關於 肉 環境問題 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#勇於嘗試_才能找到最佳的自己

每年夏天我都會到海外的高原移地訓練，除了學習海外訓練的新知外，也親身體驗一下不同的訓練環境。馬拉松訓練除了在田徑場、公路上執行訓練外，其實國外優秀馬拉松跑者有大量的訓練時間是在Cross Country （越野路線）上執行訓練課表，但台灣因運動環境的限制與開發問題，台灣的跑者大多都在人工材質的場地上進行訓練，環境問題間接錯失了許多體驗的機會。

科學化的訓練除了環境的高度、溫濕度影響外，也有常聽到的監控心率變化，而我還會持續觀察肌肉量、體脂率，也是我常做的數據紀錄。不但可以避免減重時的誤解造成肌肉量下滑，反而影響訓練狀況與運動表現。

#所以只看體重數字是不夠的💪🏻

在體重不變的情況下，肌肉量增加、體脂率降低，才是朝向有效訓練的方向！🏃🏻‍♂️🏋🏻🚴

就算是運動員，也無法時常再實驗室或醫院使用百萬器材DEXA來檢測，所以在家我都用InBody（家用版）做長期趨勢觀察相當簡單又方便，而InBody與DEXA相關係數為0.93（P=1)，體脂百分比誤差範圍也只有3.3%。

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用更聰明的方法來打破現狀

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【潮流新品】OSIM早前聯同香港輔導及心理學會作出「香港人壓力指數研究」，訪問了300位香港成年人士，從調查發現「工作」及「社會環境問題」為最大壓力來源，而多達98.6%受訪人士表現出現了壓力相關的心理和生理症狀，包括產生肌肉繃緊疼痛、背痛等，而香港輔導及心理學會註冊心理學家鍾志源博士就提供一些減壓方法，讓香港人透透氣。

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Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (4/6)

人體結構（Anatomy）

每個星期六會有兩小時的Anatomy課，由另一位Annie老師教授。Annie會深入淺出介紹不同的肌肉群和如何在不同的瑜伽動作裏應用他們，每個星期介紹不同部位。我是文科人，生物學的知識只是去到中三。但Anatomy課的確釐清了我很多的概念，自己練習便能更具針對性，教導別人時也更有自信。我想最重要的得著是知道每個人的身體結構都不同，不可局限於只認識自己的身體結構。建議上完每一課後，同學可以自行上Youtube看看那組肌肉的動畫影片，加強印象。（除了最後的考試，Anatomy也會有期中考）

瑜伽歷史、理論、倫理等等

老實說，這部分我是最不感興趣的 zzz 我沒有宗教信仰，自覺是一個宗教感很低的人，對瑜伽的非常靈性的一面也沒有特別追求。不過我亦認為作為一個瑜伽導師是不可以不知瑜伽的歷史淵源，而且認識幾千年來它如何演變來跟每個時代接洽也是有趣的。Carol所選擇的文本都不算易讀，不過她很好，有很多艱深的英文字已經給我們翻譯了中文。當中的一些瑜伽的倫理和我本身的理念，例如要做一個善良的人啊，尊重大自然呀都很相似。有很多神學概念我讀完還是比較一頭霧水，但 Carol 會用日常生活的例子來讓我們明白。我比較喜歡一起討論如何應用瑜伽倫理與日常生活和教學中，尤其是應對過度消費和環境問題方面。

@yogicarol @thepracticegroup

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今回、SDGs、環境問題について私が知って衝撃だったこと、私が意識していることを少し紹介させていただきました。
私たちが毎日食べているお肉が環境問題につながっています。
この動画が皆さんのこれからの何かの気付きになったら、幸いです。
ご視聴ありがとうございました！！

内場明梨のその他の動画はこちらから。
https://www.youtube.com/results?search_query=内場明梨

愛知ファイナリストのその他の動画はこちら【AD】
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これまでの動画審査の様子はこちらから。
第5期 https://youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO575U6nLfitQSxQpYWpf_YI
第4期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5jsvPXPJ0jGWJfLJ_b5oIp
第3期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6FLk0Tzad0iZNPQxWb4IAH
第2期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO7m52Ko5xmP7o1QHSMIv6A0
第1期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO79coAzrsMn9slI47Di-l1U
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ミスジャパンでは、今年9月に開催する、2021ミスジャパンビューティーキャンプと日本大会の様子をリポートしていただける方を募集いたします。
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ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
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月会費500円/１ヶ月　年会費5,000円/１２ヶ月
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ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

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先從牛肉講起，70至80年代，牛隻數量本身在香港並不多，以前主要由牛奶公司負責養飼，一般用來製造牛奶，後來牛隻數量逐漸減少，牛奶公司相繼搬往深圳，香港牧牛業開始絕迹。豬和雞方面，由於禽流感問題，豬隻糞便亦引致環境問題，而香港如此密集的人口下，港府亦深明香港要從事牲畜養殖，將對環境造成巨大的負荷。香港作為世界之窗，國內以至外國肉品皆容易進入香港食品市場，因此在過去一段時間，有關當局就收回很多的豬牌和雞牌，活雞及活豬每年的產量亦因此而變得很少。香港浸會大學生物系主任黃煥忠教授表示，從往屆政府對農業的看法，能夠看到農業對政府來說是一件不值一提的事情，「過去的政府根本沒有投放任何資源在畜牧業上，只是抱着『做得就做』的觀念，做不到時便將畜牧業『陰乾』。」

畜牧業或農業低迷，又是否單單只導致港人不能吃到本地肉品？原來背後暗藏殺機，欲知內容，立即睇片！

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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