，建構讀者全面的飲食認知，讓關注食事的閱聽眾，開啟食域新觀點。
163104 followers 150758 likes "http://www.foodnext.net/"
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素食運動員菜單 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文

HEALTH 2.0 By HEALTH 2.0

2021-01-03 20:48:41 有 268,967 人看過 有 2,631 人喜歡
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天王劉德華"減齡菜單"大公開!吃素後"美顏"身體變健康?
拳王、球后都吃素?吃素能讓運動員更健壯?
#吃素對健康方面有何影響 ？
#素食 分很多種素，各自需要分別注意的營養需求是什麼？
"吃錯素"壞處恐比葷食多!
"海鮮素"是什麼?可降低心血管疾病?

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營養師 黃淑惠
資深媒體人 許聖梅
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素食運動員菜單 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2020-01-12 20:15:01 有 94,283 人看過 有 1,753 人喜歡
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一週素食挑戰來到尾聲，這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。
幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品，能吃的東西都很類似，
相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦
於是幫忙牽線請了台灣很會吃素的YouTuber夠維根，向他們請益如何讓素食更好吃
也認識同為營養專業的營養師茶茶，得到很多關於吃素的新知識。

大家想了解更多吃素的內容，記得去訂閱他們的頻道！
夠維根Go Vegan：https://www.youtube.com/channel/UCMc9r8S7EXLa5tvmfP4uFNQ
- - - - -
訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：►https://goo.gl/DRHGPG
一對一健身、飲食課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站：https://www.peeta.tw/
►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/

折扣碼專區►後方括號為（折扣碼）
►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea
►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6

Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release

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營養健身葛格Peeta

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大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天。 來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。 健身工作室｜Peeta Fitness：https://www.peeta.tw/fitness/ 美味健康餐｜Peeta TakeTake：https://taketake.peeta.tw/ 超好喝高蛋白｜Peeta Mart：https://mart.peeta.tw/ - 品牌/企業 合作請洽漢普頓：[email protected]
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素食運動員菜單 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳貼文

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2020-01-05 20:15:00 有 153,803 人看過 有 2,369 人喜歡
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這陣子開始流行《The Game Changers》這部影片
裡面提到有運動員吃素後不但精神變好、運動表現也沒有降低
身為肉食性動物的我，決定透過親自實測
以吃全素一週(蛋和奶也不吃)的方式，評測自己的運動表現是否會下降
最後，吃素真的很貴，拜託大家廣告都給它看下去！


訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：►https://goo.gl/DRHGPG
一對一健身、飲食課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/

🎬人氣影片🎬
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社群媒體上有些相關的討論：

素食運動員菜單 在 [情報] Fox：每天都要吃很多，因為消耗的熱量太多了- 看板NBA 的推薦與評價


作者max96998 (GG)
看板NBA
標題Re: [情報] Fox：每天都要吃很多，因為消耗的熱量太多了
時間Fri Aug 23 17:21:22 2019

: 消息來源：https://voice.hupu.com/nba/2468313.html
: 在談到飲食方面時，Fox說道：“每天我都盡力去攝取4000-5000大卡的熱量

LeBron James
早餐:煎蛋 火雞肉 培根 花生醬 酸奶 全麥麵包
中餐:烤雞肉 沙拉
晚餐:烤三明治 雞肉 西紅柿 菠菜

James Harden
早餐:雞蛋 香腸 烤麵包 捲餅 BODYARMOR
中餐:魚&蔬菜
晚餐:雞肉 壽司

Chris Paul
早餐:菠菜 飯 雞肉 水
中餐:鮭魚沙拉
晚餐:牛肉 蔬菜
註:Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包 炸薯條

林書豪
早餐:雞蛋 火雞肉
中餐:沙拉 三明治 雞肉
晚餐:通心麵+雞肉 蛋白粉飲料

Shaquille O'Neal
早餐:雞蛋
中餐:雞肉凱薩沙拉
晚餐:雞肉 魚肉
消夜:蘋果 葡萄
睡前:牛排
圖片支援:

