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練腰背 在 Re: [問題] 有像ATHLEAN-X一樣厲害的物理治療師嗎? 的推薦與評價
※ 引述《yychiuchang (不要刪我)》之銘言：
: 真是相見恨晚
: 其實一年前我覺得不錯的整復師就有跟我推薦他,只是再說如何深蹲
: 最近身體有些急性問題(腰椎間盤突出),才發現這邊是寶典
: 還教我舒緩手腕跟下背痛
: 太強大了,一試馬上有改善
: 想請問有推薦這類的物理治療師,整復所?或是訓練的地方嗎?
: 或是有好的youtuber改善教學?
: 我住文山區,如果是訓練希望在這附近
: 物理治療師跟整復所是階段性的,所以不限地域
: 希望各位大大能推薦一下,感恩!
感謝各位推文中熱心的大大，謝謝
另外想請問文山萬芳醫院這附近可有推薦的肌力訓練處？ 想想還是得把腹/臀的肌肉練起來才能徹底解決下背的問題，感謝！
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