《文末抽獎》
收假日~來推薦一本好書~
「超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎」
內容非常詳細的介紹
✔️腸胃道的構造及功能
✔️三大營養素的消化吸收及功能
✔️維生素、礦物質的種類及功能
✔️植物化學素的種類與介紹
✔️疾病與營養的關係
最後讓我覺得很特別的是~
本書也收錄了✨生命期營養✨
從懷孕到老年營養都有詳細介紹
非常的廣泛實用👍
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為什麼選擇這本書來推薦呢？
除了內容深入淺出以外
書裡還有一堆精美圖片阿~~~~(喜歡圖文搭配的粉絲們千萬別錯過！)
除此之外，聖經有句話是這麼說的：
「所 以 ， 凡 聽 見 我 這 話 就 去 行 的 ， 好 比 一 個 聰 明 人 ， 把 房 子 蓋 在 磐 石 上 ；雨 淋 ， 水 沖 ， 風 吹 ， 撞 著 那 房 子 ， 房 子 總 不 倒 塌 ， 因 為 根 基 立 在 磐 石 上 。」（馬 4:24-25）
❗️在這資訊爆炸的時代，唯有打好基礎才能明辨對錯❗️
讓我們一起當個聰明人
把營養的知識打好根基
就像房子蓋在磐石上
當網路上掀起各式各樣的飲食潮流、奇形怪狀的減重方法時
仍可以不忘營養素在健康上扮演的角色是什麼
並且了解自己適合怎樣的飲食
才能成為更健康，更有知識的贏家！
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書裡還收錄了衛福部公告的第七版DRIs供讀者參考
不過今年公告了第八版，我也會印一份新版夾在書中更新給粉絲喔！
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⭐️抽獎方式⭐️
1. 必須是 「Rain Bread飲食信仰-鄭惠文營養師」紛絲專頁 "已按讚並追蹤"的粉絲
2. "公開"分享本篇文章
3. tag兩位好朋友一起來參加活動吧！例： 營養小食光-陳琳臻營養師 蔡怡瑄營養師的吃喝小日常 抽書囉！
⭐️抽獎方式⭐️
1. 本活動10/4至10/13晚間23:59，10/14公告得獎名單
2. 這次FB及IG同時進行，快到 @rainbread_tracydietitian 參加活動，增加中獎機會！
3. FB及IG各抽出一位幸運兒
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