The Rock(巨石強森)
早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥
點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜
中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜
點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油
點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉
晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉
消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油
每日熱量約6000卡
圖片支援:

Michael Phelps(飛魚)
早餐:奶酪、生菜、番茄、炸洋蔥 煎蛋三明治，兩杯咖啡 煎蛋卷 粗燕麥 法式吐司 薄餅
中餐:義大利麵 火腿奶酪三明治 能量飲料
晚餐:義大利麵 PIZZA 能量飲料


NBA球員的早餐中一定不會缺少雞蛋,全麥麵包和奶酪
中晚餐一般都是牛排和雞胸肉為主
此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充
低碳水＋高脂肪的食物為主 不吃油炸類 不吃豬肉 還有補充蛋白質
優質蛋白質、複雜醣類、大量蔬菜
不吃豬肉主要是 牛肉肌氨酸含量是最高 豬肉中脂肪含量較高 比較會長肥肉
飛魚是說在比賽前的巔峰期是一天8000-10000卡
他現在退休後一天大概控制在3500左右



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.44.178 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1566552084.A.4C9.html
推 wu21607 : 推 08/23 17:23
推 jtch : LBJ不吃紅肉 睡前吃牛排是什麼概念= = 08/23 17:26
推 bobbyac01 : 沒有老大 08/23 17:26
推 currit : lbj好像是說不吃豬肉 不是不吃紅肉 08/23 17:27
→ currit : 可是培跟是豬肉吧 08/23 17:27
推 zsp9081a : 記得ok4是吃素食，有點好奇素食運動員菜單 08/23 17:28
推 qaz19wsx96 : Oneal的凱薩沙拉那個量大概一般人三天的量吧.. 08/23 17:28
推 jrfish : 飛魚退休後飲食會不會很難適應? 08/23 17:29
→ qaz19wsx96 : 話說鱈魚這種可怕的食物居然有人可以一天吃36盎司.. 08/23 17:29
→ qaz19wsx96 : . 08/23 17:29
→ gigi030507 : 老大喔 我猜大概在ㄘ女服務生吧 08/23 17:30
推 r44621 : 運動員的自律和毅力比這些菜單更可怕 08/23 17:31
噓 firemm444 : 貼書豪菜單幹嘛？ 08/23 17:32
→ deanisme : 歐肥的看看就好 他那身材一定沒在忌口隨便吃 08/23 17:34
→ loserloser : 坎特會吃9個漢堡 不知道會不會配養樂多 08/23 17:36
→ gibe : 雲林人的應該更可怕 08/23 17:36
推 zsp9081a : jokic該不會就是肥宅快樂餐系列 08/23 17:37
推 powerlin : 好奇問巨石吃這麼多鱈魚，一些重金屬之類的污染，會 08/23 17:38
→ powerlin : 不會超標啊？ 08/23 17:38
推 yahoo2505 : 好奇資料來源 08/23 17:38
噓 achernarsw : 純噓酸奶、西紅柿。優格跟蕃茄不會打？ 08/23 17:44
推 pumpkinnn : 可不可以番茄就番茄 08/23 17:45
推 MadK17672 : 好奇這些菜單是怎麼得知的 08/23 17:46
→ mPotatoHead : 是Nash不吃豬肉 08/23 17:47
推 s87995109 : 我不信歐肥吃這樣 08/23 17:47
→ s87995109 : lbj有說過他不吃豬肉 08/23 17:48
