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翻轉恐懼在 Facebook 的精選貼文

2021-08-12 22:17:26 有 98 人按讚

[抽書*1]優雅地反抗：勇敢做妳自己！
#翻轉恐懼 #跳脫框架 #追求內心真正的渴望
前篇文章才剛提及熟人性侵和自我保護文，本書是由現任美國ABC新聞韓國分社長趙株烯撰寫，三十多年來橫跨美國、新加坡、韓國各地的報導國際情勢外電記者。
透過她的視野，觀察文化的差異，以及各國在地觀察的調查，它發現，面對 #性別歧視、#職場的玻璃天花板效應、#對方有意無意地越界，如何保持靈活，機智，培養內在底蘊，優雅地反抗，並且讓對方反思自己的傲慢與偏見，她提出跨文化的觀點和反思，並且提倡在響應 #METOO運動之餘，如何在日常琢磨如果遇到這樣的情境「怎麼回覆，才能表達自我，又兼顧情勢，不為自己帶來危機」

這本書讓我充分地也反思自己如何秉持Software，才有辦法抵禦和兼顧工作職場中 #不委屈的精明妥協法，靈活、優雅地向現存制度、刻板印象提出異議？

艾瑪．華森（Emma Watson）說：「女人有時候會害怕自己變得有權勢、強大和勇敢。害怕並不是錯。並不是要妳別害怕，重要的是能克服恐懼。若想做到這一點，有時只需要相信自己，然後繼續前進。」我們應該從本質上去接納內心的恐懼，突破一切自我懷疑與恐懼的風暴，勇敢地培養熱情與健康的欲望。

這本書提出的不只是現代女性在家庭、職場或社會會碰到許多不平等的對待，更透過趙株烯分享自己在世界變化中，身為一名職場女性的經歷，我們可以得知，#除了高喊女權，#我們更能在日常不斷積累小小的抵抗、讓自己 #變得堅強而有韌性，#活出自在與自信！

若妳曾經對<救救李智慧><82年生的金智英><媳婦的辭職信>有共鳴，歡迎一起來看看此書如何運用踩在情勢之前，就已經為自己久久不能違背的心聲，優雅地嘗試練習 #做到不詆毀也 #不害怕主張自我想法的內在聲量！
________________________________
如果你想參加以下抽書活動，請滿足以下三個條件喔~~
1.請在本粉專和 #大好書屋官方粉專兩者皆按讚！
2.在本文下方留言「勇於做自己跳脫性別框架」或「優雅地轉身需要練習」或「我想學習如何為自我發生的溝通」+成功標註3位好友
3.公開分享本篇貼文。
=============================
本次將由出版社端抽出1位幸運讀者喔！
留言時間8/12(四)22:00-8/14(六)12:00~~
8/16(一)將公告幸運得主喔！
_________________________________
#大好書屋

博客來網路書店參考連結：
https://www.books.com.tw/products/0010897022

Tags: 翻轉恐懼跳脫框架追求內心真正的渴望性別歧視職場的玻璃天花板效應對方有意無意地越界 METOO運動不委屈的精明妥協法除了高喊女權我們更能在日常不斷積累小小的抵抗變得堅強而有韌性活出自在與自信做到不詆毀不害怕主張自我想法的內在聲量大好書屋大好書屋

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2021-08-06 09:00:00 有 101 人按讚

贈書活動：《優雅地反抗：勇敢做妳自己！翻轉恐懼×跳脫框架，追求內心真正的渴望》

首先我要說，作者不是一個簡單的女人，趙株烯現任美國ABC新聞韓國分社長，三十多年來橫跨美國、新加坡、韓國等地，是報導國際情勢的外電記者，也是全方位的全球媒體專家。

看過她的履歷，我只覺得雙腿發軟。她不久前迎來五十歲，可她人生積極又精采，我感覺她好像活了好幾個五十歲。那些成就與經歷，濃縮在五十年，實在有些驚人。

書中以一位女性媒體人的角度，來分析探討現今女性所面對的種種不公。

其實，不公平永遠都在，我們也不用假裝和平。
尤其是生了孩子的女人，事業跟育兒永遠無法兩全。

韓國有「工斷女」一詞，顧名思義就是「工作履歷斷層的女人，特別是只因為結婚和撫養孩子離職後，職場履歷出現斷層的女人。」韓劇《羅曼史是別冊附錄》女主角就是一位工斷女。

# 育兒津貼於事無補

書中提及：「大部分高學歷且正值工作年齡的女性，如果因為家庭及育兒的關係無法工作，對社會來說是巨大的浪費，也是國家競爭力的損失。政府雖然表示會擴大育兒津貼制度或育嬰補助，並提出「共同育兒」之類的對策，但這些是否真能成為解決問題的根本之道呢？」

