好猶豫到底要不要開【吉甲園友善耕作團】
因為你們都會把米搶光😂😂😂
害我們教會朋友想吃買不到哈哈哈
光速下單🌟https://reurl.cc/v5QQaL
這次間隔比較久真的不是我自私暗摃(?
是賣到沒有米賣了!!!
直到小農七月底收割稻作
我才趕快預約他們碾米
不然小孩沒有米餅吃都哀鴻遍野了XDD
買過的人快來說是不是真的超好吃、小孩愛慘😍
其實來找康妮試吃米餅的有很多家
但我始終只選擇吉甲園
原因很簡單
米在製作成米餅時,無法沾水清洗
普遍都是靠高溫烘烤殺菌
而農藥等是無法用高溫去除的...
所以我只選擇~
從源頭就 #不灑農藥 #不施化肥 #不用除草劑
宜蘭員山友善耕作小農 【吉甲園】
不只米餅,我們家也是天天吃他們的米
按營養比例原則,米食需佔餐盤50%
比起有機蔬菜,主食的無農藥添加更重要
尤其是小孩腎臟還很小、排毒功能沒有大人好
能在食安上把關的,我就一定不鬆懈
這次新增✨三個新品✨
✅黑糙米:
世界米中之王,珍貴程度不在話下,從它市價便能感受到(笑)
黑米用來熬製米粥營養豐富,對身體有極佳的滋補作用,我自己是會在煮飯的時候加一部分黑米混煮,提高主食營養成分。
✅紫糯米:
紫米含有豐富花青素纇色素,具有抗衰老、抗氧化的保健功效,又被稱為「長壽米」。
其膳食纖維含量是白米的8倍,可增加飽足感,促進腸道蠕動,幫助預防便祕。
許多低GI餐盒、健身飲食都會以高比例紫米作為主食,避免攝取過多成為負擔的熱量。
✅八福米:
我本人超愛它!一包可以吃到白米、糙米、黑米、紫米、紅豆、綠豆、薏仁、小麥等八種穀物。
除了燕麥、薏仁因台灣沒有種植,是採買外國有機進口外,其他六項都是小農友善耕作,全都不撒農藥、化肥,由農夫自己日夜除草抓蟲栽種而成,超適合給小孩食用。
它可以當早餐、點心,甚至打泥給寶寶當食品都非常營養又飽足。
取名「八福米」是耕者希望把天國八福帶給食用的每個人。正因為寓意如此美好又健康,之前康妮週歲派對,我就是準備八福米當伴手禮,希望每個來參加的人都能獲得祝福並且倍感幸福:)
📍【糙米、胚芽米、白米】
1kg真空包 每包 $150/任選三包 $400
2kg真空包 每包$250/任選三包 $700
📍【黑糙米、紫米】
每包500g $160/任三包 $450
📍【八福米】
每包500g $230 / 兩包 $450元
📍【糙米乖乖、糙米星星、糙米餅】
每包 $120/任三包 $350
六包以上,每包 $110
吉甲園農夫本人在員山有一小塊稻田
不管晴天還雨天
日日都去田裡拔草驅蟲
因為他完全不使用任何除草劑、除蟲劑
在這個都講求效率、收益的世代
很難想像有小農為了要把好吃又健康的米
直送到每個家庭的餐桌上
即使收入和付出不成比例
仍堅持🔆友善耕作的理念🔆
每次我都建議他們去申請有機認證🉐
這樣農產品可以抬高價格、提高利潤
但他們都回我:
「與其花錢去取得認證,不如把成本回饋到售價,薄利多銷~生活過得去就好了」
『誰知盤中飧,粒粒皆辛苦』
正是吉甲園的寫照啊!!!
快把它買爆💪🏻 https://reurl.cc/v5QQaL
因友善耕作的方式生產量無法很大
採接單後碾米製作(非常新鮮💯)
付款後約7-10工作天出貨🚚
此次開放填單到8/22⏰
‼️滿團會提前關閉表單‼️
請在填單後「2天內」完成轉帳匯款
逾期取消訂單不另外通知 ⚠️
🔆本島運費$110,滿1500免運🔆
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,現代人營養過剩「肥滋滋」!世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,相較正常體重者,肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍;也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說,自己也是易胖體質,所以日常生活中就會更加注意飲食習慣,現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧! 侯醫師認為最可怕的飲食...