推 bewd3000 : 歐肥餐看起來都很正常，但來個睡前的牛排是怎樣XD 08/23 17:54
推 a27783322 : 睡前吃牛排==？ 08/23 17:54
推 forest204c : The Rock一天的份量 怕 08/23 17:58
推 PeterHenson : 喇叭也不吃吧 記得有講過 08/23 18:00
推 danny0857 : 之前還有拍飛魚怎麼用餐，看完之後我覺得當個肥宅 08/23 18:04
→ danny0857 : 比較快樂 08/23 18:04
推 foRestMan : 點心都不點心了 08/23 18:04
推 holyhelm : 消夜吃完 洗澡刷牙 吃塊20oz牛排再睡 08/23 18:05
推 web946719 : 餓了 08/23 18:05
推 Whiteplus : 圖片支援好好笑！ 08/23 18:05
推 BruceChen227: 歐肥那個食量 怕 08/23 18:07
推 meipialoha : 睡前牛排..... 08/23 18:07
推 smarsome5461: 巨石的量.... 08/23 18:09
推 aegis43210 : 優格是必吃的 08/23 18:12
噓 QmoDog : 酸奶不是優格好嗎，不懂裝懂 08/23 18:13
推 gto37513 : 誇張 08/23 18:14
推 NanaoNaru : 我要Joker菜單 08/23 18:17
噓 lineage20823: 酸奶跟優格差別在哪 願聞其詳 08/23 18:20
推 iamgaylan : 酸奶是優酪乳吧...至少我喝的酸奶都是優酪乳 08/23 18:25
推 willy50307 : 要用哪個詞乾你屁事.. 08/23 18:25
推 redkobe : 酸奶跟優格不太一樣 不過台灣沒看過酸奶就是了 08/23 18:26
→ lordray1 : 酸奶是中國講法 08/23 18:27
推 a99530895 : 有人要打臉維基百科嗎 08/23 18:27
推 lonelysam : 所以酸奶是啥????????? 08/23 18:28
推 iamgaylan : 就他媽優酪乳 我逛不知道幾個賣場了 酸奶就是優酪乳 08/23 18:29
噓 kkb512sk : 酸你麻痺別把支那用語貼上來酸奶是支那的優酪乳 08/23 18:29
→ iamgaylan : 我問了一下 他們沒有分優格和優酪乳 這兩個都稱酸奶 08/23 18:30
→ kkb512sk : 文章4不是有五毛阿台灣沒有酸奶這種東西都支那進口 08/23 18:31
推 wino : 歐尼爾不吃碳水的嗎 08/23 18:32
→ iamgaylan : 但是就好像優酪乳不是優格一樣 酸奶也不能算是酸奶 08/23 18:32
→ iamgaylan : 雖然都叫酸奶 可是這個酸奶是酸奶 另外一個酸奶是另 08/23 18:32
→ iamgaylan : 外一種酸奶的樣子 08/23 18:32
噓 kkb512sk : 5毛可以滾回虎噗嗎牆內很安全金山毒霸360衛士會保護 08/23 18:33
→ kkb512sk : 泥 08/23 18:33
→ iamgaylan : 所以說要怎麼分辨眼前的酸奶到底是酸奶還是酸奶呢 08/23 18:35
→ iamgaylan : 我是覺得每個人的眼中都有自己的酸奶 100個人就有10 08/23 18:35
→ iamgaylan : 0個獨一無二的酸奶 有的人甚至覺得那不是酸奶 是棋 08/23 18:35
→ iamgaylan : 盤 稿紙 所以到底是不是酸奶 我覺得還是見仁見智 08/23 18:35
噓 Nuey : 酸奶到底是優格還是優酪乳還是就是酸奶==? 08/23 18:36
推 ppccfvy : 老大我印象也是雞肉花椰菜米飯之類 08/23 18:37
→ iamgaylan : 更何況是不是酸奶根本不重要 重要的是你在裡面得到 08/23 18:37
→ iamgaylan : 了什麼 酸奶不過是個形 你們吃完酸奶所悟到的意 才 08/23 18:37
→ iamgaylan : 是酸奶存在這個世界的意義 08/23 18:37
噓 kkb512sk : 台灣沒有優酪乳叫酸奶所以大家才會戰起來對吧?真的 08/23 18:38
→ kkb512sk : 紅明顯 08/23 18:38
