樂讀｜人慈：橫跨二十萬年的人性旅程，用更好的視角看待自己 ＃出版社閱讀邀約書籍
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人類經過好幾世紀的演變至今，來到我們稱之為的「文明社會」後，人與人之間的關係與發展，一切有變得更好嗎？老實說，我對於人類的歷史並沒有特別了解，只不過，在都市成長的我，也習慣了小族群且較偏獨立的生活，儘管如此，我相信人性本善，但是有些時候卻又對此抱持懷疑，尤其是透過媒體或是社群網站的角度去讀取事件時。
《人慈》一書的書腰上印著《人類大歷史》作者的推薦───
「本書刷新了我對人性的長久信念。」
另外，出版上還放上一段比較小的文字，也特別有意思───
「97%的人認為，人性自私又貪婪，
但當危機來襲，我們展現的是人類最好的本質。」
不得不說，在閱讀的期間會不自覺得一直在心中大喊：「我的天啊！真的假的！羅格根本就是偵探！」而時報編輯也覺得某些章節很像推理小說（笑）。
羅格推翻很多到現在都還會被人們提起的研究、報導甚至是故事，例如：《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米爾格倫實驗》等這類探索人性相關的議題，實在是有夠精彩。
上面我提到自己會因為媒體報導而產生對人性的懷疑，羅格在第一章就說了關於「新聞」的影響，他用以下這段話來描述新聞，我超級喜歡 ───
「想像一下有一種新藥上市了。它超級容易成癮，沒多久人人都上癮了。科學家進行調查，並很快做出結論，認為這種藥造成人『錯誤認知、焦慮、較低落情緒、習得無助感、輕蔑敵視他人，（以及）減敏作用』。
我們會使用這種藥嗎？我們會容許孩子嘗試這種藥嗎？我們的政府會讓它合法化嗎？以上這些問題的答案全都是：會。因為我這裡說的，已經是我們這時代最大的一種癮頭。這是我們每天都會用的藥，獲得高額贊助且大規模分發給我們的孩子。
那種藥，就是新聞。」
後面接著補充：「許多研究發現，新聞會危害心理健康。」
當然，這邊指的並不是所有的報導，而是那些偏向標題誇大甚至是與事實不符的內容等，我想大家肯定很熟悉，我們每天都會看到許多為了賺流量的標題，這也難怪羅格會說：「在這個數位時代，餵給我們的新聞只會越來越極端。」並且也分享瑞士小說家Rolf Dobelli的金句來警惕人們───
「新聞之於心靈，就像糖分之於身體。」
在《人慈》裡面不單只有提出新聞對我們看待人性的影響，也談到教育，以及更久遠的人類歷史演化，內容真的非常豐富，非常精采，閱讀完之後我對於人性也有別於以往的看法了。
另外，想要特別推薦收入在書末的十條守則，這些Tips好讓讀者們能夠以更宏觀的角度看待「人性」，它們分別是：有疑慮時，假設最好的情況／思考雙贏的局面／多問問題／緩和你的同理心，訓練你的同情心／試著了解他人，就算不知道他為何有那種想法／愛你的自己人一如別人愛他們的自己人／避開新聞／不要揍納粹分子／出櫃：做善事不必羞愧／要切乎實際。
我深信人性絕對沒有我們想像中的惡，只要你開始相信善的存在，它就會擴散！
好推薦大家閱讀這本書，雖然它很厚，但值得。
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作 者｜羅格．布雷格曼（ Rutger Bregman ）
譯 者｜唐澄暐
出版社｜時報出版 ／時報出版愛讀者
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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習得無助感意思 在 [考題] 習得無助感的絕望心境- 精華區studyteacher - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
學習原理中習得無助感的絕望心境，何者不包括？
a.動機性因素b.情緒性因素c.認知性因素d.發展性因素....b
為什麼是b啊??這內容在書上找得到嗎??
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◆ From: 218.175.252.25
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作者: begy (begyN ) 站內: studyteacher
標題: Re: [考題] 習得無助感的絕望心境
時間: Sun Jun 26 13:42:07 2005
※ 引述《moonriver (nothing)》之銘言：
: 學習原理中習得無助感的絕望心境，何者不包括？
: a.動機性因素b.情緒性因素c.認知性因素d.發展性因素....b
: 為什麼是b啊??這內容在書上找得到嗎??
這一題是不是應該是D呢?
Seligman將習得性無助感界定為：「當個人在主觀上，預期自己的反應與結果毫無
關聯，會產生動機、認知、情緒等方面的缺陷。在動機方面，個人的行為顯得非常被動
，不會主動採取達成目標的行為，即使偶做反應，亦非常短暫；在認知方面，個體不相
信自己有能力去學習，自認無能，故對未來不抱任何成功的期望；在情緒方面，則表現
焦慮的身心反應，神情沮喪，自尊心低落。」
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◆ From: 218.164.166.93
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作者: joyceli (下禮拜要回屏東囉~~) 站內: studyteacher
標題: Re: [考題] 習得無助感的絕望心境
時間: Sun Jun 26 13:50:38 2005
※ 引述《moonriver (nothing)》之銘言：
: 學習原理中習得無助感的絕望心境，何者不包括？
: a.動機性因素b.情緒性因素c.認知性因素d.發展性因素....b
: 為什麼是b啊??這內容在書上找得到嗎??
答案正確嗎?我在書上看到的是"不包括d"
早期的心理學家,一般採操作制約學習的看法,
而現代心理學家則認為,此種絕望心境的形成中,
包括認知性.動機性.情緒性的三種因素.
(欸...我忘了是哪一本書...不好意思喔)
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◆ From: 203.203.42.186
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作者: delpine (mushroom) 看板: studyteacher
標題: [考題]昔得無助感
時間: Wed Jul 6 21:53:47 2005
學習原理中習得無助感的絕望心境，何者不包括？
1.動機性因素 2.情緒性因素
3.認知性因素 4.發展性因素
答案是2
為什麼呢?
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◆ From: 61.225.90.143
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作者: yht1974 (just yht) 看板: studyteacher
標題: Re: [考題]昔得無助感
時間: Thu Jul 7 09:36:27 2005
※ 引述《delpine (mushroom)》之銘言：
: 學習原理中習得無助感的絕望心境，何者不包括？
: 1.動機性因素 2.情緒性因素
: 3.認知性因素 4.發展性因素
: 答案是2
: 為什麼呢?
按原文字面的意思
learned helplessness
既然這種無助感是被學習而來的
應該是與情感層面的因素較無關係
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