你知道你的頸椎在抗議了嗎‼️
由於生活方式的改變、越來越多的年輕人有不同程度的頸椎問題
低頭族、辦公室久坐肩頸痠痛、改善常落枕、起床腰酸背痛
🇦🇺 ✨新包裝✨澳洲Blooms護頸膠囊丸(含薑黃素)
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頭的重量大概5公斤=頸椎基本承受5公斤重量；低頭玩手機=頸椎承受25~30公斤的重量；筋骨疲勞、肌肉酸痛，長期造成的頸椎壓力，連帶影響肩頸 腰背 關節 睡眠等等問題產生。
緩解僵硬肌肉對脊椎造成的壓力，有效緩解頸部、肩部、背部肌肉酸脹、疼痛，高效素食配方，使用薑黃素與65%活性薑黃素48.75mg。
✅主要成分：薑黃素、鎂、胡椒
✅每個膠囊成分 :
▪️薑黃根莖提取物75mg
▪️當量乾根莖1.5g(1500mg)
▪️當量姜黃素48.75毫克（65%）
▪️鎂210mg
▪️胡椒鹼水果標準化萃取物
(相當於乾果131.5mg；相當於胡椒鹼5mg)
⭕️薑黃素：萃取薑黃素活性高達65%（48.75mg）西方草藥學在傳統上把薑黃作為一種抗炎處方，幫助緩解關節疼痛。薑黃也是一種抗氧化劑，保護身體免受自由基的侵害。
⭕️鎂：存在於人身體超過300種代謝運作中，主要維持肌肉和神經的正常功能，幫助緩解肌肉痙攣，包括肌肉和神經功能及能量產生，有效緩解關節炎症和肌肉疼痛具有強力效果
⭕️黑胡椒萃取精華：提升吸收率提高20倍‼黑胡椒成分幫助身體充分吸收消炎成分，緩解肩頸肌肉酸痛僵硬、腫脹發炎等狀況，幫助徹底放鬆舒緩。
🔆常見問題
1⃣️哪些人群適合Blooms強效護頸丸❓
長時間使用電腦工作者，長期使用手機者，頸椎困擾 起床總是肩頸痠痛者。
2⃣️Blooms強效護頸丸多久有效果❓
其實頸椎問題很難改善，通常最先有回饋的就是腿部關節，需使用1個月以上會得到較明顯的改善唷~
3⃣️薑黃和薑黃素有什麼不同？哪一個更有效力❓
薑黃是一種淡黃色的粉末，來自薑黃根提取物。薑黃素粉末，也是來自同一種植物， 但是更加濃縮的提取物。
4⃣️為什麼薑黃中的活性成分如此重要❓
答：薑黃中的活性成分又被稱為“薑黃素”，有強大的抗炎效果。薑黃保健品薑黃素的活性從3%- 65%不等，活性越高，服用後的效果越明顯。
✅食用方法：12歲以上的成人一次一顆，一天兩次，隨餐服用。
❌不添加麩質，小麥，酵母，乳製品，乳糖，動物製品，人造色素，香料或防腐劑。
⚠️懷孕哺乳請勿使用。
肌肉率標準 在 [討論] 原來弱雞如我的骨骼肌已經超標了？！ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
當然啦，身為肌肉版的巨巨，大家一定是追求「骨骼肌越多越好」，沒人在嫌肌肉多的。
但其實一直以來我都有一個疑問：「到底多少的骨骼肌，就醫學上而言才是健康的呢？」
會有這個疑問，是因為我看世界上特別長壽的地方，當地人的體型都是中等體型甚至稍微偏瘦，
沒有任何一個長壽村的人是因為肌肉滿滿而長壽的。
而這原因很可能是因為消化系統的問題。記得看過一篇研究，說人類的壽命極限其實應該可以
超過200歲，但現在100歲左右幾乎就是大多數人類的壽命極限，原因出在於消化系統。
也就是相對於肌肉啦心臟啊...等等，人類身體最被過度損耗的，其實是消化系統。
而肌肉量和體重越高的人，都必須攝取更多的熱量才能維持身體運作，也就是消化系統必須
更加辛勤工作，因此這些人反而不是長壽一族的候選人。
今早正好看到一篇文章，真是讓我大吃一驚。全文在此：
https://blog.worldgymtaiwan.com/muscle-mass-percentage
這是WG官網的blog，所以不可能是亂寫的吧。它裡面寫到：
「身體的肌肉分為3種類型，骨骼肌、心肌、平滑肌，但身體的大部分肌肉都是由骨骼肌組成，
骨骼肌率(%) = (骨骼肌重量㎏ ÷ 體重㎏) x 100 ，正常範圍分別為，男生32~34%，女生28~30%。
一開始就把肌肉分成三種，可見作者是有相當知識的，因為無數人還是搞不懂肌肉量和骨骼肌量的差別。
可是男生32-34%的骨骼肌率就算正常？這真的讓我大吃一驚了！
以弱叔我來說，骨骼肌是34~35 kg，74~75 kg，換算骨骼肌率約45~47%。
所以，以WG的標準，原來我已經算是小巨巨等級了！！
到底多少的骨骼肌率，在醫學上算是比較健康的呢？有沒有掛？
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