→ max96998 : 好好講話 別口出惡言，算了順手檢舉好了 08/23 18:38
→ iamgaylan : 還有各位跟我一起思辯酸奶的意義 我很歡迎 但是麻煩 08/23 18:38
→ iamgaylan : 不要打==可以嗎 我投會很痛== 08/23 18:38
推 kkb512sk : 唉對不起樓主歪樓了大家繼續討論巨巨吃啥麼吧不要理 08/23 18:40
→ kkb512sk : 我 08/23 18:40
→ mscmobitai : 登登還有夜店食物 08/23 18:41
→ jeff0010053 : 酸奶的確沒有分優格跟優若乳的分別沒錯 問過大陸的 08/23 18:42
→ jeff0010053 : 朋友 08/23 18:42
→ max96998 : 好好講話不好嗎，看不慣滑過就好，在那邊口出惡言 08/23 18:44
→ max96998 : 有比較高尚？，不過來不及了林北ㄧ定檢舉你XD 08/23 18:44
推 bj6vup : 巨石吃那樣一天才6000卡，看來很原味... 08/23 18:45
推 yankeelee610: LBJ 星期二的晚上是吃Taco Taco Tuesday 08/23 18:46
→ lineage20823: 啊Q什麼的是在大聲啥？ 08/23 18:46
推 handfox : 酸奶是sour milk吧，我記得跟優酪乳不太一樣 08/23 18:48
推 Nakata0911 : 教育部國語辭典 https://tinyurl.com/y2amow83 08/23 18:48
噓 lovebean : 紅明顯 愛吵愛筆戰的請移駕去別處戰好嗎 08/23 18:49
→ Nakata0911 : https://tinyurl.com/yy5fxnts 08/23 18:49
→ Nakata0911 : 抱歉 國家機器說 台灣是有酸奶跟西紅柿的 08/23 18:50
→ bobo3708 : 這個菜單真的不錯 看起來就可口 08/23 18:50
→ handfox : 阿不過中國用語我不確定就是了，原po如果能找到英文 08/23 18:51
→ handfox : 是最好 08/23 18:51
推 Tim1018 : 睡前吃牛排 = = 08/23 18:52
推 kobt : 登登的夜店食物不是吃的 08/23 18:52
推 OGCOGCOGCOGC: 酸奶 酸奶 酸奶 08/23 18:52
噓 andy82116 : 紅明顯，酸奶根本不是優酪乳，沒喝過才會搞混 08/23 18:52
→ andy82116 : 喝過酸奶一次就知道根本不是同一種玩意 08/23 18:53
推 cama : 只有姆斯吃花生醬? 08/23 18:55
推 umekanau : 在國外喝過酸奶 味道還蠻奇妙的 還是優酪乳好喝一點 08/23 18:55
推 Muma5566 : 酸奶跟優酪乳好像不一樣 08/23 18:56
推 NiaosongLBJ : 有些人就是壓力太大 網路上看到什麼都要吵 08/23 18:58
推 wa530 : 08/23 19:00
→ wa530 : 08/23 19:00
→ gibe : 前中國同事說法是酸奶等於優格 08/23 19:02
推 iamgaylan : 笑死 反正就是牛奶的加工品 08/23 19:02
→ wa530 : 兩者的差別我不太懂，不過教育部是這樣下定義的 08/23 19:02
推 Wardyal : Dirk退休後都在吃冰淇淋給你做參考 08/23 19:04
→ iamgaylan : 反正中國的酸奶就是優格跟優酪乳的統稱 大家大概知 08/23 19:04
→ iamgaylan : 道在講什麼就好 硬要說文解字 諸位施主就著相了 08/23 19:04
推 LAKobeBryant: 苗栗人：石虎 08/23 19:05
推 MSmax : 老大是黃油跟草飼牛 08/23 19:06
→ s02180218 : 我一直以為他們不吃碳水化合物 08/23 19:08
推 lovebean : 肥宅每天雞排泡麵珍奶的, 人家多年健康飲食又禁糖 08/23 19:08
→ lovebean : 的退休吃個冰淇淋, 還要被肥宅笑, 這沒道理 QQ 08/23 19:08
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#45. 【2021】素食者該如何增肌？不吃肉也能照樣增肌！讓我們 ...

