🥭Maneach🍑芒桃排毒美肌飲🍹
便秘係孕期常見嘅問題之一!而我懷孕8個月都遇到呢個問題架!😕
我做緊呢個 💛坐姿扭轉式💛(Seated Half Spinal Twist)
可幫助按摩腎臟、脾臟、胰腺、胃、肝臟和腸道。不僅可以幫助排毒,更有助於改善腸道蠕動,幫助排便並緩解便秘。
除左做瑜伽之外,我最近亦都有飲
❤Maneach 排毒美顏飲🧡!
Maneach
● 全新保健秘方
● 14 種優質成分
● 多達80種功效
Maneach 除了可以清除腸道毒素,還可以消滅躲藏在身體各角落的毒素以及害菌、提 高免疫力。
● 調理 Maneach 內含玫瑰薔薇芽孢桿菌-175,具有調理身體和緩解腸胃敏感問題。還 能調節 腸道微緩解,增加免疫力和增強胃部吸收與消化能力。
適合服用人士
✨長期便秘患者
✨肥胖症候群
✨飲食不規律者
✨上班族
✨精神疲勞者
✨體質虛弱者
✨家庭主婦
✨產後孕婦
飲用方法✨
1️⃣倒入150ml的常溫水
2️⃣撕開Maneach包裝
3️⃣將粉倒入水中
4️⃣攪拌均勻即可
👉🏻攪拌均勻後可加冰飲用
👉🏻水量可按個人口味調整,愈小水味道愈濃
🌟注意事項🌟
❌冰水沖調,會影響粉狀的溶解程度
❌暖水/熱水沖調,會破壞纖維成份
❌與其他排毒產品同時服用
❌經痛者,經期頭3日停止服用
❌孕婦頭3個月不能服用,滿3個月1星期最多3包
❌飲用後馬上服藥,需隔3-4小時,以免影響益生菌發揮
我飲完之後不單指排清宿便,成個人仲感覺冇咁笨重,仲感覺健康左!#sohappy💛💟
@storystal.official
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,🎉本集來賓:台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師 ➡️ 更年期不是女性專有,男性也有更年期!?疲憊無力、脾氣暴躁、中年發福、三高威脅、晚上不性福都可能是「#男性更年期」搞的鬼? 兄弟們,你有男性更年期嗎?來 #自我檢測 看看吧⬇️ https://www.surveycake.com/s/wMqR6 ...
肥胖症候群 在 強尼 Facebook 的最佳解答
⚠️警告⚠️
內容含有裸露及不雅畫面,膽小者勿入💀
相信近排好多人都好似我咁瀨咗嘢,患咗《疫情煲劇喪食中央肥胖症候群》,啲人聽我呻完就話:「唔係丫你都唔算好肥~」頂你,幻覺嚟架咋,嚇Q死你啊🤦🏽!
咁做運動囉⋯我知,近期都有郁番架嘞但係 ; 喂!你估我仲係18/22咩,好似啲囡着件bra top行吓山影張相又話會瘦呀,死做爛做都唔係咁易收得番啦so9sad😭但為人力求完美嘅我生性積極,我知一定有辦法!不過靠自己一鋪牛力死做都唔係路,呢鑊嘢科技可以幫到我👍🏽
Annasen Beauty & Medical Clinic 今次利用卵磷脂滲透技術幫我溶脂,據說分解之後就由淋巴系統通過新陳代謝排出體外,部機除咗幫我做滲透卵磷脂之外,仲有收緊作用,唔怕減完之後啲皮膚會鬆拋拋。
難得呢排咁得閒,可以上去做之餘仲決心記錄吓📝隔一排我又會同大家再「包膠」吓~
(1)事前 (2)用導入機做十分鐘左邊即時縮咗同提升咗(3)係我嚟架
#疫市撐好舗
肥胖症候群 在 Uncle Sean Facebook 的最讚貼文
各位2019新年快樂!豬事如意!(老派拜年)
過年開心連假已成往事,過年後的面對現實才是重點💪🏻
相信大家已經體會到除夕前跟初五後的身材差異!(Uncle 我也是)整個年假就像是暴食馬拉松比賽,太可怕了,過年應該要改叫「吃年」才是啊。
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原本努力維持的身材在短短六七天崩壞,幫哭哭。
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為了在年後迅速的恢復,Uncle在這裡向大家提供以上6招!請笑納!
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🔥以上六招,覺得有幫助,或是想學uncle魔性舞蹈,請tag身邊需要的朋友🔥🔥
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肥胖症候群 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
🎉本集來賓:台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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肥胖症候群 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
.內分泌新陳代謝專科醫師
.肥胖症專科醫師
.糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 總體熱量赤字才是重點,只要達到赤字,什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點~
➤ 基礎代謝率,林書豪&連勝文?
➤ 增加基礎代謝率,要增加肌肉量。
➤ 飲食建議:首先避開地雷,避免含糖飲料,精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料,一天一杯都嫌多?微糖可以嗎?
➤ 無糖綠茶,完全無效..........
➤ 甲殼素?苦瓜素?酵素?白腎豆?
➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
➤ 低醣飲食?無醣飲食?無糖飲食?
➤ 減肥【儀式感】很重要?
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦!最重要!
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜,1/4 原型碳水化合物,1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團:緣起與介紹。
➤ 書本案例分享~高雄李英愛,健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥,主要養成運動與重量訓練的習慣。
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肥胖症候群 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識
:
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
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