肉桂捲控在哪裡🙋🏻♀️聽說現在十大療癒的事情之一就是徒手抓一塊黏糊糊的肉桂捲搭配允指回味😂
嗯~這療癒之事我已幫大家嘗試過了
邊吃邊計算了一下熱量⋯不得了
真的是療癒一時 熱量同時啊!
👩🏻⚕️奉上 #肉桂捲 #熱量排行榜
⚠️ #胡桃楓糖肉桂捲 888.8kcal
⚠️ #黑糖黏黏肉桂捲 805.5kcal
⚠️ #奶油乳酪肉桂捲 798.6kcal
⚠️ #焦糖咖啡肉桂捲 786kcal
⚠️ #糖霜肉桂捲 726kcal
⚠️ #葡萄乾肉桂捲 687kcal
⚠️ #特濃肉桂捲 667.2kcal
⚠️ #原味肉桂捲 651kcal
⚠️ #減醣肉桂捲 375kcal
🔍以上為每個肉桂卷(約150g)之估值 每家做法大小不同當然會有差異
但好吃的肉桂捲
都一定少不了的精髓原料就是:
大量奶油、精緻糖跟肉桂粉
現在進階版的還會加很多焦糖、黑糖、核桃、糖霜⋯等高糖高油的食材⚠️
熱量自然而然往上疊加飆升!
其實不止肉桂捲
很多甜點也都暗藏熱量危機👀
👩🏻⚕️建議:
切小塊多人分享、搭配無糖茶水解膩幫助代謝,更減緩口腹之慾😋
你⋯最喜歡哪個口味呢?
.
.
#肉桂 #肉桂捲 #肉桂捲熱量比一比 #肉桂捲控 #肉桂捲市集 #肉桂捲情報 #熱量一覽 #熱量圖鑑 #熱量計算 #營養師算熱量 #懶人包 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #肉桂控
胡桃核桃差異 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
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胡桃核桃差異 在 膳魔師 Facebook 的最佳解答
中秋佳節快到了!賞月搭配用平底鍋做出的美味蛋糕,真是太讚了!小編決定先來試做(&試吃)~
【養生桂圓核桃蛋糕】(6人份)
準備材料:蛋4顆、細砂糖半杯、低筋麵粉1杯、桂圓30克、核桃30克、無鹽奶油適量
作法:
(1) 蛋黃與蛋白分開盛入容器,同一方向將蛋白打發,打到一半時加入細砂糖,再打至硬式發泡即可。
(2) 將蛋黃加入已打發的蛋白中,接著再加入麵粉順同一方向小力拌勻。
(3) 平底鍋塗上奶油,用小火預熱,鍋熱後,將已拌勻的材料倒入鍋內均勻舖平,均勻灑入桂圓、核桃,蓋上鍋蓋以小火烤8~12分鐘即可。
註記:各廚具爐火功能略有差異,請自行調整烘烤時間。
小秘訣:「桂圓」又稱「龍眼」,有助益氣補血。「核桃」又名「胡桃」,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,可減少動脈硬化的形成,更含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
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