＃請保母的費用難以負擔

在韓國跟台灣一樣，保母的費用過高，很多媽媽也是因為如此，乾脆辭職在家自己帶孩子，從此中斷職涯。所以，作者認為，可參考香港和新加坡那樣，積極地採用外籍家務移工。
這個想法跟我認識香港嫁來的鄰居太太不謀而和，香港太太抱怨說，在香港，幾乎家裡都有阿姨幫忙，所以香港女人可以獨力自主的追求事業上的發展。可她嫁來台灣之後，只能天天在家當黃臉婆，她的專長是廣告業務，不是鍋碗瓢盆，所以常與老公有衝突。
「唉，以前在香港，週末夜晚有阿姨幫忙看一下，還能跟老公約會，現在就只能能在家收尿布。」這是她的感慨，她認為家有幫手，婚姻品質好，離婚率會下降。

書中寫道：「在韓國，月薪兩百萬（約台幣五萬元）的女性因為難以負擔與薪水相當的育兒費，所以選擇放棄自己的工作，然而，如果可以每個月用五十萬（約台幣一萬兩千五百元）左右聘請外籍家務移工的話，不僅可以繼續累積工作經驗，那段時間還有機會能夠爭取加薪。無論再如何增加托育設施，都和有人在家裡一起生活且幫忙照顧孩子有著天壤之別。因此，我認為像香港和新加坡一樣引進外籍家務移工，是對職場媽媽們來說更實際、也更有效率的方案。」

台灣雖然可以申請外籍家庭幫護，但是你知道條件有多難嗎？妳得短期內密集生滿三胎，同時家有75歲以上長者同住，才能申請。（是用生三胎才具備申請幫手的資格來鼓勵生育嗎？）

#不要衝動地想要馬上生第三胎

當然除了育兒的衝突，女性在職場上，仍舊面臨許多不公的狀況。「女性的地位與角色和以前比起來有了很大的變化，現在仍持續地發展當中。雖然差別待遇已經不像過去那樣明目張膽，但無意識、不露聲色的歧視與束縛卻依然存在。用女性媒體人的眼光看著這些過程，有時候會感到鬱悶，也會因為自己無法馬上給出明確的答案或解決問題，而只能在心裡默默給予支持。在此過程中，我逐漸得到了一個答案：比起流淚、吵架、受傷，靈活地說服對方以達到自己想要的結果或結論，才是能夠支撐我們走過這漫長人生的好方法。」

作者提出了優雅反抗世界的十種方法：
　　1.忠於自己的欲望
　　2.微笑著率先走近
　　3.成為自己的粉絲
　　4.讓他人知道我正在做的事
　　5.工作上的撒嬌不是美德
　　6.利用「寒暄」拉近距離
　　7.善用眼神的力量
　　8.教學相長
　　9.保持生活和休息的平衡
　　10.永遠熱愛工作的自己

以下是我為書籍寫的推薦語：
「這個社會對女人本來就是不公平，但吵也沒有用，試著優雅地反擊吧！妳可以跳脫傳統，也可以打破職場天花板。育兒與職場，女人從來都無法兩全，我非常贊同書中提出的觀點，比照香港和新加坡積極引進外籍家務移工，減少家務和育兒的負擔，女性人才方能在職場活躍。期待有一天台灣也可以。（遠目）」——劉中薇／作家、編劇

#活動辦法：不管是工作或家庭，妳曾經有覺得不公平的感受嗎？發生什麼事情呢？或是，你為什麼想看這本書？
不然就寫：親愛的薇，我想看優雅地反抗

留言分享並TAG一位朋友。

（唉，我每次刷馬桶的時候就會湧起不公平的感受，後來就開始訓練小子刷馬桶，可惜成效不彰......。）

#截止日期：8/11（三）公布得獎者，得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話，方便出版社寄送作業（限寄台灣境內）。

這個月好忙，這本書活動結束，月中還有一本好書要贈送給大家，敬請期待。

＃優雅的反抗
＃大好書屋

Tags: 翻轉恐懼請保母的費用難以負擔不要衝動地想要馬上生第三胎活動辦法截止日期優雅的反抗大好書屋

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By 心靈僻靜花園

2021-08-31 07:24:06 有 947 人看過有 38 人喜歡

#下期天使塔羅諮詢師證書班（線上）
#預計10月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

--------------

#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1）常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2）不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3）想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4）在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5）想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6）想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7）想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8）想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9）想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10）想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

