大家一直敲碗的淨能+頌缽來嘍!
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🎀妳知道頌缽是什麼嗎?聲波能量與身體共震是甚麼感覺?
🎼頌缽治療屬於音樂治療的一種,使用的缽是手工打造主要以銅和錫為主要成分,不同大小的缽產生不同的音調頌缽音療師以特定的敲擊手法敲打,發出不同波長的沉穩音色,共鳴的聲音穿透身體的組織細胞,清除身心負壓能量
🎼透過頌缽音療對現代常見的亞健康狀態進行調頻,改變人體失衡部位的振動頻率,心率快慢、呼吸節奏、脈搏起伏、腸胃蠕動、肌肉收縮舒張等組織系統回到良好平衡的狀態。
這大概就是為什麼上次體驗頌缽課敲沒多久就聽到我肚子的咕嚕咕嚕聲了!
🥤人體內的水分占體重的70%,體內有足夠的水份更會對整個療程增加效益,聲音振頻進入身體時會共振體內水份並協調,慢慢打開阻塞的脈輪經絡及穴位,啟動自癒力和排毒活動,所以在頌缽音療前後建議多喝水,讓身體內有足夠的水份將毒素及廢物排走。
☀講師背景
美國NAHA國際整體芳療師
國際IFPA專業芳療師
美國INHA國際自然療法師
尼泊爾頌缽音療師
#用氣味過生活
#在芳療遇見自己
肌肉收縮舒張 在 許榮哲 × 小說課 Facebook 的最佳貼文
【剪接課堂:黑色追緝令】
本週剪接課分享的電影是《黑色追緝令》,著名導演昆汀塔倫提諾1994年的作品。
這次的內容可歸納為兩個問題:「為什麼要剪接?」以及「為什麼要換景別?」。
以下讓我們來看看志穎老師的分析文章吧。
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黑色追緝令的剪接 / Fa Lou
昆汀塔倫提諾1994年的電影作品,《黑色追緝令》,故事是講述兩個黑道嘍囉、一個拳擊手、一個黑道老大,在他們身上發生的日常卻突然異常的生活。
本片我最喜歡的兩個地方:
一是將原來可能乏味的劇情,做場景劇情的擺置,遂形成非線性敘事,就能引人入勝、高潮迭起,不斷在心中吶喊「快告訴我接下來會發生什麼事!」
二是「從來沒人在乎的日常辯證」,片中有很多這樣的例子:比如幫老大的女人按摩腳、豬與狗、隱退與流浪漢⋯⋯如此昆汀流的作風,在其他的作品中也可以窺見,好比《惡棍特工》開場的老鼠與松鼠。
今天的範例影片是,山謬傑克森與約翰屈伏塔執行殺人的日常行程。
今天要問兩個問題:
1. 為什麼要剪接?
2. 為什麼要換景別?
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1. 為什麼要剪接?
a. 因為有些東西在上一顆鏡頭沒有強調到。
b. 因為要在下一顆鏡頭給觀眾新的資訊。
2. 為什麼要換景別?
剛剛上面提到的,提供「新資訊」。
那是要提供什麼樣的資訊呢?
基本上,景別資訊三大類:
a. 特寫表達情緒。
b. 中景表達動作。
c. 遠景表達時空。
接著我們來看看《黑色追緝令》在公寓的這場戲,可分成ABCDE,五個區塊的時間來佈局:
A 區_給我裝傻啊:
00:00~00:05 原本都是兩人的特寫,後來衰男說了what,山謬傑克森就怒了,翻桌(中景動作),再來遠景給大家看公寓的大致樣貌(有紫衣男——其實他有名字,他叫馬文——躲牆角、有人生死未明地躺在沙發上,應該是死了;這便是以約翰屈伏塔的視角去看這整件事情)。
B 區_這個死愛講what的人:
這邊就是兩人中景,用來表述一人超兇質問(衣物隨軀幹肌肉收縮舒張而不斷震動、晃動;在鏡頭00:21~00:23、00:23~00:24這兩顆山謬傑克森舉槍的動作重複了,強調這個動作,來呈現衰男彷彿被威脅嚇到了兩次)、一人緊張得半死(舉雙手、胸腔抖動)。
然後偶爾鏡頭刷一下紫衣男的存在感,還有約翰屈伏塔若無其事地抽煙的神情。
C 區_眼球嚇死你:
這邊有三個變異點:
(1) 第一個是由剛剛的中景,突然接成山謬傑克森瞪大雙眼的特寫。
(2) 衰男突然轉為特寫(00:36~00:37)。
為什麼?
哈哈,那還用說嗎,當然是因為他說了一個最令人動聽的詞啊:「what」。
觀眾會想:「完了,他死定了。」
(3) 剛剛前面都是山謬的鏡頭,再換衰男,然後又是山謬⋯⋯如此規律一來一往;但是這邊的第三個變異點是,還是衰男的鏡頭(00:37~00:39),而非山謬傑克森的鏡頭。
因為我們想看他被射中的樣子,並非山謬眼珠快掉下來似地瞪人的鏡頭(這個我們已經明白了,點到為止即可)。
D 區_痛苦聽演講:
因為剛剛觀眾經歷了恐怖的槍聲,需要一些時間來消化這份震撼(這跟講笑話很像;當你講完一個笑話,很好笑,觀眾一直笑,但你必須等大部分的觀眾笑得差不多的時候——80~90%吧,我想——你才能講下一個笑話,為什麼?不然觀眾還沈浸於上一個笑話之中,卻忽略了你第二個笑話的資訊,這豈不是很可惜嗎?)。
要消化的話,就恢復一來一往「網球對打式」的切換,這裡是中景(僅安插了一顆衰男痛苦呻吟特寫,00:50~00:52),用來描述山謬傑克森演講時的莊嚴高大(偶爾露出面色鐵青神遊的紫衣男,原來你還在啊)、約翰屈伏塔解外套釦子(位於01:08~01:10的鏡頭出點剪到他將要解扣子的樣子;順帶一提,這顆鏡頭很有意思,給了我們兩個資訊量:一是衰男原本在看傷口,聽到山謬傑克森講了很唐突又超正經的胡說八道,抬頭望向山謬,衰男一臉「啊你在講什麼啊」的錯愕表情。二是你還可以看到約翰屈伏塔在慢條斯理地熄菸,以呈現他習以為常地知道山謬講到這段話時,就是打開殺手的「開關」了。),以及約翰亮槍的動作,也收錄在內。
E 區_死前最後的醜態:
中景山謬傑克森轉身(紫衣男還挫一下),切換「還是」山謬特寫(非規律地換衰男鏡頭),因為要「隆重地」讓山謬傑克森講完重要的話。
然後才轉中景,看到衰男發抖背影、也看到紫衣男只能在旁看著等死。
後來才終於有衰男的正面,他人生的最後畫面(由背後換至正面,舉手的位置刻意不連戲,以呈現衰男慌張無措的醜態)。
最後以山謬傑克森與約翰屈伏塔來回的開槍來落幕。
*「我喜歡的」金句時間:
朱爾(山謬傑克森飾演)說:「但那些都是鬼扯蛋的。事實是,你是個羸弱的羔羊,而我是殘暴的惡魔。但,林戈,我很努力地試著,試著去做那個牧羊人。」
“But that shit ain't the truth. The truth is you're the weak. And I'm the tyranny of evil men. But I'm tryin', Ringo. I'm tryin' real hard to be the shepherd.” said Jules.
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