由於素食者在食物這方面的選擇較少，想要找到高蛋白的食物相對來說會比葷食者更加困難，所以素食者想要增肌會比葷食者難嗎？答案是一點都不會！

#46. 奧運選手素食密經 - 迷霧之光索

倫敦奧運會雖已結束，運動員吃甚麼？如何強健身體一直是人們探索的秘密。 許多知名奧運選手「吃素」。美國耶魯大學研究:素食者耐力明顯強於肉食者。

#47. 純素主義：純素飲食一定健康？ - The News Lens 關鍵評論網

... 奪冠的奧地利跑手沃伊塔，幾年前作出大膽嘗試，轉型為純素食運動員，結果 ... 推出純素快餐，將漢堡、卷餅加入菜單，讓食客更容易接受純素食物。

#48. 健身餐素食推薦食譜：吃素也可以長肌肉 - 蔬特羅

素食 的高蛋白質食物有哪些？ 什麼是植物性蛋白？ 素食健身飲食菜單推薦. 健身食譜一. 健身食譜二. 健身 ...

#49. 純素食健美運動員的吃素心得 - 小牛妹的天堂

來自美國的Robert Cheeke是1位健美運動員，同時，他也是1個純素食者。健美和素食之間貌似風馬 ... 其實任何餐廳都會有很多的蔬菜水果，它們可能在菜單上，也可能不是。

#50. 蛋奶素、全素、植物五新素差在哪？掌握健康原則，吃素也有好 ...

Multidisciplinary Digital Publishing Institute曾發表研究，吃素與吃肉的運動員相比血液濃稠度，吃素的血液較清澈，有助於血液傳送O2，進而可能增強運動 ...

#51. 純素時代來臨！國際蔬食營養權威，教你成為自己的營養師

記得2009年，台灣素食營養學會舉辦第二屆年會暨學術研討會時，有幸第一次見到本書的作者之一，布蘭達．戴維斯（Brenda Davis），世界著名的素食營養領域的專家。她分享了 ...

#52. [問題] 有素食者練很壯的嗎? | 維持健康的好方法-2022年4月

如題有健身的人幾乎都是吃肉居多很少聽過素食者練很壯的最有名的素食者應該是賈伯斯就是瘦瘦的真的有素食者在健身 ... Re: [問題] 素食者健身菜單請益| 素食健身ptt.

#53. 周一請吃素:一位純素食健美運動員的吃素心得 - 人人焦點

來自美國的Robert Cheeke是一位健美運動員，同時，他也是一個純素食者。 ... 其實任何餐廳都會有很多的蔬菜水果，它們可能在菜單上，也可能不是。

#54. 素食蛋白質健身– Lvxmk

很多人認為運動員一定要吃肉才有力量，在素食者剛開始時，減少脂肪囤積，對增肌亦有 ... 健身餐素食推薦食譜：吃素也可以長肌肉素食健身飲食菜單推薦健身飲食的關鍵就 ...

#55. 一位純素食健美運動員的吃素心得－－手機台灣學佛網

來自美國的Robert Cheeke是一位健美運動員，同時，他也是一個純素食者。健美和素食之間貌似風 ... 其實任何餐廳都會有很多的蔬菜水果，它們可能在菜單上，也可能不是。

#56. 運動員飲食

想知道運動員們在訓練時，靠著什麼菜單增肌減脂利用飲食與運動配合提高 ... 賽前3-6天：飲食以脂肪蛋白質為主(低肝醣) 可有趣的是，素食運動員表現還 ...

