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椎名美月さんの料理がインスタで話題！ ヘルシーボディ＆美肌をつくる「#おうちご飯」レシピ4選
https://maquia.hpplus.jp/life/news/64046/?utm_campaign=maquia_online.facebook.20210930200506&utm_source=facebook&utm_medium=referral
#自主練
私の自主練は普段何してるの？
と聞いてくださる方々がいらっしゃるのでお答えします。
私は基本温めながら緩めるをメインに
行います。
美コアメソッドの考え方である体温上昇は勿論基本にしています。
体温上昇をコンセプトにした身体づくりで最短の体力づくり、質よい筋肉づくりが可能に。
体幹×呼吸法を意識して
座禅→ストレッチ→バランス→有酸素
たまに筋トレ(体幹を主にしたトレーニングメイン)です。
後発汗は自律神経を整えるためにも大切です。汗をかくために
美コア東京スタジオ
@bcore_official
にある薬草温浴を良くやります。
この中で軽くトレーニングや座禅やったり。
後は
家ではバスタイムの薬草生入浴剤を使用して
@bcore_bathtime
#ヒートショックプロテイン入浴
を行います。美肌や筋肉痛緩和、体重体脂肪維持のためには欠かせない習慣です。
YouTubeもやっているので
是非ゆるゆる美活で検索してみてください。
#ダイエットジム #太りたい #太りたい系女子 #引き締めボディ #引き締めダイエット #リセットダイエット #誰でもできる #ルーティーン #トレーナー #トレーナー女子 #ダイエットしたい #パーソナルトレーニングスタジオ #パーソナルトレーニング東京
素肌を整えてくれるというスキンケアブランド
#あきゅらいず @akyrise の初回限定セットを
使ってみました🙌
🧴内容🧴約5日分です
#泡石 （10g）
使い方のコツは洗顔ネットは使うけれど
水をつけないこと。
これで濃密なもっちり泡が作れます。
もこもこで気持ち良いです☺︎
#優すくらぶ （10g）
優すくらぶ ハッカ （10g）
優すくらぶ ゼラニウム （10g）
ハッカは清涼感が強めなので
さっぱり洗いたい方におすすめ、
刺激を求めない方はゼラニウムがおすすめです。
私はゼラニウムの穏やかな香りに惚れました❤︎
#秀くりーむ （10g）
化粧水、美容液、乳液が1本になった
多機能保湿クリームです。
和漢ハーブが配合されています。
ジェルのようなみずみずしいテクスチャーで
私はべたつきは気になりませんでした。
洗顔後のスキンケアがこれ1つで心配でしたが
充分満足できました☺︎
新しいスキンケアを購入するときは
自分に合うか不安だけど
こうやって気軽に試せるセットがあるのは嬉しいです。
ノーファンデで出掛けても
自信が持てるような肌を目指してケアします！
…………………………………………………………………………………………
#akyrise #supportedbyakyrise #スキンケア #毛穴ケア #美肌ケア #美肌 #保湿ケア #保湿 #脱ファンデ #ファンデフリー #ノーファンデ #ノーファンデ生活 #和漢ハーブ #洗顔 #スクラブ #スクラブ洗顔 #オールインワン #オールインワンジェル #時短美容 #時短スキンケア #シンプルスキンケア
「バービーちゃんねる」です！
肌の専門家たちに話を聞く「バビフェッショナル〜美肌の流儀〜」
今回はコスメ業界のプロフェッショナル。
ずばり、コスメでどこまで美肌に近づけるのか？
普段聞けない話、私が直談判して聞いて来ました。
質問とかあったらコメントしてね〜！
★ご協力いただいた病院
サティス製薬 代表取締役 山崎智士 コスメレシピクリエイター 白野実
URL→https://www.saticine-md.co.jp/mission
バービー公式SNS
Twitter：https://twitter.com/Barbie_Babiro/
Instagram：https://www.instagram.com/fallin.love.barbie/
#バービー
#フォーリンラブ
#芸人
#バービー姉さん
#コスメ
#ニキビ
#ニキビ痕
#毛穴
#化粧品
#成分
#成長因子
「バービーちゃんねる」です！
肌の専門家たちに話を聞く「バビフェッショナル〜美肌の流儀〜」
今回は美容機器について。
美容クリニックの世界では当たり前の、私たちの知らない話が聞けました。
必見です。
質問とかあったらコメントしてね〜！
★ご協力いただいた病院
BIANCAクリニック 堀田和亮院長
URL→https://biancaclinic.jp/
バービー公式SNS
Twitter：https://twitter.com/Barbie_Babiro/
Instagram：https://www.instagram.com/fallin.love.barbie/
#バービー
#フォーリンラブ
#芸人
#バービー姉さん
「バービーちゃんねる」です！
肌の専門家たちに話を聞く「バビフェッショナル〜美肌の流儀〜」
今回はニキビ治療について。
意外な話が聞けました…
必見です。
質問とかあったらコメントしてね〜！
★ご協力いただいた病院
渋谷国際皮膚科医院：ショウリリ院長
URL→ https://shibuya-derma.com/
バービー公式SNS
Twitter：https://twitter.com/Barbie_Babiro/
Instagram：https://www.instagram.com/fallin.love.barbie/
#バービー
#フォーリンラブ
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