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我的白手杖離家出走一個半月了。
搬家後就不知去向，
翻箱倒櫃，就是找不到。
許多人都會搞混：
視障者拿著的是「白手杖」，（不要再叫它「棒子」或「拐杖」），是用來協助身障者探路用的。行走時遇到障礙物或坑洞可以較能分辨。（但還是免不了帥到或碰撞。
肢體障礙者行走時拄著的是「拐杖」。是支撐腳不方便的人。
老人行走時用的是「四腳杖」，幫助長者走路穩定較不易跌倒。
另外還有「登山杖」，顧名思義是登山時用的。
我的四肢都很無力，個子高、心跳慢，血液循環差，肌耐力很很差。
一般視障者手杖是以敲打地面來助興。（敲打聲響可以提醒旁人注意有視障朋友經過，現在許多人族都在滑手機，所以視障朋友的手杖是消耗品，被踩斷的事件是很頻繁的。
但是因為我的手挽沒有力氣，無法用敲打手杖來行走，所以我的手杖有輪子，需用滑行的方式再幫我探路。
為了找重量輕一點的手杖，還特地請住在美國的朋友幫我買。
搬個家，什麼都出走了....
【 我的2/4顯示者婆婆 】
最近剛追完「哈囉！鬼媽媽⋯」（哭慘惹⋯），我很喜歡劇裡描繪的另一個世界的情感😍
說巧不巧，FB這幾天跳出去年此時的回顧，當時7個月的⭕️⭕️與婆婆的照片對望❤️
當時的文字這麼寫著：
2019/4/22
一早⭕️⭕️用這個畫面讓媽咪眼眶都紅了...
滿家裡到處爬的女兒，突然停在書櫃前，抬頭仰望許久，順著她的視角看過去，竟是婆婆的照片😢
不知道他們交流了什麼～
We all miss you❤️
#婆婆一直守護著❤️
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婆婆離開那年，我試著記錄下記憶中的她⋯
2016/12/10
婆婆是個很酷的長輩！
年輕的時候找到一份穩定的工作，一做就是幾十年，一個女人養一對老父母及一個年幼女兒，58歲退休後努力安排充實自己，捨得花自己的錢，上日文課、打高爾夫球、打麻將、跟朋友聚會、出國去玩...；婆婆有很多從年輕到老的至交好友，他們隔三至五就會聚會，吃吃好料、郊外踏青。
剛認識婆婆的時候，我立志將來老了要成為像婆婆一樣的老人！
婆婆待我不錯！從一開始的相敬如賓，到接受生活上的習慣（炒菜避開蔥蒜），到後來什麼都算我一份，婆婆離開的前一個月，突然要我去把眼睛的雷射（近視）做一做，我平常對她不錯，費用她出，說得我愧疚不已，因為那一年來我才因為婆婆久病性情大改而不適應偶有不爽。
婆婆很勇敢，跟癌症抗爭了4年，最近這一年才開始受久病影響情緒及身體，開始低迷不穩定。
婆婆離開的那晚，其實還在掙扎，心跳起起伏伏，護士問：婆婆是不是還有什麼事放不下？看護LISA突然想起什麼跟隊友說：婆婆某一個半夜跟她說 #她很開心身邊有這麼好的一個女兒陪著。
隊友聽著，同時看著婆婆的心跳慢慢降了下來，離開。
原來，是還沒跟女兒好好道謝。
很可惜，我當時不在婆婆及隊友身邊，可是我能想像隊友的眼淚，因為即便是過了好久的現在，這些畫面仍是讓我淚眼婆娑。
當時的我們，也還沒有，好好的，謝謝婆婆。
我想婆婆也沒有太多遺憾，因為婆婆的一生非常精采充實！
婆婆離開，我們沒有萬般不捨，因為生病的最末一年實在太折磨婆婆了！
我想以婆婆的等級，還有這一生的正向人生，重新再投胎會是更好的重生。
聽說靈魂離開軀體的頭幾天還能感受到親近的人，我們每天都跟婆婆說，謝謝婆婆，一切都會好好的，我們會努力，一起走向如婆婆一般燦爛充實的人生。
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此時此刻再次回想，更深刻的感覺前兩年婆婆的能量一直都在守護著我們一家三口，好像確定所有一切都抵定上軌了，這種感覺才慢慢消失了！
第二次試管療程開始的第一天，是婆婆離開我們的忌日，卻像是婆婆在跟隊友打強心針：不怕！這次媽媽陪你⋯（每次想起來都要再感動一次😢），孕期的隊友完全沒有任何不適，然後我們迎來了可愛的女兒❤️
⭕️⭕️出生的第一年，婆婆的老朋友們，一群70歲上下的奶奶們）輪番拜訪、關心，包上紅包、送上玩具、拍照慶祝，送上第一個一歲生日蛋糕
婆婆的身軀離開了我們，卻把滿滿的愛存放在這些老同學心裡，透過她們，我們也感受到了，滿滿的，外婆給孫女的愛🥰
透過婆婆遺留的資訊查了查婆婆的人類圖，是個2/4顯示者。
相處的日子裡，婆婆的確都在忙著她自己的生活，不太干涉我們，卻總是把好的留一份給我們，她總是懶得聯繫各方好友，但一吆呼馬上7、8個好友聚會在一起。
我們只要負責感覺被滿滿的愛守護著就好，一直到婆婆離開後都還是如此，好幸福的我們❤️
#謝謝婆婆😘
#顯示者婆婆氣勢磅礴久久不滅
#顯生媳婦感覺羨慕😍
#你一直都在我們心中❤️
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人類圖讀了沒 是 亞洲人類圖學院 Human Design School in Asia 繼教練時段、夥伴時段後，特定為熱愛鑽研書中資訊的朋友們所規劃出來的 「人類圖讀書會」，很適合對人類圖有興趣的朋友加入，你只需要閱讀相關書籍，在帶領人有脈絡的引導下，願意參與觀察、實驗，願意互相分享、討論，就有機會破解自己苦心研讀的迷思。
🙋♀️🙋♂️妳想跟我一起邊讀書邊討論、分享怎麼用人類圖玩親子教養咩？
#顯示者小孩👉 （一）15:00-17:00 5/18、5/25、6/1、6/8
📍報名網頁 https://humandesign.org.cn/play/detail/80037
#生產者小孩👉 （三）15:00-17:00 5/20、5/27、6/3、6/10
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#投射者小孩👉 （四）15:00-17:00 5/21、5/28、6/4、6/11