#57. 素食者比較不容易長肌肉嗎？ - 娛樂貼文懶人包

其實這個說法是正確的，如果對所有肉類都不吃的嚴格素食主來說，的確會比較難長肌肉 ... 運動員食譜vegan素食健身素食健身教練素食運動員菜單素食健身菜單素食健身名人 ...

#58. 一位純素食健美運動員的吃素心得，誰說重量訓量不能吃素？

素食 健美先生：羅伯特•契克（Robert Cheeke）[原標題]純素食健美運動員的吃素心得來自 ... 其實任何餐廳都會有很多的蔬菜水果，它們可能在菜單上，也可能不是。

#59. 為什麼Netflix 茹素的力量沒有那麼科學，你應該為了健康和運動 ...

卡梅隆拍的很有煽動力，訪問了不同運動領域的菁英，讓觀眾知道有很多頂尖運動員吃素，營造出吃素不吃肉對你的健康、運動表現很好的氛圍，對於有在追求 ...

#60. 健康飲食又能快速增肌，「超人」Frank Medrano都崇尚的素食 ...

Medrano的菜單中有哪些食物呢？與還是會吃雞蛋、奶酪等動物副食品的部分素食主義者不同，Medrano不攝取任何肉類和動物副食品來獲取健身者最重視的 ...

#61. 喝運動飲料，對身體真的這樣好？！運動員如何流失的汗水？5 ...

第14章中的資訊和菜單，將會在各種不同程度的熱量攝取上，幫助你做出健康的食物選擇。這些菜單適合經常運動的純素食者，其中也包括了競賽運動員。

#62. 素食主義運動員能與肉食運動員匹敵嗎？ - 壹讀

自然健美運動員Derek Tresize就是素食運動員中的典型代表，當他成為一個素食 ... Nieman說：「雖然現在越來越多的餐廳都會在菜單上添加適合素食者的 ...

#63. 素食飲食可提高耐力和肌肉力量 - 愛健康維基百科| iHealth Wiki

根據《健康飲食》雜誌上發表的一項研究，純素食飲食可能對運動員有益。

#64. 素食者必讀！台灣素食飲食指南8大關鍵完整掌握 - 美的好朋友

為了照顧素食朋友們的飲食健康，國民健康署制定了素食飲食指南。 ... 日飲食指南還是素食飲食指南，適用的對象都是一般的國民，像運動員就不適合用BMI ...

#65. 北京冬奧會運動員菜單發布：世界各地678道特色菜品上榜

每餐都有一系列素食和清真菜式，並提供猶太潔食服務，滿足不同口味、不同宗教的特定飲食需求，讓運動員充分感受中國的熱情和好客之道。

#66. 關鍵字：素食者- 自由健康網

營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文分享，素食運動員飲食的充足熱量、充足蛋白質、微生物及礦物質補充等3大關鍵，並提醒民眾，吃素跟吃葷運動員都一樣，只要 ...

#67. 吃素更增肌？女票指著他的照片說「我要」 | Zi 字媒體

這是健美運動員. 羅伯特·契克（Robert cheeke）. 素食 ... 下面這張圖，看下豌豆你就知道素食者的菜單有多厲害了，原來豌豆不輸雞肉啊！

#68. 找素食蛋白質菜單相關社群貼文資訊

提供素食蛋白質菜單相關文章，想要了解更多素食低卡食譜、素食減肥餐單、素食減脂菜單相關美食資訊或書籍，就來美食貼文 ... 成為全素運動員｜吃素健身能提升運動表現?

#69. 北京冬奧｜運動員菜單有多豐富？400種食材678道菜品兼顧 ...

此外，每餐都配備一系列素食和清真菜式，並提供猶太潔食服務，以滿足不同宗教運動員的特定需求。 冬奧賽事正值中國農曆新年，中餐菜單亦凸顯濃濃「年 ...