胚芽米 營養成分 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最佳解答
#沖泡飲品分享 #蛋白質飲品 #纖維質飲品
自從我開始運動健身、對飲食比較注意之後,我還是會喝飲料的。只是喝的飲品會挑過,無糖咖啡、豆漿、鮮奶、茶飲這些都會喝,只要算好每天的熱量及營養均衡,並不是除了水以外什麼都不能喝喔😎
因為有在健身的關係,我開始注重蛋白質攝取,有在喝蛋白質飲品,覺得這個坑很大啊~市面上有很多不同蛋白質飲品,有看到有我喜歡的口味都會想買回來試試看,除了補充我想要的營養素、增加飽足感之外,好喝也是非常重要的😋😋😋
這次體驗了一款 #纖纖奶昔
找了一些資料發現好評還滿多的,而且跟一般坊間的奶昔不太一樣,
口感很順口,不會有#豆漿味 或是 #草味 那種不太好的味道。
整體口感是舒服的就算每天喝也很OK😋
在營養上,蛋白質的含量上也比較高一些,足足有15G相當於80克雞胸肉的含量喔!而且一般人在纖維的攝取上,普遍都會比較不足,這款也有添加膳食纖維,綜合蔬果酵素等的營養成分,讓肚子咕嚕一下也分解負擔喔💪💪💪
口味上我覺得滿用心~🥰
好喝又有真材實料的 #果粒 #穀物 添加
像#芝麻拿鐵 有很醇厚的芝麻香,還有胚芽米果的顆粒
濃濃的穀物香氣搭配芝麻味道真的很match
很適合銀髮族還有小朋友補充鈣質時飲用~❤️
最讓我驚豔的是 #蘋果牛奶 這個口味
很像小時候會喝的蘋果牛奶,有一種懷念得感覺~
還吃得到 #蘋果丁 酸酸甜甜的滋味,覺得這系列的飲品都太有誠意了
邊喝邊咀嚼增加飽足感,加顆水煮蛋就是營養均衡的一餐呢!
整體下來,纖纖奶昔還滿符合我要的營養需求
口味多元又好喝,我以前喝過味道不太OK的機能飲品,不好喝最後真的會塵封起來不想動它~所以合口味真的很重要咩😋
畢竟補充營養之餘,也要顧慮到口味上的滿足感嘛~
有興趣的朋友們可以參考看看喔🥰🥰🥰
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#茉茉 #纖纖奶昔 #奶昔 #skyspring #健身
胚芽米 營養成分 在 Diana loves Daydream Facebook 的最佳解答
每次安妞吃泡芙餅乾,都有人問我是哪一家
我買過很多米餅給她吃,最後發現 #幸福米寶 的泡芙餅乾她最喜歡,也不會吃膩
買給她吃的米餅我自己都有吃過,泡芙餅乾也是目前我覺得最好吃的
因為很喜歡泡芙餅乾,所以也試試看他們家的其他商品,幾乎我全都有買來吃過,分享幾款安妞比較喜歡還有我自己也很喜歡的給你們參考
幸福米寶是優質的台灣在地品牌
堅持使用原食物、無添加的四大安心承諾
不添加麥麩,成份中的鈉、糖都是來自食材本身
✅秉持自然無添加、安心放心食用
✅原料把關,使用原食物料理
✅營養來自天然食材,不外加營養劑
✅不添加防腐劑,以包材、包裝技術保存食品原食材
榮獲國際ISO22000認證通過
符合衛生安全標準食用起來更安心!
適合剛開始接觸副食品的寶寶
🔹泡芙餅乾🔹
選用來自台灣在地的優質米
成份單純無添加鹽、糖、小麥麩
非油炸無防腐劑及化學添加物
8個月以上可食用
8個月以下的寶寶可以加水或是加牛奶泡軟吃
口感相較於其他品牌米餅,比較酥脆
一口一顆好入口不黏手
三種口味: 原味,甜薯,椰香胡蘿蔔
吃起來就是那種很天然的米香味,甜薯的有淡淡甜味,椰香胡蘿蔔有一點點椰子味
🔹蔬果雪花粉🔹
以五穀根莖類為原料,經由特殊製程變成即溶的雪花粉!
三種口味: 南瓜,黃地瓜,紫甜薯
地瓜、南瓜、紫薯含有豐富膳食纖維,是腸道益菌的能量來源之一!腸胃顧好,營養吸收才會好
一盒20包入,小包裝方便好攜帶!
可加入母乳、配方奶、倍粥、即食粥、烘焙食品內
外出帶一包,加在稀飯,牛奶裡隨時補充膳食纖維
我很喜歡這個蔬果雪花粉,因為真的太方便了
通常如果想要在食物裡面加入南瓜,地瓜這類食材,都要買一整顆然後再蒸熟,不是很方便,分量又太多吃不完。
使用蔬果雪花粉就方便很多~~
我有拿來加入鬆餅粉裡面做成鬆餅給安妞吃,有地瓜的甜味,很香
也有拿來做成三色小飯糰給安妞當點心,倒一點雪花粉在白飯裡面拌一拌就完成了!!
