#開箱
#高敏敏營養師 推薦綠拿鐵
#地瓜葉牛奶
#終於來幫大家試喝
原本我每天早上喝完一杯 #纖歲茶
每天下午都會固定上過一次廁所
晚上飯後我喝完這杯
睡前肚子就感到開始咕嚕咕嚕
然後開始放屁😅😅😅
過一下下又去跑廁所了🚽
軟軟糊糊的😆是宿便💩
上完整個超輕盈
立馬量體重‼️體脂降超多💯💯💯💯
整個人變得好有精神👍心情愉快🥳
再來分享大家最想知道的口感
就像有地瓜葉香氣的蘋果牛奶🥰
毫無違和感👍👍👍👍很好喝❤️
推薦大家可以試試看
只要3種食材
全家大小都可以一起喝唷😉
食材1.
✔️川燙地瓜葉 一碗:
連葉帶梗 滾水川燙50秒撈起
川燙時間不要太長 保留維生素營養
食材2.
✔️蘋果 半顆:
不削皮 洗乾淨切塊即可
帶皮的纖維質更多
食材3.
✔️牛奶 120ml-240ml:
牛奶量可依濃稠度口感調整
240ml=一份乳製品 建議一天最少1.5份
不喝牛奶的可改優酪乳或豆漿
這三種材料加進果汁機即可!
地瓜葉是最平凡但營養價值很高的蔬菜
每100克就有
3.3克的膳食纖維
維生素A 高達5960IU
β-胡蘿蔔素3523ug
維生素C 26.8毫克
葉酸69.9 ug
營養價值非常豐富多元
建議可以在早上跟早餐一起享用
讓腸道甦醒 咕嚕咕嚕運轉吧!😉
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#綠拿鐵 #綠拿鐵生活 #地瓜葉 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #精力湯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅小田太太の玩樂廚房,也在其Youtube影片中提到,這幾天突然變好熱,變得沒什麼胃口,就想到打一杯綠拿鐵來喝~ 綠拿鐵看起來綠綠的,原本以為女兒會很排斥,結果出乎意料她超愛!! 一口氣喝完半杯😲 小田太太也是最近才愛上,以前看到覺得一定草味很重,根本不想碰😆 結果因為要給女兒喝,不放生菜,然後把蔬菜燙過後發現喝起來超順口~ 而且超推薦放香蕉跟蘋果...
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綠拿鐵地瓜葉 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
老公的朋友拿了自己種的無農藥蔬菜
地瓜葉、絲瓜、南瓜、香蕉
簡直把我樂歪了🤩
馬上拿來榨綠拿鐵🍹
偷偷說~
地瓜葉牛奶一直是超好喝的黃金順暢組合!
下週整星期兩個人可以早晚各一杯了
回歸以前正常健康生活😂
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#無農藥栽種 #自己種菜 #無農藥殘留蔬菜 #綠拿鐵 #地瓜葉牛奶 #營養師媽咪 #營養師媽媽 #營養師二寶媽 #營養師食譜 #吃貨營養師
綠拿鐵地瓜葉 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
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0724
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#punk的減肥日記 #第九週 #day61 #良食日
好像不宜喝豆漿,喝兩天脹氣兩天😑
準備迎接連續兩天的聚餐~
下週來挑戰看看長時間斷食,斷食的好處是—可以不用備餐🤣
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#早餐🥣
🔶纖纖粉
🔶綠拿鐵【地瓜葉*1碗、(小蘋果一顆+香蕉半隻)*一碗、無糖濃黑豆漿】
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#中餐🥣
🔶極纖錠
🔶南瓜濃黑豆漿(南瓜:濃黑豆漿=1:2)、花椰菜米炒飯(花椰菜米+杏鮑菇+青江菜+蛋)、去皮雞肉、豆乾*5
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#午點🥣
🔶黑咖啡、雪餅餅乾*一小包
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#晚餐🥣
🔶極纖錠、纖纖粉
🔶酪梨兩口
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Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7
想減脂,但不知道怎麼開始的人,可以參考這個組合~
8週健康研習營:https://lihi1.com/v8Ee7
$550折扣碼:punk (使用期限-2020/7/31)
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#船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫
綠拿鐵地瓜葉 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的最佳解答
這幾天突然變好熱,變得沒什麼胃口,就想到打一杯綠拿鐵來喝~ 綠拿鐵看起來綠綠的,原本以為女兒會很排斥,結果出乎意料她超愛!! 一口氣喝完半杯😲
小田太太也是最近才愛上,以前看到覺得一定草味很重,根本不想碰😆 結果因為要給女兒喝,不放生菜,然後把蔬菜燙過後發現喝起來超順口~ 而且超推薦放香蕉跟蘋果!! 又濃又好喝~~ 推薦給大家有機會可以試試唷!❤
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... 【評分】:好喝度紫85 綠75 【心得】:第一次發評論紫比較甜所以分數較高綠有奇異果所以酸且有加地瓜葉第一次喝有一點點小苦味但我最近缺蔬菜所以綠拿鐵還是買而且喝 ... ... <看更多>
綠拿鐵地瓜葉 在 [商品] 全家自產飲料綠拿鐵紫拿鐵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:全家 綠拿鐵/紫拿鐵100%綜合蔬果汁 現在特價兩件69元 單件39元
(喝完覺得不錯才拍照囧)
【便利商店/廠商名稱】:全家自產飲料
【規格/內容物/熱量】:一瓶265ml
【評分】:好喝度 紫85 綠75
【心得】:第一次發評論 紫比較甜 所以分數較高 綠有奇異果所以酸 且有加地瓜葉 第一次喝有一點點小苦味 但我最近缺蔬菜 所以綠拿鐵還是買 而且喝久 也覺得好喝且喝的到一點香蕉味 綠適合不愛甜的人愛一點酸 以上為個人口味感覺
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