#70. 運動，該補充什麼營養素？ 給運動員族群的飲食建議(上)

藉此在均衡飲食的前提下，維持原有的肌肉，取得最好的體重平衡。 耐力型選手(ex:馬拉松、自行車、鐵人三項)、阻抗力型選手(ex:舉重)及素食運動選手 ...

#71. [情報] Fox：每天都要吃很多，因為消耗的熱量太多了- 看板NBA

推zsp9081a : 記得ok4是吃素食，有點好奇素食運動員菜單 08/23 17:28. 推qaz19wsx96 : Oneal的凱薩沙拉那個量大概一般人三天的量吧.. 08/23 17:28.

#72. 素食主義在年輕族群中蔚為風潮

近幾年來，年輕人對健康、環保與慈悲對待動物的意識日益提昇，因此採行素食或不含蛋奶的 ... 大學以及速食連鎖店與家庭式餐廳，都已經將素食項目添加到他們的菜單裡。

#73. 當受傷不只一點點！術後運動員之營養補給大公開

「複合性醣類」—無論是水果、全穀類、地瓜、馬鈴薯等，對於身體都有很好的幫助。 運動後聰明小菜單.png. 脂肪：.

#74. 全植物飲食．營養全書：國際蔬食營養界先驅，以最新科學實證 ...

微量營養素：純素食運動員所需的維生素與礦物質443 用飲食取勝448 運動增補劑入門453 達到巔峰表現457 直面挑戰459. CHAPTER 14 純素餐盤與菜單透視 ...

#75. 2018世界杯來了，吃素的運動員都體力跟不上？ - PEEKME

世界杯來了，我們對足球運動員驚人的體力稱贊不已，可能你不知道的是其實有好多 ... 營養學家在整個足球賽季為這位30歲的球員開出了一套植物性飲食菜單：充足的水， ...

#76. 一周大事件丨植物肉企業入選“全球食物中小企業50佳”、雙塔與 ...

2、數位素食運動員閃耀2020東京奧運會. 3、重磅：雙塔食品與新素食合作打造植物基新品牌 ... 8、唐宮聯合Green Monday綠客盟打造15道植系菜單.

#77. 678道特色菜8天一循环冬奥运动员菜单公布 - 中工网

北京2022年冬奥会和冬残奥会运动员菜单正式发布，这份特殊的“冬奥菜单” ... 严晗介绍，中餐和西餐的比例为3比7，餐厅每餐都将制作一系列素食和清真菜 ...

#78. 蔬食的逆襲——為何越來越多人選擇坐上「永續餐桌」？ | 社企流

... 的素食、蔬食正來勢洶洶，晉升為友善環境、健康的飲食提案，突破更多人的心防。在許多城市，一家家主打蔬食的店家紛紛開張；不少營養學家、運動員 ...

#79. 到底該不該吃素？ － 茹素的力量《The Game Changers》

James 開始探訪世界各地的菁英素食運動員並且向他們請教吃素的選擇原因， ... 更多菜單食譜：Plant Based Recipes | The Game Changers.

#80. 2022 年冬奧會的運動員菜單包括678 道菜，但無辣椒和月桂葉 ...

菜單 已於週六在中國的電視節目上公佈。它旨在滿足運動員多樣化的飲食和文化需求，包括素食、清真食品和猶太潔食。 此外，為了避免在興奮劑檢測時出現假 ...

#81. 揭秘冬奧菜單：哪種張家口特色水果上餐桌，哪些食材被拉黑？

為了滿足不同國家、不同宗教、不同民族的飲食需求，菜單每天不重複，每餐都提供清真食物和素食。她還提到，「有一位運動員不吃葷，光吃素食，針對這種情況 ...

#82. 運動員飲食原則 - Hugb

運動員 飲食原則,運動員飲食菜單條目-愛維基Nutrition for elite athletes 2007 運動員 ... 及足夠的熱量必需熱量來源之合理比例，高醣、低脂膳食充109位著名素食運動員.