下期天使塔羅諮詢師證書班預計10月開課靈魂之旅

心靈僻靜花園

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翻轉恐懼在心靈僻靜花園 Youtube 的最讚貼文

By 心靈僻靜花園

2021-08-14 14:14:28 有 729 人看過有 35 人喜歡

@missthirty

#下期天使塔羅諮詢師證書班（線上）
#預計10月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
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📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
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在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
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適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1）常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2）不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3）想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4）在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5）想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6）想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7）想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8）想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9）想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10）想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
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戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
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靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

下期天使塔羅諮詢師證書班預計10月開課靈魂之旅

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翻轉恐懼在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-07-17 15:47:41 有 23 人看過有 1 人喜歡

本集主題：「金蘋果在銀網子裡：信任崩解年代的精準說服」介紹

訪問作者：張宏裕

內容簡介：
互貼標籤，互揭瘡疤的年代；對立仇視與衝突不斷，信任如何重建？
一句話說的合宜，就如金蘋果落在銀網子裡！
用人格、邏輯、情感去說服激勵，就從「金蘋果思維」開始！

　　●地球暖化危機的反撲，讓冰層裡凍結的細菌或病毒釋放出來，人類的免疫系統恐怕無法抵抗。
　　●長時間居家隔離，帶來的人際疏離與生存恐懼……

　　SARS至今相隔十八年之後，醫學科技雖更加進步，但人們對於未知病毒的恐慌似乎更勝當年？
　　是媒體、網路散布的訊息，讓人們感到沒有盼望的世界末日恐慌？還是我們已經耽溺於安逸舒適的物質享樂，只能束手就擒？
　　無法說服自己面對「無形」病毒戰爭的入侵，是各國政府的防疫措施與作為無法深得民心？還是人們只會謾罵指責卻不感恩知足呢？

　　思維若不翻轉，那麼「打垮我們的不是病毒，而是缺乏同理心」。

　　人類急需同理關懷、將心比心，讓愛心蔓延的速度超越病毒擴散，方可重建疫情下與疫情後的新生活節律。

作者簡介：張宏裕
　　培訓講師 / 企管作家 / 廣播主持人 / 企業教練 / 激勵演說家

　　畢業於國立清華大學應用數學系、中央大學統計研究所。

　　「新一千零一夜」故事人，喜歡接觸「溫暖與感性」的人事物，熱愛傳揚「真善美」的正向知識。受邀於『2005 年中國首屆人力資源博覽會暨人力資源產業論壇』發表「團隊建立計分卡」專題演講。現任：將苑領導工作坊、故事方舟工坊主持人。

　　出版著作計有《共好，從當責開始-思維不翻轉，結局就翻盤》、《會說故事的巧實力！溫度與情感終將致勝》、《行銷，說出故事力》、《吆喝—營銷就是會講故事》（2019年簡體版—北京時代華文書局出版）、《故事力—90秒說服對方》（2020年簡體版—北京理工大學出版社）等十餘本著作。

　　擔任公務人力中心、北市公訓處講座、＜專案經理雜誌＞專欄作家、「今夜，我們來說故事」、「亮點一二三讀書會」廣播節目主持人。專精「會說故事的巧實力」、「共好，從當責開始」、「魅力口才與簡報表達」、「專業講師的上台技術」、「信望愛-教練型領導力」、「顧客抱怨SOP與感心服務」等實用培訓課程。

　　演說深具啟發，旁徵博引領導管理學說，信手拈來舉陳最新實務案例。讓人如沐春風，心醉神搖，堪稱知識學習的流動饗宴。擁有豐富業務

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恐懼對我來說完全不算什麼。 ... 翻轉 (身體)；輕彈；啪地打開; n. ... 的根源；恐怕；怕；擔憂；掛念；躊躇；害怕；憚；忌憚；恐懼；懍; v.

#64. 澳研究：消除恐懼記憶的能力跟DNA靈活性有關

研究結果顯示Z-DNA在恐懼過程中形成，在恐懼消滅期間，ADAR1與該Z-DNA結合併完成了兩項重要工作：它迅速增加了RNA編輯作用，然後將Z-DNA翻轉回B-DNA。

#65. 從不同角度切入，翻轉對數學的恐懼 - 學次方Learn4power

從不同角度切入，翻轉對數學的恐懼 ... 數學一直是很多人的痛苦回憶，一想到數學就覺得害怕，就算說著：「生活中處處充滿數學」好像也無法說服人，甚至除了 ...

#66. 温岚做客《给力星期天》自爆患旋转恐惧症 - 娱乐- 搜狐

当晚的嘉宾温岚因为患有旋转恐惧症，所以在自己的舞蹈中都很少编排旋转的动作，而在“给力实验室”的环节中，在老师传授了保持平衡的的方法之后，温岚 ...

