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維他命C圖片參考資料來源自網路
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查了知識家
居然兩種說法都有
一說是C和鈣一起吃,會形成草酸鈣會結石
一說是建議一起吃,吸收效果會更好
看得霧煞煞
請問我有在服用C/鈣片/B群
這三種維他命怎樣安排吃的順序最好呢?
謝謝^^
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