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#反映者小孩👉 （五）15:00-17:00 5/22、5/29、6/5、6/12
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地點：台北市大安區光復南路102號 捷運藍線國父紀念館站1號出口
#人類圖讀書會
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#人類圖玩親子教養
這是一間政府資助老人院。
「跟住個個新搬嚟嘅。」老人院姑娘對我説。
我望着電腦, 整理着她的病歷。婆婆 93 歲, 無兒無女, 之前住在一間私營老人院, 剛輪候到這裏的政府資助宿位。她有心臟病, 曾經因心跳慢被醫生建議裝起搏器, 但婆婆堅決拒絕。
婆婆扶着助行架慢慢走進來。
「佢有無話乜野唔舒服? 」我問職員。
「佢成日朝早行行吓嗌暈, 想跌想跌咁, 好得人驚㗎。」老人院姑娘説。
「咦? 咁係唔係心跳慢? 」有心臟病心跳慢病歷,又申訴頭暈, 當然要擔心兩者互相關連。
「無喎。 度親血壓脈膊都有六七十㗎。」
「咁係唔係一起身就見頭暈個啲? 」體位性頭暈 (orthostatic intolerance) 在老友記當中相當普遍, 診斷時一定要考慮這個因素。
「唔係呀。」婆婆說。
「我話佢根本就係早餐食得少, 佢成日唔肯食野㗎, 無野落肚咪行到腳軟軟咁囉。」職員對我說。很多時候, 職員對院友徵狀都有着自己的見解。
「你唔鍾意食嘢㗎, 婆婆?」我轉身對婆婆說。
「唔鍾意! 」婆婆斬釘截鐵。
「點解呀? 呢度啲嘢唔好食咩? 」
「唔好食。」婆婆答得直接。
「佢係度食乜野餐㗎?」我問職員。
「佢食糊餐嘅。」職員説。
「係言語治療師話要食糊餐定點? 」一些有吞嚥困難的長者需要食用糊狀食物, 以防嗆到; 但糊餐貌相不佳, 味道又未必吸引, 某些老友記可能不願食用。
「唔係, 係佢無牙啫。」
「咁食碎餐咪得囉。」打碎食物, 就算沒有牙齒也能吞下。
「唔得㗎, 啲菜同肉碎佢會損咗啲汁跟住肚番啲渣出嚟㗎。」
「咁整啲無咁多渣嘅? 豆腐𦁤身啲個啲得唔得?」
「我地啲餐 set 好哂, 碎餐就一份肉一份菜, 廚房好難淨係整佢一份㗎。」
「都明嘅。」我顯得有點無奈。婆婆無親無故, 要别人特別為她準備饍食也不大可能。
「你想食乜呀, 婆婆? 」我轉身問。
「食乜? 」婆婆有點不明白我問什麼。
「啲糊仔食唔食呀? 」
「糊仔? 唔食! 」婆婆搖着頭。
「叉燒燒賣個啲食唔食呀?」
婆婆猶豫了半秒, 然後説: 「食呀!」
民以食為先, 口腹是人的一大享受。在日本, 不少飲食集團都有出產適合不同吞嚥困難長者的饍食, 製成品既美味貌相亦佳。
希望本地的商界也能投放資源在這個範疇上, 令老友記受惠。
大陸冷氣團發威，北台灣氣溫驟降，從昨晚到今天上午，雙北就接獲6件到院前呼吸心跳停止的案例，是否和溫差變化大有關，還有待釐清。今天凌晨則有一名63歲的旅客，在汐止火車站月台等候列車時，疑似因為低溫導致身體不適，不小心跌落鐵軌，送醫搶救後已經恢復意識。醫師提醒，三月開始已經入春，氣溫變化大，患有慢性病的患者還有老人家，都要特別留意。
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被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。
秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意，中午較高溫，有時不注意，也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞？又該注意什麼？
周孫立醫師說明，通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的，大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。
心肌梗塞的高危險群？
有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說，由於現今外在環境汙染等問題很多，就容易讓原來先天存在不良的體質，提早誘發問題，所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子，就要特別注意。
三高（高血糖、高血脂、高血壓）患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。
慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病，或身體其他各處血管疾病
心肌梗塞有前兆嗎？
周孫立醫師指出，心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高，原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一，最常見的症狀為「胸痛」，但也有很多患者是出現其他症狀，導致錯失警訊，因此延誤就醫。此外，在某些神經功能退化的人，尤其是老人家，甚至沒有症狀。
心肌梗塞症狀
胸痛（大部分）
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀
突發心肌梗塞怎麼辦？
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下，當發生時我們該如何應對？周孫立醫師回應，若發現自己沒來由的肩頸痠痛，此時千萬別輕忽，應即刻拿出血壓計量血壓，確認自己的血壓狀況是否與平時無異；也可測試自身脈搏，是否過快過慢或不規則，先用這樣簡單的方法，或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。