#83. 清淨飲食- 高球新知- GolfDigest高爾夫文摘

他坐在酒館的角落，面前放著一杯冰水和一盤素食漢堡佐酪梨片，對鄰桌滿盤酸辣雞翅 ... 或是英姿勃發地行走在球道之上，已經沒有人會再質疑高爾夫球員不是正港運動員。

#84. 運動員飲食運動營養：運動員的飲食異常 - QWVATK

12種素食 運動員 常見的營養缺乏一般人也該注意！ | ... 戒掉澱粉質也不用戒掉高脂肪食物，現在教你如何開始碳循環飲食，開始這個成功增肌減脂的碳水循環飲食菜單！

#85. 菜單上的健美增肌食物- 健身營養 - 老资料

為了新增肌肉體積，最基本的飲食原則是攝入足够的蛋白質和複合碳水化合物。如果你檢查一下健美運動員的標準食譜，會發現他們主要依靠食用雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋蛋白與蛋白 ...

#86. News 素食新聞 - 蕃茄小屋

Google一家提供健康素食的航空公司 · 青少年素食習慣與飲食問卷調查結果(一) ... 灰燼杯板球賽菜單：專為運動員準備的制勝法寶---純素飲食 · 最新素食科學資訊

#87. 【招牌菜】業餘運動員持素水果作盤好看好吃 - 光明日报

美婷本就擅長烹飪，但為了設計餐廳菜單，卻是左思右想，畢竟是打開門做生意，自然要兼顧食物的賣相與味道。許多人認為素食味道寡淡，變化也不如雜食 ...

#88. 素食者，該如何選擇運動補充？ - 健人的營養學- Medium

素食 的運動族群更是要注意三大營養素的搭配比例，由天然食物達成飲食目標是最建議的，若需要增加運動後補充品，目前也有很多 ... 增肌減脂菜單/營養新知/破除迷思/開箱.

#89. 運動員吃素真的會比較猛嗎? | 網誌| 運動筆記

從肉食改吃素食真的能提升運動表現?? 運動員普遍都須擁有健康的身心靈狀態來面對艱苦密集的訓練挑戰，所以身體保持健康來說對運動選手是非常重要 ...

#90. [轉載]運動員飲食調配@ True cOlors

對於三餐老是在外的上班族來說，並不容易拼湊出合適的運動菜單，餐館所提供的飲食 ... 我就在我家附近找到一間素食餐館，意外發現他們在蛋白質、脂肪、碳水化合物的 ...

#91. 從《茹素的力量》(The Game Changers) 看蔬食如何重新定義 ...

全球男女素食者的平均比例為1：2，背後原因其實不難理解，不論 ... 片中亮相受訪的分別包括科學家、頂尖運動員、特種部隊及名人，這一眾各領域體能 ...

#92. Faster, Higher, Stronger 奧運選手的飲食機密

一起來看看四年一度的世界美食嘉年華-里約奧運奧運選手村菜單！ ... 既然是專為運動員們所設計的，那麼必定經過專業的認證，愛運動的我們，即使沒有要 ...

#93. [心得] 素食者健身- 飲食入門建議 - Mo PTT 鄉公所

... 【總熱量】 當進行密集的訓練，或者是訓練量相當大的運動員，能量的平衡 ... 的海藻油【微量營養素】 在設計素食者的菜單時，一些特定的微量營養素 ...

#94. 《籃球》健康從吃開始NBA球星營養學 - WOWSight

NBA著名的素食主義者、退役老兵John Salley，他曾感嘆沒有在接觸籃球時，就開始吃素，「關鍵在於不管是NBA，或是其他運動員，都要懂得保養自己身體。

#95. 回應名人與素食# 229136 之文章::suiis素易，讓素食變的好容易！

恆定~素食運動員可以證明長期茹素者也是運動高手~很有體力^^ ... [原標題]純素食健美運動員的吃素心得 ... 它們可能在菜單上，也可能不是。