自然的地瓜,南瓜,紫薯甜味,小孩都會很愛
🔹幸福米麵🔹
六種口味-原味.南瓜.紫心甜薯.芋頭.番茄.紫山藥
幸福米麵五大安心保證:
1.無防腐劑
2.無添加物
3. 無添加人工色素
4.無添加鈉鹽
5.無添加鹼水
~是真正適合幼兒吃的無添加鹽的麵條~
很多人可能會有疑問為什麼寶寶不能跟我們吃一樣的麵條就好?
一般市售的麵都會加鹽,長度也比較長其實不適合幼兒
#幸福米麵 使用天然食材製作無添加,長度只有9cm,適合寶寶入口也吃得健康安心
一束麵的份量剛好就是寶寶的一餐,非常方便
作成乾拌麵或是湯麵都適合
有些口味像是紫薯單吃就很好吃耶~~有淡淡的紫心地瓜香味。
🔹兒食米🔹
2020新成立品牌 "Chila 兒食樂" 專門為滿四個月到六歲的孩子們製作食品
兒食米裡面有胚芽米(台灣),有機紅藜麥(祕魯),紅米(台灣)三種米,營養三合一
♥胚芽米比白米更加營養,富含維他命B群及多種礦物質
♥紅藜麥含豐富蛋白質,礦物質及膳食纖維...含多種重要營養素,為穀物界的紅寶石
♥紅米除了含多種營養成分,其鐵質含量高,是補充鐵的天然食材
因為安妞已經開始吃一般的白米飯,所以我們是直接用電鍋把兒食米煮成飯,然後做成好入口的小飯糰給安妞吃。
我們也一起吃,吃起來的口感我還蠻喜歡的。
喜歡吃白米的人也可以一半白米一半兒食米~~全家人一起吃,吃飯的同時補充一些膳食纖維及多種營養。
幸福米寶&兒食樂官網:https://lihi1.com/cE3qW
幸福米寶粉絲團:https://lihi1.com/4yBSn
幸福米寶IG搜尋:naturmi.luyuan
兒食樂粉絲團:https://lihi1.com/P6LLI
兒食樂IG搜尋:chila.luyuan
胚芽米 營養成分 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
現代人營養過剩「肥滋滋」!世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,相較正常體重者,肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍;也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說,自己也是易胖體質,所以日常生活中就會更加注意飲食習慣,現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧!
侯醫師認為最可怕的飲食習慣?
邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及,現在美式大賣場風行,很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家,卻一個人同時配著電視吃,甚至還配上可樂,「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來,不知不覺熱量就爆表。」
剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯,若是不小心煮太多,就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出,很多人基於怕浪費的心態,就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完,增添許多額外的熱量。
熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓,」侯鐘堡醫師表示,熬夜容易感到餓,餓了就會想吃宵夜,而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食,有些人甚至會想「喝啤酒」,長期而言對身體就會造成負擔。
飲食習慣造就未來的樣貌
「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為,這句話說得沒錯。「你吃什麼,你之後就會變成那個樣子。」他說明,雖然可能短期內看不出來,但若以一、兩年、較長的時間來看,就會比較明顯。
「常吃像泡麵這種速食的人,皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調,這是一個長期的問題,需要特別注意。他也分享經驗指出,在大學時期,學校附近有一個鹹酥雞攤,而老闆是一個漂亮的姊姊,但當過了半年、一年後,突然發現對方瞬間好像老了很多。
侯鐘堡醫師說,無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞,光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化,也會對身體其他器官造成一定的影響。
「我覺得飲食習慣造成的影響,就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋,過敏分為急性與慢性兩種,當我們吃錯東西,前者會立刻發作,好比海鮮過敏,可能會出現眼睛、嘴唇腫,或皮膚搔癢的症狀,都是很容易觀察得出來;但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀,此時就很難找出過敏原,「你現在吃的東西也一樣,它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響,所以更要注意。」
侯醫師的飲食原則
168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享,自己早餐盡量不吃,只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式,將進食時間壓縮在6~8小時以內。有些研究證明,這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定,「我自己實驗下來,覺得早上的精神變得比較好。」
大量蔬菜+蛋白質
侯鐘堡醫師指出,午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主,碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高,但長期而言,對健康較有幫助。」
侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物:熱量高,卻不容易有飽足感,容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁:湯汁很下飯,同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議,如果可以的話,會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米,因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包:同樣是熱量高,卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及,台式麵包常會使用過多油脂,甚至是反式脂肪,吃多也容易傷害身體健康。
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#侯鐘堡 #間歇性斷食法 #肌少症
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