#67. 一通諮詢電話，翻轉心中恐懼焦慮 - 露德協會

我擔心感染、對愛滋有好多疑問，哪裡才能獲得正確資訊？我是感染者，對於感染可能帶來生活的改變或是權益問題想要知道更多，誰能幫幫我？

#68. 《愛在滿納海》繪本發表看見教育傳達愛與希望

「教育是翻轉人生的必備資本！ ... 花了很多時間收集相關資料，透過線上越洋採訪，深入去了解「哈娜」走過戰火內心的悲傷、恐懼及不安。

#69. 曾像拿伯和約瑟一樣無端遭害蔡金城昔被誣陷負債上億官司纏身 ...

成為當時深陷恐懼中的他，內心絕望的吶喊。 ... 地為他禱告，妻子也不離不棄地陪伴他，使他在痛苦中，真實地經歷神的拯救，生命帶來了翻轉和希望。

#70. 《愛在滿納海》繪本發表看見教育傳達愛與希望 - HiNet生活誌

[廣告] 請繼續往下閱讀「教育是翻轉人生的必備資本！ ... 收集相關資料，透過線上越洋採訪，深入去了解「哈娜」走過戰火內心的悲傷、恐懼及不安。

#71. 從衛生棉進化到「月亮褲®」好嗨！台灣第一件吸血內褲

... 外銷到日本市場，相信不少對月經恐懼的女孩們都很好奇，到底為什麼這麼多人對它著迷，一用就回不去？ ... 「月亮褲®」翻轉無數女性的月經人生！

#72. 3D列印成功翻轉離島技藝教育七美國中學生實踐夢想 - 關於民報

澎湖縣政府今日舉行104學年度「多元展能‧適性揚才」國中技藝教育成果嘉年華活動，全縣十四所國中與二所高中職參加展出，攤位主題包羅萬象， ...

#73. 商業周刊- 商周｜先進觀念．輕鬆掌握

半數台灣職場新鮮人都有的電話恐懼，竟催生一小時上萬元「教你講電話」訓練課 ... Sponsor. 牙科醫療進化術！歐仕美牙醫診所運用數位科技，翻轉您對牙科治療的刻板印象.

#74. 《愛在滿納海》繪本發表看見教育傳達愛與希望 - 蕃新聞

「教育是翻轉人生的必備資本！ ... 花了很多時間收集相關資料，透過線上越洋採訪，深入去了解「哈娜」走過戰火內心的悲傷、恐懼及不安。

#75. 證交所重罰泰山200萬龍邦：獨董應虛心接受處分 - 壹蘋新聞網

... 盼泰山公司的獨董能戒慎恐懼，虛心接受處分，並積極依法行使職權， ... 商仲分析，立體化都更政策引導下，翻轉產業結構，不只帶動土地效益，更 ...

#76. 【GQ 片單】從《大法師》到《咒》！20 部每次看都會覺得可怕 ...

隨著農場穀物收成困難、牲畜暴戾難安、加上一名嬰兒失蹤、家中的女兒更被指控使用巫術……一家人陷入互相猜忌、超自然的恐懼之中…… 繼續閱讀. 【重雷】看完 ...

#77. 歡迎來到輔仁大學圖書館

每日一書. 寫吧!為了抵達自己:放下自卑與恐懼, 重新認識自己的. 寫吧!為了抵達自己… 人生就是有限公司:你的獲利由自己決定. 人生就是有限公司:… ...看更多好書 ...

#78. 便便見血竟是腸癌第四期！？標靶接力治療有機會剷除腫瘤！

新冠肺炎席捲全球三年，台灣所有醫療院所都曾面臨群聚感染恐懼，讓許多民眾減少出入醫院頻率，即便身體發生異常，也不願意檢查，不自覺讓疾病逐漸惡化 ...

#79. 立院圖書館下架「中國期刊、碩博士論文系統」藍委批 - 風傳媒

國民黨翻轉外館策略AIT也派官員聖誕同樂｜更多文章） ... 走來，從「反中」、「抗中」到「懼中」，竟然懼成失心瘋，他問到底是太恐懼、還是沒自信？

#80. 蘇貞昌留任已成定局？郭正亮上《下班瀚你聊》曝蔡英文真實盤算

陳建仁的話狀況可能更嚴重，陳建仁比顧立雄對於內政更不熟悉，還可能引發賴清德對蔡英文不放心、心生恐懼的感覺。最後，蘇貞昌的分量夠，也懂得揣摩蔡 ...