周孫立醫師強調，不要放過任何一個細微的症狀，若這些症狀日常生活中常常發生，就應先找出最有可能致死的疾病，設想最緊急的情況來預防。
心肌梗塞如何治療？
心導管手術
周孫立醫師說明，若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度，此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開，再置放支架，讓血液能夠恢復暢通，拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞，避免再惡化。
內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重，心肌細胞並沒有完全壞死，只是暫時性的缺血，此時可以考慮以內科藥物治療，溶解造成血管阻塞的血栓，預防進一步的阻塞，讓血液能夠持續供應心臟養分。
但周孫立醫師也說，若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病，或缺血性心肌梗塞時，最後可能還是得置放支架。
慢性期預防：阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外，在日常亞急性或慢性期的預防，一般還是常用阿斯匹靈，或其餘控制血壓的藥物，以減少心臟負擔。
心血管疾病、心肌梗塞如何預防？
少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示，盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」，能減少身體壞膽固醇的形成，減少堆積，還能增加代謝。
控制血壓
高血壓患者可用藥物控制；非高血壓患者或慣性吃藥的人，就用飲食控制，平日飲食盡量以蔬果為主。
有氧運動
周孫立醫師說明，預防心血管疾病的以有氧運動為主，除了能夠幫助身體代謝調和外，還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計，一周若能有氧運動150分鐘以上的人，可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。
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每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲
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美官方認可抗癌食物第一名！高血壓、低血壓都該吃
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由泰坦四位團員們親自改編自聖誕名曲Jingle Bells而寫成。
知名製作人”大隸”老師編曲、製作。
團員們用自己對愛情親身的體驗，重新演繹。賦予了這首大家耳熟能詳的歌曲全新的生命。
本歌曲部分取樣自原作者James Lord Pierpont之名曲”Jingle Bells”
改編詞：泰坦
改編曲：泰坦 / 大隸
Jingle bells, jingle bells. Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride. In a one horse open sleigh
Jingle bells, jingle bells. Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride. In a one horse open sleigh
Dashing through the snow. In a one horse open sleigh
O'er the fields we go. Laughing all the way
The bells on Bob Tail’s ring. They make our spirits bright
What fun it is to laugh and sing. A sleighing song tonight
女孩 去年平安夜我跟你告白 扮成santa 拿著鈴鐺 和鮮花
卻忘了白鬍鬚的穿戴 你笑歪 這位聖誕老人莫非得了痴呆
從認識你的那一天起 搜集你的興趣嗜好一點一滴
陪你踏青 克服麻辣鍋底 冰雪奇緣看到 連做夢都在唱主題曲
Let it let it let it let it go. I will never never never ever let u go
就讓圍巾圍著我們的幸福 毛衣遮不住心跳上升急速
就像戀愛的溫度 這是我們的第二個聖誕夜
你我童話故事將會繼續書寫 真愛從來不用玻璃鞋來配對
南瓜馬車的工作由我來接
雪白的腳印 滿滿的甜蜜 每一次相聚總是驚喜我的心
你我不可思議的奇蹟 愛情就像是夢境 一步一步慢慢靠近
今晚一起看到流星 記得一年前 妳織給我的圍巾
現在擁有我的心 有妳在我身邊 感到非常安心
我要努力帶你環遊世界看看風景
當個標準情人學著安靜傾聽
看到別的男生追妳 我會跟他說
sorry 妳是我的honey
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製作人：大隸DaLead
編曲：大隸DaLead
和聲編寫：大隸DaLead
和音：大隸DaLead
錄音室：本勢娛樂錄音室
企宣總監：大隸DaLead/大目DaMove
企宣統籌：大隸DaLead/大目DaMove
企劃執行：陳思穎Tiann Chen
平面設計：Maco Hsu（米尼末設計形象事務所 MNA Design Inc）
MV導演：黃誌偉
MV攝助：大溫
特別感謝 場地協助 微貳獨冊
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