關於 胃食道逆流側睡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

左側睡、右側睡各有優缺點！氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選
又悶又熱的夜晚🔥，對許多人來說，開冷氣傷荷包，不開冷氣又睡不好，有時候就算開著冷氣還是感覺到燥熱，難道就沒有讓身體能夠自動降溫的方法嗎？對此，中醫師建議可以改變睡姿✅，不只能夠省電費，還能有效緩解睡不好的問題。

📌資料來源：中醫師 鄭世姸
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大家都怎麼睡？睡姿也會影響睡眠品質唷～

#側睡 #氣喘 #胃食道逆流 #心臟病 #YH

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孕婦到了後期，隨著肚子越來越大，睡眠品質會越來越差，這一胎大概五個月開始，沒有孕婦枕就會覺得不好睡了，我之前有去百貨公司比較過各家的孕婦枕，也有去朋友家睡過，最後選擇Cebababy的孕婦枕！

大多數的孕婦枕都是棉花填充的，有些做得很長感覺很厲害，但裡面卻是鬆鬆的棉花，支撐度真的非常普通，放在肚皮下面也是只有空虛的感覺啦！Cebababy 的孕婦枕是可以任意塑型的微細柔珠，所以可以依照自己的需求捏出大約的形狀，我覺得不管是手感跟支撐度都棒呆了，也是因為這樣，我女兒也愛到不行，抱起來真的非常飽滿！

來自波蘭的30年品牌Cebababy，採用抗敏防潮且無毒無味的微珠填充，通過 國際環保紡織協會OEKO-TEX® Standard 100認證，不含對人體健康之有害物質，亦可完全回收利用。本商品可依照個人需求完美包覆及支撐身體任何部位，減輕脊椎及各關節壓力，幫助緩減孕期不適。

這個填充微珠可是很有學問的，是由98％空氣組成，即使 cebababy孕婦枕支撐面積大，卻毫不笨重。可有效吸收衝擊及壓迫的力量，不會反彈力道到身體上，可隨身形及姿勢隨時塑形，並提供飽滿有力的支撐。看到微珠我第一想到環不環保，這個填充微珠也可以完全回收利用，並通過Oeko Tex Standard 100認證。而且具生物和化學惰性，無味且衛生。不吸收水分的特性可幫助防潮、抗敏，不會使枕頭成為微生物的溫床，避免過敏。

而且表布跟枕心都 #可以機洗喔(建議分開清洗，YKK隱藏拉鍊可以拆洗)，真的不怕孕婦枕變成一整條塵螨的溫床，更何況生完小孩之後還要拿來當作哺乳枕欸，但妥善清洗當然最棒！

Cebababy有分成兩個形狀的孕婦枕，分別是C型跟U型，兩款就是差在長度跟形狀，然後C型孕婦枕特別設計2種填充材質，頭部設計為枕頭，固定形狀，提供頭頸有力的支撐，兩款的護腹/護腰背都很夠力，可依身形及姿勢，完整包覆背部及腰部，或是正面護住腹部。

🌷側睡夾腿－將Cebababy多功能孕婦枕置於雙膝之間夾住，可緩減脊椎壓力，並溫柔包覆腹部與肩頸，提供有力支撐。

🌷靠背仰睡－背靠Cebababy多功能孕婦枕，並雙膝夾住。可完整支撐背部，舒緩脊椎及背部肌肉壓力。

🌷墊高腿部－仰躺時將Cebababy多功能孕婦枕墊在膝蓋下方，幫助舒緩腰部壓力，改善孕期下肢血液循環不良及水腫的不適。

🌷坐臥靠背－坐臥或斜躺休憩時，可將Cebababy多功能孕婦枕置於腰背處，提供背部足夠的支撐力量，亦可減緩孕後期胃食道逆流的情況。

🌷自然產後坐姿輔助－自然產後可做為氣墊圈使用，利用Cebababy多功能孕婦枕墊_高臀部，使會陰騰空，避免壓迫產後傷口。

🌷哺乳支持－可輔助媽咪哺乳時將寶寶調整至適當的高度，不必彎腰屈就，減輕頸椎及背部壓力，並分攤雙手托住寶寶的重量。

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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#Sunny回覆留言

寶寶為什麼吐奶？寶寶吐奶了該怎麼辦？有沒有辦法減少寶寶溢奶/吐奶/反酸/胃食道逆流/隱性反酸？寶寶吐奶需看醫生嗎？寶寶把剛喝完的奶全部吐掉了要再補餵嗎、可以把Baby Cereal(寶寶穀精)加在奶瓶裡面增加奶水濃稠度嗎、需要讓寶寶側睡以免被自己吐出來的奶嗆到嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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