#81. 松岡禎丞- 维基百科，自由的百科全书

松岡禎丞（1986年9月17日－）是一名日本男性聲優，北海道出身，目前隸屬於I'm Enterprise事務所。 ... 松岡另一為人所熟悉的性格特點是他的「異性恐懼症」。

#82. 財團法人基督教芥菜種會> 首頁

從經歷自己的恐懼或擔憂，到接受自己受傷的事實，少年重建了自我價值與自信，與爸媽修補親子關係，返回 ... 支持社區防救災計畫，共同翻轉災害，幫助自己也幫助他人.

#83. TechNews 科技新報| 市場和業內人士關心的趨勢、內幕與新聞

Azure、Office 365 前景恐不妙，瑞銀分析師示警微軟營運正受考驗 · 華碩筆電新機也玩裸視3D，一般人看得到卻用不太到 · 春節換新鈔1/13 開跑，一窺新台幣鈔券容光煥發祕訣.

#84. 羅毓嘉的荒島書單／唱片：在冷酷異境裡，擴張屬於自己的辭海

岑寧兒的荒島書籍：在荒島我必須成為自己的中醫，也無法不直視恐懼與死亡 ... 如今，後疫情時代來臨，讓設計美學翻轉與重置，以簡馭繁的精神再度被發揚；誠如「這樣 ...

#85. 電腦王阿達

各種行動裝置與3C產品的專業評論站.

#86. 「當初答應你是我鄉愿！」勉強自己沒有好結果 - 經理人

掌握7 大對話策略翻轉局面 · 焦慮新解：區分「假焦慮」、「真焦慮」，瞭解並克服身體的恐懼反應. 只要探索在你身體和生活中的細微失衡之處，就有機會 ...

#87. 安徒生童話- 特展 - 國立臺灣科學教育館

... 深邃的眼眸凝望著對海洋的依戀，心底懷揣著對人類的憧憬與恐懼。 ... 翻轉認知，跳脫顏色的框架，因為在這裡不僅有熟成的螃蟹軍團，快來跟著人魚 ...

#88. 你了吗我这没阳的躲在家里提心吊胆的，一会觉得嗓子疼 - 抖音

思想蛊说：“我教你一个方法，你把恐惧蛊藏在你的心底。然后继续前行，勇气蛊就会自投你的怀抱。勇敢的人并非没有恐惧，他只是将恐惧深藏在心。”

#89. 成就「新世代男性」，那些學校沒教的事，情感教育機構正夯

隨著因為情感造成自殺事件、恐怖情人、性騷擾、憂鬱症、社交恐懼症，讓這個社會充滿著未知危險性。愛情烏托邦透過新時代的社交網絡交流方式，找出了 ...

#90. 分房睡又有罪惡感⋯醫師給父母的佛系育兒提案 - 早安健康

兒童教育☀睡眠☀自從殷殷期盼的孩子誕生之後，作父母的就開始被恐懼圍繞。因為所謂的嬰兒，就是一種一天要吃八餐、屎尿不停歇的存在。會發生什麼狀況，是誰都無法預測 ...

#91. 娛樂城送點數-【送無限現金紅包】

... 後，中國人還得面對病毒，只不過是「舊的恐懼被新的恐懼取代」了而已。 ... 臉書粉專「翻轉大台中交通違規2.0」小編發文表娛樂城送點數澳門珠海 ...

#92. 南投立委補選，前縣長對戰落選縣長：林明溱為黨披戰袍

... 會正式提名蔡培慧、江聰淵參選，蔡英文交付任務：翻轉南投、贏回宜蘭 ... 便是如何避免疾病發作，不讓病人處於如面對不定時炸彈般的長期恐懼中。

#93. 翻电Special 消除恐惧：关于后遗症与物传人的论文复述VOL.86

人文历史翻转电台FlipRadio 第732期2022-04-04 创建播放：24509次. 介绍：我发现很多关于COVID的恐惧是因为对其了解甚少，因此本期我就来面对两个最大的恐惧， ...

#94. 【為你選書】恐懼讓你變成想像的怪物：理解恐懼循環的四個階段

恐懼是人類演化過程，很重要用於「自我保護」的情緒，是因真實的危險而起的正常情緒，幫助我們提高對周遭環境的警覺，但我們需要注意的是自己是否容易 ...

#95. 新北市立圖書館

波蘭是擁有豐富歷史、人文薈萃、風景秀麗的國家，新北市立圖書館配合明(112)年台北國際書展主題國家「波蘭」，辦理主題書展、講座、陪讀、研習活動、繪本說故事、電影放映 ...

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